10 Dòighean air Bruthadh-fala Ìosal a thogail

Susbaint

• Comharraidhean bruthadh-fala ìosal
• Dè an cuideam fala a th ’ann?
• Mar a thogas tu bruthadh-fala ìosal
• 1. Òl gu leòr uisge
• 2. Ith daithead cothromach
• 3. Ith biadh nas lugha
• 4. Cuir casg air no seachain deoch làidir
• 5. Ith barrachd salann
• 6. Thoir sùil air an t-siùcar fala agad
• 7. Thoir sùil air do thyroid
• 8. Cuir stocainnean teannachaidh ort
• 9. Gabh cungaidhean
• 10. Dèilig galairean
• Dè a tha ag adhbhrachadh bruthadh-fala ìosal?
• Bruthadh-fala ìosal bho cungaidhean, clisgeadh, no stròc
• Leigheasan
• Sioc
• Stròc
• A ’riaghladh agus a’ dèiligeadh ri bruthadh-fala ìosal

Bruthadh ìosal agus ogsaidean san fhuil agad

Is e bruthadh-fala ìosal, no hypotension, nuair a tha do bhruthadh-fala nas ìsle na an àbhaist. Is e an taobh eile bruthadh-fala àrd no hip-fhulangas.

Bidh do bhruthadh-fala ag atharrachadh gu nàdarra tron ​​latha. Bidh do bhodhaig an-còmhnaidh ag atharrachadh agus a ’cothromachadh do bhruthadh-fala. Bidh seo a ’cuideachadh le bhith a’ dèanamh cinnteach gu bheil a h-uile pàirt den bhodhaig agad - a ’toirt a-steach an eanchainn, a’ chridhe, agus na sgamhanan - a ’faighinn gu leòr fuil is ogsaidean.

Faodaidh bruthadh-fala ìosal a bhith àbhaisteach. Is dòcha nach adhbhraich e comharraidhean sam bith no a bhith na adhbhar dragh.

Faodaidh cuideam fala eadhon atharrachadh le suidheachadh do bhodhaig. Mar eisimpleir, ma sheasas tu gu h-obann, dh ’fhaodadh e tuiteam sa bhad. Bidh do bhruthadh-fala a ’dol sìos cuideachd nuair a tha thu a’ gabhail fois no a ’cadal.

Faodaidh cuid de thinneasan slàinte bruthadh-fala ìosal adhbhrachadh. Faodaidh seo leantainn gu ro bheag de fhuil agus ogsaidean gu cuid de phàirtean den bhodhaig agad. Bidh làimhseachadh an t-suidheachaidh a ’cuideachadh le cuideam fala àrdachadh.

Comharraidhean bruthadh-fala ìosal

Faodaidh comharran bruthadh-fala ìosal a bhith a ’toirt a-steach:

• sealladh doilleir
• troimh-chèile
• trom-inntinn
• dizziness
• fainting
• sgìths
• a ’faireachdainn fuar
• a ’faireachdainn am pathadh
• neo-chomas cuimseachadh
• nausea
• anail luath, eu-domhainn
• sweating

Dè an cuideam fala a th ’ann?

Is e bruthadh-fala, no BP, feachd fala an aghaidh ballachan an t-soithich fala. Tha fuil air a phumpadh air feadh a ’chuirp gu lèir leis a’ chridhe.

Tha cuideam fala air a thomhas le dà àireamh eadar-dhealaichte. Canar cuideam systolic ris a ’chiad no an àireamh as àirde. Is e seo an cuideam fhad ‘s a tha an cridhe a’ bualadh.

Canar cuideam diastolic ris an dàrna no an àireamh bun. Is e an cuideam a th ’ann fhad‘ s a tha an cridhe a ’laighe eadar buillean. Tha cuideam diastolic mar as trice nas ìsle na cuideam systolic. Tha an dà chuid air an tomhas ann am millimeters de mercury (mm Hg).

Tha bruthadh-fala àbhaisteach àbhaisteach timcheall air 120/80 mm Hg. Faodaidh e atharrachadh beagan eadhon ann an daoine fallain. A rèir Clionaig Mayo, is e hypotension nuair a tha do bhruthadh-fala nas ìsle na 90/60 mm Hg.

Mar a thogas tu bruthadh-fala ìosal

1. Òl gu leòr uisge

Aig amannan faodaidh dìth uisge adhbhrachadh gu bruthadh-fala ìosal. Is dòcha gu bheil hypotension aig cuid de dhaoine eadhon le dìth uisgeachadh.

Faodaidh tu cuideachd uisgeachadh le bhith a ’call uisge ro luath.Faodaidh seo tachairt tro bhith a ’cuir a-mach, a’ bhuineach mhòr, fiabhras, eacarsaich làidir, agus cus fallas. Faodaidh cungaidhean mar diuretics cuideachd dìth uisgeachadh adhbhrachadh.

2. Ith daithead cothromach

Faodaidh bruthadh-fala ìosal agus frith-bhuaidhean eile tachairt mura h-eil thu a ’faighinn beathachadh gu leòr.

Faodaidh ìrean ìosal de bhiotamain B-12, searbhag folic, agus iarann ​​adhbhrachadh anemia. Bidh an suidheachadh seo a ’tachairt nuair nach urrainn do bhodhaig fuil gu leòr a dhèanamh. Faodaidh anemia bruthadh-fala ìsleachadh. Faodaidh seo an uair sin bruthadh-fala ìosal adhbhrachadh.

Is dòcha gum bi do dhotair a ’moladh atharrachaidhean air an daithead làitheil agad agus a bhith a’ gabhail stuthan-leigheis.

3. Ith biadh nas lugha

Gheibh thu bruthadh-fala ìosal às deidh dhut biadh mòr ithe, ged a tha seo nas cumanta ann an inbhich nas sine. Bidh seo a ’tachairt leis gu bheil fuil a’ sruthadh don t-slighe cnàmhaidh agad às deidh dhut ithe. Mar as trice, bidh an ìre cridhe agad ag àrdachadh gus cuideachadh le cuideam fala a chothromachadh.

Faodaidh tu casg a chuir air cuideam fuil ìosal le bhith ag ithe biadh nas lugha. Cuideachd, faodaidh a bhith a ’cuingealachadh do charbs cuideachadh le cuideam fala a chumail nas seasmhaiche às deidh dhut ithe. Seo barrachd mholaidhean airson biadh as urrainn dhut ithe agus cleachdaidhean ithe as urrainn dhut a chleachdadh.

4. Cuir casg air no seachain deoch làidir

Faodaidh deoch làidir deoch làidir adhbhrachadh. Faodaidh e cuideachd eadar-obrachadh le cungaidhean agus adhbhrachadh bruthadh-fala ìosal.

5. Ith barrachd salann

Bidh sodium a ’cuideachadh le cuideam fala àrdachadh. Ach, faodaidh e bruthadh-fala a thogail cus. Faodaidh e cuideachd tinneas cridhe adhbhrachadh. Faighnich don dotair agad dè an ìre a tha ceart dhutsa.

Cuir salann bùird ri biadh slàn, gun phròiseas. Cuidichidh seo le smachd a chumail air na tha de shalainn ag ithe. Seachain biadh saillte ath-leasaichte agus air a phròiseasadh.

6. Thoir sùil air an t-siùcar fala agad

Dh ’fhaodadh tinneas an t-siùcair agus ìrean siùcar fuil àrd leantainn gu bruthadh-fala ìosal.

Cleachd monitor dachaigh gus sgrùdadh a dhèanamh air na h-ìrean siùcair fala agad grunn thursan san latha. Faic an dotair agad gus faighinn a-mach am plana daithead, eacarsaich agus cungaidh as fheàrr gus cuideachadh le bhith a ’cothromachadh ìrean siùcar fala.

7. Thoir sùil air do thyroid

Tha suidheachaidhean thyroid gu math cumanta. Bidh hypothyroidism a ’tachairt nuair nach toir thu gu leòr hormonaichean thyroid. Faodaidh seo leantainn gu bruthadh-fala ìosal.

Faodaidh deuchainn fala sìmplidh innse don dotair agad ma tha an galar seo ort. Is dòcha gu feum thu atharrachaidhean cungaidh-leigheis agus daithead gus cuideachadh le bhith a ’neartachadh do ghnìomh thyroid.

8. Cuir stocainnean teannachaidh ort

Faodaidh stocainnean no stocainnean elastach cuideachadh le casg a chuir air fuil bho bhith a ’tighinn còmhla nad chasan. Bidh seo a ’cuideachadh le faochadh a thoirt do hypotension orthostatic no postural a tha bruthadh-fala ìosal mar thoradh air seasamh, laighe sìos, no suidhe cus.

Is dòcha gum feum daoine a tha air leabaidh fois braces teannachaidh gus cuideachadh le fuil a phumpadh bho na casan. Tha hypotension orthostatic nas cumanta ann an inbhich nas sine. Bidh e a ’tachairt suas ri 11 sa cheud de dhaoine meadhan-aois agus 30 sa cheud de inbhich nas sine.

9. Gabh cungaidhean

Faodaidh do dhotair cungaidhean a thoirt seachad gus cuideachadh le bhith a ’làimhseachadh bruthadh-fala ìosal. Bidh na drogaichean sin a ’cuideachadh le bhith a’ làimhseachadh hypotension orthostatic:

• fludrocortisone, a chuidicheas le bhith a ’togail tomhas-fala
• midodrine (Orvaten), a chuidicheas le bhith a ’caolachadh soithichean fala gus cuideam fala àrdachadh

Ma tha BP cuideigin cunnartach ìosal bho sepsis, faodar cungaidhean eile a chleachdadh gus cuideam fala a thogail. Nam measg tha:

• agonists alpha-adrenoceptor
• dopamine
• epinephrine
• norepinephrine
• phenylephrine
• analogs vasopressin

10. Dèilig galairean

Faodaidh cuid de dhroch ghalaran bacterial, viral, agus fungach bruthadh-fala ìosal adhbhrachadh. Gheibh do dhotair a-mach a bheil galar ort le deuchainn fala. Tha làimhseachadh a ’toirt a-steach antibiotics IV agus drogaichean anti-bhìoras.

Airson barrachd dhòighean air cuideam fuil ìosal a thogail, leugh tro na h-adhbharan gu h-ìosal.

Dè a tha ag adhbhrachadh bruthadh-fala ìosal?

Tha grunn adhbharan ann airson bruthadh-fala ìosal. Tha cuid dhiubh sealach agus faodar an suidheachadh gu furasta.

Faodaidh bruthadh-fala ìosal a bhith cuideachd na chomharradh air cùis slàinte no suidheachadh èiginn. Is dòcha gum feumar làimhseachadh.

Faodaidh grunn thinneasan slàinte bruthadh-fala ìosal adhbhrachadh. Nam measg tha:

• Galar Addison (hormonaichean adrenal ìosal)
• anaphylaxis (fìor dhroch ath-bhualadh mothachaidh)
• anemia
• call fala
• bradycardia (ìre cridhe ìosal)
• dehydration
• tinneas an t-siùcair no siùcar fuil ìosal
• ionnsaigh cridhe no fàilligeadh cridhe
• duilgheadas bhalbhaichean cridhe
• hypothyroidism (hormone thyroid ìosal)
• fàilligeadh liver
• galar parathyroid
• torrachas
• clisgeadh septic (toradh droch ghalair)
• hypotension orthostatic no cuideam fuil ìosal postural
• seasamh suas gu h-obann
• trauma no leòn cinn

Le bhith a ’lorg agus a’ làimhseachadh nan cumhachan sin faodaidh sin cuideam fala a chothromachadh. Faodaidh do dhotair deuchainnean sìmplidh a mholadh leithid:

• deuchainnean fala gus sgrùdadh a dhèanamh air ìrean hormona, ìrean siùcar fala, agus airson galairean
• an electrocardiogram (ECG) no monitor Holter gus sgrùdadh a dhèanamh air ruitheam cridhe agus gnìomh
• an echocardiogram gus sùil a thoirt air do shlàinte cridhe
• an deuchainn cuideam eacarsaich gus sùil a thoirt air do shlàinte cridhe
• a deuchainn clàr teilt gus sùil a thoirt air bruthadh-fala ìosal mar thoradh air atharrachaidhean ann an suidheachadh a ’chuirp
• gluasad Valsalva, deuchainn anail gus faighinn a-mach airson adhbharan siostam nearbhach bruthadh-fala ìosal

Bruthadh-fala ìosal bho cungaidhean, clisgeadh, no stròc

Leigheasan

Faodaidh cuid de chungaidh-leigheis bruthadh-fala ìosal adhbhrachadh. Nam measg tha drogaichean airson bruthadh-fala àrd agus cùmhnantan eile a làimhseachadh, leithid:

• luchd-bacadh alpha
• luchd-bacadh gabhadair angiotensin II
• Luchd-bacadh enzyme a thionndaidh angiotensin (ACE)
• luchd-bacadh beta (Tenormin, Inderal, Innopran XL)
• luchd-bacadh sianal calcium
• diuretics no pills uisge (Lasix, Maxzide, Microzide)
• drogaichean dysfunction erectile (Revatio, Viagra, Adcirca, Cialis)
• nitradan
• Leigheasan galair Parkinson mar Mirapex agus levodopa
• antidepressants tricyclic (Silenor, Tofranil)

Faodaidh a bhith ag òl deoch làidir no a ’cleachdadh dhrogaichean cur-seachad fhad‘ s a tha thu a ’gabhail cungaidhean, no a’ cothlamadh cungaidhean sònraichte cuideachd bruthadh-fala ìosal. Bu chòir dhut an-còmhnaidh innse don dotair agad dè a tha thu a ’gabhail gus dèanamh cinnteach gu bheil fios aca mu chunnartan sam bith.

Sioc

Tha clisgeadh na staid a tha a ’bagairt beatha. Faodaidh e tachairt mar fhreagairt air grunn shuidheachaidhean èiginn. Nam measg tha:

• ionnsaigh cridhe no stròc
• droch leòn no losgadh
• droch ghalair
• ath-bhualadh mothachaidh
• clot fala

Bidh clisgeadh a ’leantainn gu bruthadh-fala ìosal, ach faodaidh bruthadh-fala ìosal adhbhrachadh do bhodhaig a dhol ann an clisgeadh. Faodaidh làimhseachadh a bhith a ’toirt a-steach àrdachadh bruthadh-fala le lionntan IV no fulangas fala.

Bidh làimhseachadh adhbhar an clisgeadh a ’cuideachadh le cuideam fala àrdachadh.

Mar eisimpleir, ann an clisgeadh anaphylactic, bidh in-stealladh de epinephrine (EpiPen) a ’cuideachadh le bhith a’ togail bruthadh-fala gu luath. Faodaidh seo a bhith a ’sàbhaladh beatha do chuideigin aig a bheil fìor dhroch ath-bhualadh mothachaidh air cnòthan-cnòimhe, gathan seillean, no aileirgeans eile.

Ann an suidheachadh ciad-chobhair, tha e cudromach an neach a tha ann an clisgeadh a chumail blàth agus sùil a chumail orra gus am bi cuideachadh meidigeach an làthair. Tha Clionaig Mayo a ’moladh gum feum iad laighe sìos le an casan àrdaichte co-dhiù 12 òirleach far an talamh, fhad‘ s nach bi seo ag adhbhrachadh pian no duilgheadasan eile.

Stròc

Tha stròc na phrìomh adhbhar bàis. Tha e cuideachd na phrìomh adhbhar airson ciorram mòr agus fad-ùine.

Tha bruthadh-fala àrd na phrìomh adhbhar airson stròc. Tha e cudromach smachd a chumail air cuideam fala gus casg a chuir air stròcan, agus gus stròcan a chumail bho bhith a ’tachairt a-rithist. Ach, tha cuid de sgrùdadh meidigeach a ’sealltainn gum faodadh cumail bruthadh-fala àrd dìreach às deidh stròc cuideachadh le casg a chuir air milleadh eanchainn. Bidh seo a ’cuideachadh le bhith a’ lughdachadh cunnart bàis is ciorram.

Tha Comann Stròc Ameireagaidh a ’comhairleachadh cuideam fala a chumail nas àirde na an àbhaist airson suas ri 72 uair an dèidh stròc. Is dòcha gun cuidich seo le bhith a ’toirt a-steach an eanchainn le fuil nas fheàrr agus a chuideachadh gus faighinn seachad air an stròc.

A ’riaghladh agus a’ dèiligeadh ri bruthadh-fala ìosal

Le bruthadh-fala ìosal aon uair is dòcha nach eil e na adhbhar dragh. Tha bruthadh-fala ìosal aig cuid de dhaoine fad na h-ùine.

Innis don dotair agad ma tha comharraidhean sam bith ort. Cùm leabhar-latha de na comharraidhean agad agus na bha thu a ’dèanamh nuair a thachair iad. Faodaidh seo do dhotair a chuideachadh le bhith a ’lorg adhbhar do bhruthadh-fala ìosal.

Ma tha hypotension orthostatic agad, seachain brosnachaidhean comharran, leithid seasamh cus. Cuideachd seachain brosnachaidhean eile leithid suidheachaidhean tòcail tòcail.

Ionnsaich aithneachadh luchd-brosnachaidh agus comharraidhean. Cuir do cheann sìos no laigh sìos ma tha thu a ’faireachdainn dizzy no lightheaded. Mar as trice bidh na comharraidhean sin a ’dol seachad gu sgiobalta. Mar as trice bidh clann agus deugairean aig a bheil bruthadh-fala ìosal air sgàth suidheachadh a ’chuirp a’ fàs a-mach às.

Is dòcha gu feum thu atharrachaidhean sìmplidh anns an daithead làitheil agad gus cuideam fuil ìosal a chothromachadh. Deoch barrachd uisge le bhith a ’cleachdadh botal uisge so-ghiùlain. Cleachd inneal-rabhaidh no timer gus do chuir an cuimhne sip a ghabhail.

Ma tha thu den bheachd gu bheil cungaidh-leigheis ag adhbhrachadh do bhruthadh-fala ìosal, iarr air do dhotair fear eile a mholadh. Na leig seachad e no atharraich dosages gun a bhith a ’bruidhinn ris an dotair agad an toiseach.