Reòiteag banana Mocha Chip as urrainn dhut a bhith agad airson Dessert no Bracaist

Susbaint

• Creamh Mocha Chip Nice
• Lèirmheas airson

Bidh reòiteagan “daithead” nas fhallaine gu tric gad fhàgail a ’faighinn grèim air an fhìor stuth - agus tha iad làn de ghrìtheidean nach urrainn dhuinn fhuaimneachadh. Ach tha e coltach nach bi a bhith a ’gabhail a-steach am peant làn-geir as fheàrr leat mar rud a nì thu gu cunbhalach. Cuir a-steach: An reasabaidh uachdar snog seo a tha a ’tabhann dòigh nas fhallaine airson a bhith a’ sàsachadh an reòiteag sin - agus a bheir dhut beagan spionnadh de lùth a dh ’fhaodadh a h-uile duine a chleachdadh sa mhadainn. (Co-cheangailte: Bho iogart reòta gu gelato, seo an stiùireadh agad mu bhith a ’taghadh an reòtag as fhallaine.)

Chan eil agad ach a bhith a ’dèanamh bunait airson a’ chothlam reòta seo measgachadh de banana reòta. An uairsin cuiridh tu tionndadh le blas mocha le cuir a-steach earrann cofaidh, cnapan seoclaid, agus suathadh de syrup maple.

Cha toir e ach beagan mhionaidean gus cuip a dhèanamh anns a ’phròiseasar bìdh agad, gus an urrainn dhut an reasabaidh seo a dhèanamh airson milseag no greim-bìdh fallain agus ùrachail, no a bhith a’ faireachdainn mar leanabh a ’dèanamh rudeigin“ dona ”le bhith ag atharrachadh banana ol‘ boring ’airson cuid de mhadainn. reòiteag banana. (An ath rud suas: An reasabaidh roinnte banana as fhallaine a-riamh)

Creamh Mocha Chip Nice

A ’frithealadh: 2

Tàthchuid

• 3 bananathan reòta, cubed
• 2 spàin-bùird de chnòcagan
• 1 cuibhreann cofaidh teaspoon
• 1 spàin-bùird de syrup maple fìor-ghlan
• 3 spàin-bùird de bainne almond, no bainne de roghainn

Stiùireadh

1. Cuir còmhla na grìtheidean ach a-mhàin cnapan seoclaid ann am pròiseasar bìdh. Dèan measgachadh gus am bi am measgachadh rèidh gu ìre mhòr.
2. Cuir a-steach cnapan seoclaid agus pròiseas airson 5 gu 10 diogan eile.
3. Cuir uachdar snog a-steach do 2 bhobhla. Ith sa bhad airson inneach nas buige, no reothadh gus cruadhachadh beagan mus gabh thu tlachd.

Stats beathachaidh gach 1 bobhla: 260 calaraidh, geir 5g, carbs 50g, fiber 6g, siùcar 38g, pròtain 3g

Lèirmheas airson