Tha am Burger Tuirc Teriyaki Ìosal-Carb seo milis agus spìosrach

Susbaint

• Lèirmheas airson

Tha burgairean còmhdaich lettuis air fàs gu bhith nan stàball gaoil den bhun-carb-ìosal (còmhla ri pizza caranas agus squash spaghetti). Ma tha thu den bheachd gu bheil pasgain lettuis toibheumach agus neach sam bith a chanas a chaochladh, bu chòir dhut tòiseachadh a ’smaoineachadh orra mar dìreach beachd reasabaidh fallain, blasta an àite mar sheòrsa de iomlaid bìdh tollaidh.

Chan e ìobairt a th ’ann a bhith ag ithe burger gun bhun, agus a thaobh nam burgairean Tuirc Teriyaki Wrapped-Wrapped seo, a chaidh a chruthachadh le Kelley Epstein de Mountain Mama Cooks, bidh a bhith a’ dol gun bhonn a ’leigeil leis a’ mharinade blasda a bhith aig meadhan an àite. TBH, is dòcha gun dèan aran am biadh barbecue cùil cùil seo mar dhì-chleachdadh.

Is e an rud a tha gan dèanamh cho blasta an glaodh teriyaki steigeach dachaigh a tha air a slaodadh air a ’phineapple agus burger mus tèid a bhleith, a’ toirt blas milis ach tana. (Nach urrainn dhut gu leòr den mheasgachadh Àisianach clasaigeach seo fhaighinn? Grill suas na skewers bradan teriyaki seo.) Is fhiach beagan oidhirp a bharrachd a dhèanamh gus an t-sauce teriyaki agad fhèin a dhèanamh agus sàbhalaidh e thu bho tòrr siùcar a bharrachd, sodium, agus grìtheidean nach urrainn dhut fhuaimneachadh.

Tha an reasabaidh seo ag iarraidh turcaidh talmhainn caol, ach dh ’fhaodadh tu cuideachd cearc talmhainn no eadhon bradan a chleachdadh ma bha thu ag iarraidh. An seo, bidh curranan air an rùsgadh agus creachain air an sgoltadh a ’cur sreath a bharrachd de bheairteas ris an fheòil, a bharrachd air beagan beathachaidh bonus. Tha mayo spìosrach “roghainneil” air na burgairean turcaidh, a bu chòir, ma tha sinn ga chumail fìor, a bhith èigneachail. Cuir sliseag de phineapp grilled làn vitimín C air a ’phhatty mus paisg thu e gu h-iomlan ann am pìos de lettu crisp (abair duilleag uaine no Boston), agus tha còcaireachd fallain agad dhut fhèin.

Lèirmheas airson