Tha Lucy Hale a ’roinneadh carson nach eil thu gad chuir fhèin an-toiseach mì-mhodhail

Susbaint

• Lèirmheas airson

Tha fios aig a h-uile duine gu bheil a bhith a ’toirt beagan ùine“ mise ”cudromach airson do shlàinte inntinn. Ach faodaidh e a bhith duilich prìomhachas a thoirt os cionn rudan eile a tha coltach nas "cudromach". Agus a dh ’aindeoin gun do rinn còrr air leth de bhoireannaich millennial fèin-chùram an rùn aca airson 2018, tha cuid de bhoireannaich fhathast a’ faireachdainn ciontach air a shon - a ’creidsinn gu bheil a bhith gan cur fhèin an toiseach ann an dòigh air choreigin gan dèanamh fèin-thoileil. Breugairean beaga bòidheach bha alum Lucy Hale a ’faireachdainn san aon dòigh - gus an do dh’ atharraich turas aon-neach a sealladh gu tur.

“Airson an t-seachdain sa chaidh chaidh mi air turas aon-neach gu Arizona,” sgrìobh i air Instagram còmhla ri sreath de dhealbhan dhith fhèin (a bharrachd air cuid de cacti agus criostalan slànachaidh). "Chuir mi seachad mo làithean a’ coiseachd, a ’cnuasachadh, agus a’ caitheamh ùine leam fhìn. Cha robh mi a-riamh air seo a dhèanamh oir b ’àbhaist dhomh a bhith a’ faireachdainn gu robh mi fhìn a chuir an toiseach mi-fhìn. Chan eil. "

Tha Hale ag ràdh gun do thuig i nach robh na buannachdan bho fèin-chùram air an cuingealachadh rithe fhèin. “Chan e a-mhàin gu bheil e fallain, ach tha e riatanach gus an urrainn dhut a bhith as fheàrr airson a h-uile duine eile timcheall ort," sgrìobh i.

Lean i oirre le bhith a ’mìneachadh carson a bu chòir don h-uile duine ùine a dhèanamh airson fèin-chùram - eadhon ged a bhiodh iad a’ faireachdainn mar nach eil dad aca. "Tha fios agam gu bheil seo a’ tachairt ann an gnìomhachasan eile a bharrachd air an fhear anns a bheil mi, ach tha e gu math furasta a bhith air mo mhealladh a-steach don vortex a bhith draghail mun ath obair, soirbheachas fear gnàthach agus na tha daoine eile a ’smaoineachadh ort," thuirt Hale . (Seo 20 rùn fèin-chùraim eile a bu chòir dhut a dhèanamh.)

“Bha an turas seo na chuimhneachan brèagha gu bheil mo shlàinte is mo thoileachas deatamach don bheatha a tha mi airson a bhith beò agus gus a bhith cho math airson mo chùrsa-beatha agus luchd-gràidh, tha e riatanach rudan gu math snog a dhèanamh dhut fhèin. SO, tha mi gu mòr moladh a bhith a ’làimhseachadh d’ inntinn, do bhodhaig agus do spiorad ceart (agus a ’gabhail slighe leat fhèin)."

Tha post Hale na chuimhneachan mìorbhuileach gur e as trainge agus nas cuideam a tha thu, cho cudromach ‘s a tha e * ùine a shnaigheadh ​​dhut fhèin. Bheir d ’inntinn is do bhodhaig taing dhut air a shon - agus mar sin nì a h-uile duine eile nad bheatha.

Lèirmheas airson