Dè an diofar eadar Red Bull agus Uilebheist?

Susbaint

• Dè a th ’ann an Red Bull agus Uilebheist?
• Coimeas beathachaidh
• Coltas agus eadar-dhealachaidhean
• Lùghdaich deochan lùth
• An loidhne bun

Tha Red Bull agus Monster nan dà bhrand deoch lùth mòr-chòrdte.

Tha iad coltach ri chèile ann an susbaint beathachaidh ach tha beagan eadar-dhealachaidhean aca cuideachd.

A bharrachd air an sin, tha beagan eas-bhuannachdan ann airson beachdachadh.

Tha an artaigil seo a ’dèanamh lèirmheas air na rudan a tha coltach agus eadar-dhealaichte eadar Red Bull agus Monster, a bharrachd air na buannachdan bho bhith ag òl deochan lùth.

Dè a th ’ann an Red Bull agus Uilebheist?

Tha Red Bull agus Monster mar dhà de na suaicheantasan deoch lùth as ainmeil.

Is e deochan lùth carbonated a th ’ann an deochan lùth anns a bheil caffeine, a bharrachd air todhar eile a bhrosnaicheas lùth, leithid taurine agus guarana ().

Bidh iad air an cleachdadh gu farsaing mar dhòigh eile an àite deochan caffeinichte eile mar cofaidh gus spionnadh lùth a thoirt seachad tron ​​latha.

Tha Red Bull agus Monster coltach ri chèile ann an iomadh dòigh ach tha tàthchuid agus ìomhaighean blas beagan eadar-dhealaichte aca.

Tha Red Bull agus Monster nan dà dheoch lùth mòr-chòrdte, a tha nan deochan caffeinichte, carbonated a dh ’fhaodadh a bhith a’ toirt a-steach todhar eile a tha a ’brosnachadh lùth.

Coimeas beathachaidh

Tha Red Bull agus Uile-bhèist cha mhòr an aon rud a thaobh beathachadh, a ’toirt seachad na leanas airson gach 8-unsa (240-ml) a’ frithealadh (,):

Tha an dà bhrand an ìre mhath co-ionann ann an calaraidhean, pròtain, carbs, agus caffeine, le gach 8-unsa (240-ml) a ’frithealadh anns a bheil beagan nas lugha de chaffeine na an aon uiread de chofaidh ().

Tha iad cuideachd làn de shiùcairean a bharrachd, a tha a ’dèanamh suas a’ mhòr-chuid den t-susbaint carb aca.

Tha an dà dheoch lùth cuideachd àrd ann am vitamain B, a tha air an cur ris aig àm giollachd agus a ’cluich pàirt chudromach ann an cinneasachadh lùth ().

Tha Red Bull agus Monster glè choltach a thaobh calaraidhean, carbs, pròtain, agus caffeine. Tha tòrr siùcar annta ach tha tòrr bhiotamain B annta cuideachd.

Coltas agus eadar-dhealachaidhean

Tha Red Bull agus Monster a ’roinn susbaint beathachaidh coltach ach tha beagan eadar-dhealaichte anns na grìtheidean agus blas aca.

Ann an Red Bull tha caffeine, taurine, vitamain B, agus siùcar - dh ’fhaodadh sin uile spionnadh lùth geàrr-ùine (,) a thoirt seachad.

Ann an uilebheist tha na grìtheidean sin cuideachd ach tha e a ’cur guarana, freumh ginseng, agus L-carnitine, a dh’ fhaodadh ìrean lùtha àrdachadh (,,).

A bharrachd air an sin, ged a tha Red Bull gu tric air a reic ann an canastairean aon-fhrithealaidh, 8-ounce (240-ml), tha Uilebheist mar as trice ri fhaighinn ann an canastairean 16-ounce (480-ml), anns a bheil 2 riarachadh.

Bidh a ’mhòr-chuid ag òl an canastair gu lèir ann an aon suidhe, ge bith cia mheud riarachadh a th’ ann. Mar sin, bheireadh òl 16 unnsa (480 ml) de dh ’Uilebheist dà uair na calaraidhean, siùcar, agus caffeine na bhith ag òl 8 unnsa (240 ml) de Red Bull ().

Tha Red Bull agus Monster glè choltach. Ann an uilebheist tha cuid de ghrìtheidean àrdachadh lùth a bharrachd agus mar as trice thig e ann an canastair nas motha anns a bheil dà riarachadh 8-ounce (240-ml).

Lùghdaich deochan lùth

Tha duilgheadasan sònraichte aig deochan lùth, leithid Red Bull agus Monster, a bu chòir beachdachadh gu faiceallach mus co-dhùin thu an òl gu cunbhalach.

Chan eil seirbheis 8-unsa (240-ml) de Red Bull no Monster a ’toirt ach beagan nas lugha de chaffeine na an aon uiread de chofaidh.

Tha suas ri 400 mg de chaffeine gach latha sàbhailte san fharsaingeachd. Fhathast, dh ’fhaodadh a bhith ag òl barrachd air ceithir, 8-unsa (240-ml) de dheochan lùth gach latha - no dhà, canastairean 16-ounce (480-ml) de dh’ Uilebheist - droch bhuaidhean adhbhrachadh mar thoradh air cus caffeine, leithid ceann goirt no insomnia (,).

A bharrachd air an sin, tha feum air barrachd rannsachaidh gus làn thuigse fhaighinn air na cunnartan agus na buannachdan bho bhith a ’caitheamh mòran de na pàirtean eile a tha a’ brosnachadh lùth ann an deochan lùth, leithid taurine ().

Gu sònraichte ann an daoine nas òige, tha cus deoch làidir lùth air a bhith air a cheangal ri ruitheam cridhe neo-àbhaisteach, ionnsaigh cridhe, agus - ann an cuid de chùisean tearc - bàs (,,).

Tha deochan lùth cuideachd àrd ann an siùcar, a tha co-cheangailte ri reamhrachd, duilgheadasan fiaclaireachd, agus tinneas an t-siùcair seòrsa 2. Airson an slàinte as fheàrr, cha bu chòir siùcar a bharrachd, leithid an fheadhainn ann an deochan lùth, a bhith air a chuingealachadh ri barrachd air 5% den bhiadh calorie làitheil agad (,,,).

A rèir làrach-lìn Red Bull, tha 27 gram de shiùcair ann an canastair clasaigeach 8.4-ounce (248-ml) de Red Bull. Tha seo co-ionann ri faisg air 7 teaspoon siùcair.

Ann an uilebheist tha 28 gram de shiùcair gach can 8.4-unsa (248-ml), a tha coltach ri Red Bull. Faodaidh òl dìreach aon de na deochan lùth sin gach latha adhbhrachadh dhut cus siùcar a bharrachd ithe, a tha dona airson do shlàinte iomlan ().

Air sgàth na h-eas-bhuannachdan sin, bu chòir do chloinn, boireannaich a tha trom le leanabh, agus an fheadhainn le duilgheadasan cridhe no cugallachd ri caffeine deochan lùth a sheachnadh.

Gu dearbh, bu chòir don mhòr-chuid de dhaoine na deochan sin a sheachnadh no an gabhail a-steach a chuingealachadh. An àite sin, feuch ri beachdachadh air roghainnean eile nas fhallaine leithid cofaidh no tì gus na h-ìrean lùtha agad a bhrosnachadh.

Tha deochan lùth làn siùcair, agus dh ’fhaodadh cus caitheamh deoch lùth duilgheadasan adhbhrachadh le cus caffeine. Bu chòir do chloinn, boireannaich a tha trom le leanabh, an fheadhainn le duilgheadasan cridhe, agus daoine a tha mothachail air caffeine na deochan sin a sheachnadh.

An loidhne bun

Tha Red Bull agus Monster nan dà dheoch lùth mòr-chòrdte a tha coltach a thaobh susbaint beathachaidh ach a tha eadar-dhealaichte beagan ann am blas agus grìtheidean.

Tha tòrr siùcar anns gach cuid agus tha caffeine annta, a bharrachd air todhar eile a bhrosnaicheas lùth.

Airson an slàinte as fheàrr, bu chòir deochan lùth a bhith cuibhrichte gu teann anns an daithead agad.

Bu chòir do bhoireannaich a tha trom, clann, daoine le duilgheadasan cridhe, agus daoine fa leth a tha mothachail air caffeine an seachnadh gu tur.