Germs agus slàinteachas

Susbaint

• Geàrr-chunntas
• Dè a th ’ann an bitheagan?
• Ciamar a bhios bitheagan a ’sgaoileadh?
• Ciamar as urrainn dhomh mi fhìn agus daoine eile a dhìon bho bitheagan?

Geàrr-chunntas

Dè a th ’ann an bitheagan?

Tha germs nam meanbh-fhàs-bheairtean. Tha seo a ’ciallachadh nach fhaicear iad ach tro mhiocroscop. Gheibhear iad anns a h-uile àite - san adhar, san ùir agus san uisge. Tha bitheagan cuideachd air do chraiceann agus nad bhodhaig. Bidh mòran de bhitheagan a ’fuireach anns na cuirp againn agus gun a bhith ag adhbhrachadh cron. Bidh cuid eadhon gar cuideachadh gus fuireach fallain. Ach faodaidh cuid de bhitheagan do dhèanamh tinn. Is e galairean gabhaltach galairean a tha air an adhbhrachadh le bitheagan.

Is e na prìomh sheòrsaichean de bhitheagan bacteria, bhìorasan, fungasan agus parasites.

Ciamar a bhios bitheagan a ’sgaoileadh?

Tha diofar dhòighean anns an urrainn dha bitheagan sgaoileadh, nam measg

• Tro bhith a ’suathadh ri neach aig a bheil na bitheagan no a’ dèanamh dlùth-cheangal eile riutha, leithid pògadh, pògadh, no roinneadh cupannan no ag ithe innealan
• Tro bhith a ’toirt anail air adhair às deidh do dhuine leis na germs casadaich no sreothartaich
• Tro bhith a ’beantainn ri feces (poop) cuideigin aig a bheil na bitheagan, mar atharrachadh diapers, an uairsin a’ suathadh do shùilean, do shròn no do bheul
• Tro bhith a ’suathadh nithean agus uachdar air a bheil bitheagan orra, an uairsin a’ suathadh do shùilean, do shròn no do bheul
• Bho mhàthair gu pàisde rè torrachas agus / no breith chloinne
• Bho bhiteagan bhiastagan no bheathaichean
• Bho bhiadh, uisge, ùir no lusan truaillte

Ciamar as urrainn dhomh mi fhìn agus daoine eile a dhìon bho bitheagan?

Faodaidh tu fhèin agus daoine eile a dhìon bho bitheagan:

• Nuair a dh ’fheumas tu casadaich no sreothartaich, còmhdaich do bheul is do shròn le clò no cleachd taobh a-staigh do uillt
• Nigh do làmhan gu math agus gu tric. Bu chòir dhut an sgrìobadh airson co-dhiù 20 diogan. Tha e cudromach seo a dhèanamh nuair a tha thu nas dualtaiche germs fhaighinn agus a sgaoileadh:
  • Ro, rè, agus às deidh biadh ullachadh
  • Mus ith thu biadh
  • Ro agus às deidh a bhith a ’toirt cùram do chuideigin aig an taigh a tha tinn le cuir a-mach no a’ bhuineach
  • Ro agus às deidh làimhseachadh gearradh no leòn
  • An dèidh dhut an taigh beag a chleachdadh
  • An dèidh atharrachadh diapers no glanadh leanabh a tha air an taigh beag a chleachdadh
  • An dèidh do shròn a shèideadh, casadaich, no sreothartaich
  • An dèidh suathadh air beathach, biadh beathach, no sgudal beathach
  • An dèidh làimhseachadh biadh peata no dèideagan peata
  • An dèidh suathadh air sgudal
• Mura h-eil siabann is uisge ri fhaighinn, faodaidh tu inneal-glanaidh làimhe stèidhichte air deoch làidir a chleachdadh anns a bheil co-dhiù 60% alcol
• Fuirich dhachaigh ma tha thu tinn
• Seachain dlùth cheangal le daoine a tha tinn
• Cleachd sàbhailteachd bìdh nuair a bhios tu a ’làimhseachadh, a’ còcaireachd agus a ’stòradh biadh
• Glan agus dì-ghalarachadh gu cunbhalach uachdar is nithean le suathadh

• Sunnd sìde fhuar: Molaidhean airson a bhith a ’fuireach fallain an t-seusan seo