5 Adhbharan airson beachdachadh air lannsaireachd ath-àiteachaidh glùinean

Susbaint

• A bheil thu air roghainnean eile fheuchainn?
• Tha ath-nuadhachadh glùinean cumanta agus sàbhailte
• Ùine ath-bheothachaidh
• Buannachdan slàinte a bharrachd de lannsaireachd glùin
• An urrainn dhomh a phàigheadh? Dè a ’chosgais a th’ ann?
• Thoir air falbh

Ma tha thu a ’faighinn pian glùine nach eil coltas gu bheil e a’ fàs nas fheàrr le roghainnean leigheis eile agus a tha a ’toirt buaidh air do chàileachd-beatha, is dòcha gum bi an t-àm ann beachdachadh air lannsaireachd iomlan ath-ghlùinean.

Ma tha na puingean anns a ’bhidio Healthline seo a’ buntainn riut, faighnich don dotair agad an e lannsaireachd an roghainn cheart dhut.

Coimhead air a ’bhidio agus leugh an artaigil seo gus do chuideachadh le co-dhùnadh.

A bheil thu air roghainnean eile fheuchainn?

Mus tèid lannsaireachd a mholadh, mar as trice molaidh dotair feuchainn air grunn roghainnean eile an toiseach. Nam measg tha cuideam a chall, ma tha sin riatanach; a ’dèanamh eacarsaich; agus a ’gabhail cungaidh faochadh pian.

Ach, mas e do fhreagairt do chuid no a ’mhòr-chuid de na ceistean a leanas tha, is dòcha gur e lannsaireachd an roghainn cheart.

• A bheil pian glùine gad chumail suas air an oidhche?
• A bheil duilgheadas agad coiseachd?
• A bheil pian agad nuair a sheasas tu no a thig thu a-mach à càr?
• An urrainn dhut coiseachd suas an staidhre ​​gu furasta?
• Nach eil cungaidhean thar-chunntair (OTC) ag obair?

Ach, faodaidh obair-lannsa a bhith gu math gealltanach. Ma tha aon dotair a ’moladh a’ mhodh-obrach, is dòcha gum b ’fhiach e dàrna beachd a shireadh.

Tha ath-nuadhachadh glùinean cumanta agus sàbhailte

Tha lannsaireachd ath-nuadhachadh glùine na dhòigh-obrach cumanta, agus bidh a ’mhòr-chuid de dhaoine a’ faighinn eòlas air leasachaidhean ann am pian, gluasad, agus càileachd beatha.

Seo cuid de na puingean a bu chòir a chumail nad inntinn:

Gach bliadhna, bidh lannsaireachd ath-ghlùin aig còrr air 700,000 neach anns na SA, agus tha còrr air 600,000 a ’faighinn ath-ghlùinean iomlan.

• Ann an còrr air 90% de dhaoine, bidh ìrean pian agus gluasad a ’leasachadh gu mòr às deidh obair-lannsa.
• Faodaidh mòran dhaoine tilleadh gu na gnìomhan a chòrd riutha mus robh duilgheadasan aca air an glùin.
• Tha nas lugha na 2 sa cheud de dhaoine a ’faighinn fìor dhuilgheadasan.

Ma tha an dotair agad a ’moladh lannsaireachd, bi cinnteach gum faighnich thu ceistean gu leòr. Cliog an seo airson cuid de bheachdan mu dè a dh ’iarras tu.

Ùine ath-bheothachaidh

Bidh an ùine ath-bheothachaidh ag atharrachadh eadar daoine fa leth, ach mar as trice bheir e suas ri 12 mìosan gus do neart fhaighinn air ais.

A rèir Comann Ameireagaidh Lannsairean Hip is Glùinean (AAHKS), is dòcha gum bi thu:

• Tòisich a ’coiseachd, le cuideachadh, air latha an obair-lannsa agad.
• A bhith a ’coiseachd gun chuideachadh an dèidh 2-3 seachdainean.
• Caith 1-3 latha san ospadal.
• Thoir cead do dhotair dràibheadh ​​ann an 4–6 seachdainean.
• Till air ais chun obair ann an 4–6 seachdainean no 3 mìosan ma tha cuideam corporra a ’tighinn air do dhreuchd.
• Till air ais chun mhòr-chuid de ghnìomhachd taobh a-staigh 3 mìosan.

Ionnsaich tuilleadh mun loidhne-tìm airson faighinn seachad air lannsaireachd glùin.

Ach, bidh astar an ath-bheothachaidh agad an urra ri grunn fhactaran, leithid:

• d ’aois agus do shlàinte iomlan
• co-dhiù a leanas tu stiùireadh an sgioba cùram slàinte agad no nach eil, gu sònraichte a thaobh cungaidh-leigheis, cùram leòn, agus eacarsaich
• neart do ghlùin ron obair-lannsa
• do chuideam ro agus às deidh obair-lannsa

Faigh molaidhean air neartachadh fèithean do ghlùin ron obair-lannsa.

Buannachdan slàinte a bharrachd de lannsaireachd glùin

Cha bhith lannsaireachd ath-nuadhachadh glùinean a ’lughdachadh pian a-mhàin agus ga dhèanamh nas fhasa dhut faighinn timcheall.

Tha fuireach gnìomhach deatamach airson deagh shlàinte. Is dòcha gum bi e nas fhasa dhut eacarsaich cunbhalach fhaighinn an àite glùin eile. Faodaidh seo cuideachadh le bhith a ’riaghladh no a’ casg reamhrachd, galar cardiovascular, tinneas an t-siùcair, osteoporosis, agus mòran de thinneasan slàinte eile.

Bidh glùinean làidir cuideachd a ’tabhann barrachd taic agus seasmhachd, agus mar sin tha nas lugha de chothrom ann gum bi tuiteam ann.

An urrainn dhomh a phàigheadh? Dè a ’chosgais a th’ ann?

Bidh àrachas a ’mhòr-chuid de dhaoine a’ còmhdach cosgais obair-lannsa glùin, fhad ‘s a tha dotair ag ràdh gu bheil feum air. Mura h-eil thu cinnteach, thoir sùil leis a ’chompanaidh àrachais agad.

Eadhon le àrachas, ge-tà, dh ’fhaodadh gum bi cosgaisean eile ann, leithid:

• deductibles
• airgead-dìolaidh no copay

Is dòcha gum feum thu cuideachd pàigheadh ​​airson còmhdhail, cùram san dachaigh agus nithean eile.

Faodaidh obair-lannsa glùine a bhith daor mura h-eil àrachas agad, ach bidh prìsean ag atharrachadh. Is dòcha gum faigh thu cùmhnant nas fheàrr ann am baile-mòr, stàite, no ionad meidigeach eadar-dhealaichte.

Ionnsaich tuilleadh mu chosgais lannsaireachd ath-ghlùinean.

Thoir air falbh

Faodaidh lannsaireachd ath-nuadhachadh glùine a bhith a ’ciallachadh beatha ùr do dhaoine a tha a’ fulang pian, duilgheadasan gluasaid, agus càileachd beatha nas lugha air sgàth osteoarthritis glùine no leòn.

Faodaidh grunn ro-innleachdan cuideachadh le bhith a ’riaghladh pian glùin agus dàil a chuir air an fheum air lannsaireachd. Ach, mura h-eil na ro-innleachdan sin ag obair tuilleadh, is dòcha gur e lannsaireachd ath-ghlùinean an roghainn as fheàrr.

Faodaidh do dhotair do chuideachadh gus co-dhùnadh a dhèanamh.