Deuchainn 25-Hydroxy Vitamin D.

Susbaint

• Carson a tha deuchainn vitimín D 25-hydroxy air a dhèanamh?
• Ciamar a tha an deuchainn vitimín D 25-hydroxy air a choileanadh?
• A ’luachadh toraidhean deuchainn vitimín D 25-hydroxy
• Cunnartan deuchainn vitimín D 25-hydroxy
• Ro-shealladh

Dè an deuchainn vitimín D 25-hydroxy?

Bidh vitimín D a ’cuideachadh do bhodhaig le bhith a’ gabhail a-steach calcium agus a ’cumail cnàmhan làidir fad do bheatha. Bidh do bhodhaig a ’dèanamh vitimín D nuair a chuireas ghathan UV na grèine fios air do chraiceann. Am measg stòran math eile den bhiotamain tha iasg, uighean, agus toraidhean bainne daingnichte. Tha e cuideachd ri fhaighinn mar stuth a bharrachd daithead.

Feumaidh vitimín D a dhol tro ghrunn phròiseasan anns a ’bhodhaig agad mus urrainn do bhodhaig a chleachdadh. Bidh a ’chiad chruth-atharrachadh a’ tachairt anns an grùthan. An seo, bidh do bhodhaig ag atharrachadh vitimín D gu ceimigeach ris an canar 25-hydroxyvitamin D, ris an canar cuideachd calcidiol.

Is e an deuchainn vitimín D 25-hydroxy an dòigh as fheàrr air sùil a chumail air ìrean vitimín D. Tha an ìre de 25-hydroxyvitamin D san fhuil agad na dheagh chomharra air na tha de bhiotamain D anns a ’bhodhaig agad. Faodaidh an deuchainn dearbhadh a bheil na h-ìrean vitimín D agad ro àrd no ro ìosal.

Canar an deuchainn vitimín D 25-OH ris an deuchainn cuideachd agus an deuchainn calcidiol 25-hydroxycholecalcifoerol. Faodaidh e a bhith na chomharradh cudromach de osteoporosis (laigse cnàimh) agus rickets (malformation cnàimh).

Carson a tha deuchainn vitimín D 25-hydroxy air a dhèanamh?

Faodaidh do dhotair deuchainn vitimín D 25-hydroxy iarraidh airson grunn adhbharan. Faodaidh e an cuideachadh le bhith a ’faighinn a-mach a bheil cus no ro bheag de bhiotamain D ag adhbhrachadh laigse cnàimh no ana-cainnt eile. Faodaidh e cuideachd sùil a chumail air daoine a tha ann an cunnart airson easbhaidh vitimín D a bhith aca.

Am measg an fheadhainn a tha ann an cunnart mòr ìrean ìosal de bhiotamain D fhaighinn tha:

• daoine nach bi a ’faighinn mòran eòlais air a’ ghrèin
• inbhich nas sine
• daoine le reamhrachd
• leanaban a tha air am broilleach a-mhàin (mar as trice bidh foirmle air a dhaingneachadh le vitimín D)
• daoine a fhuair lannsa seach-rathad gastric
• daoine aig a bheil galar a bheir buaidh air a ’bhroinn agus a tha ga dhèanamh duilich don bhodhaig beathachadh a ghabhail a-steach, leithid galar Crohn

Is dòcha gum bi do dhotair cuideachd ag iarraidh ort deuchainn vitimín D 25-hydroxy a dhèanamh ma tha iad air dearbhadh dhut mu thràth le easbhaidh vitimín D agus gu bheil iad airson faicinn a bheil làimhseachadh ag obair.

Ciamar a tha an deuchainn vitimín D 25-hydroxy air a choileanadh?

Innsidh do dhotair dhut gun a bhith ag ithe dad airson ceithir gu ochd uairean a thìde ron deuchainn.

Feumaidh an deuchainn 25-hydroxy vitimín D deuchainn fala cumanta. Bidh an solaraiche cùram slàinte agad a ’tarraing fuil bho vein nad ghàirdean a’ cleachdadh snàthad. Bidh prioc meòir luath nas coltaiche a ’toirt seachad sampall fala ann an clann is naoidheanan.

A ’luachadh toraidhean deuchainn vitimín D 25-hydroxy

Bidh toraidhean an urra ri d ’aois, gnè, agus na dòighean deuchainn a thathas a’ cleachdadh. Faodaidh toraidhean cuideachd beagan atharrachadh bho obair-lann gu deuchainn-lann.

A rèir Oifis nan Leasachaidhean Diadhachd (ODS), tha ìrean de bhiotamain D air an tomhas leis an ìre 25-hydroxy ann an nanomoles / liter (nmol / L) no nanograman / milliliter (ng / mL). Faodaidh na toraidhean na leanas a chomharrachadh:

• easbhaidh: nas lugha na 30 nmol / L (12 ng / mL)
• easbhaidh a dh’fhaodadh a bhith ann: eadar 30 nmol / L (12 ng / mL) agus 50 nmol / L (20 ng / mL)
• ìrean àbhaisteach: eadar 50 nmol / L (20 ng / mL) agus 125 nmol / L (50 ng / mL)
• ìrean àrda: nas àirde na 125 nmol / L (50 ng / mL)

Ma tha na h-ìrean vitimín D agad ìosal agus ma tha comharran pian cnàimh ort, faodaidh dotair scan sònraichte a mholadh gus sùil a thoirt air dùmhlachd cnàimh. Bidh dotairean a ’cleachdadh an scan gun phian seo gus slàinte cnàimh neach a mheasadh.

Mar as trice bidh ìrean fuil ìosal de vitimín D 25-hydroxy a ’ciallachadh aon (no barrachd) de na leanas:

• chan eil thu ag ithe daithead cothromach, coileanta
• chan eil do bhroinn a ’gabhail ris a’ bhiotamain gu ceart
• chan eil thu a ’caitheamh ùine gu leòr a-muigh gus ìrean vitimín D iomchaidh a ghabhail a-steach tro nochdadh na grèine

Tha cuid de dh ’fhianais a’ ceangal easbhaidh vitimín D ri cunnart nas àirde de aillsean sònraichte, galairean dìonachd, agus galar cardiovascular.

Mar as trice bidh ìrean fuil àrd vitimín D mar thoradh air a bhith a ’gabhail cus pills vitimain agus stuthan beathachaidh eile. Faodaidh dòsan àrd de bhiotamain D leantainn gu suidheachadh ris an canar hypervitaminosis D. Tha hypervitaminosis na staid ainneamh ach dona a dh ’fhaodadh a bhith gad chuir ann an cunnart airson duilgheadasan grùthan no dubhaig.

Is ann ainneamh a bhios ìrean àrda mar thoradh air a bhith ag ithe cus den bhiotamain tro bhiadhan no tro ghrian.

Cuidichidh an dotair agad le bhith a ’mìneachadh toraidhean an deuchainn agad agus a’ dearbhadh a bheil easbhaidh vitimín D agad.

Cunnartan deuchainn vitimín D 25-hydroxy

Mar le deuchainn fala àbhaisteach sam bith, tha cunnartan an deuchainn vitimín 25-hydroxy glè bheag agus a ’toirt a-steach:

• cus sèididh
• ceann aotrom
• cothrom beag gabhaltachd far a bheil an t-snàthad a ’tolladh do chraiceann

Ro-shealladh

Tha vitimín D deatamach don bhodhaig. Faodaidh easbhaidhean aig aois sam bith duilgheadasan adhbhrachadh. Faodaidh do dhotair leigheasan no roghainnean leigheis eile a mholadh ma tha thu easbhaidheach. Faodaidh ithe biadhan anns a bheil vitimín D a bharrachd air cuir-ris a chur ris an regimen agad cuideachadh le bhith a ’cumail do ìrean vitimín D seasmhach.