Mar a bheir thu capsalan ola cnò-chnò

Susbaint

• Carson a tha capsalan ola cnò-chnò?
• Fiosrachadh beathachaidh agus mar a chleachdas tu
• Prìs
• Fo-bhuaidhean
• Contraindications de ola coconut ann an capsalan

Is e pronnadh cnò-chnò am prìomh ghrìtheid ann an capsalan ola cnò-chnò, anns a bheil pròtanan, gualaisg, olan agus mèinnirean, a bharrachd air nutraceuticals leithid searbhag lauric, myristic agus palmitic. Tha seo ga dhèanamh na dheagh roghainn a bhith a ’sabaid meanbh-fhàs-bheairtean, a’ leasachadh a ’bhroinn agus a’ cur ri smachd cholesterol.

Gus an obraich e, mar as trice thathas a ’moladh capsalan 2 gu 4 1g a ghabhail gach latha, a bu chòir a ghabhail ro phrìomh bhiadh. Ach mus tòisich thu air làimhseachadh le capsalan ola coconut thathar a ’moladh gun dèan thu co-chomhairle le dotair no neach-beathachaidh, gus an tèid an dòs a thathar a’ moladh a mhìneachadh, leis nach eil fianais saidheansail gu leòr ann mu cho èifeachdach sa tha e ann a bhith a ’casg no a’ leigheas ghalaran.

Carson a tha capsalan ola cnò-chnò?

Bidh capsalan ola cnò-chnò a ’cruadhachadh aig teòthachd fo 5 ceum agus mar sin faodaidh an coltas a bhith nas leaghan nuair a tha e nas teotha, sgòthach nuair a tha e tlàth, no gu tur daingeann nuair a tha e fuar.

A rèir stiùiridhean nan deuchainn-lannan bidhe, faodar capsalan ola cnò-chnò a chomharrachadh airson:

• Cuidich ìrean cholesterol agus triglyceride nas ìsle nuair a thèid an cleachdadh ann an daithead cothromach agus eacarsaich;
• Cuir ri sabaid an aghaidh fungasan, bacteria agus protozoa, a ’leasachadh freagairt dìon na bodhaig;
• Leasaich gluasad intestinal, oir tha e a ’dìon na lusan intestinal, a’ cuideachadh le bhith a ’làimhseachadh a’ bhuineach no an stamag;
• Cuir casg air aois craiceann ro-luath, oir tha e làn de antioxidants, gu sònraichte vitimín E;
• Dèan sabaid air seòrsa sam bith de shèid anns a ’bhodhaig, seach gu bheil coconut na anti-inflammatory nàdurrach a tha a’ meudachadh gnìomh interleukins;
• Dìon an grùthan bho bhuaidhean àicheil deochan deoch-làidir, air sgàth a bhuaidh hepatoprotective.

Sgrùdaidhean in vitro agus ann am beathaichean bidh iad a ’dearbhadh gu bheil searbhag lauric taobh a-staigh bodhaig an duine ag obair an aghaidh bhìorasan, bacteria agus protozoa, a bheir comas dha ola cnò-chnò an siostam dìon a neartachadh. Ach, tha feum air tuilleadh sgrùdaidhean gus dearbhadh gum faod ola cnò-chnò caolachadh no àrdachadh cholesterol HDL, mar eisimpleir, agus is e sin as coireach nach deach iomradh a thoirt air na buannachdan ainmichte seo an seo. Thoir sùil air buannachdan eile ola cnò-chnò.

Fiosrachadh beathachaidh agus mar a chleachdas tu

Anns na capsalan ola coconut tha tàthchuid de dh ’ola cnò-chnò agus capsal a bharrachd le gelatin, glycerin tais agus uisge fìor-ghlan. Tha an clàr a leanas a ’sealltainn co-dhèanamh beathachaidh airson gach capsal:

Prìs

Bidh ola cnò-chnò ann an capsalan ag atharrachadh eadar 20 gu 50 reais, a rèir branda, dùmhlachd agus meud capsalan, agus faodar an ceannach aig bùthan-leigheadaireachd, stòran bìdh slàinte no stòran air-loidhne.

Fo-bhuaidhean

Faodaidh cuid de na fo-bhuaidhean a th ’aig Ola Coconut ann an capsalan a bhith a’ toirt a-steach ath-bhualaidhean aileirdsidh le comharran leithid itching, deargadh, cruinneagan dearga no sèid a ’chraicinn.

Contraindications de ola coconut ann an capsalan

Tha ola cnò-chnò ann an capsalan an-aghaidh euslaintich le aileardsaidhean ri gin de na pàirtean den fhoirmle. A bharrachd air an sin, ma tha thu trom, le broilleach no ma tha thu airson an stuth-leigheis a thoirt do chloinn fo 3 bliadhna a dh ’aois, bu chòir dhut bruidhinn ris an dotair agad mus tòisich thu air làimhseachadh.