A ’riaghladh do latha-gu-latha le spondylitis Ankylosing

Susbaint

• 1. Ionnsaich a h-uile dad as urrainn dhut mun t-suidheachadh
• 2. Thig còmhla ri buidheann taic
• 3. Faic an reumatologist agad gu cunbhalach

Faodaidh beatha le spondylitis ankylosing (AS) a bhith, uill, eallach a ràdh co-dhiù. Faodaidh ionnsachadh mar a nì thu atharrachadh air do ghalar adhartach beagan ùine a thoirt agus seata slàn de dhuilgheadasan a thoirt gu buil. Ach le bhith a ’briseadh do riaghladh AS gu bhith na phìosan obrach, faodaidh tu fhèin beatha thorrach a bhith beò.

Seo trì molaidhean riaghlaidh bho fheadhainn eile le AS air a bhith a ’tighinn gu cùmhnantan agus a’ làimhseachadh beatha leis a ’ghalar.

1. Ionnsaich a h-uile dad as urrainn dhut mun t-suidheachadh

Tha spondylitis ankylosing a cheart cho duilich a ràdh agus a tha e a thuigsinn. Bidh a h-uile duine a ’faighinn eòlas air diofar chomharran agus dhùbhlain, ach le bhith a’ faighinn eòlas air nas urrainn dhut mu dheidhinn faodaidh e faireachdainn faochadh a thoirt seachad. Tha a bhith a ’dèanamh an rannsachadh agad fhèin agus a’ toirt ort fhèin eòlas fhaighinn gu saoradh. Bidh e gad chuir ann an cathair dràibhear do bheatha fhèin agus do staid, a ’toirt dhut na h-innealan a dh’ fheumas tu gus a bhith a ’faireachdainn nas fheàrr agus, nas cudromaiche, a bhith beò nas fheàrr cuideachd.

2. Thig còmhla ri buidheann taic

Leis nach eil adhbhar aithnichte ann airson a ’ghalair, tha e furasta dhaibhsan a tha air an dearbhadh le AS a’ choire fhèin a dhèanamh. Faodaidh seo tonn de fhaireachdainnean a bhrosnachadh, a ’toirt a-steach faireachdainnean de bhròn, trom-inntinn, agus faireachdainn iomlan.

Faodaidh a bhith a ’lorg buidheann taic de dh’ euslaintich eile aig a bheil dùbhlain coltach ris a bhith an dà chuid cumhachdach agus brosnachail. Le bhith a ’bruidhinn ri daoine eile, bidh e comasach dhut dèiligeadh ris an t-suidheachadh agad gu dìreach fhad‘ s a gheibh thu comhairle bho dhaoine eile. Faighnich don t-solaraiche cùram slàinte agad mu bhuidhnean ionadail, no cuir fios gu buidheann nàiseanta leithid Comann Spondylitis Ameireagaidh gus buidheann AS air-loidhne a lorg. Tha na meadhanan sòisealta mar dhòigh eile air ceangal a dhèanamh le euslaintich eile.

3. Faic an reumatologist agad gu cunbhalach

Chan eil duine a ’còrdadh ris a bhith a’ dol chun dotair. Ach nuair a tha AS agad, bidh e gu luath na phàirt riatanach de do bheatha.

Tha an lòinidh-eòlaiche agad a ’speisealachadh ann an airtritis agus suidheachaidhean co-cheangailte ris, agus mar sin tha iad dha-rìribh a’ tuigsinn AS agus mar as fheàrr a dhèiligeas iad ris. Le bhith a ’faicinn an reumatologist agad gu cunbhalach, bidh mothachadh nas fheàrr aca air adhartas do ghalair. Faodaidh iad cuideachd rannsachadh ùr a cho-roinn riut agus sgrùdaidhean gealltanach mu bhith a ’làimhseachadh AS, agus cuid de dh’ eacarsaichean neartachaidh a mholadh gus do ghluasad a chumail suas no àrdachadh.

Mar sin ge bith dè cho tàmailteach a dh ’fhaodadh e a bhith a’ cur dheth coinneamh a tha ri thighinn, bidh fios agad gur e a bhith a ’cumail ris an rud as fheàrr as urrainn dhut a dhèanamh airson do shunnd iomlan.