An urrainn dha torrach piobar ithe?

Susbaint

• An urrainn don bhoireannach a tha trom biadh spìosrach eile ithe?
• Mar a dh ’itheas tu biadh spìosrach gu sàbhailte
• Reasabaidhean piobar fallain
• 1. Salad Rice agus cearcan
• 2. Flounder fògarraich

Faodaidh am boireannach a tha trom piobar ithe gun dragh, oir chan eil an spìosraidh seo cronail do leasachadh an leanaibh no don bhoireannach a tha trom le leanabh.

Ach, ma tha am boireannach a tha trom le leanabh a ’fulang le losgadh cridhe agus reflux nuair a tha i trom, faodaidh ithe biadh spìosrach na comharraidhean sin a dhèanamh nas miosa, no droch chnàmh adhbhrachadh, gu sònraichte tron ​​dàrna agus an treas tritheamh den torrachas.

An urrainn don bhoireannach a tha trom biadh spìosrach eile ithe?

A bharrachd air a ’phiobar, faodaidh am boireannach a tha trom le biadh spìosrach no spìosraidh eile ithe, leithid piobair, curach, piri-piri no picil, mar eisimpleir, a ghabhas a-steach don daithead, gun chunnartan agus gu sàbhailte, fhad‘ s a thèid an ithe ann am modar.

Ach, faodaidh na biadhan sin an cunnart a bhith a ’leasachadh comharraidhean mì-thlachdmhor, leithid droch chnàmh, losgadh cridhe, reflux no hemorrhoids. Mar sin, bu chòir do bhoireannaich a tha trom le claonadh airson na comharran sin caitheamh nan biadhan sin a sheachnadh.

Biodh fios agad dè a dh'itheas tu nuair a tha thu trom gus na comharraidhean sin a sheachnadh.

Mar a dh ’itheas tu biadh spìosrach gu sàbhailte

Gus biadh spìosrach ithe gu sàbhailte rè torrachas, is e an dòigh as fheàrr aire a thoirt do na bileagan mus dèan thu ceannach, a ’roghnachadh suaicheantasan earbsach agus a bhith a’ seachnadh ceannach anns na margaidhean, gun fhios cò às a thàinig e, is fheàrr leotha biadh spìosrach ullachadh aig an taigh, a ’toirt a-steach na biadhan sin gu ìre bheag suimean agus, mas e seo a ’chiad uair a tha am boireannach trom ag ithe biadh spìosrach, bu chòir dhi beagan fheuchainn, mus cleachd thu e ann an còcaireachd, gus dèanamh cinnteach gu bheil e a’ riaghladh an stuth gu math.

Reasabaidhean piobar fallain

1. Salad Rice agus cearcan

Tàthchuid

• 2 c. de shùgh ola;
• 1 cupa reis;
• 3 c. tì curraidh;
• 2 chupa de bhroth glasraich;
• 1 dòrlach de chives;
• ½ cantaloupe melon;
• 1 caol;
• 2 bhananathan;
• 1 faidhle;
• 30 g cashew;
• 400 g de bhroilleach cearc;
• Salann agus piobar dubh airson blas fhaighinn;
• 1 iogart plain;
• 2 c. tì siùcair;
• 40 g de raisin.

Modh ullachaidh

Teas 1 spàin-bùird de dh ’ola ann am pana, cuir an rus agus 1 teaspoon de churraidh agus leig e donn. An uairsin cuir ris a ’bhroth agus, nuair a thòisicheas e a’ goil, lughdaich an teas agus leig leis tiugh airson timcheall air 20 mionaid.

Gearr na h-iseanan ann an sliseagan tana, rùisg na measan agus gearradh ann am pìosan iad, gearraich an aol ann an leth agus brùth agus an uairsin dòirt na sliseagan banana le sùgh aoil gus nach tionndaidh iad donn.

Rinse na broilleach cearc le uisge fuar, tiormaich iad le clò agus gearradh a-steach do stiallan 1 cm de leud. Teas an ola a tha air fhàgail ann am pana-fraighigidh agus sauté na cìochan gu math, air gach taobh, airson timcheall air 10 mionaidean, a ’blasadh le 1 teaspoon de churach, salann agus piobar. Leig leis fuarachadh.

Gus an t-sauce a dhèanamh, dìreach measgachadh an iogart leis an sùgh aoil, curach agus siùcar a tha air fhàgail, agus ràith le salann agus piobar. Mu dheireadh, dìreach cuir a h-uile càil ann am bobhla salad mòr, cuir na rèasanan agus an sabhs agus measgachadh a h-uile càil.

2. Flounder fògarraich

Tàthchuid

• 40 g de chapers;
• 2 lemon;
• 2 oinniún;
• Meuran 4 gu 6 dill;
• 4 fillidhean de aonar, deiseil airson còcaireachd agus gun chraiceann;
• Salann agus piobar geal gus blas fhaighinn;
• Flùr;
• 6 c. de shùgh ola;
• 2 spàin-bùird de ìm aig teòthachd an t-seòmair;
• Leth cupa de stoc glasraich.

Modh ullachaidh

Taom na capers, craiceann na lemonan, thoir air falbh an craiceann geal a-staigh agus gearradh a ’phronnadh ann an sliseagan tana. Cuir rùsg air na h-uinneanan agus gearradh ann an ciùban tana. Dealaich molaidhean nan gasan bhon dill. Season an t-aonar le salann is piobar agus an uairsin cuir tro flùr e agus crathadh dheth an còrr. Teas an ola ann am pana-fraighigidh agus sauté an t-aonar air gach taobh airson timcheall air 6 mionaidean gus an tèid a dhèanamh gu math. Anns an 2 mhionaid mu dheireadh cuir an t-ìm aig teòthachd an t-seòmair.

Thoir air falbh an t-aonar agus cùm e ann an àite blàth. Gus an t-sauce a dhèanamh, dìreach sauté na h-uinneanan anns an ola sauté, cuir am broth agus simmer airson timcheall air 5 mionaidean. An uairsin, measgaich na capers, sliseagan lemon agus molaidhean dill. Thoir air falbh an t-aonar bhon phaban agus frithealadh leis an t-sauce.

Coimhead air a ’bhidio a leanas agus ionnsaich mu na buannachdan bho phiobar: