Dè as urrainn dhut a dhèanamh gus faighinn cuidhteas agus riaghladh alergidhean?

Susbaint

• A ’tuigsinn alergidhean
• Mar as urrainn dhut casg a chuir air alergidhean bho bhith a ’toirt buaidh ort
• Seallaidhean aileirdsidh
• Filters dachaigh HEPA
• Leapannan hypoallergenic
• Ceumannan eile as urrainn dhut a ghabhail
• Mar as urrainn dhut na comharraidhean aileirdsidh agad a riaghladh
• Mar a dh ’aithnicheas tu dè a tha thu a’ cur dragh ort
• Ro-shealladh

Bidh sinn a ’toirt a-steach toraidhean a tha sinn a’ smaoineachadh a tha feumail don luchd-leughaidh againn. Ma cheannaicheas tu tro cheanglaichean air an duilleag seo, is dòcha gun coisinn sinn coimisean beag. Seo am pròiseas againn.

A ’tuigsinn alergidhean

Tha alergidhean a ’fàs nas cumanta na bha iad a-riamh. Tha iad a-nis mar an siathamh prìomh adhbhar airson tinneas leantainneach anns na Stàitean Aonaichte. Ma tha na ailearain agad a ’toirt buaidh air do bheatha, is dòcha gu bheil thu a’ faighneachd ciamar a gheibh thu cuidhteas iad.

Bidh alergidhean a ’tachairt nuair a nì an siostam dìon agad mearachd air stuth gun chron airson neach-ionnsaigh cèin. Nuair a thig thu an conaltradh ris an stuth sin, no alergen, bidh an siostam dìon agad a ’leigeil às antibodies. Bidh antibodies a ’dèanamh cheimigean, mar histamine, a dh’ adhbhraicheas comharraidhean leithid itching, sròn runny, agus dùmhlachd. Tha aileirgeans cumanta a ’toirt a-steach:

• poilean
• duslach
• peata dander bho chait is coin
• biadh sònraichte

Chan eil e coltach gum faigh thu cuidhteas aileirdsidh bìdh, ged a bhios clann uaireannan a ’fàs nas sine na aileardsaidhean bìdh. Is dòcha gum faigh thu cuidhteas alergidhean àrainneachd ge-tà. Leugh air adhart gus faighinn a-mach dè as urrainn dhut a dhèanamh gus riaghladh agus is dòcha cuir às do alergidhean agad.

Mar as urrainn dhut casg a chuir air alergidhean bho bhith a ’toirt buaidh ort

Faodaidh alergidhean droch bhuaidh a thoirt air do chàileachd-beatha. Ged a tha mòran roghainnean ann airson a bhith a ’làimhseachadh comharraidhean aileirdsidh, tha mòran dhaoine ag iarraidh fuasgladh nas fheàrr. Tha ceumannan as urrainn dhut a ghabhail gus casg a chuir air na comharran aileirdsidh agad bho bhith a ’cur dragh ort.

Seallaidhean aileirdsidh

Tha shots aileirdsidh, ris an canar cuideachd immunotherapy alergen, nan roghainn làimhseachaidh fad-ùine airson daoine le fìor chomharran aileirdsidh. Faodaidh buillean aileirdsidh comharraidhean leithid:

• sròn runny
• aileirdsidh
• sùilean itchy
• ath-bhualadh air bìdeagan bhiastagan

Bidh iad ag obair gu math airson a ’mhòr-chuid de luchd-brosnachaidh èadhair, nam measg:

• duslach
• molltair
• dander peata is cockroach
• poilean
• feur

Bidh buillean aileirdsidh ag obair le bhith gad desensitizing gu na rudan a tha thu alergeach. Ma tha poilean agus cait ag adhbhrachadh do alergidhean, bidh na steallaidhean agad a ’toirt a-steach glè bheag de phoilean agus dander cat. Thar ùine, bidh an dotair agad a ’meudachadh na suimean alergenan anns an stealladh agad gu slaodach.

Bithear a ’toirt buillean aileirdsidh gu tric thar trì no còig bliadhna. Anns na beagan mhìosan feumaidh tu a dhol gu oifis dotair airson stealladh dà uair san t-seachdain. Às deidh sin, feumaidh tu a dhol a h-uile beagan sheachdainean. Faodaidh e mìosan a thoirt gus mothachadh fhaighinn air lùghdachadh ann an comharraidhean.

Aon uair ‘s gu bheil an làimhseachadh air a chrìochnachadh, bidh mòran dhaoine fhathast saor bho alergidh airson a’ chòrr de am beatha. Is dòcha gum faigh cuid de dhaoine gu bheil comharraidhean a ’tilleadh às deidh dhaibh stad a chuir air na seallaidhean, ge-tà.

Filters dachaigh HEPA

Tha sìoltachain adhair agus purifiers air an dealbhadh gus alergenan a thoirt a-mach às an èadhar taobh a-staigh do dhachaigh. Tha diofar sheòrsaichean sìoltachain èadhair rim faighinn, agus tha cuid ag obair nas fheàrr na feadhainn eile.

Gus an èadhar a ghlanadh air feadh do dhachaigh, faodar sìoltachan èadhair a chuir a-steach don t-siostam teasachaidh, fionnarachaidh no fionnarachaidh-adhair agad. Ma tha an dachaigh agad air fionnarachadh èadhair èiginneach, faodaidh atharrachadh do shìoltachan gnàthach gu sìoltachan èadhair àrd-èifeachdais (HEPA) diofar mòr a dhèanamh.

Bidh na sìoltachain sin ag obair le bhith a ’glacadh ghràineanan mar a bhios èadhar a’ dol troimhe. Faodaidh tu cuideachd proifeasanta fhastadh gus a thighinn a-steach agus na dubhan agad a ghlanadh gus alergenan a bharrachd a thoirt air falbh. Faodaidh am pròiseas seo a bhith daor, ach cha bu chòir gum feumadh tu a dhèanamh barrachd air aon uair gach 2 gu 5 bliadhna.

Tha sìoltachain HEPA air leth math air mìrean mòra a thoirt às an èadhar, nam measg:

• miteagan duslach
• poilean
• peata dander
• cuid de sheòrsan molltair

Faodaidh iad cuideachd mìrean nas lugha a shìoladh, leithid bhìorasan, bacteria agus ceò. Nuair a thèid an cleachdadh gu ceart, faodaidh sìoltachain HEPA mu 99.9 sa cheud de ghràineanan a thoirt air falbh os cionn meud sònraichte.

Mura h-eil siostam èadhair èiginneach agad, gheibh thu criathrag HEPA so-ghiùlain. Bidh na sìoltachain meacanaigeach sin a ’tarraing a-steach èadhar salach, a’ glacadh ghràineanan anns an fhrasair, agus a ’leigeil a-mach èadhar glan. Tha na h-innealan sin air an dealbhadh airson àiteachan beaga agus chan urrainn dhaibh ach beagan èadhair a shìoladh. Cùm iad ann an àiteachan far am bi thu a ’caitheamh an ùine as motha, leithid do sheòmar-cadail, oifis, no seòmar-còmhnaidh.

Is e sìoltachain HEPA an seòrsa sìoltachan adhair as àirde, ach bu chòir dhut do rannsachadh a dhèanamh mus ceannaich thu fear. Thoir sùil a-mach a bheil an inneal-glanaidh no inneal-glanaidh adhair agad air a dhearbhadh le Asthma and Allergy Foundation of America (AAFA).

Leapannan hypoallergenic

Tha timcheall air trian den latha agad air a chaitheamh san leabaidh. Faodaidh a bhith a ’dèanamh do sheòmar-cadail na sòn gun aileardsaidh do chuideachadh a’ faireachdainn nas fheàrr tron ​​latha. Bidh na siotaichean, na cluasagan, agus na comhfhurtachdan agad a ’dèanamh dachaigh comhfhurtail airson miteagan duslach, peata dander, agus molltair.

Tha leapannan hypoallergenic air a dhèanamh bho stuthan a tha nan cnap-starra èifeachdach an aghaidh nan alergenan sin. Bidh seo a ’cur casg air alergens bho bhith a’ cruinneachadh taobh a-staigh do chluasagan agus comhfhurtachdan.

Air a dhealbhadh gus a bhith air a ghlanadh gu furasta, faodaidh leapannan hypoallergenic seasamh ri caitheamh cearcall nighe tric. Tha e deatamach gun tèid na leapannan agad a nighe ann an uisge teth gus casg a chuir air aileirgeans.

Mar as trice tha comhfhurtachdan agus cluasagan hypoallergenic sìos-sìos, oir tha leapannan air an dèanamh le gèadh sìos gu furasta a ’cruinneachadh miteagan duslach agus molltair. Tha leapannan sìos cuideachd gu math duilich a nighe agus a thiormachadh.

Tha leapannan hypoallergenic saor bho cheimigean irritating, mar sin tha e cuideachd na roghainn math dha daoine le craiceann mothachail.

Gheibh thu cuideachd ceap mattress resistant alergen no encasement mattress. A rèir an AAFA, faodaidh cuairteachadh mattress na comharran aileirdsidh agad a lughdachadh nas fheàrr na inneal-glanaidh adhair.

Ceumannan eile as urrainn dhut a ghabhail

Chan urrainn dhut mòran a dhèanamh gus do dhìon fhèin bho alergidhean nuair a tha thu a-muigh, ach bu chòir dhut feuchainn ri do dhachaigh a dhèanamh cho saor bho aileirdsidh. Le bhith a ’cothlamadh measgachadh de dhiofar dhòighean lughdachadh alergenan faodaidh tu a bhith nas comhfhurtail.

Am measg nan dòighean sin tha:

• Gearr sìos air dander peata. Beachdaich air cù hypoallergenic no thoir amaran seachdaineil dha do chù no cat gus lughdachadh dander a lughdachadh. Ma tha falt fada air do pheata, smaoinich air am bearradh. Cùm do chù no cat a-mach às an t-seòmar-cadail agad.
• Cuir às do chnuimhean duslach. Cùm do dhachaigh glan agus gun chòmhdach, faigh cuidhteas brat-ùrlair balla-gu-balla, agus cuir còmhdaichean dìon air cuiseanan àirneis gus do dhachaigh a chumail saor bho chnuimhean duslach.
• Vacuum. Bidh falmhachadh dà uair san t-seachdain le bàn anns a bheil criathrag HEPA a ’lughdachadh alergenan èadhair.
• Dehumidify. Bidh molltair a ’soirbheachadh ann an àrainneachdan tais, blàth. Cuir a-mach an seòmar-ionnlaid agad às deidh frasan no ruith dehumidifier gus taiseachd a tharraing bhon adhar.
• Faigh cuidhteas planntaichean thaighean. Bidh planntaichean thaighean a ’dèanamh dachaigh mhath airson mites duslach agus spòran molltair. Lùghdaich an àireamh de lusan taighe agad agus faigh cuidhteas flùraichean tiormaichte.
• Smachd air cockroaches. Tha cockroaches cumanta ann an sgìrean bailteil agus ann an ceann a deas na Stàitean Aonaichte. Suidhich ribe agus seachain biadh fhàgail.

Mar as urrainn dhut na comharraidhean aileirdsidh agad a riaghladh

Cha bhith e an-còmhnaidh comasach casg a chuir air comharraidhean aileirdsidh. Gu tric, chan urrainn dhut ach comharraidhean a làimhseachadh mar a nochdas iad. Tha mòran roghainnean cungaidh is thar-chunntair rim faighinn, nam measg:

• antihistamines (Zyrtec, Allegra, Claritin)
• spraearan nasal decongestant (Afrin)
• sprays nasal corticosteroid (Rhinocort, Flonase)
• boinneagan sùla antihistamine no corticosteroid
• decongestants beòil (Zyrtec D, Allegra D)
• inhalairean asthma corticosteroid

Mar a dh ’aithnicheas tu dè a tha thu a’ cur dragh ort

Tha comharrachadh stuthan air a bheil thu aileirgeach na phàirt riatanach de làimhseachadh aileirdsidh. San dòigh seo, faodaidh tu an seachnadh san àm ri teachd.

Tha iomadh seòrsa aileardsaidh ann, mar sin faighnich don dotair agad mu na deuchainnean aileirdsidh as fheàrr airson a bhith a ’faighinn eòlas air na comharraidhean agad. Mar as trice, bidh ailearain a ’dèanamh deuchainnean prìne craiceann. Tha iad sin a ’toirt a-steach a bhith a’ stealladh suimean beaga bìodach de ghrunn alergenan gus faicinn a bheil iad a ’brosnachadh ath-bhualadh. Tha deuchainnean prick craiceann eadar-dhealaichte seach shots aileirdsidh.

Ro-shealladh

Cha bhith e an-còmhnaidh comasach faighinn cuidhteas na aileardsaidhean agad gu tur, ach is dòcha gum bi e comasach dhut na comharraidhean agad a lughdachadh. Tha cuideachd mòran cheumannan as urrainn dhut a ghabhail gus do choltas a bhith a ’tachairt ri alergenan anns an dachaigh agad. Gabhaidh e measgachadh de dhiofar innleachdan gus do dhachaigh alergens a shaoradh.

Faodaidh tu cuideachd beachdachadh air leigheasan immunotherapy fad-ùine. Anns an eadar-ama, bruidhinn ris an dotair agad mu chungaidh-leigheis a chuidicheas le bhith a ’riaghladh do chomharraidhean.