A ’tomhas bruthadh-fala

Susbaint

• Dè a th ’ann an tomhas bruthadh-fala?
• Carson a tha e air a chleachdadh?
• Carson a tha feum agam air deuchainn bruthadh-fala?
• Dè thachras rè deuchainn bruthadh-fala?
• Am feum mi dad a dhèanamh airson ullachadh airson na deuchainn?
• A bheil cunnartan ann don deuchainn?
• Dè tha na toraidhean a ’ciallachadh?
• A bheil dad sam bith eile a dh ’fheumas a bhith agam mu thomhas bruthadh-fala?
• Tùsan

Dè a th ’ann an tomhas bruthadh-fala?

Gach uair a bhios do chridhe a ’bualadh, bidh e a’ pumpadh fala a-steach do na h-artaireachd agad. Is e tomhas bruthadh-fala deuchainn a bhios a ’tomhas an fheachd (cuideam) anns na h-artaireachd agad mar a bhios do chridhe a’ pumpadh. Tha cuideam fala air a thomhas mar dà àireamh:

• Bruthadh-fala systolic (a ’chiad agus an àireamh as àirde) a’ tomhas cuideam taobh a-staigh na h-artaireachd agad nuair a bhuaileas an cridhe.
• Bruthadh-fala diastolic (an dàrna agus an àireamh as ìsle) a ’tomhas cuideam taobh a-staigh na h-artaireachd nuair a bhios an cridhe a’ laighe eadar buillean.

Bidh bruthadh-fala àrd, ris an canar cuideachd hip-fhulangas, a ’toirt buaidh air deichean de mhilleanan de dh’ inbhich anns na Stàitean Aonaichte. Bidh e a ’meudachadh chunnart suidheachaidhean a tha a’ bagairt air beatha a ’toirt a-steach ionnsaigh cridhe agus stròc. Ach is ann ainneamh a bhios bruthadh-fala àrd ag adhbhrachadh comharraidhean. Bidh tomhas bruthadh-fala a ’cuideachadh le bhith a’ lorg bruthadh-fala àrd tràth, agus mar sin dh ’fhaodadh gun tèid a làimhseachadh mus tig e gu fìor dhuilgheadasan.

Ainmean eile: leughadh bruthadh-fala, deuchainn bruthadh-fala, sgrìonadh bruthadh-fala, sphygmomanometry

Carson a tha e air a chleachdadh?

Mar as trice thèid tomhas bruthadh-fala a chleachdadh gus bruthadh-fala àrd a dhearbhadh.

Tha bruthadh-fala a tha ro ìosal, ris an canar hypotension, gu math nas cumanta. Ach is dòcha gum faigh thu deuchainn airson bruthadh-fala ìosal ma tha comharraidhean sònraichte ort. Eu-coltach ri bruthadh-fala àrd, mar as trice bidh bruthadh-fala ìosal ag adhbhrachadh comharraidhean. Nam measg tha:

• Meadhrachd no ceann aotrom
• Nausea
• Craiceann fuar, fallas
• Craiceann bàn
• Fainting
• Laigse

Carson a tha feum agam air deuchainn bruthadh-fala?

Gu tric bidh tomhas bruthadh-fala air a thoirt a-steach mar phàirt de sgrùdadh cunbhalach. Bu chòir cuideam fala inbhich 18 bliadhna agus nas sine a bhith air a thomhas co-dhiù aon turas gach dà gu còig bliadhna. Bu chòir dhut deuchainn a dhèanamh gach bliadhna ma tha factaran cunnairt sònraichte agad. Faodaidh tu a bhith ann an cunnart nas àirde ma tha thu:

• A bheil 40 bliadhna no nas sine
• A bheil iad reamhar no reamhrachd
• Tha eachdraidh teaghlaich agad de thinneas cridhe no tinneas an t-siùcair
• Gabh pills smachd breith
• A bheil Ameireaganach Dubh / Afraganach. Tha ìre fuil nas àirde aig Ameireaganaich Dubha / Afraganach na tha de bhuidhnean cinnidh is cinnidheach eile

Is dòcha gu feum thu an deuchainn seo ma tha comharraidhean de bhruthadh-fala ìosal agad.

Dè thachras rè deuchainn bruthadh-fala?

Tha deuchainn bruthadh-fala a ’toirt a-steach na ceumannan a leanas:

• Suidhidh tu ann an cathair le do chasan còmhnard air an làr.
• Gabhaidh tu do ghàirdean sìos air bòrd no uachdar eile, gus am bi do ghàirdean ìre le do chridhe. Is dòcha gun tèid iarraidh ort do mhuin a roiligeadh suas.
• Paisgidh an solaraiche agad lùban bruthadh-fala timcheall do ghàirdean. Tha cufa bruthadh-fala na inneal coltach ri strap. Bu chòir dha a bhith a ’freagairt gu snog timcheall do ghàirdean àrd, leis an oir ìosal air a chuir dìreach os cionn do uillinn.
• Bidh an solaraiche agad a ’toirt a-steach a’ chuinneag bruthadh-fala le bhith a ’cleachdadh pumpa làimhe beag no le bhith a’ putadh putan air inneal fèin-ghluasadach.
• Bidh an solaraiche agad a ’tomhas a’ chuideam le làimh (le làimh) no le inneal fèin-ghluasadach.
  • Ma tha e le làimh, cuiridh e no i stethoscope thairis air na prìomh artaireachd anns a ’ghàirdean àrd agad gus èisteachd ris an t-sruthadh fala agus a’ chuisle mar a bhios an lùban a ’dol a-steach agus a’ truailleadh.
  • Ma tha thu a ’cleachdadh inneal fèin-ghluasadach, bidh an cufa bruthadh-fala a’ dol a-steach gu fèin-ghluasadach, a ’truailleadh agus a’ tomhas cuideam.
• Mar a bhios an cuinneag bruthadh-fala a ’dol a-steach, bidh thu a’ faireachdainn gu bheil e a ’teannachadh timcheall do ghàirdean.
• Fosglaidh an solaraiche agad an uairsin bhalbhag air a ’chuinneag gus èadhar a leigeil ma sgaoil gu slaodach. Mar a bhios an cuff a ’crìonadh, tuitidh cuideam fala.
• Mar a thuiteas an cuideam, thèid tomhas a dhèanamh nuair a chluinnear fuaim buillean fala an toiseach. Is e seo an cuideam systolic.
• Mar a bhios an èadhar fhathast ga leigeil a-mach, tòisichidh an fhuaim fala a ’falbh. Nuair a stadas e gu tur, thèid tomhas eile a dhèanamh. Is e seo an cuideam diastolic.

Cha toir an deuchainn seo ach timcheall air aon mhionaid airson a chrìochnachadh.

Am feum mi dad a dhèanamh airson ullachadh airson na deuchainn?

Cha bhith feum agad air ullachadh sònraichte airson tomhas bruthadh-fala.

A bheil cunnartan ann don deuchainn?

Is dòcha gu bheil beagan mì-chofhurtachd agad nuair a bhios an cufa bruthadh-fala a ’brùthadh agus a’ brùthadh do ghàirdean. Ach cha mhair am faireachdainn seo ach airson beagan dhiog.

Dè tha na toraidhean a ’ciallachadh?

Bidh dà àireamh anns na toraidhean agad, ris an canar cuideachd leughadh bruthadh-fala. Is e a ’mhullach no a’ chiad àireamh an cuideam systolic. Is e an cuideam bunasach an dàrna no an dàrna àireamh. Tha leughaidhean bruthadh-fala àrd cuideachd air an ainmeachadh a rèir roinnean, a ’dol bho àbhaist gu èiginn. Is dòcha gu bheil an leughadh agad a ’sealltainn gu bheil do bhruthadh-fala:

Ma chaidh do dhearbhadh le bruthadh-fala àrd, faodaidh an solaraiche agad atharrachaidhean dòigh-beatha agus / no cungaidhean a mholadh gus smachd a chumail air do bhruthadh-fala. Faodaidh an solaraiche agad cuideachd moladh gun dèan thu sgrùdadh cunbhalach air do bhruthadh-fala aig an taigh le sgrùdair bruthadh-fala fèin-ghluasadach. Mar as trice bidh sgrùdair bruthadh-fala aig an taigh a ’toirt a-steach lùban bruthadh-fala agus inneal didseatach gus leughaidhean bruthadh-fala a chlàradh agus a thaisbeanadh.

Chan eil sgrùdadh dachaigh an àite tadhal cunbhalach air an t-solaraiche agad. Ach faodaidh e fiosrachadh cudromach a thoirt seachad, leithid a bheil làimhseachadh ag obair no ma dh ’fhaodadh do staid a bhith air a dhol nas miosa. Cuideachd, dh ’fhaodadh gum bi sgrùdadh dachaigh a’ dèanamh an deuchainn nas lugha de chuideam. Tha mòran dhaoine a ’fàs iomagaineach mu bhith a’ faighinn an cuideam fala aig oifis solaraiche. Canar "syndrome còta geal ris an seo." Faodaidh e àrdachadh sealach ann am bruthadh fala adhbhrachadh, a ’dèanamh na toraidhean cho neo-mhearachdach. Airson tuilleadh fiosrachaidh mu sgrùdadh dachaigh air bruthadh-fala, bruidhinn ris an t-solaraiche agad.

Ma chaidh do dhearbhadh airson bruthadh-fala ìosal, thathas a ’meas gu bheil leughadh bruthadh-fala de 90 systolic, 60 diastolic (90/60) no nas ìsle neo-àbhaisteach. Faodaidh leigheasan airson bruthadh-fala ìosal a bhith a ’toirt a-steach cungaidhean agus a’ dèanamh atharrachaidhean sònraichte air do dhaithead.

A bheil dad sam bith eile a dh ’fheumas a bhith agam mu thomhas bruthadh-fala?

Ma chaidh do dhearbhadh le bruthadh-fala àrd, faodaidh an solaraiche agad aon no barrachd de na h-atharrachaidhean dòigh-beatha a leanas a mholadh.

• Eacarsaich gu cunbhalach. Faodaidh fuireach gnìomhach cuideachadh le cuideam fala ìsleachadh agus cuideachd do chuideam a riaghladh. Bu chòir a ’mhòr-chuid de dh’ inbhich a bhith ag amas air 150 mionaid de ghnìomhachd chorporra gach seachdain. Thoir sùil leis an t-solaraiche agad mus tòisich thu air prògram eacarsaich.
• Cùm cuideam fallain. Ma tha thu ro throm, faodaidh call cho beag ri 5 notaichean do bhruthadh-fala ìsleachadh.
• Ith daithead fallain tha sin a ’toirt a-steach measan, glasraich, agus gràinnean slàn. Cuir crìoch air biadh a tha àrd ann an geir shàthaichte agus geir iomlan.
• Lùghdaich salann anns an daithead agad. Bu chòir nas lugha na 1500 mg de shalainn a bhith aig a ’mhòr-chuid de dh’ inbhich gach latha.
• Cuir casg air cleachdadh deoch làidir. Ma roghnaicheas tu deoch, cuir casg ort fhèin gu aon deoch gach latha ma tha thu nad bhoireannach; dà dheoch san latha mas e duine a th ’annad.
• Na bi a ’smocadh.

Tùsan

1. Comann Cridhe Ameireagaidh [Eadar-lìn]. Dallas (TX): Comann Cridhe Ameireagaidh Inc .; c2020. Bruthadh-fala àrd agus Ameireaganaich Afraganach; [air a ghairm 2020 Samhain 30]; [mu 4 scrion]. Ri fhaighinn bho: https://www.heart.org/en/health-topics/high-blood-pressure/why-high-blood-pressure-is-a-silent-killer/high-blood-pressure-and-african -americans
2. Comann Cridhe Ameireagaidh [Eadar-lìn]. Dallas (TX): Comann Cridhe Ameireagaidh Inc .; c2020. Bruthadh-fala ìosal - Nuair a tha bruthadh-fala ro ìosal; [air a ghairm 2020 Samhain 30]; [mu 4 scrion]. Ri fhaighinn bho: https://www.heart.org/en/health-topics/high-blood-pressure/the-facts-about-high-blood-pressure/low-blood-pressure-when-blood-pressure-is -too-ìosal
3. Comann Cridhe Ameireagaidh [Eadar-lìn]. Dallas (TX): Comann Cridhe Ameireagaidh Inc .; c2020. A ’cumail sùil air d’ fhuil aig an taigh; [air a ghairm 2020 Samhain 30]; [mu 4 scrion]. Ri fhaighinn bho: https://www.heart.org/en/health-topics/high-blood-pressure/understanding-blood-pressure-readings/monitoring-your-blood-pressure-at-home
4. Comann Cridhe Ameireagaidh [Eadar-lìn]. Dallas (TX): Comann Cridhe Ameireagaidh Inc .; c2020. A ’tuigsinn leughaidhean bruthadh-fala; [air a ghairm 2020 Samhain 30]; [mu 3 scrion]. Ri fhaighinn bho: https://www.heart.org/en/health-topics/high-blood-pressure/understanding-blood-pressure-readings
5. Ionadan airson Smachd agus Bacadh Galar [Eadar-lìn]. Atlanta: Roinn Slàinte is Seirbheisean Daonna na SA; Symptoms agus adhbharan bruthadh-fala àrd; [air a ghairm 2020 Samhain 30]; [mu 3 scrion]. Ri fhaighinn bho: https://www.cdc.gov/bloodpressure/about.htm
6. Clionaig Cleveland [Eadar-lìn]. Cleveland (OH): Clionaig Cleveland; c2020. Bruthadh-fala; [air a ghairm 2020 Samhain 30]; [mu 3 scrion]. Ri fhaighinn bho: https://my.clevelandclinic.org/health/diseases/17649-blood-pressure
7. Clionaig Mayo [Eadar-lìn]. Stèidheachd Mayo airson Foghlam Leigheil agus Rannsachadh; c1998–2020. Deuchainn cuideam fala: Ath-shealladh; 2020 Dàmhair 7 [air a ghairm 2020 Samhain 30]; [mu 3 scrion]. Ri fhaighinn bho: https://www.mayoclinic.org/tests-procedures/blood-pressure-test/about/pac-20393098
8. Clionaig Mayo [Eadar-lìn]. Stèidheachd Mayo airson Foghlam Leigheil agus Rannsachadh; c1998–2020. Bruthadh-fala ìosal (hypotension): Diagnosis agus làimhseachadh; 2020 Sultain 22 [air a ghairm 2020 Samhain 30]; [mu 4 scrion]. Ri fhaighinn bho: https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/low-blood-pressure/diagnosis-treatment/drc-20355470
9. Clionaig Mayo [Eadar-lìn]. Stèidheachd Mayo airson Foghlam Leigheil agus Rannsachadh; c1998–2020. Bruthadh-fala ìosal (hypotension): Symptoms agus adhbharan; 2020 Sultain 22 [air a ghairm 2020 Samhain 30]; [mu 3 scrion]. Ri fhaighinn bho: https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/low-blood-pressure/symptoms-causes/syc-20355465
10. Nesbit Shawna D. Riaghladh Hipirtheannas ann an Ameireaganaich Afraganach. Eòlas-eòlas na SA [Eadar-lìn]. 2009 Sultain 18 [air a ghairm 2020 Samhain 30]; 6 (2): 59–62. Ri fhaighinn bho: https://www.uscjournal.com/articles/management-hypertension-african
11. Slàinte UF: Slàinte Oilthigh Florida [Eadar-lìn]. Gainesville (FL): Slàinte Oilthigh Florida; c2020. Tomhas bruthadh-fala: Ath-shealladh; [ùrachadh 2020 Samhain 30; air a ghairm 2020 Samhain 30]; [timcheall air 2 scrion]. Ri fhaighinn bho: https://ufhealth.org/blood-pressure-measurement
12. Ionad Meidigeach Oilthigh Rochester [Eadar-lìn]. Rochester (NY): Ionad Meidigeach Oilthigh Rochester; c2020. Encyclopedia Slàinte: Soidhnichean Beatha (Teothachd bodhaig, Ìre Pulse, Ìre analach, Bruthadh-fala) [air a ghairm 2020 Samhain 30]; [timcheall air 2 scrion]. Ri fhaighinn bho: https://www.urmc.rochester.edu/encyclopedia/content.aspx?ContentTypeID=85&ContentID=P00866
13. Slàinte UW [Eadar-lìn]. Madison (WI): Ùghdarras Ospadalan agus Clionaigean Oilthigh Wisconsin; c2020. Raon eòlais fallain: Sgrionadh bruthadh-fala; [air a ghairm 2020 Samhain 30]; [mu 3 scrion]. Ri fhaighinn bho: https://patient.uwhealth.org/healthwise/article/tc4048

Cha bu chòir am fiosrachadh air an làrach seo a chleachdadh an àite cùram no comhairle meidigeach proifeasanta. Cuir fios gu solaraiche cùram slàinte ma tha ceistean agad mu do shlàinte.