Mar a bhios fallaineachd a ’cuideachadh ùghdar agus neach-deasachaidh Meaghan Murphy a’ stiùireadh beatha làn lùth

Susbaint

• Lèirmheas airson

Tha mi nas toilichte nuair a tha mi nam dhùisg ro mo chlann agus an còrr den t-saoghal. Is ann nuair nach eil duine a ’cur post-d thugam, chan eil duine a’ teacsadh thugam - is ann leam fhìn a tha a ’mhadainn, agus is ann nuair a tha mi a’ faireachdainn làn chasaid. Anns an aon spèis, feumaidh mi obrachadh a-mach. Is e eacarsaich mo dhraoidheachd. Is e an stuth-leigheis agam a dh ’fheumas mi a thoirt gu gnìomh, eadhon ged a tha sin a’ ciallachadh a dhol a-mach gu clas aig 5: 15m, a ’suidhe nam aodach gym gu trì uairean nuair as urrainn dhomh mu dheireadh a dhol a-mach airson ruith, no a ’brùthadh a-steach ann am bùth-obrach Peloton eadar gairmean Zoom agus gun a bhith a’ frasadh gu nas fhaide air an fheasgar. Is e "meallta an latha" a chanas mi ris.

Chan eil mi dìleas do aon obair-obrach, an dàrna cuid. Ro-pandemic, bhithinn a ’faighinn cumhachd tro chlas SLT aon latha, agus Orangetheory no clas barre teth an ath latha. Ach ge bith cia mheud clas a ghabh mi, tha an-còmhnaidh an ìre seo ann am meadhan obair-obrach nuair a tha mi a ’smaoineachadh nach urrainn dhomh a dhol air adhart. Gus faighinn troimhe, tha mi ag innse dhomh fhìn gur e 'neach a th' annam a tha a 'dèanamh rudan cruaidh, gus an urrainn dhomh rudan cruaidh a dhèanamh anns an gym agus nam bheatha.' Bidh e cuideachd a ’cuideachadh le bhith a’ tarraing lùth bhon fheadhainn a tha timcheall orm. Ma tha an neach a tha làimh rium ann an clas dannsa ga mharbhadh, tha mi airson a mharbhadh cuideachd.

Còmhla ri obair-obrach, tha mo chleachdadh taingealachd làitheil neo-bharganach. Gach latha, bidh mi gu gnìomhach ag ràdh a-mach na rudan a thug orm a ràdh "yay" an-diugh, rud a tha mi a ’faighinn toileachas ann no a’ stad gu gnìomhach agus a ’smaoineachadh," Tha sin uamhasach. " Bidh mi a ’cumail clàr dhiubh uile air“ liosta yay ”a th’ agam air Instagram oir tha mi gu làidir den bheachd gu bheil sealladh taingeil riatanach airson toileachas - chan urrainn dhut a bhith toilichte mura h-eil cridhe taingeil agad ann an dòigh air choreigin, cumadh, no cruth. (Co-cheangailte: Tha TikTokkers a ’liostadh na rudan adhartach a tha iad dèidheil air daoine agus tha e cho teirpeach)

Is e an iuchair don lùth adhartach seo a bhith a ’fuireach sùbailte leis na planaichean agad. Is dòcha gum bi obair-obrach an latha agam a ’coimhead beagan eadar-dhealaichte, a rèir suidheachadh mo bheatha, ach bidh mi a’ dèanamh oidhirp gus fhaicinn troimhe gu ìre.

Sin bòidhchead nam prionnsapalan a tha air an liostadh san leabhar ùr agam Do bheatha làn chasaid (Ceannaich e, $ 19, amazon.com) - ma tha pasgan innealan agad, eadhon nuair a bhios beatha a ’tilgeil bàlaichean lùbte ort, faodaidh tu atharrachadh.

Iris Cruth, iris Giblean 2021

Lèirmheas airson