Diet detox meatailt trom

Susbaint

• Comharraidhean de phuinnseanachadh meatailt trom
• Biadh math is dona airson foillseachadh meatailt throm
• Biadh ri ithe
• Biadh ri sheachnadh
• Ro-shealladh airson a ’chumha seo

Dè a th ’ann am puinnseanachadh meatailt throm?

Is e puinnseanachadh meatailt trom cruinneachadh de dhiofar mheatailtean trom anns a ’bhodhaig agad. Bidh factaran àrainneachd agus gnìomhachasach gad nochdadh gu ìrean àrda de mheatailtean trom gach latha, a ’toirt a-steach na biadhan a bhios thu ag ithe agus èadhar a bheir thu anail dhut.

Tha cuid de na meatailtean sin - leithid sinc, copar, agus iarann ​​- math dhut ann an suimeannan beaga. Ach faodaidh cus caitheamh a bhith ag adhbhrachadh puinnseanachadh meatailt trom, mar na thachras ann an galar Wilson. Faodaidh seo a bhith marbhtach.

A rèir an ìre nochdaidh agad, faodaidh cungaidhean a tha air an toirt a-steach fo stiùireadh meidigeach na tocsainnean sin a thoirt air falbh. Bidh na cungaidhean sin a ’ceangal ris na meatailtean, pròiseas ris an canar chelation. Nì an dotair agad deuchainn air do fhuil, mùn agus falt gus tomhas a dhèanamh air puinnseanta mheatailtean.

A bharrachd air chelation, is dòcha gum beachdaich thu air leigheas co-phàirteach nàdarra, leithid “detox meatailt throm.” Ach, chan eil rannsachadh a ’toirt taic don mhòr-chuid de na leigheasan sin. Tha cuid de roghainnean daithead ann a tha a ’toirt a-steach biadh a bhios a’ tàladh meatailt gu dealanach gus cuideachadh le bhith ga ghluasad a-mach às do bhodhaig, ged-tà.

Comharraidhean de phuinnseanachadh meatailt trom

Faodaidh nochdadh fad-ùine do mheatailtean a bhith puinnseanta, ag adhbhrachadh frith-bhuaidhean cronail a tha a ’dol bho chinn cinn gu milleadh organ. Tha e cudromach gun iarr thu leigheas meidigeach ma tha puinnseanta meatailt trom ort.

Bidh comharran puinnseanta meatailt trom ag atharrachadh a rèir an seòrsa meatailt a tha thu air cus. Is e mearcair, luaidhe, arsenic agus cadmium cuid de na meatailtean as cumanta.

Tha comharraidhean teann co-cheangailte ris na meatailtean sin a ’toirt a-steach:

• cur cinn
• pian bhoilg agus cramping
• nausea
• vomiting
• a ’bhuineach
• sgìths
• duilgheadas le anail

Ann an cùisean nas cruaidhe de phuinnseanachadh meatailt throm, dh ’fhaodadh gum bi comharraidhean ort a’ toirt a-steach:

• losgadh agus mothachadh mothachaidh
• galairean gabhaltach
• ceò eanchainn
• buairidhean lèirsinneach
• insomnia
• pairilis

Biadh math is dona airson foillseachadh meatailt throm

Bidh mòran dhaoine a ’faighinn togail de mheatailtean trom san t-siostam aca air sgàth na biadhan a bhios iad ag ithe. Tha cuid de sgrùdaidhean a ’moladh gun urrainn dhut casg a chuir air cus de na tocsainnean sin le bhith a’ seachnadh cuid de bhiadhan. Is dòcha gun cuidich ithe biadh eile a tha aithnichte airson a bhith a ’toirt mheatailtean trom a-mach às an t-siostam.

Bheir sinn sùil air an rannsachadh.

Biadh ri ithe

Faodaidh cuid de bhiadhan do chuideachadh gus detoxachadh le bhith a ’faighinn cuidhteas de mheatailtean trom bhon bhodhaig agad. agus cuir air falbh iad sa phròiseas cnàmhaidh.

Faodaidh ithe biadhan àrd ann am vitamain agus mèinnirean buaidh dìon a thoirt dhaibhsan a tha fosgailte do mheatailtean trom.

Am measg biadhan trom detox meatailt ri ithe tha:

• cilantro
• garlic
• blueberries fiadhaich
• uisge lemon
• spirulina
• chlorella
• pùdar sùgh eòrna
• Dulse a ’Chuain Siar
• curach
• tì uaine
• tomato
• probiotics

Cuideachd, mura h-eil thu a ’faighinn na bh’ ann de bhiotamain gach latha, smaoinich air cungaidhean a ghabhail.

Tha easbhaidhean bhiotamain B, B-6, agus C nan droch fhulangas do mheatailtean trom agus puinnseanta nas fhasa. Chaidh aithris gu bheil buaidh chelating aig vitimín C air iarann. Ann an aon sgrùdadh beathach, chaidh sealltainn gu robh stuthan B-1 a ’lughdachadh ìrean iarainn.

Cha bhith Rianachd Bidhe is Dhrogaichean na SA a ’cumail sùil air purrachd no càileachd stuthan-leigheis mar a bhios iad a’ dèanamh airson drogaichean. Bruidhinn ris an dotair agad cuideachd mus fheuch thu stuth-leigheis gus dèanamh cinnteach nach bi e ag eadar-obrachadh le cungaidhean sam bith a tha thu a ’gabhail an-dràsta.

Biadh ri sheachnadh

Tha detox meatailt trom èifeachdach a ’toirt a-steach barrachd air a bhith a’ toirt a-steach measan agus glasraich fallain. Gus buaidhean puinnseanachadh meatailt trom a lughdachadh no casg a chuir air gu tur, feumaidh tu cuir às do chuid de bhiadhan bhon daithead agad.

Tha seo gu sònraichte fìor airson biadh air a phròiseasadh agus cus geir. Chan eil mòran luach beathachaidh aig na biadhan sin agus bidh iad a ’slaodadh sìos a’ phròiseas detox. Tha seo air sgàth gu bheil geir buailteach a bhith a ’bogadh na stuthan cronail a tha thu airson a thoirt air falbh.

Tha cuid de bhiadh airson a chuingealachadh no a sheachnadh anns an daithead detox meatailt trom agad a ’toirt a-steach:

• rus (rus donn, gu sònraichte) oir gu tric tha arsainic ann
• cuid de dh'iasg, mar iasg nas motha agus fada beò, leis gu bheil barrachd mercury annta
• deoch làidir
• biadh neo-organach

Ro-shealladh airson a ’chumha seo

Faodaidh puinnseanachadh meatailt trom grunn fo-bhuaidhean cronail a bhrosnachadh. Ma thèid fhàgail gun làimhseachadh, faodaidh e a bhith a ’bagairt beatha. Lean air adhart le làimhseachadh meidigeach sam bith a chaidh a mholadh. Bruidhinn ris an dotair agad mu mar as urrainn do dh ’atharrachaidhean daithead cuideachadh le do dhìon bho overexposure meatailt trom.

Bheir e ùine dhut puinnseanachadh meatailt a thoirt às do bhodhaig agus a thoirt air falbh gu sàbhailte, ach tha e comasach. Mus gabh thu pàirt anns an daithead detox meatailt trom, bruidhinn ris an dotair no an neach-daithead agad gus beachdachadh air na roghainnean agad.