An dòigh-obrach cùram craiceann madainn 5-ceum agam airson craiceann gleansach

Susbaint

• Ro-ràdh
• Ceum 1: Glan le uisge a-mhàin
• Ceum 2: Hydrosol (Toner)
• Ceum 3: Serum agus actives
• Ceum 4: Moisturize
• Ceum 5: Dìon grèine
• An loidhne bun

Bidh sinn a ’toirt a-steach toraidhean a tha sinn a’ smaoineachadh a tha feumail don luchd-leughaidh againn. Ma cheannaicheas tu tro cheanglaichean air an duilleag seo, is dòcha gun coisinn sinn coimisean beag. Seo am pròiseas againn.

Ro-ràdh

Tha an clàr cùram craiceann agam, agus gu sònraichte mo chleachdadh cùram craiceann sa mhadainn, buailteach atharrachadh stèidhichte air ràithean agus staid mo chraiceann. Mar a bhios sinn a ’gluasad a-steach don earrach, tha mi a’ dèanamh barrachd exfoliating gus faighinn cuidhteas mo chraiceann tioram geamhraidh, agus a ’cleachdadh bhunaitean togail taise (smaoinich olan agus searmonan tais) nach eil cho trom (no reamhar) na an fheadhainn a bha mi a’ cleachdadh sa gheamhradh.

Ach chan ann dìreach mu na toraidhean a tha mi a ’cleachdadh, ach an òrdugh a bhios mi gan cleachdadh. Le bhith a ’cur stuthan cùram craiceann an sàs anns an dòigh as èifeachdaiche, bidh thu a’ dèanamh cinnteach gu bheil iad ag obair ceart agus nach eil thu a ’caitheamh do chuid airgid air cùram craiceann daor.

Mar sin ma tha ùidh agad faighinn a-mach cò ris a tha mo chleachdadh cùram craiceann madainn earraich coltach, leugh air adhart airson tuilleadh fiosrachaidh.

Ceum 1: Glan le uisge a-mhàin

Sa mhadainn, cha bhith mi a ’glanadh ach le uisge. Leis gu bheil mi a ’dèanamh glanadh làn oidhche, anns am bi mi a’ toirt air falbh stuth-dèanamh agus salachar, bidh mi tric a ’faireachdainn an toradh an ath mhadainn. Gus a bhith onarach, cha robh mo chraiceann a-riamh a ’coimhead nas fheàrr na tha e a’ dèanamh nuair a bhios mi a ’glanadh le uisge anns na madainnean.

Ma tha thu teagmhach, feuch ri spong konjac a chleachdadh, a tha na spong socair exfoliating a tha air a dhèanamh bho fhreumh konjac. Bidh na crèadh nàdurrach a ’cuideachadh le bhith a’ glanadh a ’chraicinn gu nàdarra gun, a-rithist, a’ rùsgadh ola.

Ceum 2: Hydrosol (Toner)

Às deidh dhomh glanadh, bidh mi a ’cleachdadh hydrosol gus cnap-starra uisge a chur ri mo chraiceann. Bidh seo a ’cuideachadh le bhith na bhunait mhath airson a h-uile càil a tha ri thighinn. Tha na h-hydrosols as fheàrr leam le glè bheag de dh ’olan riatanach mar lavender no ròs, a tha math airson a bhith a’ cuideachadh nan actives a dhol a-steach don chraiceann (an ath cheum).

Ceum 3: Serum agus actives

A-nis tha an t-àm ann airson “na doers”. Tha toraidhean anns a bheil tàthchuid - a ’smaoineachadh searbhag salicylic - a tha an dùil buaidh sònraichte a choileanadh air am meas mar“ actives. ” Tha iad buailteach a bhith nan toraidhean “soilleire” no “ceartadairean.” Bidh na toraidhean sin, a bharrachd air searmonan, ag obair air cuid de chùisean, draghan, no buannachdan airson do chraiceann.

Tha serum air a chuir an sàs an toiseach, gus am faicear e ceart a-steach don chraiceann. Is toil leam an uairsin mo chleasaichean a chuir an sàs agus leigeil leotha suidhe airson beagan mhionaidean ro na h-ath cheumannan. Le bhith a ’dèanamh seo cuidichidh e le bhith a’ seuladh anns na toraidhean eile.

Is e ceum roghainneil a tha seo a rèir co dhiubh a thaghas tu leigheasan a chleachdadh. Is e seo an àrd-ùrlar, mar eisimpleir, far am bithinn a ’cur làimhseachadh spot an sàs gus pimples a leigheas no far am faodainn leigheasan sùla a chuir an sàs (leithid serum, ola no uachdar). Mar as trice tha làimhseachadh “fòcas air an spot” agus ge bith dè an cunbhalachd a bhios mi a ’cur orra às deidh mo serum.
Mar as trice bidh mi a ’leigeil leis an làimhseachadh suidhe airson mionaid no dhà ma tha mi a’ dèanamh làimhseachadh spot airson pimples, oir chan eil mi airson an làimhseachadh a sgaoileadh thairis air m ’aodann gu lèir san ath cheum.

Ceum 4: Moisturize

Gluaisidh mi an uairsin gu inneal tais. Tha mi buailteach a bhith a ’roghnachadh taiseachd trom ann an cruth balm aghaidh no ola aghaidh trom. Is ann ainneamh a bhios mi a ’cleachdadh uachdaran oir tha mi a’ faireachdainn gu bheil mo chraiceann a ’dèiligeadh nas fheàrr ri ola planntrais gu lèir.

Cuiridh mi an ola le bhith ga chuir air m ’aodann agus an uairsin a’ cuir a-steach don chraiceann le stròcan suas. Tha mi buailteach beagan mhionaidean a thoirt air a ’phròiseas seo. Bidh seo a ’cuideachadh le bhith ag obair an toraidh a-steach do mo chraiceann agus tha mi a’ faireachdainn pampered le massage mini-facial.

Ma tha mi a ’cleachdadh balm, bidh mi ga bhlàthachadh le mo làmhan an toiseach, le bhith ga shuathadh eadar mo làmhan, gus am bi e ann an cunbhalachd nas olach, agus an uairsin lean air adhart mar a chaidh ainmeachadh gu h-àrd.

Ceum 5: Dìon grèine

Bu chòir dhut an-còmhnaidh grian-grèine a chuir an sàs. Dhòmhsa, a ’fuireach ann an Nirribhidh, ma tha mi a’ dol a-mach airson seisean sgithidh thar-dùthcha, no ma tha mi gu bhith fosgailte don ghrèin airson cnapan mòra den latha, cleachdaidh mi sgàilean grèine mèinnearach neo-nano. Tha seo an dà chuid càirdeil don àrainneachd agus a ’cuideachadh le mo dhìon bho hyperpigmentation agus milleadh grèine eile.

Cuiridh mi an toradh seo a-steach don chraiceann gu aotrom, mar gum biodh mi a ’seuladh a h-uile càil a-steach leis.

An loidhne bun

Ged a bhios toraidhean cùram craiceann eadar-dhealaichte bho dhuine gu duine, faodaidh an òrdugh anns am bi thu gan cleachdadh a bhith a ’ciallachadh an eadar-dhealachadh eadar gnàth-chleachdadh èifeachdach agus airgead a thilgeil sìos an drèana. An earrach seo, carson nach toir thu feuchainn air an òrdugh seo gus faicinn mar a tha do chraiceann a ’freagairt?

Tha Kate Murphy na neach-tionnsgain, tidsear yoga, agus sealgair bòidhchead nàdurrach. Canada a tha a-nis a ’fuireach ann an Oslo, Nirribhidh, bidh Ceit a’ cur seachad a làithean - agus cuid de oidhcheannan - a ’ruith companaidh tàileisg le curaidh tàileasg na cruinne. Air an deireadh-sheachdain tha i a ’faighinn a-mach an rud as ùire agus as motha ann an àite sunnd agus bòidhchead nàdurrach. Bidh i a ’blogadh aig Living Pretty, Gu nàdarra, blog bòidhchead nàdurrach agus sunnd anns a bheil cùram craiceann nàdarra agus lèirmheasan toraidh maise, reasabaidhean àrdachadh bòidhchead, cleasan dòigh-beatha eco-bòidhchead, agus fiosrachadh slàinte nàdurrach. Tha i cuideachd air Instagram.