Mar a bheir thu maltodextrin gus mais fèithe fhaighinn

Susbaint

• Prìs agus càite an ceannaich thu
• Mar a bheir thu
• Cunnartan slàinte a dh ’fhaodadh a bhith ann
• Cò nach bu chòir a ghabhail

Tha Maltodextrin na sheòrsa de charbohydrate iom-fhillte a tha air a thoirt gu buil le cruth-atharrachadh enzymatic de stalc arbhair. Tha dextrose anns an t-susbaint seo anns an t-susbaint aige a leigeas le bhith a ’gabhail a-steach slaodach an dèidh a bhith air a shlugadh, a’ toirt lùths thar ùine.

Mar sin, tha maltodextrin mar as trice air a chleachdadh gu farsaing le lùth-chleasaichean spòrs àrd-neart, leithid cluicheadairean ball-coise no rothaichean, mar eisimpleir, leis gu bheil e a ’dèanamh cinnteach à coileanadh nas fheàrr agus a’ cur dàil air tòiseachadh sgìth.

Ach, leis gu bheil an stuth seo cuideachd a ’cur casg air a’ bhodhaig bho bhith a ’cleachdadh pròtainean gus lùth a thoirt a-mach, faodaidh e cuideachd a bhith air a chleachdadh leis an fheadhainn a tha ag obair a-muigh san gym, a’ cuideachadh le fàs fèithean.

Prìs agus càite an ceannaich thu

Faodar an supplement seo a cheannach ann an cuid de mhòr-bhùthan agus stòran bìdh, le prìs a dh ’fhaodadh a bhith eadar 9 agus 25 reais airson gach Kg den toradh, a rèir dè am brannd a chaidh a thaghadh.

Mar a bheir thu

Tha an dòigh air maltodextrin a chleachdadh ag atharrachadh a rèir an seòrsa neach agus an amas, agus bu chòir an-còmhnaidh a bhith air a stiùireadh le neach-beathachaidh. Ach, tha molaidhean coitcheann a ’nochdadh:

• Meudaich an aghaidh: gabh ro agus rè trèanadh;
• Meudaich mais fèithe: gabh às deidh trèanadh.

Mar as trice tha an dòs suas ri 20 gram de maltodextrin gu 250 mL de dh’uisge, agus cha bu chòir an supplement seo a ghabhail ach air làithean trèanaidh.

Dhaibhsan a tha airson hypertrophy a dhèanamh, a bharrachd air a bhith a ’gabhail an supplement seo, thathas a’ moladh cuideachd BCAA’s, Whey protein no creatine a chleachdadh, mar eisimpleir, nach bu chòir a thoirt ach le stiùireadh neach-beathachaidh. Faigh tuilleadh a-mach mu na stuthan-taic a tha air an comharrachadh gus fàs fèithe àrdachadh.

Cunnartan slàinte a dh ’fhaodadh a bhith ann

Mar as trice cha bhith caitheamh an stuth seo na chunnart do shlàinte. Ach, faodaidh cus cleachdaidh agus cus cleachdaidh leantainn gu àrdachadh cuideam, leis gu bheil an lùth a bharrachd bho gualaisg anns a ’bhodhaig air a stòradh mar gheir.

A bharrachd air an sin, nuair a thèid barrachd a bharrachd a chaitheamh na tha air a chomharrachadh, dh ’fhaodadh gum bi àrdachadh ann an obair nan dubhagan a dh’ fhaodadh, ann an daoine le eachdraidh teaghlaich de ghalar dubhaig, an cunnart a bhith a ’leasachadh fàilligeadh nan dubhagan.

Cò nach bu chòir a ghabhail

Mar sheòrsa de charbohydrate, bu chòir an supplement seo a chleachdadh gu faiceallach ann an daoine le tinneas an t-siùcair no reamhar, mar eisimpleir.