3 Rudan a dh ’ainmicheas SZA le Ainm Grammy dhut mu phronnadh amasan

Susbaint

• 1. Is tu an càineadh as miosa agad fhèin.
• 2. Chan e rud thar oidhche a th ’ann an soirbheachas.
• 3. Chan e loidhne crìochnachaidh a tha ann an amas.
• Lèirmheas airson

Tha daoine air a bhith beò mu dheidhinn an neach-ealain R&B Solána Rowe, air a bheil thu eòlach mar SZA, airson beagan ùine a-nis. Mar am boireannach as ainmeile aig Duaisean Grammy na bliadhna-sa, tha i a ’ruith airson còig tiotalan eadar-dhealaichte, nam measg Òran R&B as Fheàrr (airson“ Supermodel ”) agus an Neach-ealain Ùr as Fheàrr. Tha i cuideachd air an liosta-cluiche Barack Obama, dìreach air a chluich Saturday Night Live, agus tha 3.2 millean neach-leantainn Instagram fionnar. Tha i a ’tighinn suas a beatha agus tha i na gath fàilte de spreadhadh #realtalk boireann tro shaoghal R&B.

Ach na leig leis a h-amadan a dhèanamh dhut - eadhon ged a thug i air a ’chiad chlàr aice a leigeil seachad, Ctrl, agus a ’seòladh a-steach do na Grammys le noms gus a bhith a’ coimhead coltach ri cakewalk, tha na h-agallamhan brùideil onarach aice a ’sealltainn gu bheil i gu litireil dìreach a’ feuchainn ri dhèanamh a-mach. Gabh na seudan gliocais seo bho SZA, agus cuir an gnìomh iad gu amas sam bith nad bheatha, slàinte no eile. Cò aig tha fios, is dòcha gun coisinn e Grammy dhut (no, fhios agad, deadlift PR).

1. Is tu an càineadh as miosa agad fhèin.

Tha a h-uile agallamh le SZA mu na h-ainmean Grammy aice ga dhèanamh soilleir: Tha i air a cuir sìos gu ceart a bhith a ’faighinn a leithid de urram. Thuirt i ris an New York Times nuair a chlàraich a leubail aice (Top Dawg Entertainment, aka TDE) an clàr aice airson a leigeil ma sgaoil, bha i "dìreach airson cabhag a dhèanamh agus fàilligeadh." Bha seo goirid às deidh dhi a bhith a ’tweetadh gu robh i a’ dol a leigeil seachad ceòl. Cha robh na seallaidhean aice stèidhichte air duaisean Grammy - bha i dìreach draghail gum biodh an clàr aice math gu leòr airson a bhith ann air an t-saoghal.

Ach, seo i, is dòcha gur e an neach-ealain boireann as teotha an-dràsta agus fhathast a ’gabhail dragh a bheil na cuspairean òran aice iomarcach agus an robh na dubhan air a bhith nas glacaidh. “Bha an imcheist agam air a bhith ag innse dhomh fad na h-ùine gun do shuain e," thuirt i, anns an aon agallamh leis an NYT. An fhìrinn? Tha e na naidheachd chliùiteach, cliùiteach.

Agus cha robh na teagamhan dìreach mun chlàr aice: "Airson ùine mhòr, bha mi airson a bhith nam dhuine eadar-dhealaichte," thuirt SZA ann an agallamh le Cosmopolitan. "Bha mi airson gum biodh mo shit còmhla, bha mi airson gum biodh craiceann soilleir agam, fucking cuimhnich air taiseachd. Bha mi airson gun a bhith a’ bruidhinn cus, a ’fàs nas slaodaiche agus gun a bhith gun stàth. Cha robh mi airson ADHD a bhith agam. Bha mi airson a bhith nam duine àbhaisteach. Agus tha mi a ’smaoineachadh gun do chuir craving agus deasachadh mi fhìn bacadh orm, agus mar sin stad mi air deasachadh."

Fuaim eòlach? Cuimhnich air an sgrùdadh fìrinn seo an ath thuras a tha thu a ’sgrùdadh cellulite, briseadh a-mach, no buannachd 2-punnd san sgàthan. Thoir an teas dheth thu fhèin (agus gu sònraichte do bhodhaig). Tha thu cinnteach gum faigh thu àireamh a h-aon ma leigeas tu leat a bhith.

2. Chan e rud thar oidhche a th ’ann an soirbheachas.

Mar a bhith a ’feitheamh ri na buannachdan glutes agad a bhith a’ nochdadh, chan urrainn dhut a bhith an dùil gun tachair draoidheachd thar oidhche. Leig SZA a-mach trì EPan (S., Z., agus Faic.SZA.Run) ann an 2012, 2013, agus 2014, mus deach saothair thairis Ctrl airson bhliadhnaichean. Agus eadhon nuair a bhuaileas an soirbheachas ort, is dòcha nach bi dha-rìribh buail thu. Dh ’fhaodadh i a leigeil seachad às deidh do TDE a ràdh“ pas ”às deidh dhi a ceòl a chluinntinn a’ chiad uair, ach chùm i oirre agus chuir i urram air a guth gus clàr stiùidio a dh ’fhaodadh a bhith air duaisean a chruthachadh. Ctrl air a bhith a ’briseadh nan clàran bho leig i a-mach e san Ògmhios 2017, ach chan eil SZA fhathast cleachdte ris an hype:

“Tha an rud gu lèir seo a’ cur nàire air na aislingean as fhiadhaiche agam, "sgrìobh i ann an sgrìobhadh air Instagram nuair a fhuair i a-mach mu na h-ainmeachadh Grammy aice. “Tha mi dunno dè a chanas mi ag adhbhrachadh I️ dunno mar a ghabhas mi ris gu bheil e eadhon a’ tachairt dhòmhsa ... cha do bhuannaich mi dad nam bheatha eadhon gus an t-seachdain seo ... tha e uile a ’faireachdainn neònach ann an dòigh air choireigin A-NIS THA MI SO GUN CHOITCHEANN AIRSON AN STRANGENESS SEO. " Cuimhnich: Bidh obair chruaidh a ’pàigheadh ​​dheth aig a’ cheann thall.

3. Chan e loidhne crìochnachaidh a tha ann an amas.

Nuair a chaidh faighneachd dhi mu bhith a ’basachadh anns an t-soirbheachadh aice anns an Cosmopolitan agallamh, thuirt SZA: "Tha mi cinnteach gu bheil gràin aig a h-uile duine air an sgioba agam oir tha mi a’ diùltadh basachadh. Tha barrachd dragh orm mu na rudan a dh ’fheumas mi a cheartachadh airson an ath chlàr: structar òrain, soilleireachd bheachdan, a’ seachnadh call dreuchd. Tha mi ag iarraidh coidse gutha. Cha robh coidse gutha a-riamh nam bheatha. "

Tha an aon rud a ’dol le amasan slàinte is sunnd. Ged a bu chòir dhut diog a ghabhail gu h-iomlan gus basachadh ann an glòir na tha thu air a choileanadh (Pop cuid champs! Gabh vaca! Ith burger!), Cha bhith agad ri faighinn a-mach gu h-iomlan aon uair ‘s gun urrainn dhut an amas sin a thoirt far do liosta. Chan eil slàinte mhath na amas deireannach, tha e na dòigh-beatha. Chan urrainn dhut do ghlasraich ithe agus do squats a dhèanamh airson X grunn làithean agus tha dùil agad na buannachdan fhaighinn gu bràth gun a bhith a ’cur obair a-steach gu cunbhalach. Gus cumail suas call cuideim, neart ùr-nodha, no seasmhachd a tha thu air a chosnadh bho bhith a ’pronnadh amas slàinte no fallaineachd, feumaidh tu an othail a chumail suas. Sianal do bhana-cheannard a-staigh agus thoir gu buil e.

Lèirmheas airson