Buaidh air infertility. Seo mar a dhèiligeas tu

Susbaint

• Infertility agus dàimhean romansach
• Infertility agus càirdeas
• Infertility agus do phàrantan
• Infertility agus clann nas sine
• Mar a chumas tu suas do dhàimhean fhad ‘s a tha thu a’ coimhead neo-thorrach
• Dèan co-dhùnadh cò as urrainn dhut earbsa a dhèanamh agus an t-eòlas agad a cho-roinn
• Ceàird ceanglaichean ùra
• Faighnich airson an taic a tha a dhìth ort
• Dèan eòlas air na luchd-brosnachaidh agad
• Dèan àite airson romansa agus spòrs
• Faigh taic

Faodaidh infertility a bhith na rathad aonaranach, ach cha leig thu a leas coiseachd leis fhèin.

Chan eil dol às àicheadh ​​gum faod neo-thorrachas cron mòr a dhèanamh air do shlàinte inntinn is corporra.

Bidh na h-hormonaichean, an briseadh-dùil, na snàthadan agus na deuchainnean uile a ’toirt buaidh air do shunnd. Chan eil dòigh ann cunntas a thoirt air a ’phian uamhasach a tha co-cheangailte ri bhith a’ feuchainn - agus a ’fàiligeadh - gus beatha ùr agus teaghlach ùr a thogail leis a’ phasgan de thoileachas agad.

Ach an rud nach eilear a ’bruidhinn mu dheidhinn is e a’ bhuaidh a th ’aig neo-thorrachas air gnàthach dàimhean nad bheatha.

a ’moladh gur e eòlas gu math aonaranach a th’ ann an neo-thorrachas, fìrinn nach eil air a dhèanamh nas miosa leis na gluasadan mòra a dh ’adhbhraicheas e anns na dàimhean a th’ agad. Tha buaidh aig nàire, nàire, agus stiogma. Faodaidh cuideam ionmhasail, dìth conaltraidh, agus ro-innleachdan làimhseachaidh connspaideach a bhith nan gluasadan mòra eadar thu fhèin agus luchd-gràidh nad bheatha.

Gu dearbh, faodaidh an t-eòlas agad a bhith eadar-dhealaichte a rèir do shuidheachadh sònraichte. Ach, tha grunn chuspairean cumanta a bhios gaisgich neo-thorrach a ’bruidhinn mu dheidhinn a tha a’ toirt air rathad a tha mar-thà aonaranach a bhith a ’faireachdainn eadhon nas lom.

Infertility agus dàimhean romansach

Chan eil dad a ’marbhadh faireachdainn gaoil nas fheàrr na clàr mìosail coltach ri armachd de ghnè tìmeil. An uairsin, bidh briseadh-dùil cridhe agus fios a bhith agad gum feum thu a dhèanamh a-rithist ann am beagan sheachdainean goirid a ’cur ris an cuideam.

Chan eil e na iongnadh, lorg fear bho 2004 gu robh fir ann an càraidean neo-thorrach buailteach a bhith a ’faighinn nas lugha de riarachadh san t-seòmar-cadail. Tha seo dualtach mar thoradh air cuideam inntinn a bhith a ’coileanadh gach mìos. Lorg an aon sgrùdadh cuideachd gu robh boireannaich gu tric ag aithris nach robh iad cho riaraichte leis na pòsaidhean aca. Ann an càraidean den aon ghnè, eadhon ged nach e gnè an dòigh breith, faodaidh cuideam bhon phròiseas teicneòlas gintinn le taic (ART) a-mhàin duilgheadasan adhbhrachadh le dlùth-cheangal.

Cuideachd, tha mòran de fhaireachdainn àicheil air a leigeil air com-pàirtichean. Dh ’fhaodadh duilgheadasan eile nar beatha a bhith air an roinn eadar fèisean gossip caraid as fheàrr, cathraichean-fuarachaidh uisge nas fhuaire, agus seiseanan vent teaghlaich. Ach tha mòran chàraidean a ’roghnachadh an strì neo-thorrach aca a chumail dìomhair. Is e an toradh seo tòrr cuideam air aon neach airson taic.

Anns a ’mhòr-chuid de chàraidean, bidh daoine fa leth a’ dèiligeadh ri briseadh-dùil agus bròn ann an diofar dhòighean. Is dòcha gum bi thu a ’faireachdainn tàmailteach nuair a tha an com-pàirtiche agad gad chasaid gu bheil thu“ a ’dèanamh cus” no “a’ dèanamh mòr-thubaist. ”

Aig an aon àm is dòcha gu bheil thu a ’faireachdainn nach eil do chompanach“ a ’gabhail cùram gu leòr.” Air neo, is dòcha gu bheil companach agad a tha a ’freagairt do bhròn le bhith a’ feuchainn ri “socrachadh” an rud nach gabh a chàradh. Is dòcha gur e a h-uile dad a tha thu ag iarraidh gum bi iad nan suidhe còmhla riut nad bhròn agus a ’tuigsinn.

Faodaidh a ’choire agus an tàmailt buaidh a thoirt air càraidean a tha a’ dol tro làimhseachadh torachais. Ma tha thu nad bhoireannach a tha a ’faighinn làimhseachadh torachais ionnsaigheach mar thoradh air neo-thorrachas bàillidh fireann, is dòcha gum bi thu a’ faireachdainn dìoghaltas às deidh gach stealladh, tarraing fala, no deuchainn torrachas àicheil. No, ma tha na leigheasan mar thoradh air a ’bhreithneachadh agad fhèin, is dòcha gu bheil thu a’ faireachdainn gu bheil a ’choire ort airson“ dìth-bodhaig do bhodhaig. ”

Ann an càraidean den aon ghnè, dh ’fhaodadh a’ cheist cò a bhios a ’giùlan eallach làimhseachaidh, no cò a gheibh duais eòlas pàrantachd bith-eòlasach, a bhith na adhbhar teannachadh cuideachd.

An uairsin, tha cuideam ionmhais ann. Mar as trice bidh làimhseachadh mar torrachadh in vitro (IVF) a ’cosg timcheall air $ 15,000 no barrachd airson cearcall bunaiteach le cungaidh-leigheis, a rèir Pàrantachd Pàrantachd. Agus chan eil gach cearcall de ART a ’toirt ach cothrom breith“ àbhaisteach ”do bhoireannaich fo aois 35. Is e torrachas làn-ùine a th’ ann an breith “àbhaisteach” agus mar thoradh air sin bidh aon bhreith beò de phàisde le cuideam fallain.

Faodaidh ìrean soirbheachais atharrachadh gu mòr a rèir aois an neach a tha ag obair, breithneachadh neo-thorrach, an obair-lann a thathar a ’cleachdadh, agus an clionaig. Gu tric feumaidh càraidean an taigh aca ath-mhaoineachadh, iasadan a thoirt a-mach, agus iad fhèin a shìneadh gu math tana gus pàigheadh ​​airson leigheasan.

Agus, fhathast, chan eil gealladh sam bith gum faic thu pàisde aig a ’cheann thall. Mura h-eil làimhseachadh ag obair, faodaidh an call a bhith eadhon nas cudromaiche. Tha aon sgrùdadh ann an 2014 de faisg air 48,000 boireannach a ’moladh gu bheil càraidean nach eil soirbheachail anns na leigheasan torachais aca suas ri trì uimhir nas dualtaiche an dàimh aca a thoirt gu crìch.

Infertility agus càirdeas

Ma tha thu anns na prìomh bhliadhnaichean breith chloinne agad, tha coltas ann gu bheil thu air do chuairteachadh le feadhainn eile ann an aon seòrsa beatha. Tha seo a ’ciallachadh gu bheil Facebook a’ biadhadh sgudal le cnapan leanaibh agus bailiùnaichean gorm is pinc. Nuair a tha thu a ’strì le neo-thorrachas, bidh e a’ faireachdainn mar gum bi a h-uile duine a chì thu anns a ’bhùth ghrosaireachd no pàirc chon a’ putadh stroller no a ’magadh cnap. Bidh an mealladh seo a ’tighinn gu buil nuair a thòisicheas na caraidean as fheàrr agad a’ roinn na naidheachdan trom aca.

Ged is dòcha gum bi thu airson am BFF agad a thoirt seachad le tiodhlacan mar fheadhainn ainmeil agus gabhail ri urram mar “godparent” don leanabh aca, is dòcha nach bi thu a ’faireachdainn comhfhurtail gam faicinn. Is dòcha nach eil thu eadhon airson bruidhinn riutha ann an oidhirp gus do bhriseadh-dùil a riaghladh. Ma tha fios aca mu dheidhinn strì an teaghlaich agad a thaobh a bhith a ’dèanamh leanaban, is dòcha gum bi do charaidean a’ feuchainn ri bhith a ’toirt ort a bhith a’ faireachdainn dona le bhith gan sgaradh fhèin bhuat.

Aig an aon àm, ma tha e comasach dhut an lùth a chruinneachadh gus gàire a chuir air d ’aghaidh nuair a chanas tu“ Tha mi cho toilichte dhut, ”is dòcha gun tig am freagairt agad cho neònach no cho meallta. Chan eil e na iongnadh, ann an àm nuair a dh ’fheumas tu do charaidean as motha, a’ moladh gu bheil aonaranachd fèin-chuingealaichte cumanta.

An coimeas ri do charaidean gun chlann, tha thu ann an seusan beatha gu math eadar-dhealaichte. Is dòcha gum bi thu eadhon airson an dìon bho bhith eòlach air na dùbhlain a thig le bhith a ’tòiseachadh teaghlach.

Fhad ‘s a dh’ fhaodadh gum bi do charaidean fhathast a ’tionndadh ceart air Tinder agus a’ ceannach seirbheis botal, bidh thu a ’morgaids do cho-bhanntachd airson cungaidh torachais, agus tha thu làn ithe leis a’ chearcall mìosail agad. Ach tha a ’mhòr-chuid de dhaoine nach do dh’ fheuch a-riamh ri smaoineachadh fhathast a ’smaoineachadh gu bheil a bhith trom le leanabh no a bhith trom le leanabh eile cho furasta ri condom briste no pill air chall. Agus is dòcha gu bheil, dhaibhsan!

Airson càraidean den aon ghnè, tha e nas toinnte leanabh a bhreith. Dh ’fhaodadh gum bi uighean tabhartais no sperm ann, agus saoghal toinnte sloinnidh ri sgrùdadh. Is dòcha gu bheil thu mì-chinnteach dè a bu chòir dhut bruidhinn ri caraidean oir tha an saoghal agad air a chaitheamh le bun-bheachdan nach do smaoinich iad a-riamh roimhe.

Infertility agus do phàrantan

Eadhon dha càraidean nach eil a ’strì le neo-thorrachas, tha a’ cheist “Cuin a gheibh mi ogha?” a ’cur dragh air AF. Ach nuair a tha a h-uile càil a tha thu ag iarraidh a bhith comasach air dealbh ultrasound le frèam a thoirt dha do phàrantan mar thiodhlac iongantach, bidh a ’cheist neo-chiontach seo a’ tòiseachadh a ’fanaid.

Bidh mòran de chàraidean a ’fulang tro mhìosan de neo-thorrachas agus leigheasan IVF gun innse do dhuine sam bith eile nam beatha. Is dòcha nach bi cuid airson dragh a thoirt do na pàrantan aca, ach tha cuid eile nach eil airson am briseadh-dùil ro-luath nuair nach bi torrachas a ’cumail ris.

Gus còmhraidhean neònach a sheachnadh - cho brìoghmhor ‘s a dh’ fhaodadh iad - is dòcha gu bheil thu a ’faireachdainn gu bheil feum air tarraing air ais bhon teaghlach agad. Is dòcha gum bi thu airson cruinneachaidhean teaghlaich a sheachnadh far am bi sùilean dòrainneach a ’dèanamh mion-sgrùdadh air do phreas-aodaich agus roghainnean deoch, agus tha fealla-dhà dèanamh cinnteach gum bi thu ag itealaich.

Dha daoine le pàrantan gu math traidiseanta, no càraidean den aon ghnè aig a bheil teaghlaichean a ’strì leis an dearbh-aithne aca, is dòcha gum bi ART mar IVF ceàrr gu moralta. Cuiridh seo cuideam eile ma tha thu a ’fulang ann an sàmhchair.

Infertility agus clann nas sine

Ma tha thu an-aghaidh neo-thorrachas àrd-sgoile (duilgheadas le bhith a ’smaoineachadh às deidh leanabh a bhith agad), no a’ dol tro leigheasan torachais airson pàisde àireamh a dhà no a trì, tha cuideam a bharrachd de chùram chloinne a bharrachd air a ’bhleith làitheil neo-thorrach. Eadar trèanadh potty, trèanadh cadail, agus gnìomh neo-sheasmhach beatha pàiste, tha e duilich ùine a lorg gus “feise a bhith agad” ris a ’chlàr agad a tha mar-thà làn (agus sàrachail).

Tha e duilich a bhith an làthair airson clann nas sine ma tha thu a ’fulang neo-thorrachas. Is dòcha gum bi feuchainn ri faighinn a-mach a ’ciallachadh a bhith a’ leum a-mach air gnàth-chleachdadh madainn do phàiste fhad ‘s a thèid thu a-steach airson ultrasoundan tràth no fuil a tharraing. Tha e cuideachd a ’ciallachadh gur dòcha gu bheil thu dìreach ro sgìth airson an ùine agus an aire a tha iad ag iarraidh a thoirt don fhear bheag agad. Faodaidh an cuideam ionmhais a bhith a ’ciallachadh nas lugha de shaor-làithean teaghlaich no nas lugha de ghnìomhachd gus do chlann a chumail toilichte agus an sàs.

Gu tric, bidh an fheadhainn bheaga againn ro òg airson tuigsinn gu bheil pàisde eile air an t-slighe. Tha e duilich dhaibh a bhith a ’tuigsinn carson a tha am pàrantan a’ sabaid agus ann an cus faireachdainn tòcail airson “Baby Shark” a sheinn airson an 10mh turas air an latha sin.

Tha ciont phàrantan uamhasach air latha math, ach ma tha roghainn agad bràthair no piuthar a thoirt don leanabh aig cosgais aire a thoirt dhaibh an-dràsta, tha e a ’faireachdainn mar gu bheil thu a’ losgadh a-mach.

Mar a chumas tu suas do dhàimhean fhad ‘s a tha thu a’ coimhead neo-thorrach

Nuair a bhios tu a ’faighinn làimhseachadh torachais, is dòcha gum bi do chearcall sòisealta a’ faireachdainn uamhasach agus beag. Is dòcha gum bi e a ’faireachdainn gur e dìreach thusa, do chompanach agus do dhotair a tha a’ seòladh nan rathaidean mì-chinnteach a tha romhainn. Ma tha cuideam air na dàimhean nad bheatha aig àm nuair a tha feum agad orra as motha, seo beagan mholaidhean gus an cumail làidir.

Dèan co-dhùnadh cò as urrainn dhut earbsa a dhèanamh agus an t-eòlas agad a cho-roinn

Tha ìre comhfhurtachd gach neach eadar-dhealaichte nuair a thig e gu bhith a ’roinneadh an turas neo-thorrach aca. Ma tha thu a ’faighinn a-mach gu bheil sàmhchair a’ toirt air do dhàimhean a bhith diombach, smaoinich air aon no dithis a thaghadh anns am faod thu earbsa a dhèanamh.

Is dòcha gur e cuideigin as aithne dhut a bha a ’strì le neo-thorrachas, cuideigin a bheir deagh chomhairle, no cuideigin as aithne dhut a tha neo-bhreitheach agus a tha na neach-èisteachd math. Feuch ri fosgladh suas gu aon neach agus faic mar a tha e a ’faireachdainn. Air neo, ma tha prìobhaideachd na rudeigin a tha thu a ’cur luach agus gun toir e dragh dhut na naidheachdan agad a cho-roinn, is dòcha gun cuidich e le buidheann taic gun urra.

Ceàird ceanglaichean ùra

Ged is e eòlas aonaranach a th ’ann an neo-thorrachas, is e an fhìrinn nach eil thu nad aonar. Tha uimhir ri 1 às gach 8 càraidean a ’strì le neo-thorrachas, agus tha leigheasan torachais airson càraidean den aon ghnè a’ sìor fhàs. Tha sin a ’ciallachadh gu bheil mòran dhaoine as aithne dhut a’ fulang gu sàmhach cuideachd.

Co-dhiù a tha thu a ’dèanamh ceangal ri feadhainn eile air-loidhne, anns a’ chlinic agad, no tro bhuidhnean taic neo-thorrach eile, tron ​​phròiseas seo is dòcha gun altraim càirdeas agus ceanglaichean ùra a mhaireas.

Faighnich airson an taic a tha a dhìth ort

Co-dhiù a tha thu air co-dhùnadh an t-eòlas agad a cho-roinn, no a bheil thu ga chumail eadar thu fhèin agus an com-pàirtiche agad, leig fios don t-siostam taic agad dè an seòrsa conaltraidh a tha a dhìth ort. Chan eil fios aca am bu toil leat sgrùdadh tric no am bu chòir dhaibh feitheamh ort ruighinn a-mach thuca. Leig fios dhaibh dè a tha a ’faireachdainn math dhut.

Mar an ceudna le do chompanach, ma tha thu airson gun suidh iad fo bhròn leat an àite a bhith a ’feuchainn ris an duilgheadas a“ chàradh ”, innis dhaibh sin. No ma tha feum agad air cuideigin gus bruidhinn riut far leacan agus sealladh reusanta a thoirt dhut, faighnich na tha a dhìth ort. Tha stoidhle conaltraidh a h-uile duine eadar-dhealaichte. Cha bhith sinn a ’giullachd bròn agus bròn an aon rud.

Dèan eòlas air na luchd-brosnachaidh agad

Ma tha thu a ’dol gu frasair leanaibh no pàrtaidh co-latha-breith na cloinne dìreach ro phianail dhut, tha e ceart gu leòr crìonadh.

Chan eil sin a ’ciallachadh gum feum thu tarraing air falbh bhon dàimh sin gu tur (mura h-eil thu airson, gu dearbh). Dèan co-dhùnadh dè as fheàrr airson do shlàinte inntinn. Lorg dòighean eile gus ceangal ri daoine nach eil cho cuimsichte air pàisde no torrachas.

Dèan àite airson romansa agus spòrs

Ged a dh ’fhaodadh gnè faireachdainnean dùil, iomagain agus briseadh-dùil a thoirt suas, faodaidh tu fhathast a bhith dlùth às aonais cuideam gnè.

Feuch ri oidhche ceann-latha seachdaineil a chlàradh no dìreach cuddle air oidhche Mhàirt air thuaiream. Is dòcha gu bheil thu a ’gabhail spòrs còmhla, a’ dol a choimhead taisbeanadh comadaidh, no a ’fuine pie. Eadhon ged a dh ’fhaodadh neo-thorrachas a bhith a’ faireachdainn mar sgòth dhorcha, cha leig e a leas a ’ghrian a ghoid bho gach mionaid anns gach latha.

Faigh taic

Bidh mòran de chlinigean torachais a ’toirt dhaoine gu càraidean no leigheas fa leth gus dèiligeadh ris na dùbhlain a tha co-cheangailte ri neo-thorrachas. Ma tha thu a ’strì, no ma dh’ fheumas tu fhèin agus do chompanach faighinn air an aon duilleag, chan eil nàire sam bith ann a bhith a ’ruighinn a-mach airson cuideachadh.

Tha seanfhacal Turcach ann a tha ag ràdh, “Chan eil rathad fada ann le deagh chompanaidh.” Ged a dh ’fhaodadh neo-thorrachas dàimhean cudromach atharrachadh nad bheatha, tha cothrom ann gum bi na h-atharrachaidhean sin ag obair airson thu. Feuch ris an eòlas a thionndadh gu fàs pearsanta. Lorg am baile a bheir seachad na tha a dhìth ort. Chan eil thu nad aonar.

Tha Abbey Sharp na neach-dietachd clàraichte, pearsantachd Tbh agus rèidio, blogair bìdh, agus stèidheadair Abbey’s Kitchen Inc. Is i ùghdar an Mindful Glow Cookbook, leabhar còcaireachd neo-dhaithead a chaidh a dhealbhadh gus boireannaich a bhrosnachadh gus an dàimh le biadh ath-cheangal. O chionn ghoirid chuir i buidheann Facebook pàrantachd air bhog leis an t-ainm Millennial Mom’s Guide to Mindful Meal Planning.