Rionnag Tbh Reality Kourtney Kardashian air a bhith a ’faighinn leanabh, cravings bìdh, agus barrachd

Susbaint

• Lèirmheas airson

Bidh am fòn a ’bualadh aig dìreach 11 sa mhadainn, àm New York:" Hi, is e Kourtney a th ’ann!" Tha am piuthar as sine ann an teaghlach Kardashian a ’gairm bhon dachaigh aice ann an Los Angeles, far, aig 8 sa mhadainn, cha mhòr gu bheil a’ ghrian air coimhead thairis air Beanntan Hollywood. "Oh, chan eil seo tràth dhomhsa," arsa an 32-bliadhna. "Tha seo àbhaisteach." Tha a mac, Mason, air a bhith ga thogail aig briseadh an latha bho rugadh e 18 mìosan air ais, ach chan eil am màthair ùr a ’gearan. Gu dearbh, cha robh i a-riamh nas toilichte ... no nas fhallaine. A-nis gu bheil Mason air stad a chur air nursadh, tha e comasach dhi an eacarsaich aice fhaighinn air ais air an t-slighe. (Thoir sùil air an obair saor-làithean cuideam corp aice an seo.) Agus air sgàth Mason, tha Kourtney air gabhail ri dòigh ithe a tha cho glan agus organach, eadhon tha iongnadh oirre. Gus faighinn thairis air a h-uile càil, tha an dàimh a bha aice aon uair buaireasach le leannan (agus athair Mason) Scott Disick mu dheireadh ann an àite math, seasmhach.

Gu dearbh, dh ’fhaodadh sin uile atharrachadh ron ath sheusan de A ’cumail suas ris na Kardashians, a thòisicheas a-rithist as t-samhradh. Ach san eadar-ama, tha Kourtney ag ràdh gu bheil i a ’faireachdainn iongantach, gu sònraichte nuair a tha i a’ magadh air bikini! "Tha mi air leth toilichte a bhith air còmhdach SHAPE agus a’ tabhann beagan comhairle, gu sònraichte dha màthraichean ùra. Tha mi na dhearbhadh, eadhon às deidh dhut pàisde a bhith agad, gum faod thu coimhead nas fheàrr agus nas gnèithe na bha e a-riamh! " Ciamar? Leugh air adhart airson na molaidhean riatanach mu bhith-beò fallain aig Kourtney.

1: Eacarsaich gus dòigh-beatha fhallain a chumail suas, gun leisgeul sam bith!

"Bha mo theaghlach a-riamh ann an eacarsaich," arsa Kourtney. “B’ àbhaist dha m ’athair [Raibeart Kardashian nach maireann ainmeil airson a bhith a’ dìon O.J. Simpson] a bhith a ’teip air tachartasan de Seinfeld agus Caraidean agus coimhead orra sa mhadainn fhad ‘s a bha e air a’ chrann treadaidh. "

Nuair a phòs a màthair, Kris, an lùth-chleasaiche Oiliompaiceach Bruce Jenner, bhrosnaich e a h-uile duine clasaichean Tae Bo a ghabhail. "Chaidh Kim agus mise cha mhòr a h-uile latha às deidh na sgoile," arsa Kourtney. "Aig amannan bhiodh sinn a’ dèanamh dà chlas ann an sreath oir bha uimhir de lùth againn. " Mar a dh ’fhàs i nas sine, fhuair i a-mach a gaol airson ruith, a lean i oirre a’ dèanamh suas chun seachdamh mìos den torrachas. "Ach thòisich a bhith a’ giùlan 40 not a bharrachd a ’cuir dragh air mo ghlùinean," tha i ag ràdh, "mar sin thàinig orm stad."

Às deidh dha Mason a bhreith, agus cho luath ‘s a fhuair i an dotair ceart gu leòr, thill i gu slaodach chun t-seann dòigh-obrach aice, ach cha robh e furasta. “Bidh boireannaich an-còmhnaidh a’ faighneachd dhomh ciamar a gheibh mi air ais ann an cumadh às deidh dhaibh pàisde a bhith aca, "tha i ag ràdh. “Bidh mi an-còmhnaidh ag ràdh,‘ Biodh fios agad cuin a tha an t-àm ceart airson do dhreuchd agus gealltainn a dhèanamh. ' Dhòmhsa, feumaidh mi èirigh aig 7 sa mhadainn a h-uile latha, ro a h-uile duine eile, Mason fhàgail san leabaidh còmhla ri Scott, agus a dhol airson ruith. Tha trithead mionaid de cardio taobh a-muigh mo dhoras. " Is e an ath cheum aice a bhith a ’bualadh air an gym airson trèanadh cuideam. “Tha Scott dìreach air tòiseachadh a’ dol air ais agus tha e airson gun tèid mi còmhla ris, ”arsa Kourtney. "Tha mo ghàirdeanan mar-thà a’ coimhead math bho bhith a ’giùlan pàisde 25-punnd timcheall, ach tha mi an dùil a bhith gan dèanamh gu math toned."

2: Cleachd Superfoods gus breabadh bìdh

"Tha a’ chiad àite a gheibh mi cuideam anns a ’cheann chùil agam," a ’caoidh Kourtney. "Tha gaol agam air mo shlat, ach tha mi buailteach a bhith a’ faighinn dìollaidean an sin, agus mar sin feumaidh mi a choimhead. " Lorg i an dòigh as fhasa air na notaichean a bharrachd a chall agus a chumail le daithead glan. Nuair a dh ’fhàs i trom, seach na dòrainnean seòlta a th’ aig mòran de bhoireannaich, bha Kourtney a ’miannachadh airson superfoods fallain, mar min-choirce air a ghearradh le stàilinn le bainne almond agus mil manuka. “Thuirt mo charaidean rium gum faighinn nas lugha de dh’ fhuachd nam bithinn a ’cleachdadh na meala sin," tha i ag ràdh. "Tha mi a’ mionnachadh gu bheil e air stad a chuir air na aileardsaidhean agam. "

Thionndaidh breab slàinte Kourtney gu bhith na atharrachadh dòigh-beatha às deidh dha Mason a bhreith. “Thug mo mhàthair dhomh an neach-dèanaidh biadh pàisde Beaba a bhios a’ stiùireadh agus a ’glanadh mheasan agus ghlasraich," tha i ag ràdh. "Chan eil mi a’ cleachdadh ach biadh organach dha, agus thug e orm smaoineachadh mu na chuir mi a-steach don bhodhaig agam cuideachd. Cha b ’urrainn dhomh suidhe timcheall ag ithe bhriosgaidean agus a bhith an dùil gun itheadh ​​e glasraich." Bha an gluasad nas fhasa na bha i an dùil a bhiodh ann, tha i ag aideachadh. "Thuit mi ann an gaol le bradan, rud nach do dh'ith mi a-riamh roimhe. Agus bhithinn ag ithe saladan, ach a-nis tha mi a’ faighinn soithichean taobh mar spinach agus carrots cuideachd. Cha robh seo dìreach airson gu bheil e math dhomhsa - tha mi fhuair mi a-mach gun còrd e rium a bhith ag ithe mar sin. " Airson greim-bìdh, tha i an urra ri QuickTrim Fast-Shake. "Chan eil ann ach 110 calaraidh, ach tha e gam lìonadh," tha i ag ràdh. "A bharrachd air an sin, tha e làn de bhiotamain, agus mar sin cha leig mi a-riamh smaoineachadh mu dheidhinn - tha e cho furasta agus cho tarraingeach."

3: Cùm do bheatha gaoil teth

Ge bith cò a dh ’iarras tu, tha beachd aig a h-uile duine mu chàirdeas Kourtney agus Scott. Tha luchd-leantainn cho guthach, coisichidh iad suas chun chàraid air an t-sràid agus bheir iad comhairle do Kourtney a leannan fhàgail air a bheulaibh! Ach bho sguir Scott ag òl agus tha iad air a bhith a ’dol gu leigheas, tha cùisean nas fheàrr. “Tha conaltradh cho cudromach,” arsa Kourtney. "Ann an leigheas, thèid mì-thuigse sam bith a ghlanadh. Is toil leinn an ùine sin a bhith còmhla gus ar faireachdainnean fhaighinn a-mach."

Is e prìomh dhòigh a th ’ann an Kourtney na teintean dachaigh a losgadh. “Bha mi aig pàrtaidh bachelorette ann an Las Vegas agus bha againn uile ri comhairle a thoirt dha bean na bainnse air gaol," tha i ag ràdh. "Bha Mine: Thoir tòrr feise a-nis oir às deidh dhut leanabh a bhith agad, tha e duilich a bhrùthadh a-steach. Dèan ùine airson a chèile no faodaidh an ceangal falbh." Gus Scott (agus i fhèin) fhaighinn ann an sunnd romansach, ruigidh i airson beagan aodach teth. "Tha mi a’ faireachdainn cho sexy nuair a bhios mi ga chaitheamh, agus tha Scott dèidheil air. Is dòcha gum faca e e 10 uair roimhe - chan eil e gu diofar. Bidh e ag obair. Agus cha dìochuimhnich e a-riamh mo mholadh. Gach latha tha e ag innse dhomh, ‘Tha thu aon mama teth! '"

Lèirmheas airson