GLA: Fit airson Rìgh?

Susbaint

• Leigheas an rìgh
• Dè a th ’ann an GLA?
• Tinneas an t-siùcair
• Airtritis
• Syndrome premenstrual
• A bheil frith-bhuaidhean ann?
• Lean comhairle an dotair agad

Leigheas an rìgh

Tha searbhag gamma linolenic (GLA) na searbhag omega-6. Tha e mar as trice ri lorg ann an sìol sòbhrach an fheasgair.

Chaidh a chleachdadh o chionn linntean ann an leigheasan homeopathic agus leigheasan dùthchail. Bha na Tùsanaich ga chleachdadh gus lughdachadh a lughdachadh, agus mus do rinn e a shlighe chun Roinn Eòrpa, bha e air a chleachdadh airson cha mhòr a h-uile càil a làimhseachadh. Aig an àm seo chaidh am far-ainm “leigheas an rìgh.”

Cha deach mòran de na buannachdan dearbhte bho GLA a chuideachadh leis an rannsachadh as ùire. Ach tha cuid de sgrùdaidhean a ’moladh gum faodadh e cuideachadh le bhith a’ làimhseachadh suidheachaidhean sònraichte.

Leugh air adhart gus tuilleadh ionnsachadh mun searbhag riatanach seo.

Dè a th ’ann an GLA?

Tha GLA na searbhag omega-6. Tha e ri fhaighinn ann am mòran olan stèidhichte air glasraich, a ’toirt a-steach ola sòbhrach feasgair, ola sìol borage, agus ola sìol currant dubh.

Tha na h-olan sin rim faighinn ann an cruth capsal aig a ’mhòr-chuid de stòran bìdh slàinte. Ach is dòcha gum faigh thu GLA gu leòr bhon daithead agad gun a bhith a ’gabhail cungaidhean.

Tha GLA deatamach airson a bhith a ’cumail suas gnìomh eanchainn, slàinte cnàimhneach, slàinte gintinn, agus metabolism. Tha e cuideachd riatanach airson fàs craiceann is fuilt a bhrosnachadh.

Tha e cudromach cothromachadh a dhèanamh air searbhagan geir omega-3 agus omega-6. smaoineachadh gu bheil mòran dhaoine ag ithe cus omega-6 agus ro bheag omega-3. Le bhith a ’toirt aire don chothromachadh sin faodaidh e do chunnart airson mòran ghalaran leantainneach a lughdachadh.

Tinneas an t-siùcair

Tha nephropathy diabetic na sheòrsa de ghalar dubhaig a bheir buaidh air mòran dhaoine le tinneas an t-siùcair. Tha cuid de sgrùdadh a chaidh a dhèanamh air radain a ’moladh gum faodadh GLA cuideachadh le bhith a’ làimhseachadh a ’chumha seo.

Tha seann dhaoine air faighinn a-mach gum faodadh GLA cuideachadh le bhith a ’làimhseachadh neuropathy diabetic. Is e seo seòrsa de mhilleadh neoni a dh ’adhbhraicheas tingling agus mì-chofhurtachd anns na h-iomaill agus gu tric a’ toirt buaidh air daoine le tinneas an t-siùcair.

Tha feum air barrachd rannsachaidh fhathast gus faighinn a-mach an urrainn dha GLA cuideachadh le bhith a ’làimhseachadh a’ chumha seo agus duilgheadasan cumanta eile tinneas an t-siùcair.

Airtritis

Tha e coltach gu robh na seann luchd-slànachaidh air rudeigin: faodaidh GLA cuideachadh le bhith a ’lughdachadh sèid. Tha cuid de sgrùdaidhean a ’sealltainn gum faod e na comharraidhean agus an comas-gnìomh agad a leasachadh, agus gu bheil an cunnart airson frith-bhuaidhean ìosal.

Ma tha airtritis agad, bruidhinn ris an dotair agad mu bhith a ’cur stuth a bharrachd ris an daithead agad gus cuideachadh le bhith a’ riaghladh do chomharraidhean. Tha grunn sgrùdaidhean ann gus taic a thoirt do bhith a ’dèanamh cinnteach à in-ghabhail iomchaidh de GLA.

Syndrome premenstrual

Bidh mòran de bhoireannaich air feadh an t-saoghail a ’toirt ola sòbhrach feasgair gus faochadh a thoirt do chomharran syndrome premenstrual (PMS). Ach, chan eil fianais saidheansail cinnteach ann gu bheil e ag obair.

Tha a ’mhòr-chuid de sgrùdaidhean air sealltainn gu bheil dìth bhuannachdan ann, a rèir an.

Tha cuid de dhaoine fhathast den bheachd gu bheil e na roghainn leigheis èifeachdach. Ma tha thu airson feuchainn air ola sòbhrach feasgair no cungaidhean GLA eile gus PMS a làimhseachadh, tha e an-còmhnaidh nas fheàrr bruidhinn ris an dotair agad an toiseach.

A bheil frith-bhuaidhean ann?

Tha a ’mhòr-chuid de dhaoine a’ gabhail ri stuthan GLA, ach faodaidh iad frith-bhuaidhean adhbhrachadh. Mar as trice tha na fo-bhuaidhean sin tlàth. Tha iad a ’toirt a-steach comharraidhean leithid ceann goirt, stòl sgaoilte, agus nausea.

Na gabh GLA ma tha eas-òrdugh glacaidh ort. Bu chòir dhut cuideachd GLA a sheachnadh ma tha thu gu bhith a ’faighinn obair-lannsa a dh’ aithghearr no ma tha thu trom.

Faodaidh cungaidhean GLA eadar-obrachadh le drogaichean sònraichte, nam measg warfarin.

Faighnich don dotair agad a bheil cungaidhean GLA sàbhailte dhut.

Lean comhairle an dotair agad

Dh ’fhaodadh gum bi GLA a’ leasachadh do shlàinte, ach mar iomadh stuth a bharrachd, tha cunnartan ann. Cha ghabh e àite airson dòigh-beatha fhallain a tha a ’toirt a-steach daithead cothromach agus eacarsaich cunbhalach.

Bruidhinn ris an dotair agad mus cuir thu GLA ris a ’chleachdadh làitheil agad no am plana leigheis airson tinneas an t-siùcair, airtritis, no cùmhnantan eile.

Faighnich don dotair agad mu na buannachdan agus na cunnartan a dh’fhaodadh a bhith ann, agus lean an stiùireadh dosage an-còmhnaidh.