Dè a th ’ann an Narcissistic Rage, agus Dè an dòigh as fheàrr air dèiligeadh ris?

Susbaint

• Cò ris a tha e coltach?
• Dè a dh ’fhaodadh a bhith a’ leantainn gu tachartasan de rage narcissistic?
• Leòn gu fèin-spèis no fèin-luach
• Dùbhlan don mhisneachd aca
• Thathas a ’ceasnachadh faireachdainn mu fhèin
• Mar a thathar a ’dèanamh dearbhadh air NPD
• Mar a dhèiligeas tu ri rage narcissistic bho neach eile
• Aig obair
• Ann an com-pàirtichean dàimh
• Ann an caraidean
• Bho choigreach
• Ciamar a thathas a ’làimhseachadh ralaidhean narcissistic?
• An takeaway

Tha rage narcissistic na dhùsgadh de fearg no sàmhchair dhian a dh ’fhaodadh tachairt do chuideigin le eas-òrdugh pearsantachd narcissistic.

Bidh eas-òrdugh pearsantachd narcissistic (NPD) a ’tachairt nuair a tha mothachadh àibheiseach no cus teannta aig cuideigin air an cuideam fhèin. Tha e eadar-dhealaichte bho narcissism oir tha NPD ceangailte ri gintinneachd agus an àrainneachd agad.

Is dòcha gum bi cuideigin a tha a ’fulang rage narcissistic a’ faireachdainn gu bheil cuideigin eile no tachartas nam beatha a ’bagairt no faodaidh iad am fèin-spèis no am fèin-luach a ghoirteachadh.

Faodaidh iad a bhith ag obair agus a ’faireachdainn grandiose agus nas fheàrr na feadhainn eile. Mar eisimpleir, dh ’fhaodadh iad làimhseachadh agus urram sònraichte iarraidh eadhon ged a tha e coltach nach do rinn iad dad airson a chosnadh.

Is dòcha gu bheil faireachdainn mì-thèarainteachd aig daoine le NPD agus nach urrainn dhaibh dad a làimhseachadh a tha iad a ’faicinn mar chàineadh.

Nuair a thèid am “fìor fèin” fhoillseachadh, faodaidh neach le NPD a bhith a ’faireachdainn gu bheil iad ann an cunnart, agus tha am fèin-spèis air a phronnadh.

Mar thoradh air an sin, faodaidh iad freagairt le measgachadh de fhaireachdainnean agus de ghnìomhan. Chan eil Rage ach aon dhiubh, ach gu tric is e seo aon den fheadhainn as fhaicsinniche.

Bidh ath-bhualaidhean mì-reusanta a-rithist a ’tachairt do dhaoine le cumhaichean eile cuideachd. Ma tha thu fhèin no cuideigin a tha thu a ’gràdhachadh gu tric a’ faighinn na h-amannan rage sin, tha e cudromach breithneachadh ceart fhaighinn agus an làimhseachadh as fheàrr a lorg.

Cò ris a tha e coltach?

Tha sinn uile a ’miannachadh aire agus urram bho na daoine mun cuairt oirnn.

Ach faodaidh daoine le NPD freagairt le rage narcissistic nuair nach eil iad a ’faighinn an aire gu bheil iad a’ faireachdainn a tha iad airidh air.

Faodaidh an rage seo a bhith ann an riochd sgreuchail agus yelling. Faodaidh sàmhchair roghnach agus seachnadh fulangach-ionnsaigheach tachairt cuideachd le rage narcissistic.

Tha a ’mhòr-chuid de thachartasan de rage narcissistic ann air continuum giùlan. Air aon cheann, faodaidh neach a bhith aloof agus a thoirt air falbh. Is dòcha gur e an amas aca neach eile a ghoirteachadh le bhith neo-làthaireach.

Air an taobh eile tha ar-a-mach agus gnìomhan spreadhaidh. An seo a-rithist, is dòcha gur e an amas a bhith a ’tionndadh an“ dochann ”a tha iad a’ faireachdainn mar ionnsaigh air neach eile mar sheòrsa de dhìon.

Tha e cudromach a chuimhneachadh nach eil a h-uile dol-a-mach feargach mar amannan de chreachadh narcissistic. Faodaidh neach sam bith a dhol a-mach feargach, eadhon ged nach eil eas-òrdugh pearsantachd aca.

Tha rage narcissistic dìreach mar aon phàirt de NPD. Faodaidh cumhachan eile cuideachd tachartasan coltach ri rage narcissistic adhbhrachadh, a ’toirt a-steach:

• delusion paranoid
• eas-òrdugh bipolar
• tachartasan dubhach

Dè a dh ’fhaodadh a bhith a’ leantainn gu tachartasan de rage narcissistic?

Tha trì prìomh adhbharan ann gu bheil rage narcissistic a ’tachairt.

Leòn gu fèin-spèis no fèin-luach

A dh ’aindeoin cus beachd orra fhèin, bidh daoine le NPD gu tric a’ falach fèin-spèis a tha furasta a ghoirteachadh.

Nuair a tha iad “air an goirteachadh,” tha narcissists buailteach a bhith a ’call a-mach mar a’ chiad loidhne dìon aca. Is dòcha gum bi iad a ’faireachdainn gum faod a bhith a’ gearradh cuideigin a-mach no gan goirteachadh le faclan no fòirneart a dh'aona ghnothach cuideachadh gus am pearsa aca a dhìon.

Dùbhlan don mhisneachd aca

Tha daoine le NPD buailteach a bhith a ’feuchainn ri misneachd a thogail annta fhèin le bhith a’ sìor dhol air falbh le breugan no pearsaichean meallta.

Nuair a bhios cuideigin gam putadh agus a ’nochdadh laigse, is dòcha gum bi daoine le NPD a’ faireachdainn mì-fhreagarrach. Faodaidh am faireachdainn neo-fhàilteachail sin iad a leigeil a-mach mar dhìon.

Thathas a ’ceasnachadh faireachdainn mu fhèin

Ma bheir daoine a-mach nach eil cuideigin le NPD cho comasach no cho tàlantach ‘s a dh’ fhaodadh iad a bhith, faodaidh an dùbhlan seo a thaobh am faireachdainn fèin a bhith a ’leantainn gu gearradh agus ionnsaigh ionnsaigheach.

Mar a thathar a ’dèanamh dearbhadh air NPD

Faodaidh NPD cùisean adhbhrachadh ann am beatha, dàimhean, obair agus suidheachadh ionmhais neach.

Bidh daoine le NPD gu tric a ’fuireach le mì-thoileachasan uachdranas, mòrachd agus làn-chòir. Faodaidh iad cuideachd aghaidh a thoirt air cùisean a bharrachd leithid giùlan addictive agus rage narcissistic.

Ach chan eil rage narcissistic agus cùisean eile co-cheangailte ri NPD cho sìmplidh ri fearg no cuideam.

Faodaidh solaraiche cùram slàinte no eòlaiche slàinte inntinn mar neach-leigheis no inntinn-inntinn comharraidhean NPD a dhearbhadh. Faodaidh seo cuideigin le NPD agus comharran rage a chuideachadh gus an cuideachadh ceart a tha a dhìth orra a lorg.

Chan eil deuchainnean breithneachaidh deimhinnte ann. An àite sin, bidh an solaraiche cùram slàinte agad ag iarraidh agus ag ath-sgrùdadh an eachdraidh slàinte agad a bharrachd air giùlan agus fios air ais bho na daoine nad bheatha.

Faodaidh proifeasanta slàinte inntinn dearbhadh a bheil NPD agad stèidhichte air:

• comharraidhean a chaidh aithris agus a choimhead
• deuchainn corporra gus cuideachadh le cùis corporra bunaiteach a dh ’fhaodadh a bhith ag adhbhrachadh comharraidhean
• measadh saidhgeòlach
• slatan-tomhais maidsidh anns an Leabhar-làimhe Diagnostic is Statistical of Mental Disorders (DSM-5) le Comann Eòlas-inntinn Ameireagaidh
• slatan-tomhais maidsidh ann an Seòrsachadh Staitistigeach Eadar-nàiseanta de Ghalaran agus Duilgheadasan Slàinte Co-cheangailte (ICD-10), liosta seòrsachadh meidigeach le Buidheann Slàinte na Cruinne (WHO)

Mar a dhèiligeas tu ri rage narcissistic bho neach eile

Tha mòran ghoireasan aig daoine nad bheatha aig a bheil NPD agus tachartasan de rage narcissistic gus cuideachadh fhaighinn.

Ach uaireannan bidh e dùbhlanach an cuideachadh ceart a lorg, leis nach deach mòran roghainnean leigheis a dhearbhadh le rannsachadh.

A rèir aithisg ann an 2009 a chaidh fhoillseachadh anns na Psychiatric Annals, cha deach mòran sgrùdaidhean a dhèanamh air leigheasan airson NPD agus daoine a tha a ’fulang rage narcissistic mar chomharradh air NPD.

Mar sin ged a dh ’fhaodadh leigheas-inntinn obrachadh airson cuid de dhaoine, chan eil sin gu h-èifeachdach èifeachdach airson a h-uile duine le NPD. Agus chan eil a h-uile proifeasanta slàinte inntinn eadhon ag aontachadh a thaobh mar a nì thu breithneachadh, làimhseachadh agus riaghladh an eas-òrdugh seo.

Tha sgrùdadh ann an 2015 a chaidh fhoillseachadh anns an American Journal of Psychiatrysuggests gum faod am measgachadh de chomharran a dh ’fhaodas tachairt anns gach neach le NPD a dhèanamh dùbhlanach a bhith a’ dèanamh breithneachadh daingeann air dè an “seòrsa” de NPD a th ’aig cuideigin:

• Osbarr. Tha na comharran follaiseach agus nas fhasa a dhearbhadh le slatan-tomhais DSM-5.
• Folaichte. Chan eil na comharraidhean an-còmhnaidh rim faicinn no follaiseach, agus dh ’fhaodadh gum bi e doirbh lorg a dhèanamh air giùlan no suidheachadh slàinte inntinn co-cheangailte ri NPD, leithid dìoghaltas no trom-inntinn.
• “Àrd-ghnìomhach”. Faodaidh comharran NPD a bhith duilich no do-dhèanta beachdachadh air leth bho ghiùlan cunbhalach no staid saidhgeòlach an neach. Is dòcha gu bheil iad dìreach air an comharrachadh mar ghiùlan mì-ghnàthach mar laighe pathological no infidelity sreathach.

Leis nach urrainn suidheachaidhean mar NPD a bhith air an lorg gu tric ach le bhith a ’coimhead air comharraidhean a tha follaiseach, dh’ fhaodadh gum bi mòran de fheartan pearsantachd no gnìomhachd inntinn a tha do-dhèanta a sgaradh bho chèile ann am breithneachadh.

Ach chan eil sin a ’ciallachadh nach bu chòir dhut cuideachadh a shireadh. Feuch ri bruidhinn ri grunn phroifeasantaich slàinte inntinn agus feuch diofar dhòighean gus faicinn dè an seòrsa plana leigheis a tha ag obair nas fheàrr dhutsa.

Agus ged a tha thu fhèin no an neach le NPD nad bheatha ag obair tro an giùlan agus an eachdraidh, dh ’fhaodadh gum biodh e feumail do chuid eile cuideachadh proifeasanta a shireadh dhaibh fhèin.

Faodaidh tu dòighean ionnsachadh gus rage narcissistic a riaghladh nuair a thachras e no ullachadh airson tachartasan san àm ri teachd gus a ’bhuaireadh inntinn is tòcail a dh’ fhaodadh tu a bhith a ’faireachdainn aig àm aithris a lughdachadh no a phròiseasadh.

Aig obair

Cuir crìoch air conaltradh leis an neach fa leth. Cuir earbsa anns na tha iad ag ràdh ach dearbhaich gu bheil na tha iad air innse dhut fìor no meallta.

Faodaidh daoine le NPD bruidhinn mu na coileanaidhean agus na comasan aca. Ach ma tha thu mothachail nach urrainn dhaibh no nach urrainn dhaibh gnìomhan cudromach a choileanadh, ullaich thu fhèin gus na h-easbhaidhean proifeasanta aca san àm ri teachd a riaghladh.

Cuideachd, bi faiceallach ann a bhith a ’toirt seachad fios air ais agus càineadh dìreach. Faodaidh seo spionnadh a thoirt dha ath-bhualadh dian sa mhionaid, a dh ’fhaodadh gum bi thu ann an cunnart pearsanta no proifeasanta.

Chan eil e an urra riut an neach iarraidh air cuideachadh. Is dòcha gur e do bheachdan no do chàineadh aon dòigh anns an urrainn dhut an neach a bhrosnachadh gus cuideachadh a shireadh.

Bruidhinn ris a ’mhanaidsear agad no manaidsear an neach eile no faigh cuideachadh bho roinn goireasan daonna (HR) a’ chompanaidh agad.

Seo cuid de ro-innleachdan eile as urrainn dhut a chleachdadh gus eadar-obrachaidhean a riaghladh le luchd-còcaireachd a dh ’fhaodadh a bhith buailteach narcissistic no amannan rage:

• sgrìobh sìos gach eadar-obrachadh a tha agad leotha cho mionaideach ‘s a ghabhas
• na bi a ’lughdachadh còmhstri leis an neach, oir dh’ fhaodadh seo cron a dhèanamh ort fhèin no air daoine eile san àite-obrach
• na gabh e gu pearsanta no feuch dìoghaltas fhaighinn air an neach
• na foillsich cus fiosrachaidh pearsanta no cuir do bheachdan an cèill don neach a dh ’fhaodadh iad a chleachdadh nad aghaidh
• feuch gun a bhith san aon rùm leotha fhèin gus an urrainn do dhaoine eile a bhith nam fianaisean mun ghiùlan aca
• thoir cunntas air sàrachadh, gnìomhan no leth-bhreith mì-laghail sam bith a choimheadas tu gu dìreach ri roinn HR a ’chompanaidh agad

Ann an com-pàirtichean dàimh

Tha e comasach beatha fallain, torrach a bhith agad le neach aig a bheil NPD agus tiotalan feirge.

Ach is dòcha gum feum an dithis agaibh leigheas a shireadh agus ro-innleachdan giùlain agus conaltraidh a thogail a dh ’obraicheas airson do dhàimh.

Faodaidh daoine le rage narcissistic a bhith goirt. Is dòcha gun cuidich ionnsachadh mar a nì thu conaltradh riutha thu fhèin a dhìon bho chron corporra is tòcail. Feuch cuid de na ro-innleachdan a leanas airson dèiligeadh ri NPD:

• an dreach as truime de thu fhèin a thoirt don chompanach agad, a ’seachnadh breug no mealladh sam bith
• aithneachadh comharran NPD anns a ’chompanach agad no thu fhèin, agus dèan do dhìcheall gus innse dè a tha a ’dol tro do cheann nuair a nochdas tu giùlan sònraichte
• na bi gad chumail fhèin no do chompanach gu ìrean duilich no do-dhèanta, oir dh ’fhaodadh iad sin cur ri faireachdainnean mì-thèarainteachd no neo-fhreagarrachd a dh’ adhbhraicheas rage narcissistic
• cuir a-mach riaghailtean no crìochan sònraichte taobh a-staigh do dhàimh gus am bi fios agad fhèin agus aig a ’chom-pàirtiche agad dè a tha air a shùileachadh bhuapa mar chom-pàirtiche romansach, an àite a bhith a’ freagairt air suidheachadh gun structar sam bith ris na bha dùil agad
• sireadh leigheas an dà chuid leotha fhèin agus mar chàraid gus an urrainn dhut obrachadh ort fhèin agus air an dàimh còmhla
• na bi a ’smaoineachadh ort fhèin no air do chompanach mar rud sam bith“ ceàrr”Ach comharraich raointean a dh’ fhaodadh a bhith a ’cur dragh air a’ chàirdeas a dh ’fheumas obair
• bi misneachail ann a bhith a ’toirt an dàimh gu crìch mura h-eil thu a ’creidsinn tuilleadh gu bheil dàimh fallain dhut fhèin no do chompanach

Ann an caraidean

Cuir bacadh air do nochdadh do charaid sam bith a dh ’adhbhraicheas cron corporra, inntinn no tòcail dhut bho rage narcissistic.

Is dòcha gum bi thu airson beachdachadh air do thoirt air falbh bho do chàirdeas gu tur ma tha thu a ’creidsinn nach eil an càirdeas fallain no buannachdail dha chèile.

Mas e caraid dlùth a tha seo anns a bheil an càirdeas a tha thu a ’cur luach, is dòcha gum bi thu cuideachd a’ sireadh cuideachadh bho proifeasanta slàinte inntinn.

Faodaidh iad do chuideachadh le bhith ag ionnsachadh giùlan a nì e nas fhasa dèiligeadh. Is dòcha gu bheil thu cuideachd ag ionnsachadh giùlan a chuidicheas tu nas fheàrr a bhith a ’riaghladh eadar-obrachadh agus conaltradh le do charaid rè amannan rage.

Faodaidh seo do chuid ùine a dhèanamh còmhla cho duilich agus nas sàsaiche no torach.

Bho choigreach

Is e an roghainn as fheàrr coiseachd air falbh. Chan eil e coltach gum bi e comasach dhut fhèin no don neach sin co-dhùnadh cuideachail a ruighinn bhon eadar-obrachadh agad.

Ach tuigibh nach e na gnìomhan agad a dh'adhbhraich an ath-bhualadh. Tha e air a stiùireadh le factaran bunaiteach nach toir thu buaidh ann an dòigh sam bith.

Ciamar a thathas a ’làimhseachadh ralaidhean narcissistic?

Faodaidh proifeasanta slàinte inntinn cuideachadh le bhith a ’làimhseachadh an dà chuid NPD agus rage.

Faodaidh iad bruidhinn labhairt, no leigheas-inntinn, gus daoine le NPD a chuideachadh gus an giùlan, na roghainnean agus na builean aca a thuigsinn. Faodaidh luchd-leigheis an uairsin obrachadh leis an neach fa leth gus dèiligeadh ri factaran bunaiteach.

Faodaidh Talk therapy cuideachd daoine le NPD a chuideachadh gus planaichean ùra a chruthachadh airson giùlan gus sgilean làimhseachaidh agus dàimh nas fhallaine a leasachadh.

• Faodaidh daoine le NPD agus rage narcissistic daoine a ghoirteachadh nam beatha, eadhon nuair nach eil iad ga thuigsinn. Cha leig thu leas a bhith a ’fuireach leis an dragh cunbhalach mu rage san àm ri teachd. Faodaidh tu ceumannan a ghabhail gus do dhìon fhèin.
• Ma tha eagal ort gum faodadh neach le NPD nad bheatha a dhol thairis bho dhroch dhìol beòil gu droch dhìol corporra no ma tha thu den bheachd gu bheil thu ann an cunnart sa bhad, cuir fios gu 911 no seirbheisean èiginn ionadail.
• Mura h-eil an cunnart anns a ’bhad, iarr cuideachadh bhon Loidhne Beò Nàiseanta Mì-ghnàthachaidh Dachaigheil aig 800-799-7233. Faodaidh iad do cheangal le solaraichean seirbheis, proifeiseantaich slàinte inntinn, agus fasgaidhean san sgìre agad ma tha feum agad air cuideachadh.

An takeaway

Tha cuideachadh ri fhaighinn airson daoine le NPD agus rage narcissistic. Le breithneachadh ceart agus làimhseachadh leantainneach, tha e comasach beatha fallain, buannachdail a bhith agad.

Anns a ’mhionaid, is dòcha gu bheil an rage a’ coimhead cunnartach agus bagarrach. Ach le bhith a ’brosnachadh neach gaoil (no thu fhèin) gus cuideachadh a shireadh is dòcha gun toir e spionnadh do roghainnean nas fhallaine dhut fhèin, dhaibhsan, agus don h-uile duine eile nad bheatha.