Dè a th ’ann an reflexology làimhe

Susbaint

• Carson a tha e
• Faochadh ceann goirt
• Dìoladh nas fheàrr
• Nas fheàrr anail agus casadaich
• Dè na buannachdan a th ’ann
• Cò nach bu chòir a dhol chun leigheas seo

Tha Reflexology na leigheas eile a leigeas leis buaidh therapach a thoirt air a ’bhodhaig gu h-iomlan, ag obair ann an aon sgìre, leithid na làmhan, na casan agus na cluasan, a tha nan raointean far a bheil na buill-bodhaig agus diofar roinnean den bhodhaig air an riochdachadh.

A rèir reflexology nan làmhan, tha na làmhan a ’riochdachadh dreachan beaga den bhodhaig agus an làthair beagan dragh anns a’ bhodhaig, nochdaidh grunn ath-bheachdan aig na puingean co-fhreagarrach air na làmhan.

Tha an làimhseachadh seo a ’toirt a-steach brosnachadh de na puingean air na làmhan a tha a’ freagairt ris an làrach air a bheil buaidh, le bhith a ’cuir a-steach snàthadan goirid tana. Ach, faodar na brosnachaidhean a dhèanamh le innealan eile cuideachd. Cuideachd ionnsaich mar a nì thu reflexology coise.

Carson a tha e

A rèir dè an roinn den làmh a tha air a bhrosnachadh, faodar buaidh therapach eadar-dhealaichte a choileanadh, a dh'fhaodar a chleachdadh ann an suidheachaidhean cuideam, iomagain, migraine, constipation, droch chuairteachadh no eas-òrdughan cadail, mar eisimpleir. Mas fheàrr, bu chòir an dòigh-obrach seo a bhith air a choileanadh le proifeasanta sònraichte, ach faodaidh an neach fhèin a choileanadh, a ’leantainn nam modhan ceum air cheum:

1. Gu socair, ach gu daingeann, brùth molaidhean gach meur air an làimh dheis agus pinich taobhan gach meur gu socair agus ath-aithris air an taobh chlì;
2. Suathadh taobhan gach meur gu daingeann air an dà làmh:
3. Tarraing gu socair gach meur den làmh cheart, a ’leigeil às grèim fhad‘ s a tha e a ’gluasad bhon bhonn chun tip agus an uairsin a’ gluasad chun làmh chlì;
4. Cùm an craiceann eadar an òrdag agus am forefinger le òrdag agus forefinger an làmh eile, ga sgaoileadh gu socair gus an tig na corragan a-mach às a ’chraiceann agus ath-aithris anns an làimh eile.
5. Cuir stad air do làmh an-asgaidh air pailme do làmh eile, cleachd do òrdag gu socair agus massage cùl do làmh agus an uairsin ath-aithris air do làmh chlì;
6. Cùm an dùirn na làimh chlì agus massage gu socair an dùirn leis an òrdag chlì. Dèan a-rithist leis an làimh eile.
7. Dèan massage air pailme na làimhe leis an òrdag chlì agus ath-aithris san làimh eile;
8. Brùth gu socair meadhan a ’phailme leis an òrdag mu choinneimh agus gabh dà anail slaodach. Dèan a-rithist air an làimh eile.

Tha an dòigh-obrach seo glè fheumail gus an neach a chuideachadh gus fois a ghabhail agus faochadh a thoirt do chuid de dhuilgheadasan slàinte co-cheangailte ris an roinn a tha air a massage, ge-tà, tha grunn dhòighean ann gus na roinnean sin a bhrosnachadh, a ghabhas dèanamh ann an dòigh nas cuimsichte, a ’cuimseachadh air brosnachadh aig puingean sònraichte, air an riochdachadh air a ’mhapa gu h-àrd.

Seo eisimpleirean de mar a nì thu an spreagadh seo:

Faochadh ceann goirt

Gus faochadh a thoirt don cheann goirt, dìreach brùth airson 5 tursan agus leig às gach corrag, ag ath-aithris 3 tursan air gach meur, den dà làmh. Bu chòir an eacarsaich seo a dhèanamh gu cunbhalach sa mhadainn agus air an oidhche, gus casg a chuir air pian, agus ann an èiginn faodaidh e a bhith air ath-aithris grunn thursan.

Dìoladh nas fheàrr

Gus feabhas a thoirt air cnàmhadh, faodaidh tu massage a dhèanamh air an roinn làimhe dìreach fon mheur clàr-amais agus am meur meadhanach, air a riochdachadh san ìomhaigh leis an àireamh 17. An uairsin faodar a-rithist air an làimh eile.

Nas fheàrr anail agus casadaich

Gus piseach a thoirt air anail agus cuideachadh le bhith a ’lughdachadh casadaich, massage bonn òrdag an dà làmh, a’ tionndadh leis an làimh eile timcheall an òrdag, airson timcheall air 20 mionaid

Dè na buannachdan a th ’ann

A bharrachd air leigheasan co-phàirteach eile, thathas a ’creidsinn gu bheil buannachdan aig reflexology airson an t-siostam neurolach, cnàimh agus fèitheach, gàirdeanan agus guailnean, spine, sgìre pelvic, siostam cardiovascular, siostam lymphatic, siostam cnàmhaidh, siostam urinary, siostam gintinn agus siostam endocrine.

Cò nach bu chòir a dhol chun leigheas seo

Cha bu chòir reflexology a bhith air a chleachdadh air daoine le bruthadh-fala neo-sheasmhach, duilgheadasan grùthan, lannsaireachd o chionn ghoirid, gearraidhean no lotan air na làmhan, briseadh, tinneas an t-siùcair, tinneas tuiteamach, galairean, duilgheadasan aileirdsidh craiceann no daoine a tha a ’gabhail dhrogaichean no deoch làidir no cungaidh-leigheis.