Pamper Your Mind * agus * Body with these 3 Goodies from Oprah’s 2019 Liosta de na rudan as fheàrr leat

Susbaint

• Lèirmheas airson

Cha bhith seusan nan saor-làithean a ’tòiseachadh gu h-oifigeil gus am faigh thu tiodhlac Liosta Rudan as fheàrr le Oprah. Mu dheireadh thall, tha mogul nam meadhanan air na rudan as fheàrr leatha a cho-roinn airson 2019, agus tha e a ’nochdadh whopping 80 nithean, agus mar sin tha fios agad gu bheil gu leòr roghainnean tiodhlac cruaidh ann airson a h-uile neach-gràidh nad bheatha.

A bharrachd air roghainnean ràitheil mar pyjamas cozy agus plaideachan airson na h-oidhcheannan fuara geamhraidh sin, tha luxe foodie a ’faighinn a-mach mar sheata tiodhlac ola grapeseed, agus innealan tech gu sgiobalta, cha do rinn Oprah greim air rudan fèin-chùraim a tha thu gu cinnteach airson a bhriogadh" cuir ris airson cartadh "air - chan ann a-mhàin airson do charaidean is do theaghlach, ach dhut fhèin cuideachd.

Tha an làn liosta ri fhaighinn air Amazon a-nis. Ach mura h-eil thu a ’faireachdainn mar scrollaidh tro 80 rud, seo trì de na prìomh thiodhlacan a tha thu gu cinnteach airson a bhith gad làimhseachadh fhèin no cuideigin a tha dèidheil ort air an t-seusan saor-làithean seo.

An toiseach: tha Oprah a ’moladhSeata Làimhseachaidh Spà Spa Footnanny Hemp (Ceannaich e, $ 150, amazon.com). Faodar an seata de thrì toraidhean seo a chleachdadh air feadh do bhodhaig airson na làithean sin nuair a dh ’fheumas na fèithean agad beagan gaoil a bharrachd agus nach eil thu airson dragh a bhith agad mu bhith a’ clàradh òrdachadh, ag iasgach a-mach airson tadhal spaideil daor, no eadhon a ’fàgail an taighe— buannachadh fad na slighe.

Bidh a ’chiad toradh, Exfoliate, a’ cuideachadh le bhith a ’dèanamh exfoliate air feadh do bhodhaig, a’ toirt air falbh ceallan craicinn marbh gus craiceann bog, rèidh a nochdadh gu h-ìosal às deidh a bhith air a nighe le clò no san fhras. An ath rud tha Soothe, a chuireas tu a-steach do chraiceann tioram airson dà mhionaid, mus gluais thu air adhart gu Relief, a chuireas tu a-steach air mullach Soothe airson massage dà mhionaid eile. (Co-cheangailte: 10 Toraidhean bòidhchead àrd-theicneòlas as fhiach a h-uile sgillinn)

Tha Oprah air a bhith na neach-leantainn den bhrand seo a tha fo shealbh boireannaich airson bhliadhnaichean. Air ais ann an 2014, thug i a-steachSeata Tiodhlac Saor-làithean Footnanny (Ceannaich e, $ 160, footnanny.com) air an liosta rudan as fheàrr leatha, agus tha i air a bhith a ’nochdadh toraidhean eile bhon bhrand a h-uile bliadhna on uair sin. Tha Ceannard Footnanny, Gloria Williams, a-nis a ’cunntadh celebs mar Michelle Obama, Lady Gaga, Julia Roberts, Maria Shriver, agus barrachd mar luchd-leantainn a’ bhrand aice - oir is fhiach seula cead Oprah a cuideam ann an òr, gu dearbh.

Tha earrann hemp air a bhith na thàthchuid bòidhchead buadhach airson greis a-nis, ach mura h-eil thu eòlach air, seo an scoop: An toiseach, eadhon ged a tha planntaichean cainbe anndèan tha CBD, cainbearrann is dòcha nach bi CBD ann. (Faic: Dè an diofar eadar CBD, THC, Cannabis, Marijuana, agus Còrc?)

Ach, tha buannachdan fhèin aig earrann hemp, gu sònraichte airson cùram craiceann. Faodaidh e comas a ’chraicinn a neartachadh gus sabaid an aghaidh ghalaran, agus dh’ fhaodadh eadhon a bhith na làimhseachadh cuideachail airson cùisean leithid eczema, dermatitis, agus psoriasis, a rèir sgrùdadh ann an 2014 a chaidh fhoillseachadh san irisLèirmheas Pharmacognosy.

Thug Oprah fa-near gun do dh ’iarr i gu sònraichte air Footnanny cuip a dhèanamh air cuid de thoraidhean a’ toirt a-steach earrann hemp, agus rinn iad—tha sin cumhachd Oprah. "Tha an tàthchuid a’ dol nas fheàrr ann an uachdar, scrub agus salve an t-seata seo, a bheir faochadh pian agus fois cuimsichte, "sgrìobh Oprah. "A bharrachd air an sin, tha fàileadh grinn orra, agus mar sin cha bhith iad gad fhàgail le fàileadh mar seòmar èididh Willie Nelson."

An ath rud air liosta Oprah: Spanx An Cruinneachadh Perfect Black Pant (Ceannaich e, $ 110- $ 148, amazon.com). Cha bu chòir an taghadh seo a bhith na iongnadh sam bith leis gun tug an aoigh taisbeanadh còmhraidh am brand shapewear a-steach don phrìomh shruth faisg air dà dheichead air ais.

Chan eil e dìomhair gum bi celebs dèidheil air Spanx. Tha rionnagan mar Chrissy Teigen, Mindy Kaling, Padma Lakshmi, agus barrachd air a bhith an urra ri toraidhean a ’bhrand airson coltas brat-ùrlair dearg airson bhliadhnaichean. Ach tha Spanx air gluasad a-steach gu aodach obrach o chionn ghoirid, a ’cruthachadh ceithir paidhrichean de bhriogais dhubh a tha a’ faireachdainn cho èibhinn ri casan. Faodar an caitheamh bhon t-seòmar-bùird airson coinneamhan chun bhàr airson uair a thìde sona - tha, gu dearbh.

Faodaidh tu taghadh bhon Flare Cropped, an Hi-Rise Flare, an Ankle Backseam Skinny, agus an Ankle 4-Pocket pant. Ri fhaighinn ann an meudan XS gu 3X agus ann am faid petite, cunbhalach agus àrd, tha na pants sin chic gun a bhith ro theann no cuingealaichte. Tha luchd-ath-bhreithneachaidh ag ràdh gu bheil iad a ’tabhann tonna de thaic agus bog mar thoradh air an leudachadh ceithir-shligheach aig an aodach. Bidh iad a ’coimhead a cheart cho math ris a’ bhriogais obrach as fheàrr leat, gun a bhith gad fhàgail a ’faireachdainn mar gum feum thu an reubadh às an dàrna fear a gheibh thu dhachaigh. (Co-cheangailte: Is e seo an aon paidhir de Spanx a dh ’fheumas tu ma tha thu a’ strì ri Thigh Chafing)

Is e an rud mu dheireadh a chuir Oprah ris an liosta aice am-bliadhnaMichelle Obama A ’fàs: Iris treòraichte airson faighinn a-mach do ghuth (Ceannaich e, $ 14, amazon.com), a chaidh ainmeachadh dìreach aon latha mus do chuir Oprah crìoch air an liosta aice. Bha ICYDK, an cuimhneachan as fheàrr a bh ’aig a’ Chiad Bhean Uasal mar phàirt de Chlub Leabhraichean Oprah an-uiridh nuair a chaidh an leabhar fhoillseachadh an toiseach.

Fiù ma tha thu air leughadh mu thràth A ’fàs, bidh thu fhathast airson grèim fhaighinn air an iris threòraichte a tha na chois agus a leughadh a-rithist. Bidh Obama a ’tabhann suas ri 150 brosnachadh do luchd-leughaidh sgrìobhadh mu na clachan-mìle nam beatha fhad‘ s a leanas iad còmhla riutha. (Co-cheangailte: Cho-roinn Michelle Obama sealladh den #SelfCareSunday aice aig an Gym)

A bharrachd air an sin, tha irisean aithnichte mar neach-faothachaidh cuideam. "Tha e na dhòigh math air smuaintean do cheann fhaighinn ron leabaidh," Mìcheal J. Breus, Ph.D., eòlaiche-inntinn clionaigeach a tha a ’speisealachadh ann an eas-òrdughan cadail agus leigheasan a bhios a’ nochdadh gu cunbhalach air anTaisbeanadh an Dr Oz, air innse dhuinn roimhe. "Mar as trice bidh mi a’ moladh gum bi daoine a ’cleachdadh leabhar-latha mu thrì uairean a thìde ron leabaidh."

Mar sin ma tha thu a ’faireachdainn beagan troimhe-chèile leis na cruinneachaidhean teaghlaich, ceannach, buidhnean obrach, agus tuilleadh a thig leis an t-seusan saor-làithean, gabh beagan ùine gus cur suas le cuimhneachan Obama, cuir peann ri pàipear, agus thoir tiodhlac dhut fhèin fèin-chùram.

Lèirmheas airson