A h-uile càil a bu chòir dhut fios a bhith agad mu bhith a ’faighinn craiceann tioram air d’ aghaidh

Susbaint

• Ciamar a gheibh mi cuidhteas craiceann tioram air m ’aodann?
• Atharraich do fhras
• Nigh d ’aghaidh gu socair
• Cuir a-steach inneal tais
• Bundle suas
• Feuch humidifier
• Carson a tha seo a ’tachairt?
• Cuin a chì thu dotair
• Ro-shealladh
• Mar a chuireas tu casg air craiceann tioram
• Molaidhean coitcheann
  

Bidh sinn a ’toirt a-steach toraidhean a tha sinn a’ smaoineachadh a tha feumail don luchd-leughaidh againn. Ma cheannaicheas tu tro cheanglaichean air an duilleag seo, is dòcha gun coisinn sinn coimisean beag. Seo am pròiseas againn.

An urrainn dha craiceann tioram comharraidhean eile adhbhrachadh?

Ma tha an craiceann air d ’aghaidh tioram, dh’ fhaodadh e leaghadh no tachas. Aig amannan, faodaidh e a bhith a ’faireachdainn teann ri suathadh no eadhon a ghoirteachadh.

Tha comharran eile de chraiceann tioram a ’toirt a-steach:

• sgèileadh
• a ’feannadh
• deargadh
• sealladh ashy (dhaibhsan aig a bheil sealladh nas dorcha)
• craiceann garbh no coltach ri pàipear-gainmhich
• sèididh

Faodar craiceann tioram a làimhseachadh mar as trice le bhith a ’tweaking do chleachdadh cùram craiceann no ag atharrachadh cuid de fhactaran àrainneachd. Uaireannan tha craiceann tioram mar chomharradh air suidheachadh slàinte bunaiteach a bu chòir a bhith air a làimhseachadh leis an dotair agad.

Ciamar a gheibh mi cuidhteas craiceann tioram air m ’aodann?

Mus tòisich thu air na toraidhean agad atharrachadh, tha grunn rudan as urrainn dhut feuchainn ri tiormachd a lughdachadh. Tha a ’mhòr-chuid sìmplidh a bhuileachadh agus faodar an cleachdadh còmhla gus na comharraidhean agad a lughdachadh.

Atharraich do fhras

Mas urrainn dhut, sgiobadh frasan teth ann am fàbhar an fheadhainn lukewarm. Faodaidh uisge teth do chraiceann a thiormachadh le bhith a ’toirt air falbh olan a tha a’ nochdadh gu nàdarra.

Is dòcha gum bi e feumail dhut an ùine agad san fhras a lughdachadh gu còig gu 10 mionaidean. Bidh seo a ’seachnadh uisge gun fhiosta, a dh’ fhaodas do chraiceann fhàgail nas tiorma na bha e mus do hop thu san fhras.

Seachain fras no ionnlaid barrachd air aon uair san latha, oir faodaidh seo craiceann tioram a dhèanamh nas miosa.

Nigh d ’aghaidh gu socair

Nuair a thaghas tu nighe aghaidh, bu chòir dhut siabann is innealan-glanaidh a sheachnadh anns a bheil grìtheidean cruaidh mar deoch làidir, retinoids, no searbhagan alpha hydroxy. Faodaidh na grìtheidean neo-riatanach seo do chraiceann a thiormachadh agus adhbhrachadh irioslachaidh no sèid.

Tha grunn siabann tlàth agus tais ann às aonais fragrances as urrainn dhut feuchainn.

Bu chòir dhut coimhead airson aon no barrachd de na grìtheidean a leanas a chumas taiseachd:

• polyethylene glycol
• akyl-polyglycoside
• surfactants silicone
• lanolin
• paireafain

Tha syndets, no riochdairean glanaidh synthetigeach, nan tàthchuid siabann buannachdail eile. Gu tric bidh ceimigean annta mar sulfur trioxide, searbhag sulfuric, agus ethylene oxide, a tha socair air craiceann mothachail.

Bu chòir dhut cuideachd a bhith socair nuair a chuireas tu siabann no inneal-glanaidh nad aghaidh. Cleachd dìreach do chorragan agus suathadh d ’aghaidh gu socair an àite a bhith a’ cleachdadh spong no aodach nighe nas frasach. Na bi a ’sgrìobadh a’ chraicinn air d ’aghaidh, oir faodaidh seo a bhith air do nàrachadh.

Seachain a bhith a ’nighe d’ aghaidh grunn thursan san latha. Ma tha thu a ’dèiligeadh ri craiceann tioram, is dòcha gum biodh e nas fheàrr dìreach d’ aghaidh a nighe air an oidhche. Bidh seo a ’glanadh d’ aghaidh às deidh latha fada de bhith a ’tional salachar agus cuiridh e stad ort bho bhith a’ cuir às do na h-olan riatanach bhon chraiceann.

Na bi a ’cuir às don chraiceann bho latha gu latha. An àite sin, feuch dìreach uair san t-seachdain. Faodaidh seo lùghdachadh a dhèanamh air irioslachd co-cheangailte ri sgrìobadh cruaidh.

Cuir a-steach inneal tais

Lorg inneal taise a bhios ag obair airson do chraiceann agus cleachd e gu cunbhalach, gu sònraichte às deidh dhut frasadh. Le bhith ga chuir an sàs aig an àm seo faodaidh do chraiceann taise a chumail.

Bu chòir don inneal taise aghaidh agad a bhith saor bho chùbhrachd agus deoch làidir, oir faodaidh iad irioslachadh neo-riatanach adhbhrachadh. Is dòcha gum bi thu airson inneal tais fheuchainn a tha a ’toirt a-steach sgàilean grèine gus do dhìon bho bhith fosgailte do sholas na grèine. Coimhead airson toraidhean a chuidicheas le bhith a ’gleidheadh ​​uisge sa chraiceann.

Gus taiseachd a thoirt air ais, tagh inneal taise nas truime, stèidhichte air ola, anns a bheil grìtheidean a chuidicheas le bhith a ’cumail do chraiceann hydrated. Is fheàrr toraidhean stèidhichte air petrolatum airson craiceann tioram no sgàinte. Tha barrachd cumhachd fuireach aca na tha uachdaran a ’dèanamh agus tha iad nas èifeachdaiche air casg a chuir air uisge bho bhith a’ falamhachadh bho do chraiceann.

Faodaidh balm lip cuideachadh le faochadh a thoirt do bhilean tioram, ribe no sgàinte. Bu chòir petrolatum, jelly petroleum, no ola mèinnearach a bhith ann am balm na bilean. Dèan cinnteach gu bheil e a ’faireachdainn math nuair a chuireas tu a-steach e agus nach bi e ag adhbhrachadh gum bi do bhilean a’ teannadh. Ma nì e, feuch toradh eile.

Bundle suas

Dh ’fhaodadh nochdadh do shìde fhuar craiceann tioram a dhèanamh nas miosa. Feuch ri sgarfa a phasgadh timcheall d ’aghaidh gus casg a chuir air craiceann tioram. Ach, cumaibh cuimhne gum faodadh do chraiceann dèiligeadh ris na stuthan anns an sgarfa agus na stuthan glanaidh a bhios tu a ’cleachdadh airson a nighe.

Seachain aodach garbh, sgrìobach. Bu chòir glainead a bhith hypoallergenic agus saor bho dathan agus fragrances. Is dòcha gu bheil thu a ’faighinn inneal-glanaidh a tha air a dhealbhadh airson craiceann mothachail a bhith buannachdail.

Feuch humidifier

Faodaidh taiseachd ìosal a bhith na adhbhar ann a bhith a ’tiormachadh do chraiceann. Cleachd humidifier ann an seòmraichean far am bi thu a ’caitheamh mòran ùine. Le bhith a ’cur taiseachd ris an èadhar faodaidh seo do chraiceann a thiormachadh. Dèan cinnteach gu bheil an humidifier agad furasta a ghlanadh, a dh ’fhaodadh a bhith a’ seachnadh buildup bacteria.

Carson a tha seo a ’tachairt?

Bidh tiormachd a ’tachairt nuair nach eil uisge no ola gu leòr aig do chraiceann. Faodaidh craiceann tioram buaidh a thoirt air duine sam bith aig àm sam bith.Is dòcha gum bi craiceann tioram agad fad na bliadhna no dìreach ann am mìosan aimsir fhuar, nuair a bhios an teòthachd a ’tuiteam agus an taiseachd a’ dol sìos.

Is dòcha gu bheil thu a ’mothachadh craiceann tioram nuair:

• siubhal
• a ’fuireach ann an gnàth-shìde thioram
• bidh thu a ’conaltradh ri clòirin ann an amar-snàmh
• bidh thu a ’faighinn eòlas air cus grèine

Faodaidh craiceann tioram a bhith cho cruaidh is gum bris e an craiceann. Faodaidh craiceann sgàinte leigeil le bacteria a dhol a-steach don bhodhaig, ag adhbhrachadh galar. Ma tha amharas ort gu bheil galar ort, bu chòir dhut bruidhinn ris an dotair agad.

Am measg nan comharran air galar:

• deargadh
• teas
• pus
• blisters
• broth
• pustules
• fiabhras

Cuin a chì thu dotair

Bu chòir a bhith a ’feuchainn leigheasan bunaiteach ciad-loidhne airson craiceann tioram air an aghaidh faochadh a thoirt do na comharraidhean agad.

Cuir fios chun dotair agad ma tha:

• cuir eòlas air craiceann tioram às deidh cùram craiceann cunbhalach
• amharas gu bheil galar ort bho chraiceann sgàinte
• creidsinn gur dòcha gu bheil suidheachadh craiceann eile nas cunnartaiche agad

Am measg nan cumhachan a tha coltach gu bheil craiceann tioram tioram an toiseach ach a dh ’fheumas làimhseachadh meidigeach nas doimhne tha:

• Bidh dermatitis atopic, no eczema, ag adhbhrachadh craiceann gu math tioram air an aghaidh agus pàirtean eile den bhodhaig. Thathas den bheachd gu bheil e mar dhìleab.
• Bidh dermatitis seborrheic a ’toirt buaidh air raointean le fàireagan ola, leithid na sùilean agus an t-sròin.
• Tha psoriasis na staid craiceann leantainneach a tha a ’toirt a-steach sgèileadh a’ chraicinn, pasgain craiceann tioram, agus comharran eile.

Is dòcha gu bheil do dhotair a ’moladh làimhseachadh cungaidh airson do chraiceann tioram. Faodaidh na leigheasan sin a bhith a ’toirt a-steach uachdaran gnàthach leithid corticosteroid, no cungaidhean beòil, leithid moduladairean dìonachd. Is dòcha gum bi do dhotair a ’moladh nan cungaidhean sin an co-bhonn ri cùram craiceann àbhaisteach.

Ro-shealladh

Le bhith ag atharrachadh do chleachdadh fras no le bhith a ’tilgeil air falbh an clàr cùram craiceann agad bu chòir dha na comharraidhean agad a lughdachadh taobh a-staigh seachdain no mar sin. Gus atharrachadh maireannach fhaicinn, bi cunbhalach anns na h-atharrachaidhean dòigh-beatha seo. Is e cumail ri gnàth-chleachdadh cunbhalach an aon dòigh air toraidhean maireannach a dhèanamh cinnteach.

Ma mhaireas na comharraidhean agad no ma dh ’fhàsas iad nas miosa, bruidhinn ris an dotair agad. Ann an cuid de chùisean, faodaidh tiormachd a bhith na chomharra de staid craiceann bunaiteach. Faodaidh do dhotair no dermatologist obrachadh còmhla riut gus adhbhar tiormachd sam bith a lorg agus plana leigheis a mholadh.

Mar a chuireas tu casg air craiceann tioram

Gus casg a chur air tiormachd san àm ri teachd, cuir an gnìomh dòigh cùram craiceann fallain.

Molaidhean coitcheann

• Nigh d ’aghaidh gach latha le inneal-glanaidh tlàth agus uisge blàth.
• Tagh toraidhean cùram craiceann a tha freagarrach don t-seòrsa craiceann agad - olach, tioram no measgachadh.
• Dìon do chraiceann le bhith a ’caitheamh sgàilean grèine speactram farsaing le SPF 30 no nas àirde.
• Cuir lotion an sàs às deidh dhut fras no bathe gus glasadh ann an taiseachd.
• Cleachd jelly petroleum gus craiceann tioram a mhùchadh.

Ma gheibh thu craiceann tioram aig àm sònraichte den bhliadhna, mar nuair a bhios an aimsir a ’fuarachadh, dèan cinnteach gun atharraich thu do chleachdadh cùram craiceann. Is dòcha gum feumar bathar no cleachdaidhean fras a thionndadh aig amannan sònraichte den bhliadhna gus aodann tioram a sheachnadh.