Bidh fìor moms a ’co-roinn mar a chuir clann am beachd air fallaineachd

Susbaint

• "Tha mo bhodhaig den aon mheud ri mar a bha e mus robh clann agam, ach cha do chuir an neart a-riamh iongnadh orm."
• “Thug e orm gaol a thoirt do lùth-chleasachd agus mo bhodhaig ann an dòigh eadhon nas brìgheil."
• “Bha mi air mo nàrachadh nuair a bha mi trom, ach às deidh sin, tha mi nas misneachaile annam fhìn."
• Lèirmheas airson

Às deidh dhut breith, tha gluasad inntinn is corporra ann a bheir spionnadh do bhrosnachadh, meas, agus moit airidh air. Seo mar a tha triùir bhoireannach air a dhol gu fallaineachd bho bhith nan moms. (Feuch am plana gnìomh iar-torrach seo gus cridhe làidir ath-thogail.)

"Tha mo bhodhaig den aon mheud ri mar a bha e mus robh clann agam, ach cha do chuir an neart a-riamh iongnadh orm."

"Tha mo bhodhaig den aon mheud ri mar a bha e mus robh clann agam, ach cha robh mi a-riamh air mo iongnadh leis cho làidir. Tha e a’ faireachdainn cumhachdach. Nuair a tha mi a ’magadh air na trì, leanabh anns gach gàirdean, gu bunaiteach a’ togail (no a ’putadh no a’ tarraing) notaichean 60-plus, tha mi a ’tuigsinn gu bheil mi nam mhàthair air mo chuideachadh a’ lorg mòr-chumhachdan falaichte a bha glaiste air falbh. Bidh mi a ’ruith triùir bhalach fo aois 6 dìreach timcheall air a h-uile àite - eadhon ann am bikini air làithean tràigh." (Co-cheangailte: Na as urrainn dha moms ionnsachadh bho call cuideam postpartum 61-punnd Blake Lively)

-Jessica Britell, co-shealbhadair Velor, seann bhùth ann an Newberg, Oregon, le mic (bhon chlì) Obadiah, Nekoda, agus Iùdah

“Thug e orm gaol a thoirt do lùth-chleasachd agus mo bhodhaig ann an dòigh eadhon nas brìgheil."

"Tha mi a’ speisealachadh ann a bhith a ’coidseadh lùth-chleasaichean nuair a tha mi trom agus postpartum, agus mar sin nuair a bha a’ chiad mhac agam, Cade [a-nis 4], thòisich mi a-rithist air an trèanadh leis an sin ri mo thaobh. Tha e cho cleachdte ri bhith gam fhaicinn a ’togail barbells trom agus a’ coidseadh gu robh e is toil leam a bhith ag atharrais orm leis na cuideaman dèideag aige. Na làithean seo, bidh mi a ’toirt a-steach an dà chuid mo chlann anns na h-àiteachan-obrach agam. Latha na Màthraichean mu dheireadh, fhad‘ s a bha mi trom le Chance, chaidh sinn air cuairt teaghlaich; a-nis bidh mi air grèim fhaighinn air a ’bhroilleach agam mar Bidh mi a ’tarraing Cade air cuideam sled air mo chùlaibh. Thug e orm gaol a thoirt do lùth-chleasachd agus mo bhodhaig ann an dòigh eadhon nas brìgheil." (Co-cheangailte: 7 Moms a ’co-roinn cò ris a tha e coltach a bhith a’ faighinn roinn-C)

-Brianna Battles, scoidse trength agus conditioning ann am Moorpark, California, a ’putadh Chance son mac ùr-bhreith

“Bha mi air mo nàrachadh nuair a bha mi trom, ach às deidh sin, tha mi nas misneachaile annam fhìn."

"A’ faighinn air ais gu modaladh goirid às deidh mo nighean a bhreith, ghlèidh mi barrachd obrach mar mheud 14 nas coileanta na tha mi a ’dèanamh aig a’ mheud a th ’agam an-dràsta 10. B’ e eadhon losgadh lingerie a ’chiad obair agam. Ghabh mi a-steach mo bhodhaig nuair a bha e mòr agus trom . an àite as fheàrr leam. Bha mi air mo nàrachadh nuair a bha mi trom, ach às deidh sin, tha mi tòrr nas misneachaile annam fhìn. "

-Katie Wilcox, Stèidhiche Riaghladh Modail Nàdarra ann an Los Angeles agus ùghdar Is e fallain an craiceann ùr, leis an nighean Fìor

Lèirmheas airson