Dè cho tric bu chòir dhut d ’aghaidh a nighe?

Susbaint

• Clàr luath
• San fharsaingeachd, dè cho tric a bu chòir dhut d ’aghaidh a nighe?
• Dè cho tric a bu chòir dhut a nighe ma tha craiceann tioram no mothachail agad?
• Dè cho tric a bu chòir dhut nighe ma tha craiceann olach no acne ort?
• Dè cho tric a bu chòir dhut nighe ma tha craiceann cothlamadh agad?
• Dè cho tric a bu chòir dhut nighe ma tha thu a ’cur aodach ort?
• Dè cho tric a bu chòir dhut nighe ma nì thu eacarsaich?
• Dè bu chòir dhut a chleachdadh airson glanadh?
• An e seo a h-uile dad a dh ’fheumas tu?
• Dè a dh ’fhaodadh tachairt ma nì thu cus no cus?
• Ceistean cumanta eile
• Carson a tha uimhir de eas-aonta ann uair no dhà san latha?
• A bheil luchd-glanaidh seòrsa craiceann sònraichte legit?
• A bheil siabann bàr ceart gu leòr?
• An loidhne bun

Bidh sinn a ’toirt a-steach toraidhean a tha sinn a’ smaoineachadh a tha feumail don luchd-leughaidh againn. Ma cheannaicheas tu tro cheanglaichean air an duilleag seo, is dòcha gun coisinn sinn coimisean beag. Seo am pròiseas againn.

Faodaidh nighe d ’aghaidh a bhith coltach ri fìor chruadal. Cò aig a bheil ùine san latha an-diugh?

Ach ma dh ’fhaodas tu a nighe gu cunbhalach - eadhon ged nach biodh ann ach fras uisge sgiobalta - faodaidh grunn dhuilgheadasan craiceann adhbhrachadh.

Seo an ìsleachadh air cuin a bu chòir dhut a bhith ga dhèanamh agus dè a bu chòir dhut a bhith a ’cleachdadh.

Clàr luath

San fharsaingeachd, dè cho tric a bu chòir dhut d ’aghaidh a nighe?

Bu chòir don h-uile duine an aghaidh a nighe gach madainn is oidhche, arsa Kanika Tim, a stèidhich Revita Skin Clinic.

Faodaidh amannan siùbhlach treas nighe a ghairm. Ach, a ’toirt fa-near don Dr Joshua Zeichner,“ anns an fhìor shaoghal, cha bhith seo an-còmhnaidh a ’tachairt.”

Mura h-urrainn dhut ach nighe a dhèanamh aon uair san latha, dèan e mus tèid thu dhan leabaidh, cuir Zeichner, a tha na stiùiriche air sgrùdadh cosmaigeach agus clionaigeach ann an dermatology aig Ospadal Mount Sinai.

Cuidichidh seo le bhith a ’toirt air falbh grime agus ola a tha air a thogail suas tron ​​latha, còmhla ri rudan mar makeup.

Dè cho tric a bu chòir dhut a nighe ma tha craiceann tioram no mothachail agad?

Dh ’fhaodadh a bhith a’ nighe an aodainn dà uair san latha a bhith greannach airson seòrsachan craiceann mothachail no tioram.

Ma chuireas tu strìochag anns a ’bhogsa sin, glan gu ceart air an oidhche a’ cleachdadh foirmle socair agus dìreach ruith le uisge blàth sa mhadainn.

Tha innealan-glanaidh hydrating nan roghainnean math dha daoine le craiceann tioram. “Mar as trice cha bhith na toraidhean sin a’ gluasad agus a ’cuideachadh le bhith a’ taiseachd fhad ‘s a bhios iad a’ glanadh a ’chraicinn,” tha Zeichner ag ràdh.

Bu chòir beachdachadh cuideachd air luchd-glanaidh stèidhichte air ola no feadhainn le cunbhalachd tiugh, a rèir esthetician ceadaichte agus comhairliche Smart Style Today, Stephanie Ivonne.

Dè cho tric a bu chòir dhut nighe ma tha craiceann olach no acne ort?

Tha an ìmpidh a bhith a ’dol thairis air cumanta anns an fheadhainn le craiceann olach no acne.

Cha bhith feum air an aghaidh a nighe barrachd air dà uair san latha. Gu dearbh, ma dh ’fhaodadh sin do chraiceann a thiormachadh.

Nuair a thachras seo, tha Ivonne ag ràdh gu bheil craiceann “a’ dèanamh rud sam bith a dh ’fheumas e a dhèanamh gus taiseachd fhaighinn air ais.”

Tha seo a ’toirt a-steach“ a bhith a ’dèanamh obair cinneasachaidh sebum ann an cus uisge, ag adhbhrachadh barrachd ola agus barrachd acne na bha ann an toiseach.”

Ma tha thu san roinn seo, tagh inneal-glanaidh anns a bheil searbhag hydroxy gus cus ola a thoirt air falbh.

Is fhiach aire a thoirt do luchd-glanaidh cungaidh-leigheis.

Dè cho tric a bu chòir dhut nighe ma tha craiceann cothlamadh agad?

Thathas a ’faicinn seòrsaichean craiceann combo mar an fheadhainn fortanach. Anns a ’chùis seo, faodaidh tu do roghainn de na glaineadairean a thabhainn.

Tha e fhathast ciallach a bhith a ’nighe dà uair san latha agus a’ cleachdadh foirmle socair “a bheir air falbh neo-chunbhalaidhean, a bhios a’ glanadh pores gu domhainn, a chuidicheas le bhith a ’toirt air falbh cuim, agus a dh’ fhàgas an craiceann a ’faireachdainn ùraichte, glan agus hydrated,” arsa Tim.

Cuideachd, na bi a ’coimhead thairis air innealan-glanaidh foam. Faodaidh iad seo ola a thoirt air falbh agus chan eil iad ro chruaidh air badan tioram.

Dè cho tric a bu chòir dhut nighe ma tha thu a ’cur aodach ort?

Faodaidh makeup clogadh pores mura tèid a thoirt air falbh gu ceart, ag adhbhrachadh briseadh a-mach.

Bu chòir do luchd-caitheamh makeup an aghaidh a nighe sa mhadainn agus an uairsin glanadh nas doimhne air an oidhche.

An dàrna cuid cuir air falbh makeup mus cleachd thu inneal-glanaidh no inneal-glanaidh dùbailte gus dèanamh cinnteach gu bheil a h-uile lorg air falbh.

Tha Ivonne a ’moladh inneal-glanaidh stèidhichte air ola a chleachdadh airson faireachdainn glan, neo-thorrach.

Dè cho tric a bu chòir dhut nighe ma nì thu eacarsaich?

Feumaidh gnìomhachd sam bith a tha a ’toirt a-steach sweating nighe a bharrachd gus an sguab agus an salachar sin a thoirt air falbh.

Ma tha thu a-muigh agus mun cuairt agus nach eil inneal-glanaidh agad ri làimh, feuch wipes gun ola, arsa an Dr Yoram Harth, dermatologist le teisteanas bùird agus stiùiriche meidigeach MDacne.

Tha iad “math airson a bhith a’ glanadh a ’chraicinn [agus] a’ toirt air falbh fallas is salachar gus an urrainn dhut frasadh agus nighe a-rithist. ”

Dè bu chòir dhut a chleachdadh airson glanadh?

Mura h-eil riatanasan sònraichte aig do chraiceann agus nach bi thu a ’cur aodach ort no a’ fallas gu cunbhalach, is dòcha gum faigh thu air falbh le fras uisge math seann-fhasanta madainn is oidhche.

Dìreach dèan lukewarm - gun a bhith a ’goil teth no reòthte.

Ach, tha Tim ag ràdh, “bu chòir don a h-uile duine inneal-glanaidh a chleachdadh a chuidicheas le bhith a’ cuir às agus a ’toirt air falbh neo-chunbhalaidhean, ach cha bhith iad a’ stialladh craiceann olan nàdurrach. ”

Tha sin gu sònraichte a ’buntainn ri daoine le cumhaichean sònraichte mar acne no tiormachd.

Tha na tha thu a ’cleachdadh an urra riut fhèin. Tha uachdaran, lotions, gels, wipes, balms, agus barrachd.

Seachain toraidhean anns a bheil grìtheidean a dh ’fhaodadh a bhith iriosal mar cùbhraidh no deoch làidir.

Am measg cuid de na roghainnean cult agus toraidhean ùra airson feuchainn, a lorgas tu air-loidhne, tha:

• Liz Earle Cleanse & Glanadair aodach teth Pòlach
• Glanadair craiceann milis Cetaphil
• An inneal-glanaidh Squalane àbhaisteach
• Neach-glanaidh ath-nuadhachadh Tata Harper

An e seo a h-uile dad a dh ’fheumas tu?

Mar as trice tha glanadh mar phàirt de chleachdadh cùram craiceann. Bidh clàr àbhaisteach maidne a ’tòiseachadh le bhith a’ nighe d ’aghaidh, agus an uairsin inneal tais gus uisgeachadh agus grian-grèine a dhìon.

Mus tèid thu dhan leabaidh, glan an craiceann a-rithist agus cuir a-mach uair no dhà san t-seachdain gus grime lingering agus craiceann marbh a thoirt air falbh. An uairsin faodaidh tu uachdar oidhche nas tiugh a chuir a-steach.

Gu dearbh, faodaidh tu àireamh sam bith de shearmoin agus leigheasan a chuir ris, ach tòisich an-còmhnaidh le glanadh.

Dè a dh ’fhaodadh tachairt ma nì thu cus no cus?

“Is e soidhne nach eil thu a’ nighe gu ceart fuigheall air fhàgail air do leapa, ”arsa Ivonne.

Air neo, sguab d ’aghaidh le flannel fliuch, aotrom. Ma nochdas comharran salach, tha nighe nas fheàrr ann an òrdugh.

Mura glan thu d ’aghaidh gu dòigheil, faodaidh e pore clogging, a dh’ fhaodadh leantainn gu cinn-dubha, cinn-gheala, agus briseadh acne nas luaithe.

Tha e cuideachd buailteach a bhith a ’cuingealachadh èifeachdas toraidhean cùram craiceann sam bith a bhios tu a’ cleachdadh.

Ag ràdh sin, e is comasach air cus a nighe. Tha irioslachd, teann, no tiormachd na chomharra clasaigeach de overcleansing.

Faodaidh olaidheachd tighinn cuideachd “mar a bhios an craiceann a’ feuchainn ri dìoladh a dhèanamh airson an tiormachadh, ”mhìnich an Dr Jasmine Ruth Yuvarani, lighiche maiseach aig Clinic Nexus.

A-rithist, faodaidh seo clogadh pore adhbhrachadh agus dh ’fhaodadh sin leantainn gu cugallachd a dh’ iarras gnàth-chleachdadh socair a bharrachd.

Ceistean cumanta eile

Tha barrachd dhìomhaireachd ann mu ghlanadh aghaidh, bho co-dhiù is fhiach luchd-glanaidh cuimsichte do ùine gu airidheachd (agus eas-bhuannachdan) bàr siabann.

Carson a tha uimhir de eas-aonta ann uair no dhà san latha?

Tha cuid de dhaoine den bheachd nach eil e iomchaidh craiceann a nighe a chuir seachad fad na h-oidhche na laighe air cluasag ùr.

Faodaidh glanadh dà uair san latha cus a dhèanamh dha cuid - gu sònraichte ma tha e ro ionnsaigheach no a ’cleachdadh bathar nach eil ceart gu leòr.

San fharsaingeachd ge-tà, tha madainn socair oidhche is oidhche gu math. Cuimhnich gu bheil eòlas nas fheàrr agad air do chraiceann agus bu chòir dhut an cleachdadh àbhaisteach agad atharrachadh.

A bheil luchd-glanaidh seòrsa craiceann sònraichte legit?

Faodaidh na tagraidhean a rinn cuid de bhrandan cùram craiceann a bhith a ’cuir ris an fhìrinn.

Ann am mòran de chùisean, chan urrainn dhut innse a bheil inneal-glanaidh ceart dhut gus am feuch thu e.

Ge bith dè an seòrsa craiceann a th ’ann, thoir sùil air na grìtheidean airson irritants a dh’fhaodadh a bhith ann leithid deoch-làidir no siabann.

Ma tha do chraiceann a ’faireachdainn tioram no teann às deidh dhut inneal-glanaidh sònraichte a chleachdadh, feuch fear eile a dh’ fhàgas craiceann a ’faireachdainn bog.

Is dòcha gu bheil thu eadhon airson dà dhòigh eadar-dhealaichte a chleachdadh: dòigh nas socair sa mhadainn agus fear beagan nas dian air an oidhche.

A bharrachd air a bhith a ’feuchainn diofar thoraidhean, faodaidh tu diofar dhòighean fheuchainn airson an cur an sàs.

Is e a bhith a ’cleachdadh do làmhan an rud as fhasa, ach tha clò agus bruisean glanaidh mar roghainn cuideachd.

A bheil siabann bàr ceart gu leòr?

Chan eil Ivonne dèidheil air siabann bàr. Tha i ag ràdh gu bheil a bhith a ’glanadh d’ aghaidh leis “a’ stialladh craiceann taiseachd agus na h-olan nàdurrach aice, ag adhbhrachadh milleadh, a ’toirt a-steach craiceann tioram agus iriosal.”

Tha e coltach gur e beachd Ivonne an co-aontachd am measg eòlaichean cùram craiceann: Tha a ’mhòr-chuid den bheachd gu bheil siabann bàr ro làidir airson an aghaidh agus gum bu chòir an seachnadh.

Tha foirmlean nas socair rim faighinn a-nis, ach bhiodh e ciallach a bhith faiceallach.

An loidhne bun

Feuch ri d ’aghaidh a nighe dà uair san latha - ach na dìochuimhnich èisteachd ri do chraiceann.

Ma tha e dearg, ro thioram, no ma tha comharran irioslachaidh sam bith eile ann, chan eil rudeigin ceart.

Anns na cùisean sin, is e an geall as fheàrr agad òrdachadh a chuir air dòigh le dermatologist. Na bi fo-mheasail air comhairle proifeasanta, pearsanta.

Tha Lauren Sharkey na neach-naidheachd agus ùghdar a tha a ’speisealachadh ann an cùisean boireannaich. Nuair nach eil i a ’feuchainn ri dòigh a lorg gus cuir às do migraine, lorgar i a’ lorg na freagairtean do na ceistean slàinte lurking agad. Tha i cuideachd air leabhar a sgrìobhadh a ’toirt cunntas air luchd-iomairt boireann òga air feadh na cruinne agus tha i an-dràsta a’ togail coimhearsnachd de leithid de chlàran. Glac i Twitter.