Chaidh mi bho Crìochnachadh mu dheireadh ann am Marathon gu ruith 53 rèisean sa bhliadhna

Susbaint

• Bior sìos
• Mo ghairm Wakeup
• An dochann a dh ’atharraich a h-uile càil
• An amharc ùr agam
• Lèirmheas airson

Thuig mi an toiseach gu robh mi nas truime na a ’chlann eile nuair a ràinig mi àrd ìre. Bha mi a ’feitheamh ris a’ bhus agus buidheann de chlann a ’draibheadh ​​seachad agus“ moo ”-ed aig mi. Fiù ‘s a-nis, tha mi air mo ghiùlan air ais chun mhionaid sin. Bha e a ’dol leam, m’ ìomhaigh fèin-àicheil a ’fàs nas miosa thar ùine.

Anns an àrd-sgoil, bha cuideam agam anns na 170n. Tha cuimhne mhath agam a bhith a ’smaoineachadh," Nam biodh mi dìreach air 50 not a chall bhithinn cho toilichte. " Ach cha b ’ann gu bliadhna sophomore sa cholaiste a thòisich mi an toiseach a’ feuchainn ri cuideam a chall. Fhuair mi fhìn agus mo chompanach seòmar iasad de leabhraichean Weight Watchers a nàbaidh, rinn mi leth-bhreac dhiubh agus dh ’fheuch sinn ri dhèanamh leinn fhìn. Chaill mi tòrr cuideam agus bha mi a ’faireachdainn toilichte, ach cha robh fios agam ciamar a chumadh mi e. Mun àm a ràinig mi bliadhna àrd, bha mi ag ithe biadh friochte anmoch air an oidhche, ag òl, agus gun a bhith a ’gluasad cho mòr sa bu chòir dhomh, agus bha an cuideam a’ tolladh gu mòr. (Thoir sùil air na 10 Riaghailtean seo airson call cuideim a mhaireas.)

Bliadhna no mar sin a-mach às a ’cholaiste, rinn mi ceum air an sgèile aon turas agus chunnaic mi an àireamh 235-leum mi dheth agus cho-dhùin mi nach cuideam mi a-rithist. Bha mi cho draghail agus tàmailteach leam fhìn.

Bior sìos

Aig an ìre sin, thòisich mi a ’gabhail slighean mì-fhallain airson cuideam a chall. Nam biodh mi a ’faireachdainn mar gu robh mi ag ithe cus, bhithinn a’ tilgeil suas. An uairsin bhithinn a ’feuchainn ri glè bheag ithe. Bha mi a ’fulang le anorexia agus bulimia aig an aon àm. Gu mì-fhortanach, ge-tà, leis gu robh mi a ’call cuideam, bha na daoine sin uile ag innse dhomh cho math sa bha mi a’ coimhead. Bhiodh iad coltach ri, "Ge bith dè a tha thu a 'dèanamh, cùm suas e! Tha thu a' coimhead iongantach!"

Bha mi a-riamh air ruith a sheachnadh, ach chuir mi romham feuchainn air timcheall air an àm sin an dòchas cuideam a chall. Thòisich mi le cairteal mìle a ’chiad seachdain den Fhaoilleach ann an 2005 agus chùm mi a’ cur ceathramh mìle eile ris gach seachdain. Ruith mi a ’chiad 5K agam sa Mhàrt, agus an uairsin mo chiad leth an ath bhliadhna.

Ann an 2006, chuir mi ainm a-steach airson làn mharaton gun a bhith a ’tuigsinn gur e a bhiodh ann fìor mhòr leum bho na bha mi air ruith roimhe. An oidhche ron rèis, bha dìnnear pasta agam a thug orm mi fhìn a thilgeil suas às deidh sin. Bha fios agam gu robh seo dona, ach cha robh mi fhathast air faighinn a-mach dòigh fallain air ithe. Mar sin chaidh mi a-steach don mharathon gun chonnadh sam bith idir. Bha mi a ’faireachdainn crathadh aig mìle 10, ach cha robh bàr cumhachd agam gu mìle 20. Bha eagraichean na rèise a’ briseadh sìos an loidhne crìochnachaidh nuair a ràinig mi. Bha iad air an gleoc a chumail suas dìreach dhòmhsa. (Dè a th ’ann an cuideam fallain, Co-dhiù? An fhìrinn mu bhith reamhar ach fallain.)

B ’e eòlas cho uamhasach a bh’ ann nuair nach deach mi thairis air an loidhne crìochnachaidh, cha robh mi airson a dhèanamh a-rithist. Mar sin stad mi a ’ruith.

Mo ghairm Wakeup

Tro na h-eas-òrdughan ithe agam, dh ’obraich mi mo shlighe sìos gu na 180an agus meud 12 thairis air an ath bhliadhna. Tha cuimhne agam a bhith a ’fannachadh san fhrasair aig an gym agus a bhith mar," Ceart gu leòr, chan innis mi dha duine a thachair! Bidh mi dìreach ag òl beagan Gatorade agus bidh mi gu math. " Bha na soidhnichean rabhaidh ann, ach chùm mi a ’dol gan seachnadh. Ach bha fios aig mo charaidean aig an àm gu robh rudeigin ceàrr agus thug iad aghaidh orm - b ’ann aig an àm sin a bha fios agam gum feumadh mi atharrachadh a dhèanamh.

Nuair a ghluais mi bho Boston gu San Francisco airson obair ann an 2007, b ’e tòiseachadh ùr a bh’ ann. Thòisich mi a ’cumail suas call cuideim ann an dòigh nas fhallaine - bha mi ag obair a-mach, ag ithe mar as àbhaist gun a bhith a’ suirghe agus a ’glanadh, agus bha mi air stad a chuir air an sgèile cho mòr. Ach leis gu robh mi ag ithe a-rithist, chrìochnaich mi a-rithist a ’faighinn tunna den chuideam. Cha do dh ’fhàs e nas miosa nuair a ghluais mi a Chicago an ath bhliadhna agus thòisich mi ag ithe a-mach tòrr a bharrachd agus a’ gabhail brath air a ’bhiadh friochte. Eadhon ged a bha mi ag obair a-mach gu math cruaidh, cha robh mi a ’faicinn toraidhean. Mu dheireadh, ann an 2009, às deidh dhomh dealbh fhaicinn dhomh fhìn air Oidhche Shamhna thuirt mi, "Ceart gu leòr, tha mi air a dhèanamh."

Cho-dhùin mi gu h-oifigeil a bhith nam bhall Weight Watchers. Nuair a choisich mi a-steach do làr na h-eaglaise sin airson a ’chiad choinneimh agam, bha mi 217.4 punnd. Le Weight Watchers, bha e comasach dhomh tòiseachadh air cuideam a chall fhad ‘s a bha mi fhathast a’ faighinn tlachd à lionn, fìon agus tots tater. Agus le taic bho na buill eile san t-seòmar, thuig mi nach bi thu a ’call cuideam gach seachdain. Thòisich mi ag obair a-mach nas buige agus chuir mi fòcas air na rudan adhartach - eadhon ged a rachadh an sgèile suas.

Agus fhuair mi eadhon air ais gu bhith a ’ruith. Bha aon de mo charaidean airson 5K a dhèanamh ann an Chicago, agus mar sin rinn sinn e còmhla. (A ’smaoineachadh mu rèiseadh? Feuch na 5 seachdainean againn gu plana 5K.)

An dochann a dh ’atharraich a h-uile càil

Às deidh dhomh 30 not a chall, chuir mi diosc air mo dhruim agus bha feum agam air obair-lannsa. Leis nach robh e comasach dhomh obrachadh a-mach thilg mi airson lùb agus bha mi air mo nàrachadh gum faighinn a-rithist an cuideam. (Gu h-iongantach, chaill mi 10 notaichean nuair a chaidh mo chur a-mach à obair-lannsa dìreach bho bhith a ’dèanamh roghainnean bìdh fallain.) Bha trom-inntinn orm agus cha robh fios agam dè a dhèanainn gus cuideachadh le inntinn, agus mar sin mhol mo bhean dhomh blog a thòiseachadh. Bha mi a ’dèanamh a-mach gum faodadh e a bhith na dheagh àite airson na faireachdainnean agam fhaighinn a-mach - an àite a bhith gam putadh sìos le biadh mar a b’ àbhaist dhomh - agus chleachd mi e mar inneal gus mi fhìn a chumail cunntachail airson mo chall cuideam. Ach bha mi cuideachd airson innse dha daoine nach robh iad nan aonar. Airson ùine cho fada bha mi a ’faireachdainn mar gum b’ e mise an aon fhear a bha a ’dèiligeadh ri ithe tòcail, agus an rud a thug misneachd dhomh bha am beachd gum b’ urrainn eadhon aon neach a leughadh agus ceangal a dhèanamh ris.

Dh ’fhàg an lannsaireachd mi le cas drop-a nerve nerve a bheir buaidh air comas mo chas a thogail aig an adhbrann. Thuirt an dotair rium nach bithinn comasach air làn neart fhaighinn nam chas air ais agus is dòcha nach biodh e comasach dhomh ruith a-rithist. B ’e sin a h-uile brosnachadh (agus farpais!) A dh’ fheumainn a bhith ag iarraidh faighinn air ais gu ruith. Nuair a tha thu an dùil gluasad a thoirt air falbh, bidh e luachmhor. Cho-dhùin mi bhiodh faighinn an neart sin air ais ann an leigheas corporra, agus nuair a rinn mi, bhithinn a ’ruith leth marathon.

Anns an Lùnastal 2011, dìreach dà mhìos gu leth às deidh dhomh a bhith air mo ghlanadh airson gnìomhachd (agus sia mìosan gu leth às deidh mo lannsa) rinn mi math air a ’ghealladh sin dhomh fhìn agus ruith mi Half Marathon Rock’ N Roll Chicago. Chloc mi a-steach le ùine rèis de 2: 12-a ’cuir dheth 8 mionaidean bhon leth marathon PR a bh’ agam roimhe ann an 2006. Bha mi a ’faireachdainn nas fhaide air adhart nuair a thog mi am bonn sin. Seadh, bha mi air làn mharaton a ruith roimhe seo, ach às deidh a h-uile càil a bha mi troimhe, bha seo eadar-dhealaichte. Thuig mi gu robh mi na bu làidire na bheir mi creideas dhomh fhìn.

An amharc ùr agam

Ann an dòigh air choreigin, tha mi a-nis air a bhith nam neach a tha a ’còrdadh gu mòr ri deireadh-sheachdainean ioma-rèis. Tha mi gu mòr an comain mo bhlog - chuidich e mi gu inntinn agus gu corporra agus gu tòcail agus dh ’fhosgail e saoghal de chothroman. Gu h-obann, thàinig ruith gu bhith na rudeigin a tha mi a ’coimhead air adhart. Tha e a’ toirt orm gàire a dhèanamh agus bheir e orm smaoineachadh gu bheil mi às mo chiall.

An-uiridh, ghabh mi pàirt ann an 53 rèisean. Bho thòisich mi air a ’bhlog, tha mi air ceud no dhà a dhèanamh, nam measg seachd marathon, seachd triathlons gu leth Ironman. O chionn bliadhna no dhà, fhuair mi tatù coise leis na h-àireamhan is suaicheantasan uile a tha a ’riochdachadh a h-uile rèis agam, agus tha e ag ràdh‘ cuir crìoch air na thòisich thu ’, mantra a chleachd mi tòrr rè mo thuras call cuideim agus fallaineachd.

Bhuail mi cuideam an amas san Fhaoilleach 2012 às deidh dà bhliadhna gu leth. Bidh mi uaireannan ag innse do dhaoine gun do ghabh mi an t-slighe seallaidh. Bha bliadhna gu lèir ann far nach do chaill mi ach 10 notaichean gu h-iomlan, ach bha e mu dheidhinn atharrachadh dòigh-beatha a dhèanamh, chan ann mu bhith a ’coimhead na h-àireimh air an sgèile. (Seid an sgèile! 10 dòighean nas fheàrr air innse ma tha thu a ’call cuideam.)

Thàinig mi eadhon gu bhith na stiùiriche Weight Watchers ann an 2012 agus rinn mi sin airson trì bliadhna gu leth airson a phàigheadh ​​air adhart. Bha mi airson a bhith comasach air beatha dhaoine eile atharrachadh agus sealltainn, eadhon às deidh dhut na h-amasan call cuideim agad a ruighinn, chan e bogha-frois is aon-chòrnach a th ’ann idir. An-dràsta tha mi ag ath-chall timcheall air 15 notaichean a fhuair mi air ais, ach tha fios agam gu bheil e a ’dol a thachairt, agus ma tha mi airson a dhol a-mach agus lionn agus pizza fhaighinn, is urrainn dhomh.

Bidh mi an-còmhnaidh ag ràdh, chan eil e mu dheidhinn na notaichean a chaidh a chall; tha e mu dheidhinn na beatha a chaidh fhaighinn.

Lèirmheas airson