Mar a chumas tu do làmhan a ’coimhead òg

Susbaint

• Spotan aois
• Casg
• Làimhseachadh
• Craiceann tioram, lannach
• Casg
• Làimhseachadh
• Wrinkles sa chraiceann
• Casg
• Làimhseachadh
• Tàirngean buidhe
• Casg
• Làimhseachadh
• A ’dol thairis air veins
• Casg
• Làimhseachadh
• Ìnean tioram, brice
• Casg
• Làimhseachadh
• Gnìomh làitheil airson làmhan òige
• An takeaway

Bidh sinn a ’toirt a-steach toraidhean a tha sinn a’ smaoineachadh a tha feumail don luchd-leughaidh againn. Ma cheannaicheas tu tro cheanglaichean air an duilleag seo, is dòcha gun coisinn sinn coimisean beag. Seo am pròiseas againn.

Tha a bhith a ’fàs nas sine na phròiseas nàdarra. Mar a bhios tu ag aois, thèid do bhodhaig tro dhiofar atharrachaidhean. Mar as trice bidh cuid de na soidhnichean as fhaicsinniche a thaobh a bhith a ’fàs nas sine air uachdar do chraiceann, gu sònraichte air do làmhan.

Bidh mòran againn a ’toirt aire don chraiceann air ar beulaibh mar a bhios sinn ag aois. Bidh sinn gu tric a ’dearmad ar làmhan. Le bhith a ’cur cùram craiceann àrach nad làmhan, bidh thu gan cuideachadh a’ fàs ceart fhad ‘s a tha iad a’ gleidheadh ​​am bòidhchead nàdurrach.

Bheir sinn sùil nas mionaidiche air na comharran gu bheil craiceann a ’fàs nas sine air na làmhan agus dè as urrainn dhut a dhèanamh gus do làmhan a chumail a’ coimhead òg.

Spotan aois

Tha spotan aois, ris an canar cuideachd spotan grèine no spotan grùthan, a ’gabhail a-steach blotches cruinn, cruinn air do chraiceann a tha donn gu dubh ann an dath.

Tha na làmhan nan àiteachan cumanta airson spotan aois a leasachadh, a bharrachd air d ’aghaidh agus do bhroilleach.

Ged a dh ’fhaodadh na spotan sin nochdadh gu cinnteach le aois, tha an t-ainm beagan meallta, leis gu bheil na spotan sin air an adhbhrachadh sa mhòr-chuid le foillseachadh ghathan ultraviolet (UV).

Casg

Faodar casg a chuir air spotan aois le bhith a ’lughdachadh follaiseachd UV. Dìon do làmhan le bhith a ’cur a-steach sealladh grèine gach latha.

Nuair a thaghas tu grian-grèine, seo cuid de rudan cudromach ri chuimhneachadh:

• Cleachd sgàilean grèine SPF 30 aig a ’char as lugha.
• Tagh sgàilean grèine speactram farsaing. Tha an seòrsa sealladh grèine seo a ’toirt seachad an dà chuid dìon UVA agus UVB.
• Cuir a-steach sealladh grèine fad na bliadhna, gu sònraichte eadar meadhan-latha agus 4 p.m. nuair a tha a ’ghrian mar as trice nas soilleire.

Làimhseachadh

Ma tha spotan aois air do làmhan, is dòcha gum bi e comasach dhut an làimhseachadh aig an taigh le làimhseachadh craiceann ceimigeach agus microdermabrasion.

Bidh na leigheasan sin ag obair le bhith a ’toirt air falbh còmhdach àrd do chraiceann gus am bi an craiceann nas socair, nas òige gu h-ìosal air fhoillseachadh.

Craiceann tioram, lannach

Gu tric chithear craiceann tioram, lannach le aois, ach chan eil sin riatanach. Faodaidh cion uisge agus cadal do chraiceann a thiormachadh. Faodaidh smocadh cuideachd craiceann tioram a dhèanamh nas miosa le bhith a ’toirt air falbh an taiseachd nàdarra.

Faodaidh droch chuairteachadh cuideachd tiormachd nad chraiceann. Faodar a thoirt air adhart le:

• daithead anns nach eil mòran mhèinnirean agus beathachadh a thathar a ’moladh
• bochdainn cadail
• dìth eacarsaich

Faodaidh sìde fhuar, thioram cuideachd làmhan tioram a dhèanamh nas miosa.

Casg

Faodaidh tu casg a chuir air làmhan tioram, lannach le bhith a ’cleachdadh siabann gun lot agus lotions, gu sònraichte ma tha craiceann mothachail agad.

Seo cuid de na dòighean eile gus casg a chuir air làmhan tioram, lannach:

• Cuir miotagan a-muigh an-còmhnaidh tro mhìosan a ’gheamhraidh gus casg a chuir air tuilleadh call taiseachd.
• Cuir uachdar làimhe a-steach gach uair a nigheas tu do làmhan.
• Cuir casg air do làmhan a bhogadh ann an uisge airson ùine mhòr nuair as urrainn dhut.
• Mura h-urrainn dhut conaltradh uisge a sheachnadh gu tur, lughdaich gnìomhachd co-cheangailte ri uisge, leithid snàmh agus nighe shoithichean, airson beagan làithean.

Làimhseachadh

Tha làimhseachadh airson làmhan tioram an urra ri cho dona ‘s a tha an tiormachd, na sgàinidhean, agus na lannan. Bidh inneal taise math tron ​​latha a ’sealadh ann an uisge gun a bhith a’ dèanamh do làmhan olach.

Faodaidh tu inneal taise tiugh a chaitheamh air an oidhche. Gus a ’bhuaidh as motha fhaighinn, caitheamh miotagan cotain thar oidhche. Is dòcha gum faigh craiceann anabarrach tioram buannachd bho thoraidhean anns a bheil searbhag lactach, a tha mar exfoliant gus ceallan craiceann marbh a thoirt air falbh.

Wrinkles sa chraiceann

Bidh Wrinkles a ’leasachadh mar thoradh air call collagen. Tha na snàithleanan sin stèidhichte air pròtain rim faighinn nas fhasa nuair a tha thu nas òige. Ach, tha e comasach cuideachd collagen a chall ro thràth.

Casg

Dh ’fhaodadh casg a chuir air call collagen nad làmhan gu ìre. Tha smocadh, mar eisimpleir, gu dìreach an urra ri call collagen. Bidh e cuideachd ag adhbhrachadh lùghdachadh ann an cinneasachadh collagen san àm ri teachd.

Faodaidh foillseachadh ghathan UV cuideachd cur ri wrinkles a ’nochdadh ann an craiceann do wrinkles mar a bhios tu ag aois. Tha grian-grèine làitheil riatanach.

Làimhseachadh

Coimhead airson uachdar làimhe retinol. Air a chleachdadh gach latha, faodaidh an derivative vitimín A seo cuideachadh le bhith a ’dèanamh do chraiceann a’ coimhead agus a ’faireachdainn nas socair.

Tàirngean buidhe

Faodaidh na h-ìnean agad cuideachd sealltainn gu bheil craiceann ro-luath a ’fàs nas sine oir tha iad nam pàirt de do chraiceann. Tha ìnean air an dèanamh de keratin, a tha na fiber pròtain a bhios gu nàdarra a ’fàs a-mach bho do chorragan.

Ged a dh ’fhaodadh fungas ìnean tionndadh ìnean buidhe ann an dath, faodaidh cùisean eile de ìnean buidhe a bhith co-cheangailte ri cuideam, gabhaltachd, no tinneasan meidigeach bunaiteach eile.

Casg

Bruidhinn ris an dotair agad ma tha ìnean buidhe agad. Faodaidh iad cuideachadh le bhith a ’dearbhadh a bheil seo co-cheangailte ri galar fungach no seòrsa slàinte eile. Faodaidh smocadh thoitean cuideachd do ìnean a thionndadh buidhe.

Làimhseachadh

Faodar fungas ìnean a làimhseachadh le toraidhean thar-chunntair a thathas a ’cleachdadh gach latha gus an tèid am fungas le dath buidhe air falbh. Faodaidh am pròiseas seo grunn sheachdainean a thoirt.

A ’dol thairis air veins

Mar a bhios tu ag aois, bidh do chraiceann a ’fàs nas taine gu nàdarra, a’ dèanamh veins fon uachdar nas fhaicsinneach. Faodaidh veins protruding anns na làmhan coltas craiceann nach eil cho òg a thoirt seachad.

Casg

Faodaidh veins a bhith nas nochdte air sgàth dìth cuairteachaidh. Chan urrainn dhut casg a chuir air craiceann tana.

Ach is dòcha gu bheil thu a ’lughdachadh lughdachadh fèithe le cleachdaidhean dòigh-beatha fhallain, leithid eacarsaich, cadal iomchaidh, agus gun smocadh.

Làimhseachadh

Is e an aon dòigh anns an urrainn dhut làimhseachadh veins protruding aig an taigh le moisturizers agus camouflaging makeup gus cuideachadh le bhith a ’lughdachadh coltas do làmhan.

Faodaidh tu faighneachd do lannsair dermatologic mu cheumannan làimhseachaidh nas ionnsaigheach ma chuireas na veins dragh ort.

Ìnean tioram, brice

Tha ìnean tioram, brice air adhbhrachadh le atharrachaidhean ann an ìrean taiseachd.

Tha ìnean tioram a tha a ’sgoltadh co-cheangailte ri taiseachd gu leòr. Tha ìnean bog air adhbhrachadh le cus taiseachd. Faodaidh tiormachd anns na h-ìnean agad tachairt le aois.

Ach, tha tiormachd air a dhèanamh nas miosa le:

• taiseachd ìosal
• nigheadaireachd tric
• teas tioram

Air an làimh eile, tha ìnean bog agus brice mar as trice air adhbhrachadh le foillseachadh ceimigeach. Am measg eisimpleirean de cheimigean tha:

• glaineachan
• gluasaid snas ìnean
• glanadh stuthan

Casg

Faodaidh tu cuideachadh le bhith a ’casg ìnean brice le:

• caitheamh miotagan glanaidh nuair a bhios tu a ’cleachdadh stuthan glanaidh dachaigh
• a ’caitheamh miotagan le inneal tais thar oidhche
• a ’cumail d’ ìnean air am faidhleadh agus air an sgeadachadh gus nach sgoltadh iad

Làimhseachadh

A bharrachd air dìon, faodaidh tu cuideachadh le bhith a ’gluasad na h-ìnean agad mar a dhèanadh tu leis a’ chòrr de do làmhan.

Faighnich don dotair agad mu dheidhinn stuthan-leigheis biotin, a dh ’fhaodadh cuideachadh le bhith a’ neartachadh na h-ìnean agad, a rèir Colaiste Dermatology Osteopathic Ameireagaidh.

Thoir sùil air na 15 molaidhean sin airson do ìnean a neartachadh.

Gnìomh làitheil airson làmhan òige

Gus làmhan òigridh a chumail suas, beachdaich air na ceumannan làitheil seo:

1. Nigh do làmhan le siabann tlàth, gun staoin a-mhàin. Sa bhad lean ort le inneal tais.
2. Cleachd inneal tais stèidhichte air grian-grèine nuair a tha e a-muigh sa ghrèin. Tagh toradh aig a bheil co-dhiù SPF 30. Faigh barrachd cuideachaidh a ’taghadh sgàilean grèine leis an stiùireadh fharsaing seo.
3. Thoir sùil air na h-ìnean agad airson brittleness no snags. Dèan faidhle orra ann an aon taobh gus casg a chuir air briseadh.
4. Cuir miotagan ort ma tha thu a-muigh air latha fuar, tioram.
5. Ma tha thu a ’glanadh, caitheamh miotagan latex no cotan airson an dìon bho bhith a’ nochdadh ceimigeach sam bith.
6. Air an oidhche, cuir ola no uachdar tiugh a-steach agus sleamhnaich air paidhir mhiotagan cotan ro àm na leabaidh.
7. Beachdaich air a bhith a ’cleachdadh exfoliant a h-uile latha. Beachdaich air a bhith a ’cleachdadh microdermabrasion no craiceann ceimigeach uair san t-seachdain.
8. Cleachd remover snas neo-acetone gus casg a chuir air ìnean brice.

Tha e cuideachd cudromach dòigh-beatha fhallain a chumail suas gus casg a chuir air craiceann a tha a ’fàs nas sine. Beachdaich air na molaidhean a leanas:

• Sguir a smocadh ma tha thu a ’smocadh.
• Deoch uisge gu leòr gach latha.
• Faigh co-dhiù seachd uairean a thìde de chadal gach oidhche.
• Eacarsaich gu cunbhalach.
• Ith daithead fallain làn glasraich agus mheasan.

An takeaway

Tha taise agus dìon do làmhan aig an taigh deatamach gus làmhan òigridh a chumail suas.

Ach, ma dh ’fhairicheas tu lannan tiugh, breugan dearga, no spotan mòra donn nach bi a’ falbh, is dòcha gum bi an t-àm ann dermatologist fhaicinn. Bidh iad a ’coimhead air na comharraidhean agad agus a’ cur às do chumhachan bunaiteach sam bith, leithid eczema.

Faodaidh dermatologist cuideachd uachdaran cungaidh-leigheis no leigheasan proifeasanta a mholadh airson craiceann a tha a ’fàs nas sine, leithid laser therapy.