Ùghdar: Ellen Moore
Ceann-Latha Cruthachadh: 17 Am Faoilleach 2021
Ceann-Latha Ùrachadh: 3 An T-Iuchar 2024
Anonim
Tòisich do “gheamannan” saor-làithean - Dòigh-Beatha
Tòisich do “gheamannan” saor-làithean - Dòigh-Beatha

Susbaint

Is dòcha nach eil thu a ’còrdadh riut a bhith a’ smaoineachadh air sabaid an t-sluagh ann am Beijing san Lùnastal seo ach tha thu a ’faighinn brosnachadh gus saor-làithean stèidhichte air spòrs a ghabhail. An uairsin smaoinich air a dhol gu seann bhaile Oiliompaiceach. Cha bhith thu a ’tighinn tarsainn air nas lugha de dhaoine a-mhàin, ann an cuid de chùisean bidh cothrom agad air na h-ionadan lùth-chleasachd airson do eacarsaich (rudeigin nach fhaigheadh ​​tu a-riamh ann an Sìona). A bharrachd air goireasan spòrs aig ìre cruinne, tha mòran dhòighean gnìomhach anns na làraich sin airson do gheamannan fhèin a chuir air àrd-ùrlar. Co-dhiù a tha thu a ’rothaireachd ann am pàirc marcachd Oiliompaiceach taobh a-muigh Atlanta no ag iomradh ann an Linne Oiliompaiceach Montréal, fuirichidh tu ann an cumadh agus thig thu dhachaigh a’ faireachdainn mar bhuannaiche.Bump, Set, agus Spike in the Sun

Los Angeles

Ged nach b ’e spòrs Oiliompaiceach a bh’ ann am ball-volley tràigh nuair a thug LA aoigheachd do gheamannan 1984, tha cumhachd agus gràs (gun luaidh air bikinis) nan cluicheadairean air a bhith gu math tarraingeach bho chaidh a thoirt a-steach gu na h-Oiliompaics ann an 1996. Is e aon de na cluicheadairean as fheàrr air ball-volley tràigh, trì- ùine Olympian Holly McPeak, a ’tighinn bho Tràigh Manhattan, aka volleyball central, dìreach trì mìle deas air Port-adhair Eadar-nàiseanta Los Angeles. Air an dà mhìle de chladach gainmhich, tha 150 cùirt ball-volley anns a ’bhaile oirthireach sònraichte seo, agus mar sin tha e furasta a dhol a-steach do gheama togail no tòiseachadh air fear agad fhèin. Bidh Club Sgithidh Beach Cities a ’ruith gheamannan fosgailte (faodaidh duine sam bith tighinn) oidhche Chiadain agus clionaigean ball-volley Didòmhnaich an-asgaidh aig na lìn pinc deas air Cidhe Tràigh Manhattan (bcskiclub.org).


Anns an ùine shaor agad

Le teodhachd cha mhòr foirfe fad na bliadhna, tha an gnìomh a-muigh an seo. A ’sìneadh 22 mìle bho Tràigh Stàite Will Rogers ann am Palisades a’ Chuain Shèimh gu Tràigh Siorrachd Torrance, tha dà shlighe air leth ach faisg air làimh a ’tàladh le baidhsagalan, luchd-coiseachd, luchd-sgèile agus joggers. Cuibhlichean màil aig Fun Bunn's Beach Rentals (baidhsagalan bho $ 7 san uair, sgaitean in-loidhne bho $ 6 san uair; 1116 Manhattan Ave.) agus thoir sùil air togalaichean fìor-mara a ’dol sìos air na slighean leacan.

Gus na h-Oiliompaics agad a chuir ceart, dràibheadh ​​30 gu 45 mionaid bho Tràigh Manhattan gu Coliseum Cuimhneachaidh Los Angeles ann am Pàirc Exposition, beagan deas air Oilthigh Southern California. Làrach an dà chuid tachartasan Oiliompaiceach 1932 agus 1984 agus tachartasan achaidh a bharrachd air na deas-ghnàthan fosglaidh is dùnaidh, tha an Coliseum a-nis na dhachaigh do gheamannan ball-coise USC Trojan agus tachartasan eile.

Far am fuirich thu

Tha a ’chiad taigh-òsta sòghail Manhattan Beach, Shade, ann an cridhe meadhan a’ bhaile (bho $ 275; shadow hotel.com). Às deidh latha gnìomhach, bog anns an spà dithis le bhith a ’blianadh ann an lasadh solais chromatherapy (bidh na dathan ag atharrachadh a rèir do shunnd).


Dèan sgrùdadh air casan is cuibhlichean

Amsterdam, An Òlaind

Fhad ‘s a tha an spòrs as ainmeil san Òlaind a’ rothaireachd, dh ’fhaodadh ruith dìreach a bhith gu math faisg. (Bha geamannan 1928 a ’bhaile a’ comharrachadh a ’chiad uair a fhuair boireannaich cothrom a bhith a’ farpais ann an raon agus raon.) Dhaibhsan a bha a ’cumail ùine, tha cruth-tìre rèidh Amsterdam a’ dèanamh airson cùrsa luath. Lace suas do bhrògan agus ruith bho Cheàrnag Dam meadhanach gu Stadis Olympisch (no Stadium Oiliompaiceach), timcheall air còig mìle de chuairt. Air an t-slighe ruithidh tu tron ​​Vondelpark 120-acair agus thèid thu thairis air grunn de na canalan ainmeil sa bhaile. Bidh an lann-cluiche a ’cumail grunn thachartasan lùth-chleasachd agus a’ spòrs taigh-tasgaidh anns na catacombs aige a bhios a ’nochdadh lùth-chleasaichean Oiliompaiceach Duitseach.

Anns an ùine shaor agad

Tha an Skate Oidhche Haoine an-asgaidh aig Amsterdam, far am bi na ceudan de luchd-sgèile a ’coinneachadh gus gluasad tron ​​bhaile, air a bhith a’ dol airson 11 bliadhna. Cuibhlichean màil bho De Vondeltuin Màl sgait aig Vondelpark 7 (bho $ 8 * san uair; vondeltuin.nl) - an aon phàirc far an coinnich thu ri do cho-sgèilearan - an uairsin gabh gu na rathaidean en masse, a ’spèileadh mu 12 mìle thairis air drochaidean agus air rathaidean le leacan breige. (Tha slighe eadar-dhealaichte ann gach seachdain.)


Far am fuirich thu

Tha seòmraichean aig Taigh-òsta Seven Bridges nan measgachadh sònraichte de ealain ionadail, seann rudan Biedermeier, rugaichean Oriental, agus àirneis Art Deco (bho $ 175, a ’toirt a-steach bracaist; seachdbridges hotel.nl). Le togalaichean breagha agus drochaidean taobh a-muigh, còrdaidh seallaidhean a ’bhaile riut bhon togalach 300-bliadhna seo.

Hone Do sgilean marcachd

Atlanta

Aig Geamannan Oiliompaics Ceud Bliadhna 1996, b ’e Pàirc Eich Eadar-nàiseanta Georgia ann an Conyers an làrach airson a h-uile rud marcachd. Trithead mionaid bho Downtown Atlanta, bha a ’phàirc seo cuideachd a’ toirt aoigheachd don chiad rèis baidhsagal beinne Oiliompaiceach agus an dà cho-fharpais pentathlon mu dheireadh. Tha an t-ionad fhathast fosgailte airson tachartasan spòrs a bharrachd air turasan eich fa leth tro Sgoil Marcachd Linda. Le 30 each, tha Linda a ’tabhann grunn roghainnean, nam measg leasan aon-uair ann an raon còmhdaichte aig na stàballan aice no turas slighe trì uairean ann an iomall cnocach Conyers no ann am Pàirc nan Each ($ 45 airson leasan prìobhaideach, $ 50 airson trì- turas a-muigh; lindasridingschool.com). Mas e neach-marcachd ràitheil a th ’annad, faodaidh tu leum is dreasaichean a chleachdadh (smaoinich air ballet eich) aig na stàballan aice.

Anns an ùine shaor agad

Bogsh tro Phàirc Oiliompaiceach Ceud Bliadhna 21 acair ann am meadhan Atlanta. Air a thogail airson taisbeanaidhean buinn agus dibhearsain, tha e a-nis na àite tarraingeach do dhaoine aig a bheil ùidh anns a ’bhlàr a-muigh a tha a’ faighinn tlachd bho na fèisean agus na cuirmean fad na bliadhna, a ’toirt a-steach ceòl beò aig àm lòin Dimàirt is Diardaoin tron ​​Dàmhair agus Diciadain cuirmean-ciùil Wind Down aig beul na h-oidhche tron ​​t-Sultain.

Far am fuirich thu

Gabh faisg air meadhan a ’bhaile aig Pàirc Dusan Ceud Bliadhna. Anns an taigh-òsta uile-suite tha cidsinean anns a h-uile seòmar (bho $ 189; 117hotels.com).

Rothair sìos fo

Sydney, Astràilia

Fhad ‘s a tha na lùth-chleasaichean a’ gabhail fras tro shamhradh ann am Beijing, faodaidh tu tlachd a ghabhail ann an temps geamhraidh 60-ceum a ’bhaile-mhòir seo mar a gheibh thu tlachd bho dhìleab gheamannan 2000. Chruthaich eagraichean goireasan poblach aig Pàirc Oiliompaiceach Sydney airson spòrs mar boghadaireachd, snàmh, agus motocross - agus faodaidh tu blasad fhaighinn dhiubh fad na bliadhna! Ionnsaich bunaitean boghadaireachd rè clas Come ’n’ Feuch ($ 19 airson 90 mionaid; boghadaireachd centre.com.au); thoir sùil air Ride deireadh-seachdain Le clionaig baidhsagal Pro BMX ($ 19 airson uair a thìde; monsterpark.com.au); no sgiobadh an stiùireadh gu tur agus dìreach dàibheadh ​​a-steach don amar agus snàmh snàmh leat fhèin aig Ionad Uisgeach na pàirce, far na choisinn Jenny Thompson agus sgioba boireannaich na SA na trì buinn òr sealaidh ($ 6; sydneyolympicpark.com.au). Mus geallaidh thu do rud sam bith, ge-tà, thoir air màl baidhsagal aig an ionad luchd-tadhail ($ 11 san uair no $ 30 gach latha; sydneyolympicpark.com.au) agus gabh a-steach na seallaidhean as àirde den phàirc 1,580-acair. Tha trì cuairtean ann le ceithir gu naoi mìle air an deagh chomharrachadh airson rothaichean taghadh.

Anns an ùine shaor agad

Airson an sealladh fàire as fheàrr timcheall, theirig gu Drochaid Cala Sydney airson sreap treòraichte trì uairean gu leth (tiogaidean bho $ 168; bridgeclimb.com). Cha toir thu acfhainn le loidhne sàbhailteachd, agus an uairsin dìreadh staidhrichean agus catwalks mogal agus snàgail fo girders. Sreapadairean a-muigh aig bogha àrd na rèise, 440 troigh os cionn Cala Sydney. Às an seo, bidh e comasach dhut coimhead a-mach thairis air an uisge agus Taigh Opera ainmeil Sydney, coaster rolair Luna Park, agus Gàrraidhean Luibh-eòlais Rìoghail.

Far am fuirich thu

Ma tha thu airson a bhith sa phàirc fhèin, thoir sùil air an togalach còig rionnagan as ùire ann an Sydney, an Taigh-òsta Pullman 18-sgeulachd le cumhachd grèine (bho $ 237; accorhotels.com.au).

Row Mar A Pro

Montréal

Chan e a-mhàin gur e Montréal a ’chiad bhaile ann an Canada a thug aoigheachd do na h-Oiliompaics, agus b’ e geamannan 1976 an sin a ’chiad fheadhainn a bha a’ nochdadh iomraichean bhoireannaich. Thog Montréal an Linne Oiliompaiceach aig Île Notre-Dame airson na geamannan, agus tha e fhathast ga chleachdadh le luchd-tòiseachaidh gus luchd-iomraidh aig ìre cruinne bho Chlub Srathaidh Montréal. Gabh deireadh-seachdain Clas Learn to Row bho choidsichean (bidh iad a ’bruidhinn Fraingis agus Beurla) a bhios agad air an t-slighe-uisge fèin-chumanta 1.4 mìle seo a dh’ fhaid. Tron chùrsa ochd uairean a thìde, ionnsaichidh tu dòighean ann an tanca ràimh mus tèid thu a-mach don uisge ($ 130 airson clionaig latha, tòisichidh leasanan prìobhaideach aig $ 49 san uair; avironmontreal.com).

Anns an ùine shaor agad

Ceud bliadhna mus tàinig na h-Oiliompaics dhan bhaile, stèidhich Montréal Pàirc Rìoghail Mount (air ainmeachadh mar Le Mont Royal le muinntir an àite). Aig a ’mhòr-chuid seo de ghnìomhachd a-muigh fad na bliadhna, faodaidh tu gluasad, coiseachd, agus bàta-pedal ann am mìosan blàth. Stad le Taigh Mhic a ’Ghobhainn, ionad luchd-tadhail na pàirce, airson mapaichean cuairt-coiseachd ($ 2; lemontroyal.qc.ca), agus an uairsin cuir a-mach air cuairt 20-mionaid gu Camillien Houde Lookout, far am faic thu an Stadium Oiliompaiceach air fàire. agus faigh tlachd bho sheallaidhean eireachdail sa bhaile.

Far am fuirich thu

Nas lugha na dà mhìle bho Mount Royal ann an Old Montréal tha Hotel Gault, togalach bùtha ann an togalach cloiche sgeadaichte a tha a ’tabhann seòmraichean lobhta fosgailte ùr-nodha (bho $ 190; hotelgault.com). * Tha prìsean air an ainmeachadh air feadh dollar na SA.

Lèirmheas airson

Sanas

Artaigilean O Chionn Ghoirid

Dè a th ’ann am polyp intestinal, comharraidhean, adhbharan agus làimhseachadh

Dè a th ’ann am polyp intestinal, comharraidhean, adhbharan agus làimhseachadh

I e atharrachaidhean a th ’ann am polyp inte tinal a dh’ fhaoda nochdadh ann a ’bhroinn mar thoradh air cu de cheallan a tha an làthair ann a’ mhuco a ann a ’bhroinn mhòr, nach eil a mhò...
Turbinectomy: dè a th ’ann, mar a tha e air a dhèanamh agus mar a gheibhear air ais e

Turbinectomy: dè a th ’ann, mar a tha e air a dhèanamh agus mar a gheibhear air ais e

I e modh lann a a th ’ann an turbinectomy air a dhèanamh gu fua gladh fhaighinn air an duilgheada a bhith a’ tarraing anail ann an daoine aig a bheil hypertrophy turbinate na al nach eil a ’lea a...