Cha do chuir lannsaireachd cridhe fosgailte stad orm bho bhith a ’ruith Marathon Cathair New York

Susbaint

• A ’faighinn a-mach gu robh feum agam air lannsaireachd cridhe
• Tha na bha e a ’toirt dhòmhsa fhathast a’ cur crìoch air an amas agam
• Mar a thug an t-eòlas seo buaidh air mo bheatha
• Lèirmheas airson

Nuair a tha thu anns na 20n agad, is e do shlàinte cridhe an rud mu dheireadh a tha thu a ’cur dragh ort - agus tha mi ag ràdh sin bho eòlas mar chuideigin a rugadh le tetralogy de Fallot, locht cridhe congenital ainneamh. Seadh, bha lannsaireachd cridhe fosgailte agam mar phàiste gus an locht a làimhseachadh. Ach bliadhnaichean às deidh sin, cha robh e aig cridhe m ’inntinn fhad‘ s a bha mi a ’fuireach mo bheatha mar oileanach a’ leantainn a Ph.D. ann am Baile New York. Ann an 2012, aig aois 24, chuir mi romham tòiseachadh air trèanadh airson Marathon Cathair New York, agus goirid às deidh sin, thàinig beatha mar a bha fios agam gu robh e ag atharrachadh gu bràth.

A ’faighinn a-mach gu robh feum agam air lannsaireachd cridhe

Bha a bhith a ’ruith Marathon Cathair New York na bhruadar dha mo phiuthar càraid agus bha mi a-riamh on a ghluais mi chun Apple Mòr airson colaiste. Mus do thòisich mi air trèanadh, bha mi gam mheas fhèin mar ruitheadair cas, ach b ’e seo a’ chiad uair a bha mi dha-rìribh a ’dol sìos na mìltean agus a’ toirt dùbhlan mòr dha mo bhodhaig. Mar a chaidh gach seachdain seachad, bha mi an dòchas a bhith nas làidire, ach thachair a chaochladh. Mar as motha a ruith mi, is ann as laige a bha mi a ’faireachdainn. Cha b ’urrainn dhomh cumail suas, agus bha e duilich dhomh anail a ghabhail fhad‘ s a bha mi a ’ruith. Bha e a ’faireachdainn mar a bha gaoth orm an-còmhnaidh. Aig an aon àm, bha mo chàraid a ’crathadh mionaidean far a h-astar mar a bha e NBD. An toiseach, rinn mi a ’chùis air gun robh seòrsa de bhuannachd farpaiseach aice, ach mar a chaidh ùine seachad agus chùm mi a’ tuiteam às mo dhèidh, bha mi a ’faighneachd an robh rudeigin ceàrr orm. Cho-dhùin mi aig a ’cheann thall nach eil cron sam bith ann tadhal air an dotair agam - eadhon ged a bhiodh e dìreach airson fois inntinn. (Co-cheangailte: Is dòcha gum bi an àireamh de phutan-brùthaidh as urrainn dhut a dhèanamh a ’ro-innse do chunnart galair cridhe)

Mar sin, chaidh mi chun an dotair teaghlaich agam agus mhìnich mi na comharraidhean agam, a ’smaoineachadh gum feumadh mi, aig a’ char as motha, beagan atharrachaidhean bunaiteach a dhèanamh air dòigh-beatha. Às deidh na h-uile, bha mi a ’fuireach beatha gu math luath anns a’ bhaile, a ’glùinean a’ faighinn mo Ph.D. (mar sin bha dìth mo chadal), agus trèanadh airson marathon. Gus a bhith sàbhailte, thug mo dhotair mi gu cairt-eòlaiche, a chuir, le m ’eachdraidh le uireasbhuidh cridhe congenital, thugam gus deuchainnean bunaiteach fhaighinn, nam measg electrocardiogram (ECG no EKG) agus echocardiogram. Seachdain an dèidh sin, chaidh mi air ais a-steach gus beachdachadh air na toraidhean agus fhuair mi naidheachdan a bha ag atharrachadh beatha: bha agam ri dhol tro obair-lannsa cridhe fosgailte (a-rithist) leis a ’mharathon dìreach seachd mìosan air falbh. (Co-cheangailte: Bha am boireannach seo a ’smaoineachadh gu robh dragh oirre, ach bha i dha-rìribh na fìor chridhe lag)

A ’tionndadh a-mach, is e an adhbhar a bha mi a’ faireachdainn sgìth agus a ’strì ri m’ anail a ghabhail gun robh ath-bheothachadh sgamhain orm, suidheachadh anns nach bi a ’bhalbhag sgamhain (aon de na ceithir bhalbhaichean a bhios a’ riaghladh sruth fala) a ’dùnadh gu ceart agus ag adhbhrachadh gum bi fuil a’ leigeil air ais a-steach an cridhe, a rèir Clionaig Mayo. Tha seo a ’ciallachadh nas lugha de ocsaidean dha na sgamhain agus gu ìre nas lugha de ocsaidean dhan chòrr den bhodhaig. Mar a bhios a ’chùis seo a’ fàs nas miosa, mar a bha fìor dhòmhsa, mar as trice bidh dotairean a ’moladh a dhol tro ath-nuadhachadh bhalbhaichean sgamhain gus sruth fala cunbhalach a thoirt air ais dha na sgamhain.

Is dòcha gu bheil thu a ’faighneachd," an e ruith a dh'adhbhraich seo? " Ach chan eil am freagairt idir; tha ath-chuairteachadh sgamhain mar thoradh cumanta dha daoine le duilgheadasan cridhe congenital. As dualtaiche, bha e agam airson bliadhnachan agus dh ’fhàs e nas miosa ach mhothaich mi e an uairsin oir bha mi a’ faighneachd barrachd de mo bhodhaig. Mhìnich mo dhotair nach eil mòran dhaoine a ’faighinn comharraidhean sam bith nas tràithe - mar a bha dhòmhsa. Thar ùine, ge-tà, is dòcha gum bi thu a ’tòiseachadh a’ faireachdainn uamhasach sgìth, a-mach à anail, a ’caoidh rè eacarsaich, no a’ mothachadh buille cridhe neo-riaghailteach. Airson a ’mhòr-chuid de dhaoine, chan eil feum air làimhseachadh, ach sgrùdadh cunbhalach. Bha a ’chùis agam gu math dona, a’ toirt orm a bhith feumach air ath-nuadhachadh bhalbhaichean sgamhain iomlan.

Dhaingnich mo dhotair gur e seo as coireach gu bheil e cudromach gum bi daoine le uireasbhaidhean cridhe congenital a ’faighinn sgrùdaidhean cunbhalach agus a’ cumail sùil a-mach airson duilgheadasan. Ach an turas mu dheireadh a chunnaic mi cuideigin airson mo chridhe cha mhòr deich bliadhna roimhe sin. Ciamar nach robh fios agam gu robh feum aig mo chridhe air sgrùdadh airson a ’chòrr de mo bheatha? Carson nach do dh ’innis cuideigin dhomh sin nuair a bha mi òg?

Às deidh dhomh mo dhotair fhàgail, b ’e a’ chiad duine a dh ’ainmich mi mo mhàthair. Bha i a ’cheart cho uamhasach mun naidheachd’ s a bha mi. Cha bhithinn ag ràdh gu robh mi a ’faireachdainn iomagaineach no tàmailteach rithe, ach cha b’ urrainn dhomh cuideachadh ach smaoineachadh: Ciamar nach b ’urrainn dha mo mhàthair faighinn a-mach mu dheidhinn seo? Carson nach do dh ’innis i dhomh gum feumadh mi a bhith a’ dol gu obair leanmhainn cunbhalach? Gu cinnteach dh ’innis mo dhotairean dhi - gu ìre gu ìre co-dhiù - ach tha mo mhàthair na in-imriche bhon chiad ghinealach à Korea a Deas. Chan e Beurla a ’chiad chànan aice. Mar sin rinn mi reusanachadh gun deach mòran de na dh ’fhaodadh na dotairean agam a ràdh rithe a chall ann an eadar-theangachadh. (Co-cheangailte: Mar a chruthaicheas tu àrainneachd in-ghabhalach san àite sunnd)

Is e an rud a dhaingnich an t-sealg seo gun robh mo theaghlach air dèiligeadh ris an seòrsa rud seo roimhe. Nuair a bha mi 7-bliadhna, chaochail m ’athair bho aillse eanchainn - agus tha cuimhne agam cho duilich‘ s a bha e dham mhàthair dèanamh cinnteach gu robh e a ’faighinn a’ chùraim riatanach. A bharrachd air cosgaisean làimhseachaidh beanntach, bha an cnap-starra cànain gu tric a ’faireachdainn do-sheachanta. Fiù ‘s mar phàiste òg, tha cuimhne agam gu robh uimhir de chonnspaid ann mun dearbh làimhseachadh a dh’ fheumadh e, nuair a bha feum aige orra, agus dè a bu chòir dhuinn a bhith a ’dèanamh gus ullachadh agus a bhith taiceil mar theaghlach. Thàinig puing nuair a bha aig m ’athair ri siubhal air ais a Chorea a Deas fhad’ s a bha e tinn airson cùram fhaighinn an sin leis gu robh e cho duilich a bhith a ’seòladh an t-siostam cùram slàinte an seo anns na SA cha do smaoinich mi a-riamh gur ann an dòigh air choreigin, an aon rud bheireadh cùisean buaidh orm. Ach a-nis, cha robh roghainn agam ach dèiligeadh ris na builean.

Tha na bha e a ’toirt dhòmhsa fhathast a’ cur crìoch air an amas agam

Eadhon ged a chaidh innse dhomh nach robh feum agam air an lèigh-lann anns a ’bhad, chuir mi romham a dhèanamh, gus am faighinn seachad air agus fhathast ùine airson trèanadh airson a’ mharaton. Tha fios agam a dh ’fhaodadh sin a bhith reubadh, ach bha ruith an rèis cudromach dhomh. Chuir mi seachad bliadhna ag obair gu cruaidh agus a ’trèanadh gus faighinn chun na h-ìre seo, agus cha robh mi idir airson a dhol air ais a-nis.

Chaidh mi fo lannsa san Fhaoilleach 2013. Nuair a dhùisg mi bhon dòigh-obrach, cha robh agam ach pian. Às deidh dhomh còig latha a chuir seachad san ospadal, chaidh mo chuir dhachaigh agus thòisich mi air a ’phròiseas faighinn seachad, a bha brùideil. Thug e greis airson a ’phian a bha a’ dol tro mo bhroilleach a dhol sìos agus airson seachdainean cha robh cead agam dad a thogail os cionn mo chom. Mar sin bha a ’mhòr-chuid de ghnìomhachd làitheil na strì. B ’fheudar dhomh a bhith gu mòr an urra ri mo theaghlach is mo charaidean gus mo thoirt tron ​​àm dùbhlanach sin - ge bith an robh sin gam chuideachadh a’ cur orm aodach, a ’ceannach grosaireachd, a’ faighinn air ais is a-steach don obair, a ’riaghladh na sgoile, am measg rudan eile. (Seo còig rudan nach eil fios agad mu shlàinte cridhe boireannaich.)

Às deidh trì mìosan de shlànachadh, chaidh mo ghlanadh gu eacarsaich. Mar a shaoileadh tu, bha agam ri tòiseachadh slaodach. A ’chiad latha air ais aig an gym, leum mi air a’ bhaidhc eacarsaich. Bha mi a ’strì tron ​​obair-obrach 15- no 20-mionaid agus bha mi a’ faighneachd an robh am marathon gu bhith comasach dhomh. Ach dh ’fhan mi diongmhalta agus bha mi a’ faireachdainn nas làidire gach turas a fhuair mi air a ’bhaidhc. Mu dheireadh, cheumnaich mi chun elliptical, agus sa Chèitean, chlàraich mi airson a ’chiad 5K agam. Bha an rèis timcheall air Central Park agus tha cuimhne agam a bhith a ’faireachdainn cho moiteil agus làidir airson a dhèanamh cho fada sin. Aig an ìre sin, tha mi bha fios Bha mi a ’dol a dhèanamh chun t-Samhain agus a dhol thairis air an loidhne crìochnachaidh marathon sin.

Às deidh an 5K sa Chèitean, chùm mi ri clàr trèanaidh le mo phiuthar. Bha mi air slànachadh gu tur bhon obair-lannsa agam, ach bha e duilich a bhith a ’comharrachadh cho eadar-dhealaichte sa bha mi a’ faireachdainn. Cha b ’ann gus an do thòisich mi a’ clàradh mòran mhìltean a thuig mi na bha mo chridhe air a bhith gam chumail air ais. Tha cuimhne agam a bhith a ’clàradh airson a’ chiad 10K agam agus dìreach a ’siubhal seachad air an loidhne crìochnachaidh. Tha mi a ’ciallachadh, bha mi a-mach à anail, ach bha fios agam gum b’ urrainn dhomh cumail a ’dol. I. ag iarraidh airson cumail a ’dol. Bha mi a ’faireachdainn nas fhallaine agus tòrr a bharrachd misneachd. (Co-cheangailte: A h-uile dad a dh ’fheumas tu a bhith eòlach air Trèanadh Marathon do Luchd-tòiseachaidh)

Thig latha marathon, bha dùil agam gum biodh jitters ro-rèis agam, ach cha robh. Is e an aon rud a bha mi a ’faireachdainn a bha air bhioran. Airson tòiseachadh, cha robh dùil agam a-riamh gum ruithinn marathon sa chiad àite. Ach airson aon a ruith cho luath às deidh lannsaireachd cridhe fosgailte? Bha sin cho cumhachdach. Innsidh neach sam bith a tha air ruith marathon Cathair New York dhut gur e rèis iongantach a th ’ann. Bha e cho spòrsail a bhith a ’ruith tro na bailtean gu lèir le mìltean de dhaoine a’ toirt taic dhut. Bha uimhir de mo charaidean is mo theaghlach air an uilinn agus chlàraich mo mhàthair agus mo phiuthar as sine, a tha a ’fuireach ann an L.A., bhidio dhomh a chaidh a chluich air scrion fhad‘ s a bha mi a ’ruith. Bha e cumhachdach agus tòcail.

Ro mhìle 20, thòisich mi a ’strì, ach is e an rud iongantach, cha b’ e mo chridhe a bh ’ann, bha e dìreach mo chasan a’ faireachdainn sgìth bhon ruith gu lèir - agus thug sin orm mo bhrosnachadh cumail a ’dol. Nuair a chaidh mi thairis air an loidhne crìochnachaidh, bhris mi na deòir. Rinn mi e. A dh ’aindeoin na tha neònach, rinn mi e. Cha robh mi a-riamh air a bhith nas moiteil às mo bhodhaig agus a neart, ach cha b ’urrainn dhomh cuideachadh ach a bhith a’ faireachdainn taingeil airson na daoine iongantach agus an luchd-obrach cùram slàinte a rinn cinnteach gun d ’fhuair mi ann.

Mar a thug an t-eòlas seo buaidh air mo bheatha

Cho fad ‘s a bhios mi beò, feumaidh mi sùil a chumail air mo chridhe. Gu dearbh, tha dùil gum feum mi càradh eile ann an 10 gu 15 bliadhna. Eadhon ged nach eil na duilgheadasan slàinte agam gu cinnteach mar rud san àm a dh ’fhalbh, tha mi a’ gabhail comhfhurtachd leis gu bheil rudan mu mo shlàinte a tha mi urrainn smachd. Tha na dotairean agam ag ràdh gu bheil ruith, fuireach gnìomhach, ithe fallain, agus tasgadh a dhèanamh airson mo shunnd iomlan nan dòighean math dhomh airson sùil a chumail air slàinte mo chridhe. Ach is e an takeaway as motha agam cho cudromach sa tha ruigsinneachd do chùram slàinte ceart, gu sònraichte dha coimhearsnachdan air an iomall.

Mus do rinn mi strì le mo shlàinte, bha mi a ’leantainn Ph.D. ann an obair shòisealta, agus mar sin bha miann agam a-riamh daoine a chuideachadh. Ach às deidh dhomh a dhol fo obair-lannsa agus faochadh fhaighinn bhon frustrachas a thaobh na thachair dha m ’athair, chuir mi romham mo chùrsa-beatha a chuimseachadh air na neo-ionannachdan slàinte am measg choimhearsnachdan cinnidh is mion-chinnidh is in-imrichean nuair a cheumnaich mi.

An-diugh, mar ollamh cuideachaidh ann an Sgoil Obair Shòisealta aig Oilthigh Washington, chan e a-mhàin gu bheil mi ag oideachadh dhaoine eile mu tricead nan neo-ionannachdan sin, ach bidh mi cuideachd ag obair le in-imrichean gu dìreach gus cuideachadh le bhith a ’leasachadh an ruigsinneachd air cùram slàinte.

A bharrachd air cnapan-starra structarail is sòisio-eaconamach, tha cnapan-starra cànain gu sònraichte nan dùbhlan mòr a thaobh a bhith a ’toirt cothrom do in-imrichean air cùram slàinte àrd-inbhe agus èifeachdach. Chan e a-mhàin gum feum sinn dèiligeadh ris a ’chùis sin, ach feumaidh sinn cuideachd seirbheisean a sholarachadh a tha iomchaidh gu cultarach agus a tha air an dèanamh freagarrach do fheumalachdan fa leth gus seirbheisean cùraim dìon a neartachadh agus casg a chuir air cùisean slàinte san àm ri teachd am measg na buidhne seo. (BTW, an robh fios agad gu bheil boireannaich nas dualtaiche grèim cridhe fhaighinn ma tha an dotair aca boireann?)

Tha uimhir ann fhathast nach eil sinn a ’tuigsinn mu ciamar agus carson a thathas a’ dearmad na h-eadar-dhealachaidhean a tha ann an àireamhan in-imrichean gach latha. Mar sin tha mi airson rannsachadh a dhèanamh air dòighean gus cur ri eòlasan cùram slàinte dhaoine agus ag obair ann an coimhearsnachdan gus faighinn a-mach mar as urrainn dhuinn uile a dhèanamh nas fheàrr. Tha sinn feumaidh dèanamh nas fheàrr gus an dachaigh agus an cùram slàinte a tha iad airidh a thoirt seachad.

Tha Jane Lee na saor-thoileach airson iomairt “Real Women” Comann Cridhe Ameireagaidh, iomairt a bhrosnaicheas mothachadh mu bhoireannaich agus tinneas cridhe agus gnìomh gus barrachd beatha a shàbhaladh.

Lèirmheas airson