Mar a nì thu ath-fhiadhachadh biadh leanaibh

Susbaint

• 1. A ’faighinn biadh math anns a’ frids
• 2. Biodh biadh fallain an-còmhnaidh aig àm bìdh
• 3. Ag ithe biadh ùr air beulaibh chloinne
• 4. Leig leis a ’chlann pàirt a ghabhail sa chidsin
• 5. Seachain buairidhean aig àm bìdh
• 6. Biodh tòrr foighidinn agad
• 7. Dèan deuchainn air reasabaidhean ùra

Gus reeducation daithead a dhèanamh le clann, feumar cleachdaidhean nam pàrantan atharrachadh an toiseach, gu sònraichte tro ghnìomhan sìmplidh, leithid gun a bhith a ’ceannach biadh airson an dachaigh agus an-còmhnaidh a bhith a’ faighinn salad air a ’bhòrd lòn is dìnnear.

Tha clann buailteach aithris a dhèanamh air beachdan am pàrantan, agus is e sin as coireach gu feumar an teaghlach gu lèir aonachadh ann a bhith ag atharrachadh cleachdaidhean ithe, a ghabhas a choileanadh tro na ceumannan a leanas:

1. A ’faighinn biadh math anns a’ frids

Is e a ’chiad cheum ann a bhith a’ toirt air clann ithe gu math biadh math a bhith aca anns a ’frids, pantry agus preasan. San dòigh seo, bidh roghainnean math aca an-còmhnaidh a bhith a ’taghadh, agus eadhon nuair a bhios tantrum aca airson biadh sgudail ithe mar bhriosgaidean lìonta agus sodas, cha bhith iad aca aig an taigh.

Nuair a bhios clann a ’dol, bu chòir do phàrantan na preasan fhosgladh gus sealltainn nach eil am biadh a tha iad ag iarraidh leis an fheadhainn bheaga agus gus roghainnean eile de bhlasadan bidhe a nochdadh.

2. Biodh biadh fallain an-còmhnaidh aig àm bìdh

A ’cuir a-steach biadh fallain ann am biadh, eadhon mura h-eil clann airson an ithe, tha e cudromach dhaibh eòlas fhaighinn air biadh ùr agus a bhith feòrachail mun deidhinn.

Faodaidh pàrantan an-còmhnaidh saladan agus measan picil a thoirt seachad, agus cnothan agus iogart nàdarra le mil ann an greimean-bìdh, mar eisimpleir.

3. Ag ithe biadh ùr air beulaibh chloinne

Gus clann a bhrosnachadh gus blasan ùra fheuchainn, is e ro-innleachd mhath a bhith ag ithe biadh fallain air beulaibh an fheadhainn bheaga, gus am faic iad cho blasta agus fallain sa tha iad.

Gu tric cha bhith clann ag ithe measan, glasraich agus ullachaidhean eadar-dhealaichte seach nach eil an cleachdadh seo aig am pàrantan fhèin, agus mar sin feumar atharrachadh agus sealltainn dhaibh gu bheil an t-atharrachadh math.

4. Leig leis a ’chlann pàirt a ghabhail sa chidsin

Tha a bhith a ’leigeil le clann cuideachadh le bhith ag ullachadh biadh cuideachd na dhòigh math air am brosnachadh gus eòlas fhaighinn air a’ bhiadh agus tuigse fhaighinn air mar a chaidh am biadh ullachadh ann an dòigh dòigheil agus blasta.

Aig amannan, nuair a chì iad a ’mhias deiseil, bidh clann dìreach a’ diùltadh an ullachadh oir tha iad ga fhaighinn neònach agus chan eil iad a ’tuigsinn mar a chaidh a dhèanamh. Mar sin, nuair a bhios iad a ’gabhail pàirt anns a’ phròiseas ullachaidh agus còcaireachd, faodaidh iad tòiseachadh a ’feuchainn blasan ùra agus a’ faighinn togail-inntinn nuair a bhios a h-uile dad deiseil air a ’bhòrd.

5. Seachain buairidhean aig àm bìdh

Tha e cudromach gun cuir thu dragh air falbh leithid telebhisean, clàr no fòn cealla aig àm bìdh, riaghailt a tha a ’buntainn ri clann agus pàrantan.

A dh ’aindeoin na bùrach a bhios mar as trice air a dhèanamh, feumaidh am biadh a bhith na mhionaid aire don chloinn, nuair a gheibh iad molaidhean agus comhairle ann an dòigh thlachdmhor, a’ dèanamh a ’mhin an-còmhnaidh na àm sònraichte.

6. Biodh tòrr foighidinn agad

Tha feum air foighidinn an-còmhnaidh tro fhoghlam chloinne, agus tha an aon rud fìor a thaobh foghlam beathachaidh. Cha toir clann a-steach gu furasta do bhiadhan ùra, agus bheir e ùine agus foighidinn toirt orra blasan ùra fheuchainn.

Agus cha stad an obair aig a ’chiad oidhirp: sa chumantas, feumar feuchainn air an aon bhiadh grunn thursan gus am fàs am paileas cleachdte ris agus gus an tòisich e a’ còrdadh ris a ’bhlas ùr.

7. Dèan deuchainn air reasabaidhean ùra

Tha deuchainn agus ionnsachadh reasabaidhean ùra cudromach gus biadh fallain ùrachadh agus blasad, a thathas gu tric a ’faicinn mar blas gun blas.

Bheir ionnsachadh mar a chleachdas tu spìosraidhean nàdurrach agus biadh ùr barrachd slàinte agus barrachd toileachas don teaghlach aig àm bìdh. Faic barrachd mholaidhean airson toirt air do phàiste measan agus glasraich ithe.