3 Leigheasan dachaigh airson menstruation leudaichte

Susbaint

• 1. Sùgh càl le orains
• 2. Tì duilleach sùbh-craoibhe
• 3. Tì luibheil

Tha òl sùgh càl le oranges, tì sùbh-craoibhe no tì luibheil na dhòigh nàdarra air menstruation a riaghladh, a ’seachnadh call mòr fala. Ach, bu chòir an gynecologist sgrùdadh a dhèanamh air menstruation trom, a mhaireas barrachd air 7 latha, oir faodaidh e a bhith na chomharradh air galairean, leithid endometriosis agus myoma, agus air sgàth ‘s gum faod e anemia adhbhrachadh.

Faic mar a dheasaicheas tu gach aon de na reasabaidhean a leanas.

1. Sùgh càl le orains

Is e leigheas dachaigh math a chuidicheas le bhith a ’làimhseachadh menstruation trom agus pianail kale oir tha e a’ cuideachadh le faochadh a thoirt dha cramps agus comharran teannachadh premenstrual.

Tàthchuid

• 1 glainne de sùgh orainds nàdarra
• 1 duilleag de kale

Modh ullachaidh

Buille na grìtheidean ann an co-mheasgaiche gus am faighear measgachadh aon-ghnèitheach. Filter agus deoch an ath rud. Bu chòir an leigheas dachaigh seo a thoirt air stamag falamh anns a ’chiad 3 latha den menstruation gus buannachdan nas motha fhaighinn.

Is e cothrom eile a bhith ag ithe duilleag càl air a bruich a-mhàin ann an uisge agus salann, anns na ciad làithean den menstruation.

2. Tì duilleach sùbh-craoibhe

Tha tì air a dhèanamh le duilleagan sùbh-craoibhe cuideachd na leigheas nàdarra sàr-mhath gus smachd a chumail air menstruation trom oir tha gnìomh toning aig an tì seo air an uterus.

Tàthchuid

• 1 teaspoon de dhuilleagan sùbh-craoibhe no 1 sachet de dhuilleagan sùbh-craoibhe
• 1 cupa uisge goileach

Modh ullachaidh

Cuir na duilleagan sùbh-craoibhe ris an uisge ghoileach, còmhdaich agus leig leotha seasamh airson 10 mionaidean. Strain, milis le mil airson blasad agus an toiseach òl 1 cupa tì gach latha, mean air mhean ag àrdachadh gu 3 cupan tì gach latha.

3. Tì luibheil

Faodaidh boireannaich a tha a ’fulang le cus menstruation buannachd fhaighinn bho bhith a’ gabhail leigheas luibhean nàdarra.

Tàthchuid:

• 2 spàin-bùird de each-eich
• 1 spàin-bùird de rùsg daraich
• 2 spàin-bùird de linden

Modh ullachaidh:

Cuir na luibhean sin uile ann an soitheach agus còmhdaich le 3 cupan de uisge ghoileach. Nuair a bhios e a ’fuarachadh, a’ sìoladh agus ag òl 3 gu 4 cupan den tì seo gach latha, airson na 15 latha ron menstruation.

Ann an cùisean far a bheil am boireannach a ’fulang le cus menstruation gach mìos, bu chòir dhi òrdachadh a dhèanamh le gynecologist gus an suidheachadh a mheasadh, oir faodaidh call meud mòr fala rè menstruation anemia adhbhrachadh agus faodaidh e adhbhrachadh le eisimpleir, le uterine fibroid, agus bu chòir a làimhseachadh cho luath ‘s a ghabhas.