Dè a dh'itheas tu airson làimhseachadh puinnseanachadh bìdh

Susbaint

• Clàr airson puinnseanachadh bìdh
• Biadh ceadaichte ann am puinnseanachadh bìdh
• Biadhan toirmisgte no comhairle
• Dè a bu chòir a ghabhail gus stad a chuir air a ’bhuineach
• Cuin a dh ’iarras tu cuideachadh meidigeach

Faodaidh ithe na biadhan ceart comharraidhean puinnseanachadh bìdh a ghiorrachadh, leithid nausea, vomiting, pian stamag, a ’bhuineach agus malaise. Mar sin, bidh beathachadh ceart a ’cuideachadh le bhith a’ luathachadh ath-bheothachadh, a ’faochadh mì-chofhurtachd nas luaithe.

Mar sin, nuair a tha puinnseanachadh bìdh agad tha e riatanach tòrr lionn a òl, leithid uisge, uisge cnò-chnò no tì, a h-uile 30 mionaid agus brothan agus brotan teann a thaghadh agus, mar a bhios an t-euslainteach a ’faireachdainn nas fheàrr, faodaidh e tòiseachadh ag ithe biadh bruich no grilled , brochan agus rus, mar eisimpleir.

Clàr airson puinnseanachadh bìdh

Tha an clàr-bìdh seo a ’nochdadh na ghabhas ithe airson 3 latha aig àm puinnseanachadh bìdh. Cha bu chòir na tha de bhiadh air a shlugadh a bhith ro mhòr, gus nach bi do stamag a ’faireachdainn làn agus mì-mhodhail, agus mar sin is dòcha gum bi mias eu-domhainn brot no broth anns a’ chiad beagan làithean.

Ma tha thu acrach an dèidh lòn no dìnnear, faodaidh tu ubhal no pear ròsta ithe gun chraiceann no banana, oir is iad sin na measan as freagarraiche aig an ìre seo.

Às deidh don phuinnseanachadh bìdh a dhol seachad, faodaidh tu a dhol air ais chun daithead àbhaisteach agad, ach a ’seachnadh biadh snàithleach, geir is spìosrach, airson timcheall air 3 gu 5 latha.

Biadh ceadaichte ann am puinnseanachadh bìdh

Tha cuid de bhiadhan math ri ithe aig àm puinnseanachadh bìdh, gus do chuideachadh a ’faighinn air ais nas luaithe agus gus na comharraidhean agad a lughdachadh:

• Teatha siùcair mar chamomile, fennel, mint no ginger;
• Brochan arbhair, air a dhèanamh le bainne lom;
• Piorra agus ubhal bruich is fasgach;
• Banana, ùr no bruich anns a ’mhicrowave, mar eisimpleir;
• Carrot no zucchini air a bruich ann an uisge, salann agus duilleag bàgh;
• Sùgh glasraich air a phronnadh no air a bhualadh ann am measgadair;
• Sùgh cearc air a rùsgadh;
• Rìs geal no buntàta bakte le cearc bruite.

Gus puinnseanachadh bìdh a leigheas bu chòir aon tòiseachadh le bhith ag òl tòrr de shiùcairean siùcair, leithid tì agus ag ithe brot no brot teann.Nuair a thòisicheas an t-euslainteach a ’gabhail ri lionntan gu math, faodaidh e ithe beagan de bhiadh cruaidh, leithid aran, toast no rus le cearc bruich.

A bharrachd air an sin, air eagal a ’bhuineach, tha tì duille guava na roghainn mhath, agus bu chòir dhut 2 chupa den tì sin a ghabhail tron ​​latha gus stad a chuir air a’ bhuineach.

Cha bu chòir dhut biadh eile ithe fhad ‘s a tha thu a’ faireachdainn tinn no cuir a-mach. Leig le do stamag fois airson uair a-thìde às deidh dhut a bhith a ’cuir a-mach, agus an uairsin feuch ri beagan uisge òl. Deoch uisge gu cunbhalach no gabh an serum dachaigh.

Faigh tuilleadh fiosrachaidh anns a ’bhidio a leanas:

Biadhan toirmisgte no comhairle

Rè puinnseanachadh bìdh, tha e cudromach biadh le tòrr snàithleach a sheachnadh, leithid gràinnean slàn, glasraich duilleach agus measan amh le craiceann oir faodaidh iad irritate a ’mhucosa intestinal, a tha mar-thà mothachail, a dh’ fhaodadh an suidheachadh a dhèanamh nas miosa.

Cuideachd nach eilear a ’moladh, bu chòir a h-uile biadh geir, leithid biadh friogais, isbeanan, briosgaidean lìonta no cèicean siùcairean, a sheachnadh, a bharrachd air blasan làidir agus blasan. Tha e air leth freagarrach airson a bhith a ’blasadh a’ bhidhe a-mhàin le salann agus duilleagan bàgh, a chuidicheas le bhith a ’cnàmh. Chan eil bainne agus na toraidhean aige an-còmhnaidh a ’faighinn suas gu math, agus mar sin tha e an urra ri gach fear.

Dè a bu chòir a ghabhail gus stad a chuir air a ’bhuineach

Is e leigheasan probiotic, leithid UL 250, an fheadhainn as freagarraiche a ghabhail anns na ciad làithean den bhuinneach oir bidh iad a ’cuideachadh le bhith a’ toirt air ais na lusan intestinal, a ’comasachadh an leigheas. Cha bhith iad sin a ’cur casg air stòl bog bho bhith a’ fàgail, ach bidh iad a ’cuideachadh le bhith a’ làimhseachadh a ’bhuineach nas ceart. Tha an aon bhuannachd aig iogart nàdurrach, kefir agus bainne ferment airson slàinte intestinal. Thoir sùil air ainmean cuid de leigheasan probiotic.

Chan eil na leigheasan gus stad a chuir air a ’bhuineach, mar Imosec, air an comharrachadh ach às deidh an 3mh latha de dhroch bhuinneach no ma thachras a’ bhuineach fuilteach. Tha an cùram seo cudromach oir nuair a dh ’adhbhraicheas an deoch-làidir le àidseant gabhaltach, is e a’ bhuineach an dòigh air cuir às dha, agus nuair a bhios tu a ’gabhail cungaidh-leigheis a chumas an intestine, bidh am bhìoras no na bacteria a’ fuireach anns a ’bhroinn, a’ dèanamh suidheachadh nas miosa.

Cuin a dh ’iarras tu cuideachadh meidigeach

Nuair a dh ’fhanas fiabhras agus a’ bhuineach làidir, bu chòir cuideachadh meidigeach a shireadh cho luath ‘s a ghabhas gus sgrùdadh a dhèanamh air an adhbhar agus tòiseachadh air làimhseachadh, a dh’ fhaodadh a bhith a ’toirt a-steach serum anns an vein agus antibiotaicean. Bu chòir bruidhinn ris an dotair gu sgiobalta ma tha thu trom, no ma tha an neach tinn na sheann duine no na phàisde.

Faic dè na deoch-làidir as cumanta ann an: 3 galairean air an adhbhrachadh le biadh air a thruailleadh.