6 leigheasan dachaigh gus hangovers a leigheas

Susbaint

• 1. Tì ginger
• dhà . Mil
• 3. Sùgh piorra
• 4. Sùgh citris
• 5. Sùgh tomato
• 6. Iogart le grapefruit

Is e fìor leigheas dachaigh airson hangover a leigheas an rud as sìmplidh, ag òl uisge gu leòr no uisge cnò-chnò. Tha sin air sgàth gu bheil na criathragan sin a ’cuideachadh le bhith a’ detoxachadh nas luaithe, a ’cur às do tocsainnean agus a’ sabaid dehydration, a ’faochadh bho mhì-chofhurtachd comharraidhean crochte.

Gu tric, is dòcha gur e uisge cnò-chnò eadhon an roghainn as fheàrr oir tha barrachd mhèinnirean ann mar sodium agus potasium agus beagan lùth, a chuidicheas le bhith a ’riaghladh ath-bhualadh ceimigeach na buidhne.

A bharrachd air an sin, gus an latha a thòiseachadh gu math tha e ciallach 1 cupa cofaidh làidir òl gun siùcar. Tha a bhith a ’seachnadh àiteachan fìor shoilleir, gun a bhith a’ smocadh agus gun a bhith ag ithe biadh giullaichte no geir mar mholaidhean cudromach eile airson hangover a leigheas. Cuideachd faigh a-mach dè na leigheasan bùth-leigheadaireachd a chuidicheas le bhith a ’làimhseachadh hangovers.

1. Tì ginger

Tha tì ginger na leigheas dachaigh sàr-mhath airson hangover a leigheas, oir tha seilbh aige air a bhith a ’brosnachadh cuir às do dheoch làidir bhon bhodhaig nas luaithe.

Tàthchuid

• 10 gram de ginger ùr;
• 3 cupan (750) ml de dh'uisge.

Modh ullachaidh

Gearr an ginger ann am pìosan nas lugha agus cuir ann am pana còmhla ris an uisge agus leig leis a ghoil airson 15 mionaidean. Às deidh blàth, strain, milis le mil agus deoch mean air mhean tron ​​latha às deidh dhut a bhith ag òl.

Tha gnìomh anti-inflammatory agus detoxifying aig ginger agus, mar sin, tha e gu math èifeachdach ann a bhith a ’cuir às do dheoch làidir bhon bhodhaig, a’ ciùradh an ceann-cinn nas luaithe. Ionnsaich mu bhuannachdan eile ginger.

dhà . Mil

Tha cleachdadh mil airson hangover na dhòigh air leth èifeachdach gus mì-chofhurtachd a lughdachadh. Dìreach gabh 1 spàin-bùird de mil gach 2 uair ann an latha an ceann-daoraich.

Bidh an leigheas dachaigh sàr-mhath agus nàdarra seo ag obair ge bith dè an seòrsa deoch a dh ’adhbhraich an ceann-daoraich, leis gu bheil an siùcar meala nàdarra agus na feartan anti-puinnseanta aige a’ cuideachadh a ’chuirp gus faighinn seachad air agus detoxify.

3. Sùgh piorra

Is e ro-innleachd sàr-mhath a th ’ann a bhith ag òl co-dhiù 220 ml de sùgh piorra Àisianach no 2 toradh dìreach mus tòisich thu ag òl deoch làidir an ath latha.

Bidh a ’bhuaidh seo a’ tachairt air sgàth na tha de dh’uisge, siùcar agus snàithleach nam pear Àisianach aig a bheil cumhachd gus pròiseas cuir às do dheoch làidir anns a ’bhodhaig a luathachadh, a’ cuideachadh le bhith a ’seachnadh comharran crochte mar call cuimhne, cugallachd ri solas no dìth dùmhlachd.

4. Sùgh citris

Tha an sùgh citris seo airson hangovers a leigheas na leigheas dachaigh sàr-mhath, leis gu bheil e làn de bhiotamain agus mèinnirean a chaidh a chall nuair a tha cus deoch làidir ga chaitheamh.

Tàthchuid

• 2 oran;
• ¼ melon;
• ¼ giuthais;
• 1 kiwi.

Modh ullachaidh

Gus an sùgh citris ullachadh, dìreach cuir seachad na grìtheidean tron ​​centrifuge agus òl sa bhad às deidh sin agus rachaibh ag òl grunn thursan san latha. Tha èifeachdas an leigheas dachaigh seo an aghaidh hangover mar thoradh air feartan agus beathachadh nam measan sin, gu sònraichte am bromelain a tha an làthair anns a ’phineapple, a tha a’ socairachadh an stamag, an vitimín C a tha an làthair anns na h-orain, agus ag ath-nuadhachadh lionn cuirp a tha air a ghiùlan a-mach leis a ’melon.

5. Sùgh tomato

Tha sùgh tomato cuideachd na dheagh roghainn dhaibhsan a tha airson faighinn cuidhteas an ceann-daoraich oir tha beathachadh aige ris an canar lycopene aig a bheil gnìomh èifeachdach air an grùthan, a ’lughdachadh comharran an hangover.

Tàthchuid

• 4 tomato mòr agus aibidh;
• 2 spàin-bùird de peirsil no chives;
• 1 duilleag bàgh;
• Salt airson blas.

Modh ullachaidh

Beat a h-uile càil ann an co-mheasgaiche agus cuir beagan uisge deigh agus ciùban deigh. Gabh an leigheas dachaigh mas fheàrr leat air stamag falamh.

Gus an làimhseachadh a dhèanamh eadhon nas èifeachdaiche, bu chòir dhut do bhodhaig a hydradachadh gu math le bhith ag òl pailteas de fhliuchas tron ​​latha, ag ithe daithead a tha beairteach ann am measan agus glasraich agus a ’gabhail fois far an gabh sin dèanamh.

6. Iogart le grapefruit

Is e cothrom eile a th ’ann smoothie grapefruit a thoirt le iogart oir tha togalaichean ann a tha buannachdail do ghnìomhachd an grùthan, a’ fàbharachadh cuir às do stuthan puinnseanta. Faigh a-mach buannachdan slàinte eile bho grapefruit.

Tàthchuid

• 2 grapefruits;
• 1 glainne de iogart plain;
• 1/2 glainne de dh'uisge boillsgeach.

Modh ullachaidh

Buille an grapefruit agus iogart ann am measgadair agus cuir ris an uisge lìomhach. Cleachd 2 uair san latha, airson buaidh nas luaithe.

Coimhead anns a ’bhidio seo dè eile as urrainn dhut a ghabhail gus do cheann-latha a leigheas gu luath: