Jada Pinkett Smith: Workout Routines & mòran a bharrachd

Susbaint

• A ’fuireach dòigh-beatha fhallain: Na bi gràin air Jada Pinkett Smith oir tha e coltach gu bheil i uile còmhla!
• Faigh greim air obair fallaineachd
• Tha Jada Pinkett Smith gu toilichte a ’roinn trì molaidhean cudromach ann a bhith a’ fuireach dòigh-beatha fhallain.
• Molaidhean dòigh-beatha fallain # 1: Gabhail a-steach an neo-aithnichte
• Molaidhean dòigh-beatha fhallain # 2: A ’brosnachadh romansa
• Molaidhean dòigh-beatha fhallain # 3: Cuir connadh air do bhodhaig ...
• Lèirmheas airson

A ’fuireach dòigh-beatha fhallain: Na bi gràin air Jada Pinkett Smith oir tha e coltach gu bheil i uile còmhla!

Tha i ag aideachadh gu bheil na h-aon dhùbhlain againn uile: a bhith a ’cumail a cùrsa-beatha teth, a pòsadh nas teotha, agus a corp nas teotha.

Dèan sgrùdadh air Cumadh Iris Lùnastal far am bi Jada a ’tabhann a dìomhaireachdan fuireach-sane agus cleachdaidhean obrach.

Nuair a choinnicheas tu ri Jada Pinkett Smith, tha e caran duilich gun a bhith uamhasach - pòsta gu faisg air 12 bliadhna ri cridhe cridhe Hollywood Will Smith, triùir chloinne, dreuchd shoirbheachail agus marbhadh bodach!

Gu h-iongantach fhathast làn lùth às deidh na Cumadh shoot shoot, shuidh Jada sìos agus bhruidhinn i gu fosgailte mu mar a tha i dha-rìribh ga dhèanamh. “Cha dèan mi breug dhut,” tha am Baltimore dùthchasach ag aideachadh. "Tha tòrr cuideachaidh agam. Bheir e air baile mo bheatha a ruith gu soirbheachail!" Bidh e cuideachd a ’gabhail inntinn cuimsichte, onarach iomlan, agus deagh fhaireachdainn èibhinn.

Faigh greim air obair fallaineachd

A-riamh bho bha i na leanabh, tha Jada air a bhith gnìomhach gu corporra, rudeigin a màthair, aon mhàthair agus banaltram, air a bhrosnachadh le bhith ga chlàradh ann an clasaichean airson lùth-chleasachd, dannsa, agus marcachd.

"Cha robh e na shuidhe aig an taigh Disathairne no Didòmhnaich a-riamh," arsa Jada, a tha air an lòchran airson obair fallaineachd a thoirt dha na clann aice fhèin, Trey, 16 [bhon chiad phòsadh aig Will], Jaden, 11, agus Willow, 8 . "Is toil leotha a dhol dhan gym còmhla ri Will agus mise, ach is e surfadh agus bòrd-sneachda na bhios sinn a’ dèanamh còmhla mar theaghlach airson spòrs. " Bidh a màthair a ’faighinn a-steach don ghnìomh nuair a bhios i sa bhaile, a’ bualadh air an gym le Jada aig 6: 30m. “Is i Miss Workout a th’ innte, ”arsa Jada gu pròiseil.

Tha Jada Pinkett Smith gu toilichte a ’roinn trì molaidhean cudromach ann a bhith a’ fuireach dòigh-beatha fhallain.

Molaidhean dòigh-beatha fallain # 1: Gabhail a-steach an neo-aithnichte

Tha an gluasad seo cuideachd air mothachadh de chothromachadh a chruthachadh ann an dàimh Jada."Tha Will agus mise yin agus yang," tha i ag ràdh. "Tha e na speuran, farsaing agus soilleir agus àrd, agus tha mi air an talamh gu lèir. Tha mi an seo gus a thoirt gu làr, agus tha e an seo gus mo chuideachadh a’ sgèith. " Puing aig a ’phuing: Nuair a chuir Jada stad air a dreuchd cleasachd eadar 2004 agus 2005 gus a dhol air an rathad leis a’ chòmhlan meatailt aice, Wicked Wisdom, mar phàirt de chuairt Ozzfest, cha b ’e a-mhàin gun tug i taic dhi, chaidh e fhèin agus a’ chlann air adhart cuideachd an turas.

Molaidhean dòigh-beatha fhallain # 2: A ’brosnachadh romansa

Fhad ‘s a tha teaghlach mar phrìomh fhòcas a’ chàraid, bidh Jada a ’dèanamh cinnteach gum fuirich i fhèin agus beatha gaoil Will, uill, beòthail. A bharrachd air a bhith a ’dèanamh a Kegels làitheil (“ Bidh e a ’cumail an gnè teth,” arsa Jada), bidh i a ’toirt ùine airson an dàimh a bheathachadh. "An t-seachdain sa chaidh bha sinn fo uallach, agus mar sin lìon mi cuirm-chnuic agus thug sinn Will gu àite a choisich sinn air aon de na ciad chinn-latha againn. Shuidh sinn agus chuimhnich sinn air an àm sin nar beatha. An uairsin chaidh sinn dhachaigh agus rinn sinn gràdh. Tapadh le Dia. Tha blasan sìmplidh aig Will. Tha eadhon an rud as lugha dha mar, 'Wow!' "

Molaidhean dòigh-beatha fhallain # 3: Cuir connadh air do bhodhaig ...

Tha Jada ag aideachadh gu bheil i gann de aon sgìre: "Chan urrainn dhomh còcaireachd!" tha i ag ràdh. "Tha e ginteil. Chan urrainn dha mo sheanmhair còcaireachd, chan urrainn dha mo mhàthair còcaireachd. Chaidh mo thogail gus creidsinn gu bheil thu ag ithe oir tha feum aig do bhodhaig air connadh airson lùth, mar sin bidh mi ag ithe superfoods."

Is toil le Jada a bhith a ’fuine, ge-tà; is e an rud sònraichte aice cèic 7-Up, ach feumaidh i a bhith faiceallach mu bhith a ’faighinn milseagan timcheall an taighe, airson adhbhar Will. “Tha fiacail milis uamhasach aige,” tha i ag ràdh. "Ma tha cèic air a bheulaibh, ithidh e an rud gu lèir!"

Lèirmheas airson