Prògram Trèanaidh Gladiator Celebs Swear Le

Susbaint

• Sgoil Gladiator
• A ’toirt ionnsaigh air agus a’ dìon
• Ìrean, stailcean, agus gluasadan
• Lèirmheas airson

Ma tha thu den bheachd nach robh gladiators ann ach san t-seann Ròimh agus na filmichean, smaoinich a-rithist! Tha ionad eireachdail Eadailteach a ’tabhann cothrom sabaid dha aoighean a bhith nan luchd-farpais. Is e prògram eacarsaich sònraichte a th ’ann air a bheilear a’ toirt iomradh mar ‘grueling test of endurance’ agus a rèir aithris tha e a ’còrdadh ri daoine mar sin Seòras Clooney, Julia Roberts, Iain Travolta, Leonardo DiCaprio, Niall Pàdraig Harris, agus Shakira.

Aig Prògram Trèanaidh Gladiator an Rome Cavalieri, bidh com-pàirtichean ag ionnsachadh dòighean gladiator mar sabaid chlaidheamh fhad ‘s a bhios iad a’ caitheamh tunics (agus tha, na sandals sin) agus a ’cleachdadh armachd dearbhte! Seo sealladh a-staigh den latha an-diugh a ’gabhail seann chur-seachad.

Sgoil Gladiator

An toiseach, bidh luchd-trèanaidh gladiator air an ionnsachadh mu bheatha agus cultar seann Ròmanach agus ionnsaichidh iad mu armachd traidiseanta mar an Gladius (an claidheamh) agus an Trident, sleagh trì-cheàrnach.

A ’toirt ionnsaigh air agus a’ dìon

Anns an ìre seo, bidh wannabes gladiator ag ionnsachadh mar a bhios iad nan luchd-dùbhlain sgileil fhad ‘s a bhios iad fallain tro bhith a’ cleachdadh stuthan le cuideam nan làmhan mar sgiathan no claidheamhan. Cuir còmhla sin le calisthenics cuideam bodhaig agus tha an aghaidh dian! Tha an cothlamadh cumhachdach de bhith a ’gluasad do bhodhaig fhèin timcheall tro squatting, push, and twist, agus gluasad nithean mar sgiath throm, a’ toirt seachad obair làn-bodhaig.

Ìrean, stailcean, agus gluasadan

An ath rud thig seasamh ceart, stailcean, agus gluasadan. Bidh gluasad cunbhalach a ’chlaidheimh fhiodha a’ cuideachadh le bhith a ’snaidheadh ​​guailnean, gàirdeanan agus cùl, fhad‘ s a bhios bobbing, fighe, agus lunging air falbh bhon neach-dùbhlain agad a ’cuideachadh le bhith a’ tònaigeadh a ’bhodhaig as ìsle. Thathas a ’teagasg diofar ghluasadan claidheimh, nam measg smeòrachadh, gearradh, agus sliseag (ouch!). Bidh eadhon gluasadan dìon a ’pacadh cuid punch-uile a tha a’ bualadh agus a ’toinneamh a’ cuideachadh tòna abs, gàirdeanan, agus casan!

Gu fortanach, bidh a h-uile duine sa phrògram seo a ’coiseachd a-mach às an raon ann an cumadh nas fheàrr, ach gu ìre mhath gun fhiosta!

Lèirmheas airson