Ùghdar: Roger Morrison
Ceann-Latha Cruthachadh: 21 An T-Sultain 2021
Ceann-Latha Ùrachadh: 9 An Lùnastal 2025
Anonim
Full Body Yoga for Strength & Flexibility | 40 Minute At Home Mobility Routine
Bhidio: Full Body Yoga for Strength & Flexibility | 40 Minute At Home Mobility Routine

Susbaint

Faodaidh cuid de dhuilgheadasan droma cinn cinn adhbhrachadh nuair a tha atharrachadh anns an spine cervical bidh an teannachadh a tha air a chruinneachadh ann am fèithean a ’chùil agus amhach àrd a’ toirt an spreagadh pianail don eanchainn, a bhios a ’freagairt le bhith a’ gineadh ceann goirt, ris an canar teannachadh sa chùis seo. ceann goirt.

Seo cuid de na duilgheadasan slàinte a dh ’fhaodadh cur cinn:

  • Meudachadh teannachadh fèithe mar thoradh air sgìth agus cuideam;
  • Tiomnadh sa cholbh;
  • Droch dhreuchd;
  • Rib ceirbheacsach;
  • Syndrome outlet thoracic.

Bidh na h-atharrachaidhean sin a ’leantainn gu mì-chothromachadh anns na feachdan a tha a’ toirt taic don cheann, a ’gineadh airgead-dìolaidh a dh’ fhaodadh cron a dhèanamh air biomecanics sgìre an amhaich, ag adhbhrachadh ceann goirt.

Aig amannan, faodaidh an ceann goirt a bhith troimh-chèile le migraine seach gu bheil iad a ’gineadh comharraidhean coltach ris. Ach, tha cuid de fheartan àbhaisteach aig an tinneas cinn a thig bho dhuilgheadasan spine. Is e na feartan sin pian a tha a ’tòiseachadh no a’ fàs nas miosa le gluasadan amhach agus barrachd cugallachd ann an gruth an amhaich, nach eil an làthair ann am migraine.


Cuin a chì thu dotair

Bhiodh e ciallach dotair-teaghlaich no orthopedist fhaicinn nuair:

  • Tha an ceann goirt dian agus leantainneach;
  • Bidh an ceann goirt a ’tòiseachadh no a’ fàs nas miosa nuair a ghluaiseas tu amhach;
  • Nuair a thig e nas trice agus nas trice;
  • Nuair a bhios, a bharrachd air an tinneas cinn, mothachadh losgaidh no tingling san amhach, na guailnean, na gàirdeanan no na làmhan.

Anns a ’cho-chomhairle, tha e cudromach a ràdh dè dìreach a tha thu a’ faireachdainn, dè cho fada ‘s a tha thu air na comharraidhean sin a mhothachadh, ma tha thu air a bhith an sàs ann an tubaist agus ma bhios tu a’ dèanamh eacarsaich gu cunbhalach.

Bidh na ceistean sin a ’cuideachadh an dotair gus an adhbhar a thuigsinn, a’ cuideachadh leis a ’bhreithneachadh. Ann an cuid de chùisean, is dòcha gum bi e ag òrdachadh deuchainnean leithid X-ghathan no MRI, ach chan eil feum orra an-còmhnaidh, oir uaireannan is urrainn don dotair ruighinn air a ’bhreithneachadh a-mhàin le bhith a’ cumail sùil air an neach fa leth agus na comharran aige.

Mar a gheibh thu faochadh bho cheann goirt air adhbhrachadh le duilgheadasan droma

Gus faochadh a thoirt don cheann goirt a tha air adhbhrachadh le duilgheadasan droma, is urrainn dhut a dhèanamh:


  • Gabh analgesic, leithid Aspirin no Paracetamol;
  • Gabh fois fèithean, mar Miosan;
  • Gabh amar socair, a ’leigeil leis a’ chidhe uisge tuiteam air cùl amhach;
  • Cuir teannachadh blàth air an amhach agus na guailnean, a ’leigeil le bhith ag obair airson co-dhiù 15 mionaidean;
  • Feuch ri beagan eacarsaichean sìneadh amhach a dhèanamh.

Coimhead air a ’bhidio a leanas gus faighinn a-mach dè as urrainn faochadh a thoirt air pian cùil, a dh’ fhaodadh a bhith co-cheangailte ri tinneas cinn teannachadh:

A bharrachd air an sin, tha e riatanach an spine a làimhseachadh gus cuir às don duilgheadas aig an fhreumh. Anns a ’chùis seo, is e an dòigh as fheàrr cuideachadh a shireadh bho eòlaiche-cuirp gus an tòisich e air an làimhseachadh iomchaidh. Bidh an neach-proifeiseanta seo comasach air cuid de dhòighean-obrach a chleachdadh, leithid gluasad vertebrae an spine, den chiad rib, a bharrachd air eacarsaichean agus massages a chuidicheas le bhith ag ath-chothromachadh na feachdan a tha a ’cumail suas deagh shuidheachadh an amhach agus a’ chinn, mar sin a ’seachnadh ceann goirt de thùs cervicogenic.


Gus ionnsachadh mar a nì thu compress blàth math leugh: Mar a làimhsicheas tu pian cùil.

Foillseachaidhean Mòr-Chòrdte

Dè a tha ag adhbhrachadh mo phòcaid nach tèid air falbh, agus ciamar as urrainn dhomh a làimhseachadh?

Dè a tha ag adhbhrachadh mo phòcaid nach tèid air falbh, agus ciamar as urrainn dhomh a làimhseachadh?

Tha pimple gu math cumanta, mar a trice gun chron, de thinnea craicinn. Bidh iad a ’tachairt nuair a bhio fàireagan ola do chraiceann a’ dèanamh cu ola ri an canar ebum. Faodaidh eo leantain...
Lymphoma Burkitt

Lymphoma Burkitt

Tha lymphoma Burkitt na chruth tearc agu ionn aigheach de lymphoma neo-Hodgkin. I e eòr a de aill e den t- io tam lymphatic a th ’ann an lymphoma neo-Hodgkin, a chuidichea do bhodhaig le bhith a’...