Tha daoine fhathast a ’tanachadh a dh’ aindeoin ìrean melanoma ag èirigh

Susbaint

• Lèirmheas airson

Seadh, is toil leat an dòigh anns a bheil a ’ghrian a’ faireachdainn air do chraiceann - ach ma tha sinn gu bhith onarach, tha thu dìreach a ’seachnadh a’ mhillidh a tha sinn gu math mothachail air tanachadh. Tha an ìre de chùisean melanoma anns na SA air dùblachadh anns na trì deicheadan mu dheireadh, àireamh a chumas a ’dol suas mura dèanar oidhirpean dìon, a rèir aithisg ùr bho na h-Ionadan airson Smachd agus Bacadh Galar.

Gu fortanach, tha eòlaichean slàinte poblach ag iarraidh sin dìreach: Ann am pàipear a chaidh fhoillseachadh ann an JAMA, bhrùth eòlaichean bho Oilthigh Georgetown air an riaghaltas tòiseachadh a ’cur an gnìomh cuingealachaidhean air leapannan cairteadh. "Le bhith a’ riaghladh na h-aois a dh ’fhaodadh cuideigin leabaidh tanaidh a chleachdadh bhiodh pàirt mhòr aige ann a bhith a’ lughdachadh cunnart aillse craiceann, "arsa Lance Brown, M.D., dermatologist le teisteanas bùird stèidhichte ann an New York. "Chan eil daoine nas òige, mar dheugairean, a’ tuigsinn buaidh tanachadh agus aillse craiceann, agus gum faod am milleadh a tha iad a ’dèanamh a-nis buaidh a thoirt orra nas fhaide air adhart cuideachd." Gu dearbh, tha melanoma am measg nan cansearan as cumanta ann am boireannaich òga aois 15 gu 39.

Ach tha inbhich aig a bheil eòlas nas fheàrr fhathast a ’miannachadh barrachd ùine a chaitheamh sa ghrèin, a dh’ aindeoin an ceangal adhartach eadar aillse craiceann agus tanachadh - an dà chuid a-staigh agus a-muigh. Mar sin carson a tha sinn fhathast ga dhèanamh?

Tha cuid de dhaoine air am prògramadh gu ginteil gus a ’ghrian a mhùchadh air a’ chraiceann aca. Tha eadar-dhealachadh gine sònraichte ann a tha ag adhbhrachadh gum bi cuid de dhaoine a ’faighinn ghathan san dòigh anns a bheil luchd-cuir dhrogaichean a’ faighinn grèim air am puinnsean, ag aithris sgrùdadh bho Sgoil Slàinte Poblach Yale.

Dhan mhòr-chuid againn, ge-tà, tha an reusanachadh dìomhain agus sìmplidh: "Is toil le daoine mar a tha tan a’ coimhead agus chan eil iad a ’tuigsinn ciamar a dh’ fhaodadh e aillse craiceann adhbhrachadh, "tha Brown ag ràdh. (A bharrachd air an sin, tha a h-uile àrdachadh mood addictive sin. Faic: Your Brain On: Sunlight.) Agus a dh ’aindeoin ar smaoineachadh dùrachdach, chan eil an leithid de rud ann ri tan sàbhailte, tha Brown ag ràdh. Tha leapannan cairteadh nas miosa, ach tha a bhith fosgailte do ghathan nàdurrach fhathast a ’meudachadh do chunnart aillse, tha e ag ràdh.

Bidh ùine sa ghrèin a ’luchdachadh do bhodhaig leis an vitimín D a tha gu math cudromach - ach cha toir e ach 15 mionaidean de sholas gus do bhodhaig a chuideachadh gus solar gu leòr a thoirt gu buil, tha eòlaichean ag ràdh.

Tha mì-thuigse cumanta ann cuideachd gur e sunburns a tha ag adhbhrachadh aillse craiceann, tha Brown a ’cur ris. Gu dearbh cha bhith iad a ’cuideachadh - tha dìreach còig sunburns thar do bheatha a’ meudachadh do chunnart aillse 80 sa cheud, a rèir sgrùdadh ann an Epidemio-eòlas aillse, bith-thractaran agus casg. Ach chan eil taic sam bith ann ris a ’bheachd, ma chaitheas tu ùine sa ghrèin ach nach loisg thu nach fhaigh thu aillse, tha Brown ag ràdh.

Mar airson grian-grèine, bu chòir dhut a chuir air gu cinnteach. Ach na bi a ’smaoineachadh gu bheil thu saor fuireach sa ghrèin fad an fheasgair. "Cha bhith sunscreen gad dhìon bho aillse craiceann. Bidh e gad chasg bho bhith a’ faighinn droch losgadh a dh ’fhaodadh aillse adhbhrachadh nas fhaide air adhart nam beatha," tha e ag ràdh.

Comhairle Brown: Tlachd a ghabhail air an latha brèagha, ach suidhe san dubhar cho mòr ‘s as urrainn dhut. Ma tha thu aig an tràigh, mar as àirde an SPF air a bheil thu a ’slaodadh,’ s ann as fheàrr (cleachd co-dhiù 30!). Agus ma tha thu a-muigh fad an fheasgair, bu chòir dhut a bhith a ’nochdadh a-rithist tric gu leòr airson botal làn de ghrèin-grèine a chleachdadh le bhith a’ tighinn troimhe, tha e a ’comhairleachadh. (Feuch aon de na toraidhean dìon grèine as fheàrr ann an 2014.)

Tha factaran ginteil ann a tha a ’cluich pàirt chudromach ann a bhith a’ leasachadh melanoma, tha Brown ag ràdh. Ach is e a ’ghrian aon de na factaran as motha eile - agus leis gum faod thu smachd a chumail air an fhear seo, is fheàrr a bhith bàn na duilich.

Lèirmheas airson