Tha Jenna Dewan Tatum làn chock làn de dh ’ola deatamach

Susbaint

• Lèirmheas airson

Is e aon de na h-adhbharan a tha gaol againn air a ’bhana-chleasaiche agus dannsair Jenna Dewan Tatum? Tha i a cheart cho coltach gun seall i an taobh glam aice - mar aoigh air Saoghal Dannsa no air a ’bhrat dhearg - mar a tha i gu bhith a’ postadh selfie gu tur nàdarra, gun fheum.

Chan eil Jenna na choigreach do shaoghal bòidhchead nàdurrach. Tha i air a bhith ann an com-pàirteachas leis a ’Chomann Humane gus tagradh airson deireadh deuchainn cosmaigeach air beathaichean agus tha i air a bhith a’ bruidhinn o chionn fhada mu mar a tha i a ’roghnachadh toraidhean gun chruaidh-chàs a chleachdadh. (Tha i cuideachd a ’creideas a bhith a’ dol vegan le bhith a ’cuideachadh le bhith a’ glanadh a craiceann.) "Nuair a bha an nighean agam, fhuair mi barrachd a-steach do bhith beò gu mothachail, sunnd, agus ag iarraidh faighinn a-mach dè a tha anns na toraidhean agam," tha i ag ràdh. "Tha mi a’ smaoineachadh gu bheil e cudromach a bhith nas smaoiniche mu na chuireas tu air do phàiste, ort fhèin, agus annad fhèin. "

Mar sin cha bu chòir dha a bhith na iongnadh sam bith gu bheil i cuideachd gu mòr a ’creidsinn ann an cumhartherapaidh agus olan riatanach, agus tha i gu làidir den bheachd gu bheil cumhachd aca do mhisneachd a bhrosnachadh agus fuasgladh fhaighinn air duilgheadas sam bith eile a bhios beatha a’ tilgeil air do shlighe, bho fhuachd gu cuideam gu coitcheann. vibes dona. Shuidh sinn sìos còmhla rithe gus bruidhinn mu na DIYs ola riatanach aice (eadhon nach robh sinn air cluinntinn mun fhear seo roimhe!) - a bharrachd air na h-adan eile aice gus cuideam a chuir air a ’bud. (Co-cheangailte: 10 Oils riatanach nach cuala thu a-riamh agus mar a chleachdas tu iad)

Carson a tha i trom le olan riatanach: “Tha mi air a bhith a’ leantainn olan riatanach Young Living airson 16 bliadhna. Thug mo charaid a-steach mi iad agus bha mi dubhain - mhothaich mi eadar-dhealachadh mòr nam fhaireachdainn nuair a bha mi gan cleachdadh. Bidh mi a ’cleachdadh measgachadh de aon gu còig gach latha . Nuair a tha cuideam mòr orm, cleachdaidh mi lavender no am measgachadh ciùin.Aig amannan bidh mi a ’dùsgadh agus tha mi dìreach ag iarraidh frankincense dìreach - tha e gu math dìonach, tha e dìreach a’ faireachdainn gu math àrach ann an dòigh, agus mar sin bidh mi ga chleachdadh nuair a bhios latha trang agam agus a bhith timcheall air tòrr dhaoine. Cuiridh mi an dàrna cuid na h-olan air na puingean cuideam agam - m ’amhach, mo chaol-dùirn, buinn mo chasan, mo bhroilleach, cùl amhach - gus an tèid e a-steach don t-sruth fala, no bidh mi gan sgaoileadh agus gan cuir a-steach do mo amaran. Leugh mi mòran mu dheidhinn saidheans fàileadh agus na tha e a ’dèanamh don eanchainn agus don t-siostam neòil agad. Tha dearbhadh saidheansail ann dha-rìribh air mar a bheir fàileadh buaidh air an t-siostam slàn agad, air do bhodhaig gu lèir. Mar sin tha mi gu mòr a ’creidsinn ann." (Co-cheangailte: An Ola Deatamach Hack gus do dhùsgadh sa mhadainn)

An ola deatamach làitheil aice DIY: “Às deidh dhomh faighinn a-mach às an fhras, bidh mi a’ cruthachadh mo bholadh ainm-sgrìobhte fhèin a ’cleachdadh beagan olan, no bidh mi a’ dèanamh an DIY beag seo - bidh mi a ’toirt beagan ola cnò-chnò às a’ jar, agus an uairsin a ’cur beagan dhiogan de ge bith dè an ola riatanach a bhios mi a’ dèanamh. Tha mi a ’faireachdainn an latha sin, suathadh e uile còmhla, agus cleachd e mar lotion. Tha mi airson fàileadh mar a dh’ fhàg mi an spatha an-còmhnaidh! Tha aon ola riatanach ann air a bheil White Angelica agus nuair a bhios mi ga chaitheamh, bidh daoine an-còmhnaidh a ’stad a bhith air an t-sràid agus faighnich dè an cùbhraidheachd a tha orm. "

Na cleasan àrdachadh dìon aice nuair a tha i a ’siubhal: "An-diugh, tha mi a’ faireachdainn ruith sìos bhon a h-uile siubhal, agus mar sin tha mi a ’suathadh na h-olan riatanach eucalyptus agus peppermint sin air feadh mo amhach agus tha e a’ cuideachadh tunna. Ma tha mi a ’faireachdainn mar gu bheil mi a’ fàs tinn no an siostam dìon agam air a chuir an cunnart idir, bidh mi a ’cur ola mèirlich [measgachadh de clove, lemon, sinamon, eucalyptus, agus olan riatanach rosemary] fo mo theanga. Bidh mi cuideachd ga chleachdadh nuair a bhios mi a’ siubhal. Air gach plèana singilte, bidh mi a ’cur beagan air mo mheur agus bidh mi ga shuathadh air a ’ghaoith èadhair gus an èadhar a ghlanadh. Bidh mi cuideachd ga chleachdadh airson mo làmhan a nighe. Is e sin mo shlighe gu hack."

Na deas-ghnàthan dòigheil aice: "Tha mi air dòighean-obrach anail a thòiseachadh o chionn ghoirid. Is e anail trì-phàirteach aon dhiubh a chuidich mi gu mòr. Is e dà anail a tha ann an aon anail a-mach, ach bidh thu ga dhèanamh airson mar 7 gu 10 mionaidean. Bidh e dìreach a’ gluasad lùth a-mach às do bodhaig, a ’cur cuideam ort. Bidh mi ga dhèanamh nuair as urrainn dhomh. Tha e uamhasach stèidhichte. Tha e na sheòrsa de dhreach meòrachaidh. Agus an uairsin gu dearbh, ag obair a-mach. Tha rud sam bith le gluasad co-ionann ri faireachdainn agus tha mi a’ smaoineachadh gu bheil obair-obrach sam bith a bheir thu a-mach às do tha ceann agus a-steach don bhodhaig agad math. Dhòmhsa, bha sin an-còmhnaidh dannsa. An-dràsta tha mi trom le [dannsa cardio workouts] Jennifer Johnson (JJDancer), trèanair agus dealbhadair dannsa ann an LA. "

Lèirmheas airson