20 seachdainean torrach: comharraidhean, molaidhean, agus barrachd

Susbaint

• Sealladh farsaing
• Atharraichean anns a ’bhodhaig agad
• Do phàisde
• Leasachadh dùbailte aig seachdain 20
• 20 seachdainean comharraidhean trom
• Cravings bìdh
• Giorrachadh Braxton-Hicks
• Rudan ri dhèanamh an t-seachdain seo airson torrachas fallain
• Cuin a chuireas tu fios chun dotair
• 20 seachdain ri dhol!

Sealladh farsaing

Tha thu air a dhèanamh chun chomharra letheach slighe! Aig 20 seachdain, tha do bhroinn a-nis na chnap vs bloated. Tha do mhiann air ais ann an làn fhorsa. Is dòcha gu robh thu eadhon a ’faireachdainn do phàisde a’ gluasad.

Seo na rudan a dh ’fheumas a bhith agad aig an ìre seo:

Atharraichean anns a ’bhodhaig agad

A bheil thu air do phàisde a ghluasad? Is dòcha gur e aon de na h-atharrachaidhean anns a ’bhodhaig agad an t-seachdain seo na pokes agus jabs beaga a tha thu a’ faireachdainn nuair a ghluaiseas do phàisde timcheall air an uterus agad. Canar quickening ris an seo. Is dòcha gun do thòisich boireannaich a tha mar-thà air breith chloinne a ’faireachdainn na faireachdainnean sin o chionn beagan sheachdainean.

Tha do bhroinn cuideachd a ’fàs fada nas fhollaisiche na làithean seo. Is dòcha nach do thòisich moms a ’chiad uair a’ sealltainn ach anns na beagan sheachdainean a dh ’fhalbh. Agus bhon àm seo air adhart, is dòcha gum faigh thu timcheall air not gach seachdain.

Do phàisde

Tha do phàisde mu 6 1/3 òirleach a dh ’fhaid bho chrùn gu rump. Is e dòigh eile coimhead air gu bheil do phàisde timcheall air meud banana.

Tha falt mu thràth a ’fàs air ceann do phàisde agus tha falt bog, bog ris an canar lanugo a’ tòiseachadh a ’còmhdach a’ chuirp aca.

Ma tha thu air a bhith a ’coimhead taisbeanaidhean breith no a’ faicinn breith, is dòcha gum faca tu an stuth tiugh geal a tha a ’còmhdach corp pàisde sa bhroinn. Is e vernix caseosa a chanar ris a ’chòmhdach seo, agus tha e a’ tòiseachadh a ’cruthachadh an t-seachdain seo. Is e còmhdach dìon a th ’ann an Vernix a bhios a’ dìon craiceann do phàisde bhon lionn amniotach.

Leasachadh dùbailte aig seachdain 20

Tha do phàisdean air fàs gu 6 òirlich a dh ’fhaid agus timcheall air 9 unnsa gach fear. Gabh ùine airson bruidhinn riutha. Cluinnidh iad thu!

Is dòcha gu bheil an scan anatomical agad an t-seachdain seo. Nì an ultrasound seo sgrùdadh air slàinte do leanaban. Mar as trice faodaidh tu cuideachd gnè do leanaban ionnsachadh.

20 seachdainean comharraidhean trom

Tha thu ann am meadhan an dàrna tritheamh agad. Tha e coltach gu bheil do mhiann air ais gu àbhaisteach, no tha e air a dhol am meud. Ged a dh ’fhaodadh gum bi nausea agus sgìths air a dhol à bith san dàrna tritheamh agad, ro sheachdain 20 den torrachas agad tha cuid de na comharraidhean a dh’ fhaodadh tu a bhith a ’faighinn no a’ leantainn ort:

• cràdh bodhaig
• comharran sìneadh
• pigmentation craiceann

Am measg nan comharran eile a dh ’fhaodadh a bhith ort tha:

Cravings bìdh

Bidh cravings airson cuid de bhiadhan eadar-dhealaichte bho bhith trom gu torrachas. Ged is dòcha gu bheil thu air cluinntinn gu bheil rudeigin aig cravings pickle no reòiteag ri feumalachdan beathachaidh do phàisde, chan eil sin fìor.

Ann an artaigil a chaidh fhoillseachadh le, rinn luchd-rannsachaidh sgrùdadh air grunn bheachdan airson cravings. Cha bhith am beachd dìth beathachaidh a ’cumail suas leis nach eil a’ mhòr-chuid de bhiadhan a tha boireannaich ag iarraidh (siùcairean agus biadh le tòrr geir) beairteach ann am vitamain agus mèinnirean. Mar sin, cùm ag ithe na biadhan as fheàrr leat gu meadhanach.

Giorrachadh Braxton-Hicks

Faodaidh giorrachadh Braxton-Hicks (no saothair mheallta) tòiseachadh an t-seachdain seo nuair a thòisicheas do bhodhaig ag ullachadh tràth airson saothair. Tha na criomagan sin mar as trice tlàth, gun dùil, agus gun dad a bhith draghail mu dheidhinn.

Aig amannan gheibh thu beagan giorrachadh bho bhith a ’suidhe ann an suidheachadh neònach, a’ coiseachd timcheall air cus, no a bhith sgìth. Bu chòir uisge a leagail agus òl uisge nas làidire.

Ma bheir thu fa-near pian no ma dh ’fhaodas tu na gearraidhean sin a dhèanamh aig amannan cunbhalach, cuir fios chun dotair agad. Dh ’fhaodadh e a bhith na chomharradh air saothair ro-riaghailteach, rud a dh’ fhaodadh a bhith na dhroch dhuilgheadas.

Rudan ri dhèanamh an t-seachdain seo airson torrachas fallain

Is dòcha gu robh an dàrna ultrasound agad mu thràth le scan anatomical. Tha an sgrùdadh ultrasound seo air a dhèanamh air an abdomen. Bheir e sealladh dhut air do phàisde bho cheann gu ladhar. Thèid an teicneolaiche tro phrìomh organan is siostaman na pàisde gus faicinn a bheil iad ag obair ceart.

Faodaidh an deuchainn seo cuideachd fiosrachadh a thoirt dhut mu na h-ìrean fluid amniotach agad, far a bheil am placenta agad, agus eadhon gnè do phàisde. Bidh mòran de bhoireannaich a ’roghnachadh an com-pàirtichean no neach taic sònraichte a thoirt don dreuchd seo.

Tha an t-seachdain seo cuideachd na deagh àm airson brobhsadh timcheall agus clàradh airson breith chloinne agus clasaichean pàisde. Faodaidh an ospadal agad cuairtean a dhèanamh air an làr obrach agus lìbhrigidh cuideachd. Faighnich don t-solaraiche cùraim agad mu thairgsean sam bith san sgìre agad. Is e seo cuideachd an t-àm airson tòiseachadh air clasaichean air bainne-cìche agus cùram a thoirt don leanabh agad.

Gheibh thu clasaichean prìobhaideach a ’dèanamh sgrùdadh luath air an eadar-lìn. Faodaidh cuspairean rannsachaidh a bhith a ’toirt a-steach breith chloinne nàdarra, dòighean obrach, bainne-cìche, sàbhailteachd pàisde agus CPR, trèanadh bràthair mòr / piuthar mòr, agus barrachd.

Cuin a chuireas tu fios chun dotair

Cuimhnich, tha giorrachadh Braxton-Hicks cumanta ann an torrachas agus mar as trice chan eil dad ri dragh. Is e an gnìomh aca an uterus agad ullachadh airson saothair. Bu chòir na faireachdainnean sin a bhith tlàth agus neo-riaghailteach. Dh ’fhaodadh briseadh làidir, pianail no cunbhalach sam bith a bhith nan comharran air saothair ro-làimh, gu sònraichte ma bhios spotan no sèididh nan cois.

Ma gheibh thu eòlas air rud sam bith a tha airidh air òrdachadh a bharrachd, nì an dotair agad sgrùdadh ort, sùil a chumail air brisidhean sam bith, agus bheir e leigheas dhut (leabaidh, mar eisimpleir), ma tha sin riatanach.

20 seachdain ri dhol!

Meal an naidheachd air a ’chlach-mhìle mhòr seo a ruighinn nuair a tha thu trom. Is dòcha gu bheil an ceann-latha agad fhathast a ’coimhead fada air falbh, ach tha thu a’ dèanamh adhartas cunbhalach a dh ’ionnsaigh an loidhne crìochnachaidh.

Cùm ort a ’gabhail cùram dhut fhèin le bhith ag ithe gu math, ag eacarsaich gu cunbhalach, agus a’ cadal gu làidir.