Dè a th ’ann an osteopenia, adhbharan agus ciamar a tha am breithneachadh

Susbaint

• Adhbharan osteopenia
• Mar a thèid am breithneachadh a dhèanamh
• Làimhseachadh osteopenia

Tha osteopenia na shuidheachadh a tha air a chomharrachadh le lùghdachadh mean air mhean ann am maise cnàimh, a tha a ’dèanamh cnàmhan nas cugallaiche agus a’ meudachadh chunnart brisidhean. A bharrachd air an sin, nuair nach eil osteopenia air a chomharrachadh agus air a làimhseachadh gu ceart, faodaidh e leasachadh gu bhith na osteoporosis, anns a bheil na cnàmhan cho lag is gun urrainn dhaibh briseadh air falbh le dìreach beagan stròcan.

Tha osteopenia nas cumanta ann am boireannaich postmenopausal agus ann an fir nas sine na 60 bliadhna, oir mar a bhios aois a ’tighinn air adhart, bidh na cnàmhan a’ fàs nas porous, le nas lugha de chalcium a ’gabhail a-steach na cnàmhan. Mar sin, thathas a ’moladh caitheamh de bhiadhan a tha beairteach ann an calcium agus vitimín D a mheudachadh gus osteopenia agus osteoporosis a sheachnadh. Thoir sùil air biadh a tha beairteach ann an calcium agus vitimín D gus casg a chuir air osteopenia agus osteoporosis.

Adhbharan osteopenia

Tha osteopenia nas cumanta ann am boireannaich, gu sònraichte an fheadhainn a chaidh a-steach gu menopause tràth no a tha postmenopausal, ach faodaidh e tachairt cuideachd ann an fir eadar 60 agus 70 bliadhna a dh ’aois air sgàth toradh testosterone lùghdaichte. A bharrachd air an sin, is e factaran eile a tha a ’meudachadh chunnart leasachadh osteopenia:

• Daithead bochd ann am biadh le calcium;
• A bhith nad neach-smocaidh;
• Na cleachd gnìomhachd corporra cunbhalach;
• Tha eachdraidh teaghlaich de osteoporosis agad;
• Dìth nochd grèine iomchaidh;
• Cleachdadh cungaidhean san fhad-ùine;
• Atharraichean anns an thyroid, parathyroid, an grùthan no na dubhagan.

A bharrachd air an sin, faodaidh chemotherapy, deoch làidir agus caitheamh deochan no biadh a tha beairteach ann an caffeine fàbhar a thoirt do osteopenia, oir faodaidh iad buaidh a thoirt air pròiseas cruthachadh cnàmhan.

Mar a thèid am breithneachadh a dhèanamh

Tha breithneachadh osteopenia air a dhèanamh le bhith a ’dèanamh deuchainn a bhios a’ luachadh dùmhlachd cnàmhan, ris an canar densitometry cnàimh. Tha an deuchainn seo coltach ri X-ray agus mar sin chan eil e ag adhbhrachadh pian no mì-chofhurtachd sam bith agus is e an aon ullachadh riatanach a bhith a ’seachnadh a bhith a’ gabhail cungaidhean calcium anns na 24 uairean roimhe. San fharsaingeachd, is e toraidhean nan deuchainnean:

• Normal, nuair a tha e co-ionann ri no nas motha na 1;
• Osteopenia, nuair a tha e eadar 1 agus -2.5;
• Osteoporosis, nuair a tha an toradh nas ìsle na -2.5.

Bu chòir an deuchainn seo a dhèanamh gach bliadhna le boireannaich thairis air 65 agus fir thairis air 70, oir chan eil osteopenia a ’nochdadh seòrsa sam bith de symptom agus, mar sin, faodaidh e gluasad air adhart gu osteoporosis gu furasta mura h-eil e air a chomharrachadh agus air a làimhseachadh. Ionnsaich tuilleadh mun deuchainn densitometry cnàimh.

Làimhseachadh osteopenia

Tha làimhseachadh airson osteopenia ag amas air casg a chuir air cus call cnàimh agus adhartas gu osteoporosis, agus faodaidh cleachdadh cungaidhean a tha a ’meudachadh gabhail ri calcium agus tasgadh anns na cnàmhan, cleachdadh calcium agus vitimín D a mholadh leis an dotair agus atharrachadh ann an cleachdaidhean ithe, a’ toirt seachad roghainn air biadh le calcium agus vitimín D.

A bharrachd air an sin, thathas a ’moladh gun tèid caitheamh caffeine a lughdachadh agus gum bi an neach a’ dol an sàs ann an gnìomhachd corporra gu cunbhalach. Faic barrachd mu làimhseachadh airson osteopenia.

Tha e cudromach gun tèid làimhseachadh osteopenia a thòiseachadh gu sgiobalta gus casg a chuir air leasachadh osteoporosis, a dh ’fheumas barrachd cùraim. Thoir sùil air a ’bhidio a leanas airson molaidhean eile gus cnàmhan a neartachadh agus casg a chur air osteoporosis: