Pian

Susbaint

• Dè a tha ag adhbhrachadh pian?
• Cuin a chì thu dotair
• Ciamar a tha pian air a dhearbhadh?
• Ciamar a thathas a ’làimhseachadh pian?

Dè a th ’ann am pian?

Is e teirm coitcheann a th ’ann am pian a tha a’ toirt cunntas air faireachdainnean mì-chofhurtail anns a ’bhodhaig. Tha e a ’tighinn bho ghnìomhachadh an t-siostam nearbhach. Faodaidh pian a bhith a ’dol bho bhith borb gu debilitating, agus faodaidh e a bhith a’ faireachdainn mar stobadh biorach no pian goirt. Faodar a ràdh cuideachd gu bheil pian mar throbbing, stinging, sore, and pinching. Faodaidh pian a bhith cunbhalach, faodaidh e tòiseachadh agus stad gu tric, no faodaidh e nochdadh dìreach fo cuid de shuidheachaidhean. Bidh daoine a ’dèiligeadh ri pian ann an dòigh eadar-dhealaichte. Tha cuid de dhaoine le fulangas àrd airson pian, ach tha cuid eile le fulangas ìosal. Air an adhbhar seo, tha pian gu math cuspaireil.

Faodaidh pian a bhith trom no faodaidh e tachairt thar ùine nas fhaide. Dh ’fhaodadh gum bi e co-cheangailte ri leòn no cùis shònraichte, no dh’ fhaodadh e a bhith cronail, le mothachaidhean leantainneach a ’mairsinn nas fhaide na trì mìosan. Faodaidh pian a bhith air a h-ionadail, a ’toirt buaidh air raon sònraichte den bhodhaig, no faodaidh e a bhith coitcheann-mar eisimpleir, na cràdh bodhaig iomlan a tha co-cheangailte ris a’ chnatan mhòr. Le mòran de thinneasan cronail, chan eil fios air adhbhar a ’phian.

Ged a tha e mì-ghoireasach agus mì-chofhurtail, faodaidh pian a bhith na rud math. Bidh e ag innse dhuinn nuair a tha rudeigin ceàrr agus a ’toirt molaidhean dhuinn mu adhbharan. Tha cuid de pian furasta a dhearbhadh agus faodar a riaghladh aig an taigh. Ach tha cuid de sheòrsaichean pian a ’comharrachadh droch shuidheachaidhean.

Dè a tha ag adhbhrachadh pian?

Tha cuid de na h-adhbharan cumanta airson pian a ’toirt a-steach:

• ceann goirt
• cramps
• srann fèithe no cus cleachdaidh
• gearraidhean
• airtritis
• briseadh cnàmhan
• Cràdh mineach

Faodaidh mòran thinneasan no eas-òrdughan, leithid a ’chnatan mhòr, fibromyalgia, syndrome innidh neo-thorrach (IBS), agus cùisean gintinn, pian adhbhrachadh. Bidh cuid de dhaoine a ’faighinn eòlas air comharraidhean eile le pian. Faodaidh iad sin a bhith a ’toirt a-steach nausea, dizziness, sgìths, call appetite, irritability, trom-inntinn, agus fearg.

Cuin a chì thu dotair

Bu chòir dhut aire mheidigeach a shireadh airson do phian:

• tha e mar thoradh air dochann no tubaist, gu sònraichte nuair a tha cunnart ann gun tèid bleeding, gabhaltachd no cnàmhan briste, no nuair a tha an dochann don cheann
• ma tha pian a-staigh geur agus geur: is dòcha gu bheil an seòrsa pian seo a ’comharrachadh droch dhuilgheadas, leithid eàrr-ràdh briste.
• ma tha am pian anns a ’bhroilleach, oir dh’ fhaodadh seo ionnsaigh cridhe a chomharrachadh
• ma tha am pian a ’cur dragh air do bheatha, ga dhèanamh duilich obrachadh no cadal

Ciamar a tha pian air a dhearbhadh?

Ma tha thu a ’sireadh aire mheidigeach airson do phian, nì an dotair agad sgrùdadh corporra an toiseach agus faighnichidh e ceistean dhut. Dèan deiseil gus beachdachadh air a ’phian gu sònraichte, a’ toirt a-steach cuin a thòisich e, cuin a tha am pian as dian, agus co dhiubh a tha e tlàth, meadhanach no dona. Thèid faighneachd dhut cuideachd mu luchd-brosnachaidh aithnichte sam bith, mu mar a bheir am pian buaidh air do bheatha, agus mu chungaidh-leigheis sam bith a tha thu a ’gabhail. Mar as motha de fhiosrachadh as urrainn dhut a thoirt seachad, is ann as fheàrr am breithneachadh a nì do dhotair.

Ciamar a thathas a ’làimhseachadh pian?

Mar as trice thèid pian mòr air falbh leis fhèin aon uair ‘s gu bheil an adhbhar airson a’ phian air a làimhseachadh. Airson tubaistean no leòn sònraichte, dh ’fhaodadh seo a bhith aon uair‘ s gu bheil an dochann no na figheagan a ’slànachadh. Dh ’fhaodadh an dochann a bhith a’ slànachadh gu nàdarra le ùine no dh ’fhaodadh gum feum thu cungaidh-leigheis, lannsaireachd no aire mheidigeach eile.

Tha làimhseachadh airson pian gruamach an urra ris a ’chùis no an leòn a dh’ adhbhraicheas a ’phian, ma tha fios air.

Faodaidh e bhith nas duilghe dèiligeadh ri pian leantainneach, gu sònraichte mura h-eil adhbhar a ’phian aithnichte. Aig amannan tha pian leantainneach mar thoradh air dochann tùsail, ach chan eil an-còmhnaidh. Is e an dòigh as fhasa air pian a lughdachadh dèiligeadh ris a ’chùis bunaiteach.

Faodaidh planaichean làimhseachaidh airson pian a bhith a ’toirt a-steach:

• faochadh pian thar-an-aghaidh mar aspirin agus ibuprofen
• cungaidh pian cungaidh
• leigheas corporra
• obair-lannsa
• acupuncture
• massage
• yoga no socair a ’sìneadh le anail domhainn
• padaichean teasachaidh no amaran teas
• pacaidean fuar no amaran deigh
• fois fèithean adhartach
• ìomhaighean treòraichte
• biofeedback

Airson leòntan beaga nach eil feumach air aire mheidigeach, lean riaghailt choitcheann RICE (fois, deigh, teannachadh, agus àrdachadh).