Mar a dh ’ionnsaich mi gun leigeil le psoriasis mo mhìneachadh

Susbaint

• A ’sgaradh m’ aithne bhon ghalar agam
• A ’faighinn a-mach dè a b’ fheàrr leam mum dheidhinn fhìn
• Do thionndadh fhèin

Airson timcheall air a ’chiad 16 bliadhna às deidh mo dhiagnosis psoriasis, bha mi gu mòr a’ creidsinn gun do mhìnich mo thinneas mi. Chaidh mo bhreithneachadh nuair a bha mi dìreach 10 bliadhna a dh'aois. Aig aois cho òg, thàinig mo bhreithneachadh gu bhith na phàirt mhòr de mo phearsantachd. Bha uimhir de thaobhan de mo bheatha air an dearbhadh le mo staid craiceann, mar an dòigh anns an do dh ’èideadh mi, na caraidean a rinn mi, am biadh a dh’ ith mi, agus mòran a bharrachd. Gu dearbh bha mi a ’faireachdainn mar gum b’ e seo a thug orm, mi!

Ma bha thu a-riamh a ’strì le tinneas leantainneach, tha fios agad dè tha mi a’ bruidhinn. Tha nàdar leantainneach agus leantainneach an tinneis a ’toirt air suidheachan a bhith agad aig do bhòrd beatha, anns cha mhòr a h-uile suidheachadh as urrainn dhut smaoineachadh. Nuair a tha rudeigin cho ioma-chuimseach, tha e a ’dèanamh ciall foirfe gun tòisich thu a’ creidsinn gur e am feart as cudromaiche agad.

Gus seo a ghluasad, feumaidh tu a bhith ag iarraidh thu fhèin fhaicinn ann an dòigh eadar-dhealaichte. An uairsin, feumaidh tu an obair a dhèanamh gus faighinn ann. Seo mar a dh ’ionnsaich mi gun leigeil le mo psoriasis mo mhìneachadh.

A ’sgaradh m’ aithne bhon ghalar agam

Cha b ’ann gu bliadhnaichean às deidh mo bhreithneachadh (às deidh dhomh tòrr obair inntinneach a dhèanamh orm fhìn) a thuig mi nach eil mo psoriasis gam mhìneachadh no cò mise. Seadh, tha an psoriasis agam air cumadh a thoirt dhomh ann an amannan agus air mo phutadh gu amannan gun àireamh. Tha e air a bhith na chombaist agus na thidsear brèagha nam bheatha agus tha e a ’sealltainn dhomh càite an tèid mi agus cuin a bu chòir dhomh fuireach fhathast. Ach tha ceudan de bhuadhan, buadhan agus eòlasan beatha eile ann a tha a ’dèanamh suas cò a th’ ann an Nitika.

Dè cho iriosal ’s a tha e a bhith ag aideachadh, ged a dh’ fhaodadh na tinneasan cronail a bhith nam pàirt mhòr de ar beatha làitheil, nach fheum iad cumhachd a bhith aca air gach taobh dhiubh? Is e rudeigin a tha seo air a bhith na iongnadh dhomh thar nam bliadhnaichean oir tha mi air a bhith a ’bruidhinn ri luchd-èisteachd air feadh na dùthcha agus a’ conaltradh le coimhearsnachdan tron ​​bhlog agam agus na meadhanan sòisealta.

Aig amannan, bha e duilich dhomh gabhail ris nach b ’e an galar a bh’ annam air sgàth an aire a gheibheadh ​​mi bho bhith tinn. Aig amannan eile, bha e a ’faireachdainn sgriosail mo dhearbh-aithne a sgaradh bhon phian crùbach anns an robh mi, a bha an-còmhnaidh gam chrathadh gu mo chridhe. Ma tha thu san àite sin an-dràsta, far a bheil e duilich do staid fhaicinn air leth thu, tha fios agam gum faigh mi e gu tur agus chan eil thu nad aonar.

A ’faighinn a-mach dè a b’ fheàrr leam mum dheidhinn fhìn

Is e aon rud a chuidich mi gu mòr a bhith a ’faighneachd dhomh fhìn dè a b’ fheàrr leam agus nach robh mi coltach. Thòisich mi air seo a dhèanamh às deidh dhomh sgaradh aig aois 24 agus thuig mi gur e an aon rud a bha mi a ’faireachdainn mar a bha fios agam mu mo dheidhinn fhìn gu robh mi tinn. Gus a bhith onarach, bha e a ’faireachdainn gu math gòrach an toiseach, ach mean air mhean thòisich mi a’ faighinn a-steach dha. A bheil thu suas airson feuchainn air? Tha cuid de na ceistean a thòisich mi gu h-ìosal.

Dh'fhaighnich mi fhìn:

• Dè an dath as fheàrr leat?
• Dè an rud as fheàrr leat fhèin?
• Dè am biadh as fheàrr leat?
• Dè an seòrsa fasan as fheàrr leat?
• Dè an t-òran as fheàrr leat?
• Càit a bheil thu airson siubhal?
• Dè a tha air a bhith mar aon de na h-amannan as toilichte nad bheatha gu ruige seo?
• Dè a tha thu dèidheil air a dhèanamh airson spòrs le caraidean?
• Dè an spòrs as fheàrr leat no gnìomhachd taobh a-muigh na sgoile?

Bha an liosta dìreach a ’dol às a sin. A-rithist, dh ’fhaodadh gum biodh na ceistean sin duilich, ach thug e cothrom dhomh a bhith ann am modh lorg iomlan. Thòisich mi air tòrr spòrs fhaighinn leis.

Dh ’ionnsaich mi gu bheil mi dèidheil air Janet Jackson, is e an dath as fheàrr leam uaine, agus tha mi nam shuainiche airson piotsa gun ghlùtan, gun tomato, gun bhainne (tha, is e rud a tha seo agus chan e làn!). Tha mi nam sheinneadair, na neach-iomairt, na neach-tionnsgain, agus nuair a tha mi a ’faireachdainn gu math comhfhurtail le cuideigin, thig mo thaobh goofy a-mach (rud a tha nas fheàrr leam). Tha mi cuideachd a ’tachairt mar chuideigin a tha a’ fuireach le psoriasis agus arthritis psoriatic. Dh ’ionnsaich mi ceudan de rudan thar nam bliadhnaichean, agus a bhith onarach, tha mi an-còmhnaidh ag ionnsachadh rudan mum dheidhinn fhìn a chuireas iongnadh orm.

Do thionndadh fhèin

An urrainn dhut buntainn ris an strì gus do staid a bhith nad dhearbh-aithne? Ciamar a chumas tu thu fhèin air do ghrunnd agus gus nach bi thu a ’faireachdainn gu bheil do staid gad mhìneachadh? Gabh beagan mhionaidean a-nis agus sgrìobh 20 rud a tha fios agad mu do dheidhinn fhèin aig nach eil dad ri dhèanamh ris an t-suidheachadh agad. Faodaidh tu tòiseachadh le bhith a ’freagairt cuid de na ceistean a chuir mi sìos gu h-àrd. An uairsin, dìreach leig leis sruthadh. Cuimhnich, tha thu tòrr a bharrachd na an psoriasis agad. Tha seo agad!

Tha Nitika Chopra na eòlaiche bòidhchead agus dòigh-beatha a tha dealasach a thaobh a bhith a ’sgaoileadh cumhachd fèin-chùraim agus teachdaireachd fèin-ghaoil. A ’fuireach le psoriasis, tha i cuideachd na h-aoigheachd don taisbeanadh labhairt“ Naturally Beautiful ”. Dèan ceangal rithe làrach-lìn, Twitter, no Instagram.