Carson a tha Ola Borage agus mar a chleachdas tu e

Susbaint

• Carson a tha ola borage ann an capsalan?
• Mar a chleachdas tu Ola Borage
• Fo-bhuaidhean agus contraindications

Tha ola biadhaidh ann an capsalan na stuth bìdh a tha beairteach ann an searbhag gamma-linolenic, air a chleachdadh gus faochadh a thoirt do chomharran teannachadh premenstrual, menopause no eczema, leis gu bheil feartan anti-inflammatory agus antioxidant aige,

Gheibhear ola biadhaidh ann an capsalan ann am bùthan-leigheadaireachd no stòran bìdh slàinte agus tha an luach ag atharrachadh a rèir suaicheantas ola agus meud capsalan, agus faodaidh iad a bhith eadar R $ 30 agus R $ 100.00.

Carson a tha ola borage ann an capsalan?

Tha feartan anti-inflammatory agus antioxidant aig ola borage, mar thoradh air an ìre àrd de dh ’aigéid shailleil, omega sa mhòr-chuid 6. Mar sin, faodar ola borage a chleachdadh airson:

• Thoir faochadh do chomharran PMS, leithid cramps agus mì-chofhurtachd bhoilg, mar eisimpleir;
• Cuir stad air comharran menopause;
• Cuidich le bhith a ’làimhseachadh duilgheadasan craiceann, leithid eczema, dermatitis seborrheic agus acne;
• Cuir casg air galar cardiovascular, seach gu bheil e ag obair le bhith a ’lughdachadh cholesterol dona agus a’ meudachadh cholesterol math;
• Cuideachadh ann an làimhseachadh ghalaran reumatic;
• A ’leasachadh coltas a’ chraicinn, mar thoradh air an t-seilbh antioxidant.

A bharrachd air an sin, bidh ola borage a ’brosnachadh sunnd, a’ cuideachadh call cuideim, a ’cuideachadh ann a bhith a’ làimhseachadh ghalaran analach agus a ’meudachadh dìonachd.

Mar a chleachdas tu Ola Borage

Thathas a ’moladh gun deidheadh ​​ola borage a chaitheamh a rèir moladh an dotair, mar as trice thathas a’ moladh 1 capsal ithe dà uair san latha ro na prìomh bhiadhan.

Fo-bhuaidhean agus contraindications

Bidh prìomh bhuaidhean ola borage ann an capsalan ag èirigh nuair a thèid cus dòsan den stuth-leigheis a chleachdadh, le a ’bhuineach agus flùrachadh bhoilg, a bharrachd air atharrachaidhean hormonail, oir faodaidh ola borage ìrean estrogen agus progesterone a riaghladh, mar eisimpleir.

Cha bu chòir ola biadhaidh ann an capsalan a chleachdadh ann an torrachas, bainne-cìche, clann no deugairean agus ann an euslaintich le tinneas tuiteamach no sgitsophrenia gun chomhairle meidigeach.