Tì ginger ann an torrachas: sochairean, sàbhailteachd, agus stiùireadh

Susbaint

• Buannachdan a dh’fhaodadh a bhith aig tì ginger ann an torrachas
• Èifeachdas tì ginger airson tinneas madainn
• Suimean air am moladh agus frith-bhuaidhean a dh ’fhaodadh a bhith ann
• Mar a nì thu tì ginger
• An loidhne bun

Bidh sinn a ’toirt a-steach toraidhean a tha sinn a’ smaoineachadh a tha feumail don luchd-leughaidh againn. Ma cheannaicheas tu tro cheanglaichean air an duilleag seo, is dòcha gun coisinn sinn coimisean beag. Seo am pròiseas againn.

Bidh tì ginger air a dhèanamh le bhith a ’tionndadh freumh ginger ùr no tiormaichte ann an uisge teth.

Thathas den bheachd gun cuidich e le faochadh a thoirt do nausea agus vomiting agus dh ’fhaodadh seo a bhith na leigheas èifeachdach airson tinneas madainn co-cheangailte ri torrachas.

Ach, is dòcha gu bheil thu a ’faighneachd a bheil òl tì ginger sàbhailte airson a bhith an dùil ri màthraichean.

Tha an artaigil seo a ’sgrùdadh comas tì ginger gus faochadh a thoirt do nausea a tha trom le leanabh, suimean a chaidh a mholadh, frith-bhuaidhean a dh’ fhaodadh a bhith ann, agus mar a nì thu e.

Buannachdan a dh’fhaodadh a bhith aig tì ginger ann an torrachas

Bidh suas ri 80% de bhoireannaich a ’faighinn eòlas air ana-cainnt agus cuir a-mach, ris an canar cuideachd tinneas madainn, anns a’ chiad tritheamh aca den torrachas ().

Gu fortanach, tha measgachadh de lusan ann am freumh ginger a dh ’fhaodadh cuideachadh le cuid de mhì-chofhurtachd torrachas ().

Gu sònraichte, thathas den bheachd gu bheil dà sheòrsa de choimeasgaidhean ann an ginger - gingerols agus shogaols - ag obair air gabhadan san t-siostam cnàmhaidh agus a ’falmhachadh stamag aig astar, a dh’ fhaodadh sin cuideachadh le bhith a ’lughdachadh faireachdainnean nausea (,,).

Tha gingerols an làthair ann an suimean mòra ann an ginger amh, fhad ‘s a tha shogaols nas pailte ann an ginger tiormaichte.

Tha seo a ’ciallachadh gum faod tì le ginger air a dhèanamh bho ginger ùr no tiormaichte todhar le buaidhean anti-nausea agus a bhith freagarrach airson a bhith a’ làimhseachadh nausea agus vomiting nuair a tha thu trom.

A bharrachd air an sin, thathas air sealltainn gu bheil ginger a ’cuideachadh le faochadh pian bho crampadh uterine, a bhios mòran de bhoireannaich a tha trom le leanabh a’ faighinn anns a ’chiad tritheamh ().

Ach, cha do rinn sgrùdadh sam bith sgrùdadh sònraichte air buaidh ginger air cramps ann am boireannaich a tha trom le leanabh.

Bidh dà chothlamadh ann an ginger a ’cuideachadh le bhith a’ meudachadh falamh stamag agus a ’lughdachadh faireachdainnean de nausea, a’ moladh gum faodadh tì ginger cuideachadh le faochadh a thoirt do thinneas madainn.

Èifeachdas tì ginger airson tinneas madainn

Tha a ’mhòr-chuid de sgrùdaidhean a tha a’ dèanamh anailis air comas ginger gus faochadh fhaighinn bho thinneas madainn air capsalan ginger a chleachdadh ().

Ach, tha na toraidhean aca fhathast a ’soilleireachadh na buannachdan a dh’fhaodadh a bhith aig tì ginger, oir faodaidh 1 teaspoon (5 gram) de fhreumh ginger grated air a thàthadh ann an uisge an aon uiread de ginger a thoirt seachad le cur-ris 1,000-mg ().

Lorg aon sgrùdadh ann an 67 boireannaich a bha trom le leanabh gu robh an fheadhainn a bha ag ithe 1,000 mg de ginger ann an cruth capsal gach latha airson 4 latha a ’faighinn eòlas mòran nas lugha de nausea agus vomiting episodes na an fheadhainn a fhuair placebo ().

A bharrachd air an sin, lorg sgrùdadh air sia sgrùdaidhean gu robh boireannaich a ghabh ginger tràth ann an torrachas còig uairean nas dualtaiche eòlas fhaighinn air leasachaidhean ann an nausea agus vomiting na an fheadhainn a ghabh placebo ().

Tha na co-dhùnaidhean sin a ’moladh gum faodadh tì ginger cuideachadh le boireannaich le tinneas madainn, gu sònraichte tron ​​chiad tritheamh.

Ged nach do rinn sgrùdadh sam bith sgrùdadh air èifeachdas tì ginger ann an torrachas, tha sgrùdadh air stuthan ginger a ’moladh gu bheil e a’ cuideachadh le bhith a ’lughdachadh amannan de nausea agus vomiting.

Suimean air am moladh agus frith-bhuaidhean a dh ’fhaodadh a bhith ann

Thathas den bheachd gu bheil tì ginger sàbhailte dha boireannaich a tha trom le leanabh, co-dhiù ann an suimeannan reusanta.

Ged nach eil dòs àbhaisteach ann airson faochadh nausea ann an torrachas, tha rannsachadh a ’moladh gu bheil suas ri 1 gram (1,000 mg) de ginger gach latha sàbhailte ().

Tha seo co-ionann ri 4 cupan (950 ml) de thì ginger pacaichte, no tì ginger dachaigh air a dhèanamh bho 1 teaspoon (5 gram) de fhreumh ginger grated air a thionndadh ann an uisge ().

Cha do lorg sgrùdaidhean gu bheil ceangal sam bith eadar a bhith a ’toirt ginger rè torrachas agus cunnart nas motha de bhreith ro-aois, breith marbh, cuideam breith ìosal, no duilgheadasan eile (,).

Ach, tha cuid de dh ’fhianais a’ nochdadh nach bu chòir tì ginger a chaitheamh faisg air saothair, oir dh ’fhaodadh gum bi ginger a’ meudachadh cunnart dòrtadh fala. Bu chòir do bhoireannaich a tha trom le eachdraidh de dhroch ghiùlan, sèididh faighne, no cùisean dòrtadh fala cuideachd toraidhean ginger a sheachnadh ().

Mu dheireadh, dh ’fhaodadh a bhith ag òl tòrr tì ginger gu tric a bhith a’ leantainn gu fo-bhuaidhean mì-thlachdmhor ann an cuid de dhaoine fa-leth. Nam measg tha losgadh cridhe, gas, agus belching ().

Ma gheibh thu eòlas air na comharraidhean sin fhad ‘s a tha thu ag òl tì ginger, is dòcha gum bi thu airson gearradh air ais air na tha thu ag òl.

Tha e coltach gu bheil suas ri 1 gram de ginger gach latha, no 4 cupannan (950 ml) de thì ginger sàbhailte airson boireannaich a tha trom le leanabh. Ach, bu chòir do bhoireannaich a tha faisg air saothair agus an fheadhainn le eachdraidh sèididh no breith anabaich tì ginger a sheachnadh.

Mar a nì thu tì ginger

Faodaidh tu ginger tiormaichte no ùr a chleachdadh gus tì ginger a dhèanamh aig an taigh.

An dèidh dhut 1 teaspoon (5 gram) de fhreumh ginger amh slisnichte no grated a stobadh ann an uisge teth, thoir sip den tì gus faighinn a-mach a bheil neart blas ginger a ’freagairt air do roghainn. Dìreach cuir uisge ris gus an tì a lagachadh ma lorgas tu e ro làidir.

Air neo, faodaidh tu uisge teth a dhòrtadh thairis air teabag ginger tiormaichte agus leigeil leis suidhe airson beagan mhionaidean mus òl thu e.

Dèan cinnteach gun sip thu tì ginger gu slaodach gus nach bi thu ga ithe ro luath agus a ’faireachdainn nas mì-mhodhail.

Faodaidh tu tì ginger a dhèanamh le bhith a ’stobadh ginger ùr-grated no tiormaichte ann an uisge teth.

An loidhne bun

Thathas air sealltainn gu bheil ginger a ’lughdachadh nausea agus vomiting.

Mar sin, is dòcha gun cuidich òl tì ginger faochadh tinneas madainn nuair a tha thu trom. Thathas den bheachd gu bheil e sàbhailte suas ri 4 cupan (950 ml) de thì ginger òl gach latha fhad ‘sa tha thu trom.

Ach, cha bu chòir tì ginger a chaitheamh faisg air saothair, oir dh ’fhaodadh e an cunnart sèididh a mheudachadh. Dh ’fhaodadh gum bi e cunnartach cuideachd do bhoireannaich le eachdraidh sèididh no breith anabaich.

Ma tha thu airson tì ginger fheuchainn gus na comharraidhean nausea agad a lasachadh nuair a tha thu trom ach mura h-eil sùgh ùr agad ri làimh, gheibh thu tì ginger tiormaichte ann an stòran agus air-loidhne.