A bheil e cumanta gum bi nausea agad rè do ùine?

Susbaint

• Dè na h-adhbharan as cumanta a th ’ann an ana-cainnt rè ùine?
• Dysmenorrhea
• Syndrome premenstrual (PMS)
• Eas-òrdugh dysphoric premenstrual (PMDD)
• Endometriosis
• Galar inflammatory pelvic (PID)
• Cuin a bu chòir dhut dotair fhaicinn?
• Dè an seòrsa làimhseachadh ris am faod dùil a bhith agad?
• Drogaichean anti-inflammatory nàdurrach
• Luchd-bacadh gabhail serotonin roghnach
• Gluasadan beòil
• Antibiotics
• Leigheasan dachaigh
• An loidhne bun
• 4 Yoga a ’seasamh gus faochadh a thoirt do chramps

Tha e gu math cumanta a bhith a ’faighinn eòlas air ana-cainnt rè do ùine. Mar as trice, bidh e air adhbhrachadh le atharrachaidhean hormonail agus ceimigeach a bhios a ’tachairt rè do chearcall menstrual. Tha na h-atharrachaidhean sin àbhaisteach agus chan eil iad nan adhbhar dragh.

Aig amannan, ge-tà, is dòcha gum bi nausea a ’nochdadh suidheachadh nas cunnartaiche. Anns a ’chùis seo, tha coltas ann gum bi comharraidhean eile leithid pian mòr no fiabhras an cois do nausea.

Leugh air adhart gus faighinn a-mach mu na tha ag adhbhrachadh nausea rè do ùine, nuair a bu chòir dhut dotair fhaicinn, agus leigheasan a dh ’fhaodadh a bhith ann.

Dè na h-adhbharan as cumanta a th ’ann an ana-cainnt rè ùine?

Tha grunn adhbharan ann airson nausea rè menstruation. Tha na cumhaichean sin eadar-dhealaichte ann an doimhneachd, mar sin tha e cudromach aire a thoirt do na comharran eile agad.

Dysmenorrhea

Is e dysmenorrhea, no cramps menstrual gruamach, an adhbhar as cumanta airson nausea rè amannan.

Ann an dysmenorrhea bun-sgoile, tha am pian air adhbhrachadh le barrachd giorrachadh uterine. Bidh seo a ’tachairt nuair a bhios an lìnig uterine agad a’ dèanamh meudan nas motha de prostaglandins, hormone a bhios a ’cumail smachd air giorrachadh uterine.

Ann an dysmenorrhea àrd-sgoile, tha pian menstrual co-cheangailte ri suidheachadh meidigeach eile, mar endometriosis.

Mar as trice bidh cramps menstrual a ’toirt a-steach:

• abdomen nas ìsle
• cnapan
• tàirnean
• air ais

Aig amannan, faodaidh cramps a bhith a ’faireachdainn mì-chofhurtail gu leòr airson do dhèanamh mì-mhodhail. Faodaidh na h-ìrean àrda de prostaglandins a dhol a-steach don t-sruth fala agad agus adhbhrachadh nausea.

Am measg nan comharran eile tha:

• ceann aotrom
• a ’bhuineach
• sgìths
• ceann goirt
• vomiting

Syndrome premenstrual (PMS)

Tha PMS a ’toirt a-steach comharraidhean corporra is tòcail a bhios a’ tachairt 1 gu 2 sheachdain ro ùine. Bidh na comharraidhean a ’leantainn nuair a thòisicheas an ùine agad ach mar as trice falbh às deidh beagan làithean.

Tha eòlaichean meidigeach den bheachd gu bheil PMS air adhbhrachadh leis na h-atharrachaidhean hormonail a bhios a ’tachairt tron ​​chearcall menstrual. Tha PMS cuideachd a ’toirt a-steach dysmenorrhea, a dh’ fhaodadh a bhith ag adhbhrachadh nausea mar thoradh air pian agus barrachd prostaglandins.

Faodaidh PMS adhbhrachadh cuideachd:

• goirt broilleach
• constipation
• a ’bhuineach
• bloating
• ceann goirt
• pian cùil

Faodaidh comharraidhean tòcail a bhith a ’toirt a-steach:

• gluasadan mood
• geasan caoineadh
• imcheist
• irioslachd
• cùisean cadail

Bidh comharran PMS a ’toirt buaidh air còrr air 90 sa cheud de bhoireannaich menstruating, mar sin tha e gu math cumanta. Faodaidh cho dona ‘s a tha na comharraidhean, ge-tà, atharrachadh gu ìre mhòr bho aon neach gu neach eile.

Eas-òrdugh dysphoric premenstrual (PMDD)

Tha PMDD na dhroch chruth de PMS. Tha na comharraidhean coltach ach dona gu leòr gus dragh a chuir air do bheatha làitheil.

Coltach ri PMS, tha PMDD co-cheangailte ri atharrachaidhean hormonail rè do chearcall menstrual. Ach, ann am PMDD, faodaidh na h-atharrachaidhean hormonal leantainn gu ìrean ìosal de serotonin, ceimigeach nàdarra san eanchainn agad. Faodaidh an neo-chothromachadh seo atharrachaidhean tòcail dian adhbhrachadh.

Tha PMDD ag adhbhrachadh na h-aon chomharran corporra ri PMS, a ’toirt a-steach nausea agus cramps.

Am measg nan comharran tòcail tha:

• irioslachd
• ionnsaighean panic
• trioblaid fòcas
• reamhar mòr
• paranoia

Tha PMDD gu math nas cumanta na PMS, agus chan eil e a ’toirt buaidh ach air timcheall air 5 sa cheud de bhoireannaich menstruating.

Endometriosis

Is e an endometrium a chanar ris an stuth a tha a ’sìneadh do uterus. Bidh e a ’dol suas, a’ briseadh sìos, agus a ’rùsgadh tron ​​ùine menstrual agad.

Nuair a dh ’fhàsas clò coltach ris taobh a-muigh an uterus agad, is e endometriosis a chanar ris. Mar as trice bidh e a ’toirt buaidh air na h-ubhlan, tiùban fallopian, agus clò timcheall an uterus.

Coltach ris an endometrium, bidh an teannachadh seo a ’tiormachadh agus a’ bleith rè do ùine. Leis nach urrainn dha do bhodhaig fhàgail mar an clò anns an uterus agad, bidh e a ’leudachadh agus ag adhbhrachadh pian na àite.

Faodaidh am pian a bhith cho cruaidh is gu bheil e ag adhbhrachadh nausea. Ma dh ’fhàsas an clò faisg air a’ bhroinn, faodaidh e nausea agus vomiting adhbhrachadh, gu sònraichte rè ùine.

Am measg nan comharran eile tha:

• sgìths
• a ’bhuineach
• constipation
• bloating
• pian rè gnè
• urination pianail
• gluasadan caolain gruamach
• bleeding trom menstrual
• sèididh eadar amannan
• neo-thorrachas

Galar inflammatory pelvic (PID)

Tha PID na ghalar den t-slighe gintinn àrd. Bidh e gu tric a ’tachairt nuair a sgaoileas gabhaltachd gnèitheasach sa bhànag chun uterus, ovaries, no tiùban fallopian.

Is e na h-adhbharan as cumanta de PID clamaidia agus gonorrhea. Nas lugha gu tric, faodaidh bacteria a dhol a-steach do na h-organan gintinn às deidh breith-cloinne no douching.

Cha bhith PID an-còmhnaidh ag adhbhrachadh comharraidhean. Ma tha comharraidhean ort, is dòcha gu bheil:

• pian bhoilg nas ìsle
• pian pelvic
• amannan neo-riaghailteach
• pian rè gnè
• sgaoileadh vaginal annasach
• urination pianail

Faodaidh nausea tachairt ma tha an galar mòr. Am measg comharran eile de dhroch PID tha:

• vomiting
• fiabhras
• chills

Tha e cudromach cuimhneachadh nach bi PID ag adhbhrachadh ana-cainnt ach rè ùine. Ma tha PID agad, tha coltas ann gum bi nausea agus comharraidhean eile eadar na h-amannan agad cuideachd.

Cuin a bu chòir dhut dotair fhaicinn?

Tha e àbhaisteach a bhith a ’faireachdainn comharraidhean mì-chofhurtail rè do ùine. Ach cha bu chòir na comharran sin bacadh a chur air do bheatha làitheil.

Tadhail air an t-solaraiche cùram slàinte agad ma tha:

• cramps menstrual a mhaireas barrachd air 3 latha
• fìor dhroch pian bhoilg no pelvic
• nausea no vomiting a mhaireas
• fiabhras
• sgaoileadh vaginal annasach

Dè an seòrsa làimhseachadh ris am faod dùil a bhith agad?

Bidh an làimhseachadh a bhios an dotair agad a ’toirt seachad an urra ri adhbhar bunaiteach do nausea. A rèir an adhbhair, faodaidh làimhseachadh a bhith a ’toirt a-steach na seòrsaichean cungaidhean a leanas.

Drogaichean anti-inflammatory nàdurrach

Tha drogaichean anti-inflammatory nàdurrach (NSAIDs) nan làimhseachadh cumanta airson pian menstrual. Bidh iad ag obair le bhith a ’lughdachadh prostaglandins, a dh’ fhaodadh, an uair sin, faochadh a thoirt dha cramps agus nausea.

Tha NSAIDs rim faighinn thairis air a ’chunntair, mar sin cha bhith feum agad air cungaidh. Am measg nan NSAIDan a tha cumanta tha:

• ibuprofen (Advil, Motrin)
• naproxen (Aleve)
• aspirin

Luchd-bacadh gabhail serotonin roghnach

Faodar PMS agus PMDD a làimhseachadh le luchd-dìon gabhail serotonin roghnach (SSRIs). Tha SSRIn nan antidepressants a bhios a ’meudachadh ìrean serotonin an eanchainn agad.

Bidh SSRIn mar as trice a ’làimhseachadh comharraidhean tòcail. A bharrachd air an sin, faodaidh SSRIan nausea adhbhrachadh ann an cuid de dhaoine. Faodaidh do dhotair SSRI a mholadh a dh ’adhbhraicheas droch bhuaidhean.

Gluasadan beòil

Tha frith-bheòil beòil, no pills smachd breith, air an dealbhadh gus casg a chuir air torrachas. Bidh iad ag obair le bhith a ’cumail smachd air na h-atharrachaidhean hormonail rè do chearcall menstrual. Dh ’fhaodadh seo cuideachadh le faochadh a thoirt do chuid de chomharran tòcail is corporra, a’ toirt a-steach nausea aig amannan.

Mar as trice, thathas a ’cleachdadh frith-bheòil beòil airson làimhseachadh:

• amannan trom
• amannan pianail
• bleeding neo-riaghailteach
• endometriosis
• PMS
• PMDD

Antibiotics

Ma tha PID agad, feumaidh tu antibiotaicean. Òrdaichidh do dhotair antibiotaic airson an galair sònraichte agad.

Tha e cudromach crìoch a chuir air do oideas, eadhon ged a dh ’fhalbh do nausea agus do phian. Lughdaichidh seo an cunnart bho dhuilgheadasan.

Leigheasan dachaigh

A bharrachd air leigheasan meidigeach, dh ’fhaodadh cuid de leigheasan dachaigh cuideachadh le faochadh a thoirt do nausea. Nam measg tha:

• Ginger. Leigheas traidiseanta airson nausea agus cramps, faodaidh ginger prostaglandins do bhodhaig a riaghladh. Feuch tì ginger no lozenges.
• Peppermint. Bidh cuibhreann peppermint cuideachd a ’cuideachadh le bhith a’ lughdachadh prostaglandins, a dh ’fhaodadh a bhith a’ lughdachadh nausea. Bidh mòran dhaoine a ’cleachdadh aromatherapy peppermint no ag òl tì peppermint.
• Fennel. Dh ’fhaodadh gum bi na togalaichean anti-inflammatory ann an fennel a’ cuideachadh le pian agus nausea a lùghdachadh rè menstruation. Faodaidh tu fennel ithe mar capsal, tì no tincture.
• Cinnamon. Ann an cinnamon tha todhar ris an canar eugenol a dh ’fhaodadh prostaglandins a chumail fodha. Dh ’fhaodadh seo lùghdachadh a dhèanamh air bleeding menstrual, nausea, agus pian.
• Biadh lom. Ma tha thu a ’faireachdainn mì-mhodhail, ith biadh lom gus am bi thu a’ faireachdainn nas fheàrr. Lean daithead BRAT, a tha a ’toirt a-steach bananathan, rus, appleauce, agus toast.
• Analach fo smachd. Is dòcha gun cuidich eacarsaichean analach domhainn do fhèithean gus fois a ghabhail.
• Acupressure. Tha Nei Guan, no P6, na àite cuideam air an dùirn a-staigh agad. Le bhith a ’cur cuideam an seo dh’ fhaodadh sin cuideachadh le bhith a ’lughdachadh nausea, cur cinn, agus stamag troimh-chèile.

An loidhne bun

San fharsaingeachd, chan eil e neo-chumanta a bhith a ’faireachdainn mì-mhodhail rè do ùine. Mar as trice bidh e air adhbhrachadh le ìrean àrda de prostaglandins, a bhios a ’dol suas faisg air toiseach do linn. Bu chòir don nausea falbh taobh a-staigh beagan làithean.

Ma tha nausea tlàth ort, no ma tha thu a ’feitheamh ri dotair fhaicinn, feuch leigheasan dachaigh. Is dòcha gun cuidich leigheasan nàdurrach mar ginger, sinamon, agus acupressure gus do nausea a dhèanamh nas fhasa.

Ma dh ’fhàsas do nausea nas miosa, no ma tha thu a’ faireachdainn pian mòr, bi cinnteach gum faic thu an dotair agad. Faodaidh iad faighinn a-mach dè a tha ag adhbhrachadh do chomharran, agus cuidichidh iad a-mach an seòrsa leigheis as fheàrr.

4 Yoga a ’seasamh gus faochadh a thoirt do chramps