7 de na Multivitamins as fheàrr airson Slàinte nam Ban

Susbaint

• Beathachadh as fheàrr Opti-Boireannaich
• One A Day Women’s VitaCraves Multi Gummies
• Boireannaich Còd Bhiotamain Gàrradh Beatha
• Rainbow Light Women’s One
• Caibideil ùr a h-uile boireannach ioma-làitheil
• Multi Garden of Life Women
• MegaFood Women’s One Daily
• Nuair nach eil thu ag ithe daithead cothromach gu leòr, faodaidh multivitamins cuideachadh

Bidh sinn a ’toirt a-steach toraidhean a tha sinn a’ smaoineachadh a tha feumail don luchd-leughaidh againn. Ma cheannaicheas tu tro cheanglaichean air an duilleag seo, is dòcha gun coisinn sinn coimisean beag. Seo am pròiseas againn.

Ma tha thu a ’coimhead airson multivitamin làitheil, smaoinich air feuchainn air aon dhiubh sin.

Bho bhiotamain D gu calcium, tha boireannaich buailteach a bhith a ’call a-mach air seòrsan sònraichte, ach deatamach, de bhiotamain. Tha seo gu sònraichte fìor airson daoine a tha trom le leanabh, an fheadhainn le cuingealachadh daithead, agus airson cuid de dhaoine fa leth mar a bhios iad ag aois.

Agus ged a dh ’fhaodadh gum bi barrachd caitheamh de bhiadhan sònraichte nar daithead a’ cuideachadh le seo, tha ioma-bhitamain mar dhòigh eile air dèanamh cinnteach gu bheil thu a ’faighinn na beathachadh ceart.

Gu dearbh, tha na vitamain agus micronutrients ag ràdh gu bheil iad deatamach airson fàs agus leasachadh ceart.

Mar sin ma tha thu a ’beachdachadh air multivitamin, bruidhinn ris an dotair agad an toiseach. An uairsin beachdaich air na multivitamins sin gus àrdachadh a thoirt air do bheathachadh ma tha thu le chèile ag aontachadh gur dòcha gu bheil feum agad air.

Beathachadh as fheàrr Opti-Boireannaich

Prìs: $
Seòrsa: tablaidean

A bheil thu fhèin san talla spòrs barrachd làithean na nach eil? Ma tha, dh ’fhaodadh vitamain Opti-Women Beathachadh as Fheàrr a bhith na dheagh roghainn dhut. Tha na stuthan ioma-thaobhach sin ag ràdh gu bheil iad a ’cuideachadh le bhith a’ toirt taic do dhòigh-beatha gnìomhach le 23 vitamain agus mèinnirean, a ’toirt a-steach searbhag folic, iarann, agus manganese. Tha iad cuideachd a ’toirt a-steach 17 tàthchuid sònraichte, leithid earrann Dong Quai agus Garcinia agus tha capsalan air an aontachadh leis a’ Chomann Glasraich.

One A Day Women’s VitaCraves Multi Gummies

Prìs: $
Seòrsa: gummies

Mura h-e slugadh capsalan no tablaidean an rud agad, faodaidh gummy a bhith na roghainn blasta eile. Tha gummy nam boireannach seo na ioma-bhiotamain iomlan a chaidh a dhealbhadh gu sònraichte gus taic a thoirt do shlàinte cnàimh, craiceann agus dìonachd. Faodaidh boireannaich is nigheanan aois 12 agus nas sine dà guma a chàrnadh gach latha airson prìomh bheathachadh.

Boireannaich Còd Bhiotamain Gàrradh Beatha

Prìs: $$
Seòrsa: capsalan

A ’feuchainn ri daithead bìdh slàn, amh a chumail, ach nach eil thu cinnteach dè na stuthan-leigheis a chuidicheas le seo? Cuir a-steach boireannaich còd bhiotamain Garden of Life. Chan eil luchd-ceangail no lìonaidhean anns na capsalan sin, agus tha iad glasraich, agus saor bho ghluten agus bainne. Tha iad cuideachd a ’toirt a-steach probiotics beò agus enzymes, le cumadh sònraichte do bhoireannaich a tha a’ toirt a-steach folate, calcium, magnesium, sinc, agus vitamain A, C, D-3, E, agus B-complex. Is e an dòs a thathar a ’moladh dà capsal dà uair san latha.

Rainbow Light Women’s One

Bidh an multivitamin seo aon uair san latha airson boireannaich bho Rainbow Light a ’tilgeil grunn bhuannachdan, bho bhith a’ meudachadh ìrean lùtha gu bhith a ’leasachadh slàinte dìon. Tha e cuideachd a ’nochdadh vitamain agus mèinnirean, leithid vitimín D agus iarann, a dh’ fhaodadh cuideachadh le bhith a ’brosnachadh slàinte cnàimh, broilleach, cridhe agus craiceann. Aig an aon àm, cha lorg thu stuth-gleidhidh fuadain, dathan, blasan no milsearan anns na clàran sin. Tha e cuideachd saor bho ghluten agus soy.

Caibideil ùr a h-uile boireannach ioma-làitheil

Prìs: $$$
Seòrsa: tablaidean

Mas e cnàmhadh rudeigin a tha thu a ’toirt fa-near nuair a tha thu a’ lorg multivitamin ùr, is dòcha gur e Caibideil Ùr Every Woman’s One Daily Multi do fhreagairt. Tha an multivitamin seo aon uair san latha air a bhrachadh le probiotics agus biadh slàn gus a dhèanamh nas fhasa air do ghut. Tha e cuideachd air a dhèanamh le glasraich agus luibhean organach dearbhte, gun lìonaichean synthetigeach no gelatin bheathaichean.

Multi Garden of Life Women

Prìs: $$$
Seòrsa: tablaidean

Tha am multivitamin bìdh organach, slàn seo na chlàr vegan aon uair san latha le 15 vitamain agus mèinnirean aig 100 sa cheud den luach làitheil a thathar a ’moladh no nas àirde. Tha e air a dhealbhadh gus taic a thoirt do metabolism fallain, lùth seasmhach a bhrosnachadh, taic a thoirt do fhuil agus slàinte cridhe, agus adhartachadh craiceann radanta agus ìnean.

MegaFood Women’s One Daily

Prìs: $$$
Seòrsa: tablaidean

Air a dhealbhadh gus beàrnan beathachaidh a lìonadh agus freagairt cuideam fallain agus faireachdainn cothromach a bhrosnachadh, tha am multivitamin boireannaich seo na roghainn math dha boireannaich a tha a ’leantainn stiùiridhean daithead sònraichte. Tha e saor bho ghluten, bainne agus soy, agus tha e cuideachd vegan, kosher, agus neo-GMO.

Nuair nach eil thu ag ithe daithead cothromach gu leòr, faodaidh multivitamins cuideachadh

Ged a bhios ithe daithead cothromach gu tric a ’toirt seachad an ìre làitheil riatanach de bhiotamain agus mèinnirean a dh’ fheumas boireannaich, dha cuid, is dòcha nach biodh seo gu leòr. Ach is dòcha gun cuidich multivitamins.

Mar sin, ge bith a bheil thu vegetarian agus a ’coimhead ri slàinte do chnàmhan a leasachadh, no an fheàrr leat cungaidhean ann an cruth gummies agus a bheil feum agad air an t-siostam dìon agad a bhrosnachadh, thoir sùil air aon de na multivitamins sin mar roghainn eile gus do bhodhaig a chuideachadh gus na beathachadh a dh’ fheumas e fhaighinn.

Tha Jessica Timmons air a bhith na sgrìobhadair agus na neach-deasachaidh airson còrr is 10 bliadhna. Bidh i a ’sgrìobhadh, a’ deasachadh, agus a ’co-chomhairleachadh airson buidheann mhòr de luchd-dèiligidh seasmhach agus a tha a’ fàs mar mhàthair obrach aig an taigh de cheathrar, a ’brùthadh ann an gig taobh mar cho-stiùiriche fallaineachd airson acadamaidh ealain armachd.