An urrainn dha pomegranate slàinte mo chraiceann a leasachadh?

Susbaint

• Buannachdan a bhith a ’cleachdadh pomegranate air craiceann
• Buannachdan an aghaidh a bhith a ’fàs nas sine
• Lùghdaich sèid
• Buannachdan mì-cheimigeach
• Dìon UV
• Exfoliation nàdurrach
• An urrainn dha ithe pomegranate buannachd a thoirt do chùram craiceann?
• Tagraidhean neo-dhearbhte
• Fo-bhuaidhean a dh ’fhaodadh a bhith ann
• Mar a chleachdas tu pomegranate air do chraiceann
• Na sìol
• Ola craiceann pomegranate
• Pomegranate ola riatanach
• Leasachaidhean
• Thoir air falbh
• Mar a ghearras tu pomegranate

Air a ràdh mar superfood anns na bliadhnachan mu dheireadh, tha fèill air pomegranates mar mheasan a dh ’fhaodas sèid a lughdachadh agus do shlàinte iomlan a leasachadh.

Tha mòran de na buannachdan sin co-cheangailte ri polyphenols, na beathachadh cumhachdach anns a bheil antioxidant a lorgar ann am biadh eile stèidhichte air planntrais, leithid dearcan agus tì uaine.

Leis an t-susbaint beathachaidh a th ’ann, tha e comasach gum faodadh pomegranates do shlàinte a leasachadh bhon taobh a-muigh. Faodaidh seo a bhith a ’toirt a-steach do shlàinte craiceann, ach tha cuid de chuingealachaidhean ann ri mòran de na tagraidhean a thèid a dhèanamh air-loidhne.

Buannachdan a bhith a ’cleachdadh pomegranate air craiceann

Bidh antioxidants mar an vitimín C a lorgar ann am pomegranates ag obair le bhith a ’lughdachadh milleadh cealla anns a’ bhodhaig agad. toirt a-steach tannins, ellagitannins, agus anthocyanins.

Ged a dh ’obraicheas iad sin nas fheàrr tro na biadhan a bhios thu ag ithe agus ag òl, dh’ fhaodadh tagraidhean co-aimsireil buannachdan a thoirt seachad.

Buannachdan an aghaidh a bhith a ’fàs nas sine

, chuidich antioxidants le bhith a ’lughdachadh tricead spotan aois agus wrinkles, ged nach do chuir iad stad orra gu tur. Tha sgrùdaidhean a ’dol air adhart an-dràsta air daoine.

Thathas den bheachd gu bheil a leithid de bhuaidhean air an coileanadh tro ath-nuadhachadh cealla nas motha, a tha na chomas do chraiceann faighinn cuidhteas seann cheallan craiceann air an uachdar gus an urrainn dha feadhainn ùra ath-nuadhachadh.

Lùghdaich sèid

Faodaidh lughdachadh milleadh radaigeach an-asgaidh eadar-theangachadh gu sèid lùghdaichte sa chraiceann. Mar sin, is dòcha gum bi e comasach dha antioxidants comharraidhean cuid de thinneasan craiceann inflammatory leithid acne agus eczema a lughdachadh.

Buannachdan mì-cheimigeach

Thathas den bheachd gu bheil pomegranate a ’toirt a-steach stuthan antimicrobials nàdurrach, a dh’ fhaodadh cuideachadh le bhith a ’sabaid bacteria agus fungas nad chraiceann. Faodaidh buannachdan mar sin cuideachadh le làimhseachadh P. acnes bacteria, a dh ’fhaodadh a bhith ann ro-làimh airson briseadh acne.

Dìon UV

Thathas cuideachd den bheachd gu bheil na antioxidants ann am pomegranate a ’cuideachadh le bhith a’ toirt seachad dìon nàdurrach an aghaidh ghathan ultraviolet (UV), a rèir. Ach, chan eil an dìon sin gu leòr airson a dhol a-mach air sgàilean grèine làitheil.

Exfoliation nàdurrach

Bidh exfoliation cunbhalach a ’cuideachadh le bhith a’ faighinn cuidhteas ceallan craicinn marbh, a lùghdaicheas soidhnichean de acne agus craiceann a ’fàs nas sine. Thathas den bheachd gu bheil na buannachdan sin ceangailte gu dìreach ri bhith a ’cleachdadh sìol beagan brùite de na measan pomegranate.

An urrainn dha ithe pomegranate buannachd a thoirt do chùram craiceann?

Thathas den bheachd gu bheil ithe diofar bhiadhan stèidhichte air planntrais ag obair as fheàrr airson do shlàinte iomlan, a ’toirt a-steach slàinte do chraicinn.

Is e pomegranates dìreach aon seòrsa de stòr bìdh làn antioxidant a dh ’fhaodadh a bhith buannachdail. Tha ithe nam measan - anns a ’chùis seo, na sìol - nas fheàrr na bhith ag òl sùgh giullaichte, oir faodaidh an fheadhainn mu dheireadh a bhith làn de shiùcairean a bharrachd agus grìtheidean eile.

Ach, chan eil seo a ’ciallachadh gur e ithe ioma pomegranates gach latha an tiogaid mu dheireadh agad gu deagh chraiceann. Tha e nas cudromaiche a bhith a ’toirt a-steach grunn bhiadhan làn antioxidant anns an daithead agad. Faodaidh iad sin pomegranates a ghabhail a-steach, ach gu cinnteach chan eil daithead airson craiceann fallain cuingealaichte riutha.

Tagraidhean neo-dhearbhte

Ged a dh ’fhaodadh biadh a tha làn de antioxidant mar pomegranates cuideachadh le bhith a’ sabaid radicals an-asgaidh, tha cuingealachaidhean ann air an ìre de bhuannachdan craiceann a dh ’fhaodas na todhar sin a thoirt seachad.

Le bhith a ’cleachdadh pomegranates is dòcha nach cuidich thu leis na tagraidhean a leanas a chaidh a chuairteachadh air-loidhne:

• Bacadh aillse craicinn. Ged a tha iad air taic a thoirt do chomas pomegranate, chan eil gealltanas sam bith ann gun cuir cleachdadh nam measan seo casg air ceallan aillse bho bhith a ’cruthachadh. Tha seo gu sònraichte fìor mura gabh thu ri cleachdaidhean cùram craiceann snasail eile, leithid a bhith a ’caitheamh aodach grèine agus a’ fuireach a-mach às a ’ghrèin rè uairean meadhan-latha.
• Meudachadh collagen. Bidh craiceann gu nàdarra a ’call collagen le aois, agus faodaidh droch dhaithead, smocadh, agus droch chleachdaidhean dòigh-beatha eile toirt ort a chall eadhon nas luaithe. Faodaidh cruthachadh antioxidant Pomegranates ’cuideachadh le bhith a’ lughdachadh coltas aois craiceann, ach taic a thoirt do dhreuchd gnàthach vitimín C ann a bhith a ’leasachadh collagen, agus is dòcha nach bi measan pomegranate ann.
• Craiceann glòrmhor. Cha bhith pomegranates a ’toirt dhut craiceann òganach, gleansach leotha fhèin. Tha craiceann glowing ceangailte gu dìreach ri daithead fallain iomlan.
• Craiceann glan. Tha comas aig cuid de luchd-saothrachaidh a bhios a ’reic ola pomegranate na toraidhean aca do chraiceann a“ ghlanadh ”. Is e an aon dhòigh air salachar is ola a thoirt air falbh bho do chraiceann le bhith ga ghlanadh gu ceart - chan ann le bhith a ’cur stuthan a bharrachd air.
• Hydradachadh cothromaichte. Tha aithrisean aithriseach a ’tout pomegranate mar bhuannachd airson gach cuid craiceann olach agus tioram. Thathas den bheachd gum faod na antioxidants cuideachadh le bhith a ’cothromachadh ìrean uisgeachadh craiceann anns a h-uile seòrsa craiceann.

Fo-bhuaidhean a dh ’fhaodadh a bhith ann

Thathas den bheachd gu bheil cleachdadh pomegranate sàbhailte san fharsaingeachd, agus. Ged nach eil e cumanta, tha e comasach ath-bhualadh mothachaidh a leasachadh air pomegranate co-aimsireil.

Faodaidh soidhnichean ath-bhualadh a bhith a ’toirt a-steach:

• craiceann itchy
• deargadh
• sèid
• hives no welts

Faodaidh na fo-bhuaidhean sin tachairt cuideachd nuair a bhios tu a ’cleachdadh ola deatamach pomegranate gun a bhith ga lagachadh an toiseach le ola giùlain.

Mar a chleachdas tu pomegranate air do chraiceann

Faodaidh cleachdadh pomegranate air do chraiceann a bhith a ’toirt a-steach olan agus earrainnean deiseil airson an cleachdadh, a bharrachd air sùgh agus sìol bho na measan fhèin. Dèan deuchainn paiste craiceann ro-làimh gus deuchainn a dhèanamh airson cugallachd sam bith a dh ’fhaodadh a bhith ann.

Na sìol

Is dòcha gum bi e comasach dhut masg exfoliating a chruthachadh a-mach à sìol pomegranate air a phronnadh. Dèan cinnteach gun massage thu an toradh a-steach don chraiceann agad gun a bhith ga shuathadh, oir bidh seo a ’leantainn gu irioslachaidh. Faodaidh tu do chraiceann exfoliate uair no dhà san t-seachdain gus ceallan craiceann marbh a thoirt air falbh.

Ola craiceann pomegranate

Mar as trice bidh olan craiceann pomegranate air an cleachdadh mar serums. Bidh iad sin air an cur an sàs an dèidh glanadh agus toning, ach mus taisich iad. Massage a-steach don chraiceann agad dà uair san latha airson na toraidhean as fheàrr.

Pomegranate ola riatanach

Tha olan riatanach nas cumhachdaiche na earrannan, agus feumaidh iad a bhith air an lagachadh le olan giùlain an toiseach. Air sgàth an neart, is fheàrr olan riatanach mar an fheadhainn a thig bho pomegranate a chleachdadh mar làimhseachadh spot a-mhàin.

Leasachaidhean

Tha pomegranate cuideachd ri fhaighinn ann an capsalan agus tablaidean le earrannan pomegranate. An àite a bhith a ’cur a-steach air a’ chraiceann gu mullaich, thèid na stuthan sin a thoirt beòil. Bruidhinn ris an dotair agad mus cleachd thu e, agus bi cinnteach gun gabh thu na stuthan-leigheis mar a chaidh a stiùireadh.

Thoir air falbh

Faodaidh pomegranates cuideachadh le bhith a ’leasachadh do shlàinte craiceann, ach tha cuingealachaidhean ann air nas urrainn dha superfoods mar an toradh seo a dhèanamh.

Tha e nas cudromaiche fòcas a chuir air daithead fallain iomlan. Tha seo a ’toirt a-steach pomegranate, ach bu chòir dhut beachdachadh cuideachd air stòran eile a tha làn de antioxidant gus do dhaithead a chothromachadh, a’ toirt a-steach dearcan, uaineagan duilleach, agus tì.

Ma tha thu a ’coimhead air pomegranate a chleachdadh gu topically, tha grunn thoraidhean craiceann ann anns a bheil na h-earrannan measan sin. Is dòcha gu bheil thu cuideachd a ’beachdachadh air olan pomegranate agus earrannan a chleachdadh leat fhèin mar spot spotan. Faic dermatologist ma tha frith-bhuaidhean sam bith a ’leasachadh.

Mar a ghearras tu pomegranate