Tha Kristen Bell ag ràdh gu bheil an stiùidio Pilates seo a ’tabhann an“ clas as cruaidhe a tha i a-riamh air a thoirt ”

Susbaint

• Lèirmheas airson

Ma tha thu air a bhith a ’dol air ais a-mach gu gyms agus clasaichean stiùidio, chan eil thu nad aonar (ach tha e gu tur do-thuigsinn mura h-eil thu comhfhurtail a’ dèanamh sin fhathast!). O chionn ghoirid thadhail Kristen Bell air Studio Metamorphosis ann an California, agus cho-roinn i cuid de chriomagan tìmeil inntinneach de obair-obrach stèidhichte air Pilates ris an canadh i "dha-rìribh an clas as cruaidhe [a tha i] a-riamh."

Tha an Àite math roinn alum sreath de bhideothan den chlas obrach aice ris na Sgeulachdan Instagram aice, a ’sgrìobhadh gun robh i“ cho toilichte ”a bhith air ais anns an stiùidio às deidh“ còrr air bliadhna ”air falbh. (ICYMI, fhuair Bell dìreach mu bhith a ’gluasad air ais gu workouts às deidh crìonadh.)

Tha na criomagan a ’sealltainn Bell agus an còrr den chlas air am falach fhad‘ s a bha iad a ’dèanamh obair-suidhe, togail leumadairean, breaban asail, squats, agus mòran a bharrachd air ath-leasaichean Pilates. Mura h-eil thu eòlach air a ’ghiorrachadh, mar as trice bidh ath-leasaiche Pilates a’ toirt a-steach carbad còmhnard, stuagach, gluasadach le blocaichean gualainn airson seasmhachd agus comhfhurtachd, àrd-ùrlaran le fuarain gus cuideachadh le gluasad, agus strapan dìon. Nuair a thèid an cleachdadh còmhla, faodaidh tu fèithean obrachadh nach robh fios agad a-riamh gu robh thu air. Mar a chuir Bell e anns na Sgeulachdan IG aice: "Tha fios agam gu bheil e a’ coimhead coltach nach eil sinn a ’dèanamh mòran gluasad ach gu fìrinneach is e an clas as cruaidhe a ghabh mi a-riamh. Is e am pàirt as miosa mun chlas seo an coiseachd air ais don chàr oir tha mo chasan air chrith cho mòr. "

A bharrachd air workouts ath-leasaiche Pilates, tha Studio Metamorphosis cuideachd a ’tabhann clasaichean stèidhichte air treadmill agus clasaichean eacarsaich dachaigh brìgheil - tha iad uile a’ cothlamadh neart agus obair cardio gus cuideachadh le bhith ag àrdachadh sùbailteachd, neart, cothromachadh cridhe, agus seasmhachd.

Ann an agallamh roimhe le Cumadh, Thug Bell cunntas air na h-àiteachan-obrach mar “gu bunaiteach crois eadar Pilates agus CrossFit” agus “gu ìre mhòr an ìre as miosa den chlas” a chaidh a-riamh. "Tha cuideaman tòrr nas truime agus strì nas làidire an taca ri clas traidiseanta Pilates, leis an amas a bhith a’ cur do bhodhaig ann an sgìth fèithe, "dh’ innis Bell dhuinn. "Ro dheireadh, tha thu gu bunaiteach a’ crathadh agus a ’tuiteam far an inneal." (Co-cheangailte: Tha an Workout seo a ’cothlamadh Pilates agus Tabata airson an losgadh as dian a-riamh)

Ma tha sin a ’faireachdainn gu bheil e ceart dha d’ uilinn, tha Studio Metamorphosis an-dràsta a ’tabhann chlasaichean a-staigh aig a stiùidio Los Feliz, clasaichean a-muigh ann am Pasadena, agus measgachadh de chlasaichean brìgheil beò a ghabhas dèanamh eadhon mura h-eil thu fortanach gu bheil ath-leasaiche agad anns an talla dachaigh agad. Bidh prìsean clas a ’tòiseachadh aig $ 15, a rèir dè am fear a bheir thu agus a bheil thu ag amas air aon chlas no bundle.

A bheil thu a ’coimhead airson dòighean eile airson an aon losgadh fhaighinn ri Bell? Feuch an obair-obrach Pilates seo aig an taigh a tha foirfe airson nuair a tha thu air a bhith a ’suidhe fad an latha.

Lèirmheas airson